Как да бъдем смешни и енергични (момичета) (със снимки)

Съдържание:

Как да бъдем смешни и енергични (момичета) (със снимки)
Как да бъдем смешни и енергични (момичета) (със снимки)

Видео: Как да бъдем смешни и енергични (момичета) (със снимки)

Видео: Как да бъдем смешни и енергични (момичета) (със снимки)
Видео: ДЕНИ - САФАРИ / DENI - SAFARI [Official 4K VIDEO] 2024, Март
Anonim

Всички сме срещали хора, които изглежда винаги са „включени“. Знаете ли, този човек, който всеки път, когато ги видите, избухва в енергия и винаги се усмихва и се смее. Повечето от нас също биха искали да бъдат такива, но това не идва естествено за всички. Ако се стремите да бъдете по -забавни и енергични, можете да предприемете стъпки, за да промените начина си на живот и навиците си, за да станете човека, който искате да бъдете.

Стъпки

Част 1 от 3: Да бъдеш забавен и енергичен

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 1
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 1

Стъпка 1. Бъдете готови за всичко

Когато хората ви помолят да отидете на места и да правите неща, вървете! Хората ще намерят окуражаващото ви отношение към всичко. Ако никой няма идеи, направете свои собствени предложения за забавни неща, които да правите.

Опитайте се да предложите активни, забавни неща, като мини голф или спонтанен пикник в парка. Правенето на предложения като оставане и гледане на филм или игра на видео игри не демонстрира вашата енергия

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 2
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 2

Стъпка 2. Опитайте се да останете позитивни

Хората, които се възприемат като „енергични“, често са усмихнати и щастливи. Това не означава, че никога не са имали лош ден, а по -скоро се опитват да запазят позитивно отношение и да видят хумора в лоша ситуация. Когато нещо ви потисне, просто си напомнете, че всичко ще се получи по един или друг начин, така че е най -добре да останете максимално позитивни.

Когато говорите с хора, оставете това положително отношение да се разпространи. Опитайте се да напомните на хората за положителните аспекти на живота. Не е лоша идея да хуморирате хората, когато се оплакват от нещо лошо, което им се е случило, но също така можете да се опитате да им помогнете да видят положителните аспекти на ситуацията

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 3
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 3

Стъпка 3. Излезте от зоната си на комфорт

Лесно е да влезете в рутина, в която правим едно и също нещо ден след ден. Въпреки че това е лесно и удобно, това също може да ни накара да се чувстваме отегчени и застояли. За да бъдете по -енергични, опитайте се да правите неща, които ви извеждат от тази зона на комфорт и ви предизвикват към нещо ново. Това ще ви накара да се чувствате ободрени и развълнувани от живота.

  • Ако искате да упражнявате способността си да бъдете смешни, бихте могли да направите нещо наистина предизвикателно, като например да се запишете за вечер с отворен микрофон в местен комедиен клуб.
  • Опитайте нова физическа активност. Може би винаги сте искали да опитате Jiu Jitsu или CrossFit, каквото и да е, не отлагайте повече! Може да откриете, че наистина ви харесва и да имате ново хоби, което да ви помогне да останете активни. В най -лошия случай ще сте го изпробвали и сте разбрали, че не е за вас.
  • Отидете на социално събитие, за да се запознаете с нови хора. Намерете местно събитие, което ви интересува, и отидете сами. Това е чудесен начин да предизвикате и подобрите социалните си умения и вероятно ще намерите няколко нови приятели по пътя.
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 4
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 4

Стъпка 4. Не приемайте себе си твърде сериозно

Ако хората усетят, че сте стегнати и несигурни, те не могат да ви гледат като енергичен и забавен едновременно. Част от постигането на това е осъзнаването, че е добре да си глупав и глупав. Опитайте се да запазите щастливо настроение, подобно на дете. Много хора се стремят да бъдат такива и ако можете да се държите по този начин, хората ще бъдат привлечени от вашата енергия.

Например, не се страхувайте да танцувате, да правите физиономии или да правите глупави гласове (в подходящи ситуации). Това ще покаже, че нямате проблем да бъдете глупави и ще насърчи другите да се чувстват сякаш могат да бъдат и глупави

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 5
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 5

Стъпка 5. Нека шегите ви отразяват вашата личност

Ако искате да ви възприемат като енергичен човек, вероятно няма да разказвате тъмни, болезнени вицове. Вместо това вероятно ще искате да разказвате вицове, които са оптимистични и отразяват вашия енергичен и оптимистичен възглед за света.

  • Не разказвайте шеги за сметка на други хора в стаята (или хора, които са известни на групата, но може да не присъстват). Много е трудно да направите това, без да изглеждате дребнави и несигурни.
  • Това не означава, че никога не можете да разкажете тъмен виц. Не забравяйте обаче, че много хора приемат чувството ви за хумор като отражение на това кой сте като човек, затова се опитайте да балансирате видовете шеги, които разказвате съответно.
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 6
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 6

Стъпка 6. Установете контакт с очите

Когато говорите с хора, опитайте се да поддържате зрителен контакт. Това не означава, че трябва да се взирате в очите им и никога да не гледате настрани. По -скоро се опитвайте да поддържате зрителен контакт през повечето време и от време на време поглеждайте настрани. Ако се взирате в тавана или земята, докато говорите с някого, ще изглеждате нервни и неуверени.

Това е важно, защото част от изобразяването на забавна и енергична личност изисква увереност

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 7
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 7

Стъпка 7. Използвайте жестове с ръце, когато говорите или разказвате шега

Ако просто стоите там, когато говорите, без да използвате никакви жестове с ръце или движения на тялото, ще изглеждате без ентусиазъм от това, което казвате. Въпреки че не искате да прекалявате с жестикулиране (напр. Използвайте големи жестове с ръце с всяко изречение), защото това може да ви разсейва, използването на някои по-малки жестове с ръце на всеки няколко изречения ще даде живот на разговора ви.

Това също ще ви помогне да поддържате добре разговора си. За много хора жестикулирането ви помага да мислите за следващото нещо, което искате да кажете

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 8
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 8

Стъпка 8. Усмихнете се

Значението на усмивката не може да бъде подчертано. Ако се усмихнете, това вероятно ще насърчи и другите да се усмихнат. Не е нужно да се усмихвате всяка секунда от деня, но когато сте навън, усмивката ще ви помогне да освежите настроението си и настроенията на другите.

Практикувайте да се усмихвате в огледалото. Може да се почувствате глупаво да правите това, но практикуването малко ще ви помогне да излъчите най -добрата си усмивка

Част 2 от 3: Знаете кога да го намалите

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 9
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 9

Стъпка 1. Знайте кога да намалите звука и кога да оживите нещата

Понякога ситуацията може да изисква по-скромен тип енергия и хумор, докато в други ситуации наистина може да се наложи някой да е много жив. Опитайте се да научите кои ситуации изискват какво. Слушайте настроението на това, което се случва около вас. Това ще отнеме известна практика, но осъзнаването на чувствата на другите ще ви помогне да научите.

  • Например официалната вечеря не е моментът да танцувате наоколо и да разказвате вицове на глас. Въпреки че все още можете да бъдете енергични и оживени, можете да го направите по по -сдържан начин, като се смеете тихо и проявявате интерес към хората около вас с усмивка на лице.
  • Ако сте на барбекю на открито, вероятно ще бъдете малко по -живи и енергични. Особено ако наоколо има деца, които могат да съответстват на вашата интензивност. Хората ще видят вас и децата да се забавлявате и вероятно ще искат да се включат в забавлението.
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 10
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 10

Стъпка 2. Обърнете внимание на настроенията на хората около вас

Да бъдеш емоционално интелигентен означава да можеш да възприемаш емоциите и състоянието на настроението на хората около теб. Ако ще бъдете забавен и енергичен човек, тогава е важно да можете да прочетете чувствата на другите, за да не прекалявате.

Ако току -що сте срещнали някого, можете да си помогнете да определите как се чувстват в момента, като разговаряте с тях за нещо неутрално, като времето. Това ще ви даде представа за тяхното базово поведение. След това, след като говорите няколко минути, опитайте да разкажете смешна шега или направете нещо глупаво. Наблюдавайте внимателно реакцията им. Очите им светят ли? Усмихват ли се? Или забелязвате по -негативна реакция? Спускат ли вежди или поглеждат нервно? Ако е така, този човек вероятно не е в настроение да се забавлява с глупости и шеги, така че се придържайте към по -сдържан тон

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 11
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 11

Стъпка 3. Не се опитвайте да се състезавате

В някои ситуации може да се окажете в присъствието на някой, който е по -енергичен и забавен, отколкото бихте могли да си представите. В този случай няма смисъл да се опитвате да бъдете най -смешният, най -енергичен човек в стаята. Вместо това оставете този човек да поеме водещата роля и просто се насладете на присъствието му.

  • Ако човекът разкаже наистина смешна шега, всяка шега, която разкажете, вероятно ще изглежда като глупак. В тази ситуация е най -добре просто да бъдете приятелски настроени и топли, вместо да се опитвате да бъдете животът на партито.
  • Ако се опитате да се състезавате с този човек, вероятно ще бъде очевидно за другите хора около вас, че се стараете много. Най -добре е просто да се освободите.
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 12
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 12

Стъпка 4. Не го насилвайте

Има хора, които сякаш никога не изчерпват смешните неща за казване и ако сте един от тези хора, страхотно! Въпреки това, за повечето от нас може да се сетим за нещо смешно да кажем от време на време и това е добре. Ако сте в социална ситуация и имате какво да кажете, което смятате за смешно, кажете го. Ако не го направите, не се опитвайте да го насилвате.

Ако хората обикновено не се смеят на нещата, които казвате, дайте си почивка. Не се опитвайте да принуждавате хората да се смеят. Това само ще направи ситуацията неудобна. Не забравяйте, че хората понякога не са в правилното настроение за безгрижни шеги

Част 3 от 3: Промяна на начина ви на живот

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 13
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 13

Стъпка 1. Упражнение

Това може да е по -малко очевиден начин да бъдете по -енергични и забавни, но упражненията са важни за доброто здраве. Ако се чувствате във форма и здрави, ще се чувствате по -малко мудни и мързеливи. Намерете упражнения, които ви харесват, и ги смесете, ако започнете да се отегчавате.

  • Например, ако обичате да бягате, опитайте се да излезете навън и да бягате 10-30 минути всеки ден. Това ще вдигне тялото ви и ще се движи, което ще ви помогне да се чувствате по -оживени.
  • Можете също така да опитате неща като йога, плуване или отборни спортове като волейбол, футбол или баскетбол.
  • Можете също така да обмислите наемането на личен треньор, който не само ще ви помогне да влезете във форма, но и ще ви подтикне да бъдете по -активни като цяло.
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 14
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 14

Стъпка 2. Променете диетата си

Ако сте от типа, който яде каквото е най -удобно (например пакетирани храни, сладки газирани напитки и всичко, което не е необходимо да се приготвя), помислете за промяна на диетата си. Преминете към ядене на повече пресни плодове и зеленчуци и избягвайте преработената храна. Заменете няколко от тези газирани напитки с вода, напоена с плодове или чай.

  • Това ще ви накара да се почувствате по -енергични и по -вероятно да искате да бъдете активни и социални. Може да не забележите разлика през първите няколко дни на голяма промяна в диетата, но ако се придържате към здравословните си хранителни навици за няколко седмици, определено ще забележите разлика.
  • Това не означава, че понякога не можете да се насладите на лакомство. Напротив, ако сладоледът с приятели ще ви накара да се почувствате щастливи и енергични, то по всякакъв начин го направете. Опитайте се обаче да запазите повечето си хранителни навици от по -здравословната страна на спектъра.
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 15
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 15

Стъпка 3. Спете достатъчно

Ако не спите достатъчно всяка вечер, едва ли ще се почувствате енергични и вероятно нямате настроение да се смеете и да се шегувате. Опитайте се да спите поне 7 до 8 часа всяка нощ.

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 16
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 16

Стъпка 4. Приемете себе си

Няма да се почувствате енергични или смешни, ако почувствате, че не сте оценени като личност. Ето защо е време да спрете да се биете за това, че не сте най -популярният, най -добре изглеждащият, най -изходящият, най -високият, най -слабият и т. Н. Какъвто и да сте, направете най -доброто от него.

Ако сте в състояние да приемете себе си, хората ще забележат повишената ви увереност и ще бъдат по -привлечени от вас. Това ще насърчи енергията ви и желанието ви да излезете от черупката си

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 17
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 17

Стъпка 5. Обградете се с подкрепящи хора

Ако имате приятели или семейство в живота си, които ви унижават, постоянно ви критикуват и прекарват по -голямата част от времето си в оплаквания и негативизъм, дистанцирайте се от тези хора. Те само ще ви съборят. Вместо това намерете хора, които разкриват най -доброто във вас и които насърчават вашата енергия.

Това не означава непременно, че можете да бъдете приятели само с хора, които са много енергични и забавни. Вместо това означава, че трябва да се обградите с хората, които ви карат да се чувствате най -добре. Те могат да бъдат тихи и срамежливи, а може и да са супер изходни. Няма значение, стига те да ви помогнат да бъдете вие

Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 18
Бъдете смешни и енергични (момичета) Стъпка 18

Стъпка 6. Слушайте оживена музика

Ако се чувствате ниски, опитайте да пуснете любимата си танцова музика и танцувайте наоколо, ако искате. Дори само да слушате музиката, това ще ви помогне да разведрите настроението си.

Препоръчано: