Искате ли зъбите ви да са с няколко нюанса по -бели? Зъбите естествено започват да пожълтяват с напредването на възрастта, но има много начини да ги озарите. Прочетете за техники за бързо избелване, дългосрочни решения и навици за предотвратяване на петна.
Стъпки
Метод 1 от 3: Направете зъбите си по -бели веднага
Стъпка 1. Четка и конец
Четкането и почистването с конец незабавно премахва петна, които наскоро са останали върху зъбите ви. Използвайте избелваща паста за зъби и четка добре, като се фокусирате върху предната част на зъбите си, за да премахнете най -очевидните петна и филм.
Стъпка 2. Пийте вода
Наводняването на устата с вода възможно най -често помага да се отмият парченца храна, захари и други остатъци, които се натрупват върху зъбите ви през целия ден и ги карат да изглеждат скучни до края на това. Ако имате нужда от бързо озаряващо средство, вземете голяма чаша вода и я размахвайте в устата си преди всяко поглъщане.
Стъпка 3. Яжте ябълка
Когато ухапете ябълка, тя всъщност озарява зъбите ви, като вдига фолиото, което може да ги накара да изглеждат мръсни. Използвайте предните си зъби, за да ухапете ябълката, потъвайки ги чак до венците. Това е добра техника, която да използвате, ако сте навън през деня и се нуждаете от бърз начин да озарите усмивката си.
- Тази техника работи най -добре с най -свежата, най -твърдата ябълка, която можете да намерите. Използвайте тръпчива ябълка вместо мека, захарна.
- Целина и круши също могат да помогнат за избелване на зъбите. Те карат устата ви да произвежда много слюнка, която отмива петна и филм.
Стъпка 4. Дъвчете избелваща дъвка без захар
Купете опаковка от аптеката и дъвчете няколко парчета през деня. Дъвката ще премахне парченца храна от зъбите ви и временно ще ги озари.
Стъпка 5. Изплакнете с пероксид
Измерете няколко супени лъжици водороден пероксид в чаша, изсипете я в устата си и размахвайте за една минута. Изплюйте го в мивката и изплакнете устата си с чиста вода.
- Като алтернатива, потопете памучна топка в пероксид и я разтрийте върху зъбите си, като се уверите, че са напълно покрити. Оставете да престои около минута, след това изплакнете устата си с вода.
- Не поглъщайте пероксида. Безопасно е да използвате пероксид върху зъбите си, но поглъщането му може да ви разболее.
- Тази техника не трябва да се използва често, тъй като може да влоши зъбите ви с течение на времето. Използвайте го, когато имате нужда от бързо избелване, но се обърнете към по -устойчиви техники в дългосрочен план.
Метод 2 от 3: Използвайте по-дългосрочни техники за избелване
Стъпка 1. Използвайте ленти за избелване на зъби, гелове или изплаквания
Предлагат се за закупуване в аптеките, тези избелващи продукти съдържат малки количества пероксид за избелване на зъбите. Следвайте инструкциите на производителя за нанасяне на лентите или геловете върху зъбите. Изплакванията се използват по същия начин, по който бихте използвали вода за уста. Обикновено са необходими няколко приложения, преди да видите резултати.
- Избелващи ленти и гелове не се препоръчват за хора със заболявания на венците и други проблеми със зъбите. Говорете с вашия зъболекар, преди да използвате тези продукти, ако сте загрижени.
- Избелващите ленти и гелове са най -подходящи за хора с жълт оттенък на зъбите и не помагат непременно да се премахнат по -тъмните петна.
Стъпка 2. Използвайте система за избелване на тави
Системите за избелване на тави, предлагани също в аптеките или от зъболекар, използват малко по -агресивен подход за избелване на зъбите. Концентриран разтвор на пероксид се излива в зъбните подложки, които приличат на пластмасови фиксатори, а тавите се носят върху зъбите в продължение на няколко часа.
- Системите за избелване на тави могат да се използват и за една нощ. В зависимост от това колко бели искате да са вашите зъби, можете да продължите да използвате системи за избелване на тави всеки ден в продължение на няколко седмици.
- Зъболекарите могат да предоставят комплект за избелване на табла у дома. В някои случаи тавите могат да бъдат изработени по поръчка за вашите зъби с помощта на мухъл, така че да прилягат по-добре на вашите зъби, отколкото тавите „един размер пасва на всички“.
Стъпка 3. Избелете професионално зъбите си
Много зъболекари предлагат избелващи процедури, които са много ефективни за премахване на тъмни петна. Това е най -скъпата техника, но е и най -бързата и предлага най -драматичните резултати.
- Лазери или топлина се прилагат към избелващия разтвор, за да работи по -бързо.
- В зависимост от нивото на оцветяване може да са необходими повторни посещения при зъболекар, но всяка сесия продължава само около 30 минути.
Метод 3 от 3: Предотвратете появата на нови петна
Стъпка 1. Спрете да пушите
Тютюнът е един от основните виновници, който причинява пожълтяване или оцветяване на зъбите. Димът изпълва устата и химикалите залепват по зъбите. Опитайте да използвате пластир или електрическа цигара, за да избегнете оцветяване на зъбите с дим.
Стъпка 2. Пийте по -малко кафе, чай и други тъмни напитки
Кафето и чаят имат съставки, които водят до оцветяване на зъбите. Ако ги пиете всяка сутрин, те в крайна сметка ще оставят своя отпечатък. Опитайте да намалите една порция или да ги премахнете изцяло от диетата си.
- Когато пиете кафе или чай, измийте зъбите след това, за да отстраните остатъците.
- Ако нямате под ръка четка за зъби или мивка всеки път, когато пиете кафе или чай, изпийте чаша вода след това, за да изплакнете устата си.
- Изплакнете устата си, след като сте пили плодов сок, вино и други алкохолни напитки.
- Пийте напитките си през сламка, така че е по -малко вероятно да цапате зъбите си.
Стъпка 3. Яжте по -малко сладкиши
Яденето на много захар е трудно за зъбите и венците, тъй като води до натрупване на плака и в крайна сметка до кариес и заболяване на венците. Всички тези фактори могат да накарат зъбите да изглеждат по -жълти, така че избягвайте да ядете бонбони и да пиете безалкохолни напитки възможно най -често. Когато ядете сладкиши, измийте зъбите си или изплакнете устата си с вода веднага след това.
Стъпка 4. Отидете спокойно върху емайла си
С напредването на възрастта нашият емайл върху зъбите ни започва да се ерозира; тъй като слоят отдолу не е толкова ярък, зъбите ни в крайна сметка изглеждат жълти. След като емайлът изчезне, е трудно да се върне младежката яркост. Избелването на зъбите твърде често може да ги накара да изглеждат синкави, така че не можете да разчитате на това като резервно копие завинаги. Предотвратете ерозията на емайла по следните начини:
- Ограничете киселите храни, като киселите бонбони.
- Лекувайте киселинния рефлукс незабавно.
- Не пийте твърде много алкохол и не практикувайте друго поведение, което води до прекомерно повръщане.
Съвети
- Не забравяйте да миете зъбите си с избелваща паста за зъби поне два пъти на ден.
- Всеки ден, когато си миете зъбите, след като измиете с паста за зъби, сложете четката си под гореща вода и преминете няколко пъти върху зъбите си с гореща вода, за да придадете освежаващ вкус.
- Носете бутилка с вода, за да изплакнете устата си няколко пъти на ден.
- Не яжте прекалено много сладкиши. Отпуснете се, ако ядете шоколад или сладкиш, не забравяйте да си измиете зъбите.
- Поставете сода за хляб във вашата паста за зъби или поставете четката си в контейнер със сода за хляб. След това, четка!
- Носете около себе си пътна четка за зъби, за да улесните миенето след ядене на въглехидрати или сладкиши. Това може да доведе до петна от плака.
