Биполярното разстройство е разстройство на настроението, засягащо някъде между един и 4.3 процента от населението на САЩ. Обикновено се редува в периоди на повишено настроение (известно като мания) и депресия. Биполярното разстройство понякога има ранно начало, като изследванията показват, че 1,8% от децата и юношите заслужават биполярна диагноза. Обикновено разстройството се диагностицира около края на двадесетте или началото на тридесетте. Тази статия ще ви помогне да определите дали вие или някой, който ви интересува, може да имате биполярно разстройство.
Стъпки
Част 1 от 3: Идентифициране на симптомите
Стъпка 1. Разпознайте признаците на мания
По време на маниакален период чувствата на еуфория, креативност и повишена информираност са често срещани. Маниакалните периоди могат да продължат няколко часа или да продължат дни или седмици. Клиниката Майо описва следните признаци на мания:
- Да имаш чувството, че си „висок“- толкова високо, в някои случаи, че човек се чувства непобедим. Това често е придружено от усещането, че човек има специални сили или е богоподобен.
- Справяне с състезателни мисли. Мислите могат да прескачат от тема на тема толкова бързо, че е трудно да се задържите или да се концентрирате върху едно нещо.
- Говорете толкова бързо, че другите не могат да осмислят това, което казва, и се чувствате нервни и неспокойни.
- Да стоиш цяла нощ или да спиш само по няколко часа, но на следващия ден никога не се чувстваш уморен.
- Излагане на безразсъдно поведение. По време на маниакален епизод човек може да спи с няколко души и да не използва защита. Те могат да залагат големи суми пари или да правят рискови бизнес инвестиции. Едно лице може също да харчи пари за големи, скъпи предмети, да напусне работа и т.н.
- Показване на изключителна раздразнителност и нетърпение към другите. Това може да прерасне в започване на спорове и борба с хора, които не се съобразяват с идеите му.
- В редки случаи могат да възникнат заблуди, халюцинации и видения (например вярване да чуете гласа на Бог или ангел).
Стъпка 2. Познайте симптомите на биполярна депресия
За тези с биполярно разстройство периодите на депресия са по -дълги и по -чести от периодите на мания. Внимавайте за тези симптоми:
- Неспособност да изпитате удоволствие, радост или дори щастие.
- Чувство на безнадеждност и неадекватност. Чувствата за безполезност и вина също са често срещани.
- Спите повече от нормалното и се чувствате уморени и мудни през цялото време.
- Напълняване и промени в апетита.
- Изпитване на мисли за смърт и самоубийство.
Знаеше ли?
Биполярната депресия често прилича на голямо депресивно разстройство (MDD); Въпреки това, лекарствата, използвани за лечение на MDD, често не са ефективни за лечение на биполярна депресия и често са придружени от раздразнителност и промени в настроението, които не се проявяват от тези с MDD. Квалифициран специалист може да направи разлика между двете разстройства.
Стъпка 3. Разберете признаците на хипоманичен епизод
Хипоманичен епизод е необичайно и постоянно повишено настроение, което продължава четири дни. Той може също да включва раздразнителност и други симптоми. Хипоманията се различава от маниакалния епизод по това, че обикновено е по -малко тежка. Внимавай за:
- Чувство на възторг
- Раздразнителност
- Повишено самочувствие или грандиозност
- Намалена нужда от сън
- Реч под натиск (бърза и интензивна реч)
- Полет на идеи (когато мозъкът на човек изглежда се движи бързо от една идея към друга)
- Разсейване
- Психомоторна възбуда, като например подскачане на крака или потупване с пръсти или невъзможност да седите неподвижно
- За разлика от манията, хипоманията обикновено не води до хоспитализация. Докато някой, който изпитва хипомания, може да се почувства въодушевен, да има повишен апетит или сексуално влечение и да има интензивни взаимодействия с другите, те вероятно ще продължат да ходят на работа и да управляват обикновени задачи без много, ако има такива, отрицателни последици. Заблудите и халюцинациите също не присъстват при хипомания.
Стъпка 4. Разберете смесените функции
В някои случаи хората изпитват мания и депресия едновременно. Тези хора изпитват депресия и раздразнителност, състезателни мисли, тревожност и безсъние едновременно.
- Манията и хипоманията могат да се квалифицират като смесени, ако има и три или повече симптоми на депресия.
- Например, представете си, че някой се занимава с рисково поведение. Те също изпитват безсъние, хиперактивност и състезателни мисли. Това отговаря на пълните критерии за мания. Ако този човек също изпитва поне три симптома на депресия, това е маниакален епизод със смесени черти. Пример могат да бъдат чувствата на безполезност, загуба на интерес към хобита или дейности и повтарящи се мисли за смърт.
Част 2 от 3: Разбиране на различните форми на биполярно разстройство
Стъпка 1. Познайте характеристиките на биполярно I разстройство
Тази форма на биполярно разстройство е най-известната маниакално-депресивна форма на заболяването. Човек, класифициран като биполярен I, трябва да преживее поне един маниакален или смесен епизод. Хората с биполярно I разстройство също могат да изпитат депресивен епизод.
- Хората с биполярен I са най -склонни да изпитат върхове, които водят до рисковано поведение.
- Тази форма на заболяване често пречи на професионалния живот и взаимоотношенията.
- Засегнатите от Bipolar I са по-склонни да се опитат да се самоубият, като процентът на завършени самоубийства е 10-15%.
- Хората, страдащи от биполярен I, също са изложени на висок риск да имат или да развият проблем със злоупотребата с вещества.
- Съществува и връзка между биполярен I и хипертиреоидизъм. Това прави още по -важно посещението на лекар.
Стъпка 2. Разберете симптомите на биполярно разстройство II
Тази вариация включва по-малко интензивни маниакални епизоди и пълноценни депресивни епизоди. Човекът понякога може да изпита приглушена версия на хипомания, но основното състояние обикновено е депресия.
- Хората с биполярно разстройство II често са погрешно диагностицирани като страдащи от депресия. За да се направи разликата, човек трябва да потърси отличителните характеристики на биполярната депресия.
- Биполярната депресия е различна от MDD, защото често е съчетана с маниакални симптоми. Понякога има припокриване между двете. За да се направи разлика между тези условия, е необходим квалифициран специалист.
- За хората с биполярен II манията може да се прояви като тревожност, раздразнителност или състезателни мисли. Изблиците на творчество и активност са по -редки.
- Подобно на биполярния I, има висок риск от самоубийство, хипертиреоидизъм и злоупотреба с вещества при биполярен II.
- Биполярният II е по -често срещан при жените, отколкото при мъжете.
Стъпка 3. Потърсете признаците на циклотимия
Това е по -лека форма на биполярно разстройство, което включва промени в настроението с по -малко тежки случаи на мания и депресия. Промените в настроението са склонни да работят в цикъл, като се движат напред -назад между депресия и мания. Според Диагностично -статистическия наръчник за психични разстройства (DSM):
- Циклотимията започва в ранна възраст и нейното начало обикновено е в юношеска и ранна зряла възраст.
- Циклотимията е еднакво често срещана при мъжете и жените.
- Както при биполярните I и II, съществува повишен риск от злоупотреба с вещества при засегнатите от циклотимия.
- Нарушенията на съня също често се срещат заедно с циклотимията.
Част 3 от 3: Знайте как да забележите биполярно разстройство
Стъпка 1. Потърсете сезонни промени в настроението
Обичайно е хората с биполярно разстройство да претърпят промяна с промяната на сезоните. В някои случаи маниакален или депресивен епизод ще продължи цял сезон. В други случаи промяната на сезона подтиква към началото на цикъл, който включва както мания, така и депресия.
Маниакалните епизоди са по -чести през лятото. Депресивните епизоди са по -чести през есента, зимата и пролетта. Това обаче не е твърдо и бързо правило; някои хора изпитват депресия през лятото и мания през зимата
Стъпка 2. Разберете, че наличието на биполярно разстройство не винаги нарушава функционалността
Някои хора с биполярно разстройство имат проблеми по време на работа и в училище. В други случаи човекът може да изглежда добре в тези области.
Тези с биполярна II и циклотимия често могат да функционират на работа и в училище. Тези с биполярна I са склонни да имат по -трудно време в тези области
Стъпка 3. Бъдете наясно с проблемите на злоупотребата с вещества
До 50 процента от хората, страдащи от биполярно разстройство, се борят със злоупотребата с вещества. Те използват алкохол или други успокоителни, за да спрат да се надбягват с мисли по време на маниакални епизоди. Те могат също да използват наркотици, за да се опитат да постигнат височина, когато са в депресивен епизод.
- Вещества като алкохола имат своите ефекти върху настроението и поведението. Те могат да бъдат трудни за разграничаване на биполярно разстройство.
- Хората, които злоупотребяват с наркотици и алкохол, са изложени на по -голям риск от самоубийство. Това е така, защото злоупотребата с вещества може да увеличи тежестта както на манията, така и на депресията.
- Злоупотребата с вещества също може да предизвика цикъл на маниакална депресия.
Стъпка 4. Забележете прекъсвания от реалността
Хората с биполярно разстройство често не са във връзка с реалността. Това се случва както в периоди на екстремна мания, така и в периоди на тежка депресия.
- Това може да се прояви или като опасно надуто его или като чувство за вина, което не е пропорционално на реални събития. В някои случаи се появяват психози и халюцинации.
- Прекъсванията от реалността се случват най -често при биполярен I по време на маниакални и смесени епизоди. Те се срещат по -рядко при биполярни II и почти никога при циклотимия.
Стъпка 5. Вижте специалист
Самодиагностиката е полезна, ако води до предприемането на следващата стъпка към получаване на помощ. Много хора живеят с биполярно разстройство, без да се лекуват. Заболяването обаче може да бъде по -добре управлявано с полезни лекарства. Психотерапията с психиатър или съветник също може да има голямо значение.
- Лекарствата, използвани за лечение на биполярно разстройство, включват стабилизатори на настроението, антидепресанти, антипсихотици и лекарства против тревожност. Тези лекарства действат чрез блокиране и/или регулиране на определени химикали в мозъка. Те регулират допамин, серотонин и ацетилхолин.
- Стабилизаторите на настроението работят за регулиране на настроението на човек. Те предотвратяват екстремните върхове и спадове на биполярното разстройство. Сред тях са лекарства като литий, депакоте, невронтин, ламиктал и топамакс.
- Антипсихотичните лекарства помагат за намаляване на психотичните симптоми като халюцинации или заблуди по време на мания. Те включват Zyprexa, Risperdal, Abilify и Saphris.
- Антидепресантите, използвани за лечение на биполярна депресия, включват Lexapro, Zoloft, Prozac и други. И накрая, за да се справят със симптомите на тревожност, психиатър може да предпише Xanax, Klonopin или Lorazepam.
- Лекарствата винаги трябва да се предписват от квалифициран психиатър или лекар. Те трябва да се приемат според указанията, за да се избегнат здравословни усложнения.
- Ако се притеснявате, че вие или ваш близък имате биполярно разстройство, свържете се с терапевт или психиатър за диагноза.
- Ако вие или ваш близък имате мисли за самоубийство, незабавно се свържете с доверен любим човек или приятел. Обадете се на Националната линия за превенция на самоубийствата на 800-273-8255 за повече съвети.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Ако пиете много или употребявате наркотици, и двете могат да причинят промени в настроението с появата на биполярно разстройство. Въздържането от тези вещества може да помогне.
- Съхранявайте календар. Маркирането на началото и края на „маниакални“и „депресивни“епизоди може да ви даде тактилен ресурс, който може да ви помогне да предвидите епизоди. Имайте предвид, че никой не може да предвиди идеално началото на епизод.
