Социалното дистанциране или стоенето на поне 1,8 фута (1,8 м) от приятели, съседи и непознати е трудна, но необходима предпазна мярка за предотвратяване на разпространението на COVID-19. Въпреки че тези мерки са най -добрите, може да се почувствате особено изолирани през този труден период, ако сте екстроверт или човек, който се чувства по -изпълнен и енергичен около други хора. Въпреки че няма заместител на физическото докосване, има много дейности на дълги разстояния, които можете да опитате да останете свързани.
Стъпки
Метод 1 от 2: Поддържане на връзка с полезна технология
Стъпка 1. Видео чат с приятелите и семейството ви редовно
Използвайте приложение като FaceTime, Skype, Discord или друга програма за видео чат, за да поддържате връзка. Изпратете съобщение или се обадете на близките си, за да уговорите час за разговор лице в лице. Въпреки че това не е заместител на физическа среща, може да успеете да получите социалната си корекция с дълъг видеоразговор.
- Много приложения ви дават опция за видео чат, като Facebook Messenger и Snapchat.
- Ако не ви се иска видео чат, винаги можете да се задоволите с добро, старомодно телефонно обаждане.
Бакшиш:
Ако не сте голям фен на технологиите, изпратете вместо това любимите си картички на любимите си хора! Вашите приятели и семейство ще се радват да получават ръчно написани бележки по пощата.
Стъпка 2. Създайте групови чатове, за да говорите с множество хора едновременно
Отворете приложението за съобщения на телефона си и създайте нова нишка за текстови съобщения. Добавете куп приятели и семейство в чата, след което изпратете SMS! Ако се чувствате изолирани, груповите разговори са чудесен начин да почувствате, че водите физически разговор.
Ако имате проблеми при настройването на групов чат, опитайте да използвате второ приложение за съобщения като Telegram, GroupMe или WhatsApp
Стъпка 3. Настройте виртуално събиране със семейството или приятелите си
Използвайте платформа за видео чат като Skype или Zoom, за да настроите виртуална среща за малка група хора. Планирайте определено време за провеждане на срещата, след това използвайте платформата, за да изпратите връзка за покана до вашите приятели и членове на семейството. Влезте в програмата в определеното време за среща, за да можете да се насладите на дълъг разговор с близките си!
Стъпка 4. Останете активни в социалните медии, за да не се чувствате изолирани
Влезте в профила си във Facebook, Twitter или Instagram и проверете в профилите на приятелите си. Можете също така да разглеждате всяка платформа за смешни публикации, снимки и друго интересно съдържание. Добре дошли сте да оставите приятелски коментар на публикация на непознат, ако харесвате съдържанието му-може да предизвикате ново приятелство!
- Някои социални мрежи, като Facebook, имат функция „Групи“, която ви позволява да говорите с хора със сходни интереси.
- Функцията „на живо“на много сайтове в социалните медии е чудесен начин за свързване и взаимодействие с другите.
Стъпка 5. Изпращайте гласови съобщения вместо обикновени текстове
Отворете приложението си за съобщения и потърсете символ на диктофона до текстовата лента. Натиснете този бутон, за да запишете гласово съобщение, което можете да изпратите на получателя. Въпреки че тази функция не замества нормалния разговор, тя може да ви помогне да се чувствате по -свързани и ангажирани с приятелите и семейството си.
Стъпка 6. Регистрирайте се за приложение за запознанства, ако се чувствате самотни
Изтеглете приложението за запознанства по ваш избор, като Tinder или Bumble, и вижте дали ще намерите потенциални съвпадения. Използвайте социалното дистанциране като извинение за по-задълбочени разговори, вместо да се фокусирате върху срещи. Въпреки че няма гаранция, че ще намерите идеалното си съвпадение, може да успеете да направите специална връзка!
По време на епидемията от COVID-19 приложенията за запознанства отчитат увеличение на качествените разговори в чата
Метод 2 от 2: Прекарване на времето творчески
Стъпка 1. Насладете се на мултиплейър видео игри с приятели
Запалете компютъра или любимата си конзола за видеоигри и поканете приятел да играе игра с вас. Използвайте телефона си или програма за гласов чат, за да говорите през цялата игра, което прави дейността по -социална и ангажираща. Ако не сте голям геймър, потърсете няколко безплатни мултиплейър игри онлайн.
- Overwatch, World of Warcraft и Call of Duty са малка шепа от много мултиплейър игри, които можете да изпробвате.
- Игри като League of Legends са напълно безплатни за игра, въпреки че имат много възможности за покупка в играта.
- Винаги можете да играете онлайн парти игра като Skribbl.io.
Стъпка 2. Запишете се във виртуални клубове или класове
Помислете за някои хобита, които винаги сте искали да опитате, като йога, керамика или някаква друга дейност. Търсете онлайн за всякакви виртуални класове, които ви позволяват да учите и практикувате от уюта на собствения си дом. Ако имате нужда от консумативи за уроците си, опитайте да потърсите това, което ви трябва онлайн.
Виртуалните класове са чудесен начин да научите нови неща, като същевременно се запознаете с нови хора
Стъпка 3. Организирайте филмова вечер с приятелите си
Използвайте програма като House Party или Skype, за да гледате филм с приятели или роднини. Ако предпочитате да не използвате приложение за гласов чат, изберете момент, в който вие и ваш приятел можете да гледате филм едновременно. По време на филма можете да пишете мислите си за филма.
Ако се свързвате с приятели и семейство от различни региони, не забравяйте да посочите часова зона, когато избирате нощ за гледане на филм
Стъпка 4. Свържете се отново с хора, с които не сте говорили отдавна
Помислете за някои приятели или познати, с които не сте говорили няколко месеца или години. Използвайте част от времето си, свързано с дома, за да се обадите, изпратите имейл или изпратите текстови съобщения на тези хора. Макар че това може да е изстрел в тъмното, може да успеете да установите или възродиш ценно приятелство!
- Социалните мрежи като Facebook са чудесен начин за проследяване на стари приятели и познати.
- Можете да кажете нещо като: „Здравей! Знам, че отдавна не сме говорили, но просто исках да се регистрирам и да поздравя. Как си?"
- Дори да се отбиете до местното кафене и да поговорите с бариста може да ви помогне да се почувствате, че общувате.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Опитайте се да бъдете изключително приятелски настроени към служителите в сферата на услугите. Това е наистина труден момент за много работници и те наистина ще оценят положителността!
- Ако живеете в доста отворен квартал, опитайте да говорите със съседите си от отворен прозорец или балкон.
- Правете всичко възможно, за да поддържате здравословна и последователна диета, план за упражнения и график за сън.
- Превъртете към релаксиращ канал или програма, като телевизионно шоу или документален филм. Дръжте това шоу във фонов режим, за да можете да чуете жуженето на хора, които говорят на заден план. Ако не можете физически да се социализирате, можете поне да се преструвате, че сте в социална среда!
