Как да помогнем на децата да разберат социалното дистанциране: 14 стъпки

Съдържание:

Как да помогнем на децата да разберат социалното дистанциране: 14 стъпки
Как да помогнем на децата да разберат социалното дистанциране: 14 стъпки

Видео: Как да помогнем на децата да разберат социалното дистанциране: 14 стъпки

Видео: Как да помогнем на децата да разберат социалното дистанциране: 14 стъпки
Видео: Детето ми се храни само със зеленчуци 2024, Март
Anonim

Както повечето хора, вероятно се притеснявате от пандемията на коронавирус COVID-19 и искате да запазите семейството си в безопасност. За щастие, практикуването на социално дистанциране е лесен начин да се ограничи разпространението на вируса, така че по -малко хора да се разболеят. Въпреки това, може да получите известно отблъскване от децата си, които вероятно им липсват приятелите и обичайната рутина. Опитайте се да не се притеснявате, защото можете да им помогнете да разберат защо социалното дистанциране е важно.

Стъпки

Част 1 от 3: Обяснение защо социалното дистанциране е важно

Татко говори с дъщеря със синдром на Даун
Татко говори с дъщеря със синдром на Даун

Стъпка 1. Попитайте детето си какво знае за COVID-19

Опитайте се да получите база за разбирането на вашето дете за вируса и как се чувства той. Докато говорят, обърнете внимание на всяка дезинформация, която трябва да коригирате, и дали детето ви изглежда уплашено. Това ще ви позволи да приспособите обяснението си към нуждите на вашето дете.

Кажете: „Какво сте чували за коронавируса?“

Тийн момче насърчава малкия брат
Тийн момче насърчава малкия брат

Стъпка 2. Уверете ги, че правите всичко, за да ги пазите

Нормално е детето ви да се притеснява от пандемия. Те обаче няма от какво да се страхуват, особено ако практикуват социално дистанциране, мият ръцете си често и избягват да докосват лицето си. Кажете на децата си, че вие и другите възрастни в живота им работите усилено, за да ги предпазите от COVID-19.

Можете да кажете: „Не е нужно да се притеснявате, защото работим, за да ви предпазим. Не сте в голяма опасност. Просто трябва да бъдем изключително внимателни."

Бакшиш:

Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC), децата няма по-голяма вероятност да се заразят с COVID-19. Всъщност изглежда, че има повече случаи при възрастни. Освен това, децата, които наистина хванат вируса, обикновено имат лек случай, така че няма нужда да се притеснявате.

Мъж успокоява момиче в розово
Мъж успокоява момиче в розово

Стъпка 3. Обяснете, че хората могат да разпространят вируса още преди да са болни

Въпреки че експертите все още научават как се разпространява COVID-19, изглежда, че хората без симптоми все още могат да разпространяват вируса. Поради това е важно да стоите настрана от всички, независимо дали изглеждат болни или не. Говорете с детето си как се разпространява вирусът, за да разбере защо не може да излиза с приятели, които изглеждат здрави.

Кажете: „Когато някой хване вируса, са необходими 2-14 дни, преди да покажат симптоми. За съжаление те биха могли да разпространят вируса през това време, въпреки че изглеждат здрави."

Момче в синьо споменава Idea
Момче в синьо споменава Idea

Стъпка 4. Кажете на децата си социалното дистанциране помага да се спре разпространението на вируса

Опитайте се да помогнете на децата си да видят социалното дистанциране като проактивна стъпка, която вашето семейство предприема, а не като списък с правила, които трябва да спазват. Посочете, че единственият начин да избегнете заболяване е да избягвате болни хора, така че социалното дистанциране е наистина ефективен начин за спиране на разпространението на микроби.

Може да кажете: „Като семейство ние правим избора да останем вкъщи и да ограничим контактите с други хора. Това ще ни помогне да останем здрави, така че е добре."

Empty Plaza 1
Empty Plaza 1

Стъпка 5. Обсъдете промените, които те могат да забележат във вашата общност

Вероятно децата ви вече са забелязали големи промени в ежедневието си, което може да бъде страшно. Попитайте ги какви разлики са забелязали, след което обяснете какво друго може да се случи. Уверете ги, че тези промени са положителни, защото защитават здравето на всички. Може да посочите следното:

  • Училища, ресторанти, магазини, детски площадки, киносалони и други обществени места са затворени.
  • Магазините не са толкова заети или са много по -натоварени.
  • Родителите и настойниците работят от вкъщи.
  • Приятелите им вече не могат да ги канят и нямат право да посещават.
  • Те не могат да играят на детската площадка за известно време.
  • Вече не ги водите в градския транспорт или в акции за пътуване.

Бакшиш:

Кажете нещо като: „Вярно е, че много места в момента са затворени. Въпреки че не е забавно, че любимите ни места са затворени, това е добър начин да предпазите хората. Хората работят усилено, за да се защитят един друг в момента."

Възрастен слуша Angry Child
Възрастен слуша Angry Child

Стъпка 6. Съчувствайте на децата си, ако се разстроят

Вашето дете може да изрази тъга, разочарование или гняв заради новите правила, които трябва да спазва. Това може да бъде трудно за справяне, особено след като вероятно вече се занимавате с много. Опитайте се да видите нещата от тяхната гледна точка. Освен това кажете им, че също сте разстроени, че не виждате приятелите си. Ето някои примери за неща, които можете да кажете:

  • "Виждам, че си доста тъжен от липсата на приятеля си. Не е забавно, че в момента не можем да имаме приятели. Мога да говоря с баща й за създаването на видео чатове."
  • "Знам, че ти липсва дядо. Той е толкова забавен, нали? Той също ми липсва. Той не може да дойде, докато не е безопасно хората да се посещават отново. Ще му се обадя този следобед и можете да включите телефона, ако искате."
  • "Притеснявам се и за здравето на леля Кими. Може би бихме могли да направим нещо специално за нея заедно."

Част 2 от 3: Обучение на децата как на социално разстояние

Дете в двора с Wall
Дете в двора с Wall

Стъпка 1. Обяснете, че семейството ви трябва да стои вкъщи колкото е възможно повече

Децата ви вероятно не искат да прекарват цялото си време у дома, така че може би се чудят защо не могат да играят с приятели или да ходят на кино. Кажете им, че прекарването на време с други хора и посещаването на обществени места увеличават риска от разболяване или разпространение на болестта. След това ги уверете, че в крайна сметка нещата ще се нормализират.

Кажете: „Точно сега трябва да останем вкъщи, за да не хванем микроби. Когато хората вече не се разболяват, можем да се върнем към предишното."

ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

Adam Dorsay, PsyD
Adam Dorsay, PsyD

Adam Dorsay, PsyD

Licensed Psychologist & TEDx Speaker Dr. Adam Dorsay is a licensed psychologist in private practice in San Jose, CA, and the co-creator of Project Reciprocity, an international program at Facebook's Headquarters, and a consultant with Digital Ocean’s Safety Team. He specializes in assisting high-achieving adults with relationship issues, stress reduction, anxiety, and attaining more happiness in their lives. In 2016 he gave a well-watched TEDx talk about men and emotions. Dr. Dorsay has a M. A. in Counseling from Santa Clara University and received his doctorate in Clinical Psychology in 2008.

Адам Дорсей, PsyD
Адам Дорсей, PsyD

Адам Дорсей, PsyD Лицензиран психолог и говорител на TEDx

Експертен трик:

Не забравяйте да отделите време, за да обясните ясно очакванията на децата си, особено ако това е нещо, с което те не са свикнали. Например, можете да кажете,"

Купчина книги
Купчина книги

Стъпка 2. Обсъдете защо те ще вършат училищната си работа у дома

Преминаването от училище към домашно обучение може да е объркващо за децата ви. Може да не разберат защо трябва да останат вкъщи, особено ако никой в училището им не се разболее. Обяснете, че администрацията на училището се опитва да предпази всички деца и членове на персонала, като ги накара да останат у дома. Освен това уверете детето си, че работата, която вършат у дома, ще му помогне да завърши своето ниво.

Кажете: „Знам, че наистина ти липсва да видиш приятелите си в училище, но за всички е по -безопасно да ходят на училище у дома в момента. Вашият учител все още ще оценява работата ви, така че не е нужно да се притеснявате за завършване на учебната година."

Удобства за възрастни Дете с дълга коса
Удобства за възрастни Дете с дълга коса

Стъпка 3. Посочете защо не е безопасно да имате приятели

Вероятно на децата ви много им липсват приятелите, особено ако са свикнали да ги виждат всеки ден в училище. Може да е трудно децата ви да разберат, че отменяте датите за игра и забранявате партита, за да ги пазите. Помогнете на детето си да разбере, че заобикалянето на другите увеличава риска от улавяне на микроби, но напомнете му, че това е само временно.

Може да кажете: „Знам, че искаш да посетиш приятелите си. И аз искам да посетя приятелите си! Но общуването с други хора увеличава риска от разболяване, така че ще трябва да разговаряте онлайн или да направите видео разговор. За щастие, в бъдеще отново ще можете да излизате с приятелите си."

Бакшиш:

Вероятно много ви липсват и приятелите ви. Съчувствайте на децата си и споделяйте чувствата си, за да видят, че не са само те.

Родител и дете, разхождащи се в Park
Родител и дете, разхождащи се в Park

Стъпка 4. Кажете им да стоят поне 6 фута (1,8 м) далеч от другите, докато са навън

Вероятно ще има моменти, когато децата ви са навън на обществени места, например докато са на разходки на открито или евентуално в магазина за хранителни стоки. Обяснете, че коронавирусът се разпространява от дихателни капчици, които могат да пътуват до 1,8 метра от болен човек. След това ги научете да се отдалечават от хората, които срещат публично, само в случай, че са болни.

Можете да кажете: „Когато видите някой, който не живее в нашата къща, отдалечете се от него, за да не можете да споделяте микроби помежду си.“

Част 3 от 3: Създаване на забавни преживявания за вашите деца

Teen Girls Video Chatting
Teen Girls Video Chatting

Стъпка 1. Насърчете децата си да се свързват с приятели чрез видео чат

Социалното дистанциране не означава, че трябва да се изолирате от приятелите си. Говорете с децата си за начините, по които могат да се свържат с приятелите си, използвайки телефона, таблета и компютъра си. Позволете на децата си да използват устройствата си за изпращане на текстови съобщения, чат или обаждане на приятелите си.

  • Използвайте услуги като FaceTime, Skype и Facebook Messenger, за да осъществявате видео разговори.
  • Планирайте групови дейности в услуги като Zoom или Google Hangouts. Децата ви може вече да имат акаунт в Zoom, ако го използват за училище.
  • Оставете децата си да играят онлайн игри с приятелите си.

Вариант:

Ако децата ви са твърде малки, за да се свързват сами с приятели, задайте им дигитални дати за игра, за да могат да виждат приятелите си често.

Детето се опитва да рисува с Ruler
Детето се опитва да рисува с Ruler

Стъпка 2. Правете практически учебни дейности, за да забавлявате децата си

Лесно е да се отегчите, ако прекарвате цялото си време у дома. За щастие можете да помогнете на децата си да се забавляват, докато те разширят мислите си. Изпробвайте различни учебни дейности с децата си. Ето някои идеи:

  • Направете арт проект.
  • Пишете писма до членовете на семейството.
  • Направете видеоклип по тема, която вашето дете изучава.
  • Направете кухненски научен експеримент.
  • Отглеждайте растение от семе.
Мама и син със синдром на Даун Play
Мама и син със синдром на Даун Play

Стъпка 3. Насладете се на семейните дейности, за да прекарате времето

Прекарването на време като семейство може да бъде наистина забавно преживяване, така че може да успеете да направите някои щастливи спомени точно сега. Планирайте забавни дейности, на които семейството ви ще се наслаждава. Ето някои идеи:

  • Планирайте филмова вечер с пуканки и лакомства.
  • Направете игрална вечер.
  • Лагерувайте във вашия заден двор или хол.
  • Пуснете пиеса или семейно шоу за таланти.
  • Направете здравословна храна или изпечете някои лакомства.
Татко се разхожда с белязана дъщеря
Татко се разхожда с белязана дъщеря

Стъпка 4. Излезте навън на разходка или семейна игра на спорт

Всъщност CDC препоръчва да излезете на открито за упражнения и чист въздух. Уверете се обаче, че сте на разстояние поне 1,8 м от другите. Водете децата си на разходки или играйте с тях в двора си.

  • Можете да играете американски футбол или футбол.
  • Можете също така да накарате децата да карат колелото си (с каска) или да използват тротинетка/скейтборд
  • Помислете за пикник във вашия двор, на верандата или на балкона си.

Внимание:

Ако отидете на детска площадка, не позволявайте на децата си да играят или да седят на каквито и да е уреди, тъй като това може да съдържа микроби на COVID-19.

Препоръчано: