Терминът „социално дистанциране“е навсякъде по новините, но какво всъщност означава той? Социалното дистанциране, наричано още физическо дистанциране, се отнася до отдалечаване на определено разстояние от другите хора, за да се предотврати разпространението на болестите. Конкретното разстояние се определя от здравните експерти и националните правителства, а социалното дистанциране е препоръчителна медицинска практика, която да помогне за „изравняване на кривата“или за намаляване на броя на случаите на COVID-19 в целия свят. С цялата дезинформация онлайн, отделете няколко минути, за да прегледате как да се отдалечите от социалната мрежа и да научите защо е толкова важно да помогнете за спирането на COVID-19. Ако имате нужда от помощ за обясняване на социалното дистанциране на децата, можете да използвате информацията по -долу, за да улесните разбирането на децата за социално дистанциране.
Стъпки
Метод 1 от 2: Основи на социалното дистанциране
Стъпка 1. Знайте, че терминът „физическо дистанциране“се отнася и до „социално дистанциране
”Може да чуете, че термините„ социално дистанциране”и„ физическо дистанциране”се използват много. Въпреки че тези термини означават едно и също нещо, Световната здравна организация (СЗО) всъщност предпочита термина „физическо дистанциране“пред „социално дистанциране“. Основната цел на тази практика е да останете разделени, което може да намали риска от разпространение или получаване на COVID-19. Въпреки това, за вашето психично здраве, все още е важно да останете ангажирани и свързани с близките си, дори и чрез видео чат.
Стъпка 2. Стойте 6 фута (1,8 м) или препоръчаното от правителството разстояние, далеч от други хора
COVID-19 обикновено се разпространява чрез капчици, като кихане или кашлица, както и заразени с микроби повърхности, които обикновено се срещат в публични пространства. Тези капчици могат да изминават доста голямо разстояние по въздуха, поради което физическото дистанциране е толкова важно. Опитайте се да поставите много пространство между вас и околните хора.
- Консултирайте се с правителството си за най-актуалните съвети за това на какво разстояние да се отдалечите от другите хора.
- В САЩ се препоръчва разстояние от 1,8 м. За справка, 2 златни ретривъра, които стоят гръб към гръб, седан, маса за трапезария или дълъг диван са на около 1,8 м (6 фута). Преструвайте се, че 1 от тези неща е между вас и околните хора.
Стъпка 3. Носете маска за лице, когато излизате на публични места
Тъй като COVID-19 обикновено се разпространява чрез кашлица и кихане, най-добре е да държите устата и носа си покрити, когато излизате навън. Както медицинските маски, така и покривките от плат могат да осигурят достатъчна защита, когато сте навън, и могат да предотвратят разпространението на вашите микроби върху други хора.
Винаги проверявайте два пъти дали маската ви покрива носа и устата ви, в противен случай тя няма да бъде много ефективна
Стъпка 4. Не посещавайте партита или големи събирания
Социалното дистанциране може да бъде наистина самотно и е напълно валидно и нормално да пропуснете компанията на другите. За съжаление посетителите на партита не практикуват подходящи насоки за социално дистанциране и има много възможности за разпространение на микроби, когато много хора са близо един до друг. Имайки това предвид, придържайте се към видео чатове или телефонни обаждания, когато желаете социално взаимодействие.
Винаги спазвайте посочените ограничения за COVID-19, предвидени за вашия район, като максималния брой хора, разрешени на социално събиране
Стъпка 5. Стойте далеч от местата, където има много хора
Излизането на публични места е неизбежно, особено когато ще вземете хранителни стоки и други неща от първа необходимост. Ако решите да посетите обществено пространство, проверете дали те прилагат безопасни мерки за социално дистанциране, за да можете да останете в безопасност по време на посещението си.
- Като общо правило, стойте далеч от повечето обществени пространства, освен ако не трябва да отидете там.
- Правете всичко възможно, за да изтриете всички повърхности, които други хора може да са докоснали, и използвайте безконтактни опции за плащане, когато можете.
Стъпка 6. Обадете се или видео чат с близки, вместо да посещавате
Свържете се с приятел или член на семейството и вижте дали биха искали да си поговорят или да се догонят. Ако телефонното обаждане не ви прекъсва, вижте дали те биха се интересували от видео чат. Въпреки че няма реална замяна на личните социални събирания, виртуалните разговори могат да ви помогнат да останете свързани.
- Например, можете да гледате филми с други, използвайки „парти“програми в популярни стрийминг услуги.
- Има много мултиплейър игри, които можете да изтеглите, за да играете с други хора.
Стъпка 7. Работете от вкъщи вместо на обичайното си работно място
Социалното дистанциране не се отнася само за вашите хранителни стоки-това е аспект, който трябва да добавите към всяка част от живота си. Ако е възможно, говорете с ръководителите си и вижте дали работата от вкъщи е жизнеспособна възможност, за да не рискувате да разпространявате микроби сред вашите колеги.
Стъпка 8. Поръчайте доставка, вместо да ядете в ресторанти
COVID-19 изтощава емоционално и психически и няма причина да готвите ястия всеки ден. Чудесно е да подкрепите местните си ресторанти-просто го направете безопасно, като поръчате доставка през ресторанта или услуга за доставка на трета страна.
Шофьорите на доставка полагат много усилия, за да поддържат санитарни условия
Метод 2 от 2: Обясняване на социалното отдалечаване на децата
Стъпка 1. Прочетете образователните детски книги на малките си
Търсете онлайн детски книги и видеоклипове, които предлагат образователни послания с големи размери за важността на социалното дистанциране. Това е чудесен начин да представите темата на младите, без да я правите непосилна.
- Например „Време да влезеш, Мечо“е страхотна детска история, която можеш да споделиш със собствените си деца.
- Можете също да използвате прости аналогии, за да закарате точката у дома. Напомнете на децата си, че социалното дистанциране е подобно на отдръпване или спиране, когато минава линейка или пожарна кола. Докато социалното дистанциране може да е неудобно, това е ценен начин да предпазите другите хора.
Стъпка 2. Превърнете социалното дистанциране в игра за наистина малки деца
Кажете на малките си деца, че са супергерои и че могат да „спасят“света, като държат дистанцията си от околните хора. Насърчавайте децата си да се опитват да избягват и да избягват хората, които минават по улицата. За да направите играта по -привлекателна, предлагайте точки и награди за действията на вашето дете.
Например, можете да дадете на детето си „точка“за кихане в лакътя или бягане, за да избегне някой на улицата. След като имат 10 точки, те могат да спечелят малка награда
Стъпка 3. Покажете на децата си подходящи за деца видеоклипове, които обясняват социалното дистанциране
В мрежата има много видеоклипове, които помагат да се разбере какво точно е социалното дистанциране за по -младите зрители. Забавните видеоклипове могат да направят темата много по -малко завладяваща и може да помогнат за постигане на успех с децата ви.
- Например, Sesame Street си сътрудничи с CNN, за да създаде забавна, информативна информация за COVID-19. Можете да го гледате тук: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-app/index.html.
- Това е чудесен вариант както за деца в предучилищна възраст, така и за малки деца.
Стъпка 4. Ангажирайте по -малките деца, като превърнете маските за лице в нещо забавно
Инвестирайте в забавни платнени маски, които децата ви наистина ще се радват да носят. Това може да помогне на децата ви наистина да се радват да останат в безопасност, когато излязат навън.
- Например, можете да получите маска с дизайн на динозавър или такава, която прави детето ви да изглежда като котка.
- Вашите деца също могат да се насладят на маски с много забавни цветове и шарки.
Стъпка 5. Обяснете по -подробно социалното дистанциране на по -големите деца
Шансовете са, че децата ви в началното училище няма да се интересуват толкова от игри и истории, които обясняват основите на социалното дистанциране. Без да навлизате в някакви страшни подробности, обяснете как COVID-19 се разпространява без усилие и как социалното дистанциране помага за „изравняване на кривата“на това колко хора се заразяват с болестта. Може да помогне да им покажете графика или друга диаграма, която показва защо социалното дистанциране е важно.
Например, можете да кажете нещо като: „COVID-19 е доста като настинка и се разпространява лесно от човек на човек. Когато стоим отделно от другите хора и спазваме дистанция, ние намаляваме риска от заболяване, както и разпространението на вируса на всеки друг."
Съвети
- Все още е важно да излезете навън! Упражненията и чистият въздух са жизненоважни-важно е само да се дистанцирате, когато тръгнете.
- Дезинфекцирайте ръцете си често.
