Може да е страшно да чуете Вашия лекар да каже, че имате запушена вена, причинена от кръвен съсирек, но се успокойте, като знаете, че има налични медицински и домашни лечения. С указанията на Вашия лекар може да успеете да се справите с непредвидено блокиране, като коригирате нивото на активност, промените диетата си и приемате лекарства, витамини и/или добавки. Ако обаче сте диагностицирани с ДВТ (дълбока венозна тромбоза), запушване на една от големите вени в краката или другаде, трябва да получите незабавна медицинска помощ и да следвате стриктно плана на лечението на Вашия лекар.
Стъпки
Метод 1 от 2: Управление на аварийни случаи
Стъпка 1. Вземете антикоагулантно лекарство, ако Вашият лекар Ви е предписал такова
Ако Вашият лекар Ви диагностицира запушване на вена, което не е незабавна спешна помощ, той може да Ви предпише комбинация от лекарства и промени в начина на живот, а не по -сериозни медицински или хирургични интервенции. Често това включва предписване на антикоагулантно лекарство, което ще разрежда кръвта ви и ще помогне за предотвратяване както на растежа на сегашния ви кръвен съсирек, блокиращ вените, така и на появата на нови съсиреци.
- Честите антикоагулантни лекарства включват еноксапарин (Lovenox), варфарин (Coumadin) и хепарин. Те са много ефективни в много случаи.
- Антикоагулантите често изискват чести кръвни изследвания, за да помогнат за фина настройка на дозата на необходимите лекарства.
- Тъй като антикоагулантите могат да причинят усложнения, като прекомерно кървене, Вашият лекар може да не Ви предпише едно от тези лекарства, ако имате съсирек с нисък риск (като съсирек под коляното, който не причинява никакви симптоми). Обсъдете с Вашия лекар възможните рискове и ползи от употребата на антикоагуланти.
Стъпка 2. Поддържайте кръвта си, като се движите поне веднъж на час
Освен докато спите през нощта, опитайте се да не седите, да лягате или дори да стоите на място повече от 1 час наведнъж. Най-малко веднъж на час отделете 2-5 минути, за да станете, да се движите, да се разтягате и да правите леки упражнения.
- Ако сте на дивана и гледате телевизия, станете и се разходете или направете леки разтягания по време на рекламни почивки. Ако сте на бюрото си на работа, задайте таймер на всеки 60 минути и правете същото за 2-5 минути.
- Ако сте на дълъг самолетен полет, ставайте веднъж на час и се движете из кабината, за да предотвратите образуването на съсиреци. Ако сте останали на седалката си за дълъг период от време поради турбуленция, правете седящи упражнения като въртене на глезените, повдигане на коленете или редуване на повдигане на петите и пръстите на краката.
- Ако имате запушване на вените в краката, Вашият лекар може да Ви препоръча редовно да правите поредица от движения на краката и разтягания-като завъртания на глезените, педални помпи, скали на петите, коляно и масажи на прасеца.
- Ставането и движението редовно са полезни за вашето здраве, независимо дали сте блокирали вените или не.
Стъпка 3. Носете компресионни чорапи и повдигнете краката си за запушване на долната част на тялото
Венозни запушвания могат да възникнат навсякъде по тялото, но краката ви са едно от най -често срещаните места. Ако имате запушване на вените в долната част на тялото-и евентуално, ако запушването ви е на друго място-Вашият лекар може да Ви каже да носите компресионни чорапи с рецепта и да държите краката си повдигнати, докато лежите.
- Компресионните чорапи помагат за намаляване на подуването, което обикновено е причинено от запушени вени, а също така помагат за предотвратяване на бъдещи кръвни съсиреци в областта. Вероятно ще ви кажат да ги носите през деня за период от месеци или дори години.
- Поддържането на краката ви повдигнати само на 2,5–5,1 см над бедрата, докато спите или лежите, може да помогне за намаляване както на отока, така и на вероятността от бъдещи съсиреци. Опитайте например да залепите възглавница под краката си, докато спите, например.
- Компресията и повдигането също могат да помогнат при запушвания в горната част на тялото (например в ръцете). Помолете Вашия лекар да Ви покаже как да използвате компресионни ръкави и да държите засегнатия крайник над сърцето си колкото е възможно повече.
Стъпка 4. Следвайте седмичен режим на кардио и силови тренировки
Общата препоръка за възрастни е да се правят поне 150 минути сърдечно-съдови упражнения с умерена интензивност на седмица и да се правят 2-3 силови тренировки (с продължителност 30-60 минути) седмично. Вашият лекар ще Ви посъветва дали трябва да имате различни седмични цели, в зависимост от блокирането на вените и други здравословни обстоятелства.
- Кардиото с умерена интензивност означава, че все още можете да говорите, но дишате достатъчно силно, че е трудно да продължите разговор и е невъзможно да изпеете песен. Бързото ходене, лекото бягане и лесното каране на колело или плуване обикновено се считат за кардио със средна интензивност.
- Силовите тренировки могат да включват свободни тежести, машини, ленти за упражнения, тежести за ръце или упражнения с телесно тегло.
- Упражнението подобрява кръвообращението ви, което помага за спиране на растежа на всички налични кръвни съсиреци и развитието на нови.
Стъпка 5. Останете адекватно хидратирани чрез питейна вода през целия ден
Изпийте пълна чаша вода сутрин, преди хранене и по време на хранене и пийте глътки през целия ден, преди да почувствате жажда. Освен това яжте здравословни храни с високо съдържание на вода, като пресни плодове и зеленчуци.
- Когато тялото ви е добре хидратирано, вените ви са по -добре смазани. Това прави растежа на нови или съществуващи блокажи по -малко вероятен.
- Напитки, различни от вода, също осигуряват хидратация, но трябва да ограничите или премахнете приема на алкохол, според заповедите на Вашия лекар. Алкохолът може да попречи на всички антикоагуланти, които приемате.
Стъпка 6. Яжте храни, които могат да помогнат за ограничаване или предотвратяване на растежа на кръвни съсиреци
Някои храни имат доказани или потенциални антикоагулантни свойства, докато други имат противовъзпалителни свойства, които могат да бъдат от полза за здравето на вените. В същото време някои иначе здравословни храни, като тези, богати на витамин К, трябва да бъдат внимателно наблюдавани, ако приемате антикоагулант. Консултирайте се с Вашия лекар и регистриран диетолог, за да разработите най -добрия хранителен план за вашата ситуация.
- Обичайните храни за борба с запушването на вени включват: богати на омега-3 храни като сьомга и орехи; богати на флавоноиди храни като черен шоколад; противовъзпалителни средства като чесън и куркума; богати на антиоксиданти храни като грейпфрут и нар; и други храни като грозде, череши, боровинки, ананас, киви, ябълки, сладки картофи и боб.
- Храни като спанак, зеле и други тъмнолистни зеленчуци съдържат големи количества витамин К, който е от съществено значение за способността на кръвта ви да се съсирва. Особено ако приемате антикоагулант, важно е да консумирате постоянно количество витамин К всеки ден. Работете с Вашия лекар, за да планирате приема на витамин К.
Стъпка 7. Вземете само одобрени от лекаря витамини и добавки
Някои добавки и витамини могат да помогнат за лечение на запушени вени, но други могат да попречат на вашите лекарства или да причинят други здравословни проблеми. Кажете на Вашия лекар за всички витамини и добавки, които приемате в момента, и следвайте съветите им относно промени или допълнения, които трябва да направите.
- Може например да бъдете посъветвани да приемате 500 mg омега-3 добавка 1-2 пъти на ден. Омега-3 мастните киселини имат антикоагулантни свойства.
- Възможно е да имате повишен риск от образуване на кръвни съсиреци поради високото ниво на хомоцистеин. Приемането на предписана дневна доза витамин В6, витамин В12 и фолиева киселина може да помогне за намаляване на нивото на хомоцистеин.
- Добавките от Гинко билоба могат да помогнат за разреждането на кръвта, но трябва да се приемат само с препоръката на Вашия лекар.
Стъпка 8. Лекувайте сериозните и болезнени симптоми като спешна ситуация
Ако сте били диагностицирани с непредвидено запушване на вените и симптомите Ви се влошават, незабавно потърсете медицинска помощ. Ако не сте диагностицирани и имате сериозни симптоми, направете същото. Блокиращите вените кръвни съсиреци могат да се отделят и да се настанят другаде в тялото ви, потенциално причинявайки катастрофални или дори фатални щети.
- Кръвните съсиреци в коремната област могат да причинят силна болка, повръщане, диария и кървави изпражнения.
- Кръвните съсиреци в ръцете или краката могат да причинят подуване, нежност и обезцветяване.
- Кръвните съсиреци в мозъка могат да причинят нарушения на говора и/или зрението, дезориентация, замаяност, слабост или парализа и припадъци.
- Кръвните съсиреци в сърцето могат да причинят излъчваща болка в гърдите, задух, неравномерен сърдечен ритъм и силно изпотяване.
- Кръвните съсиреци в белите дробове могат да причинят излъчваща болка в гърдите, задух, ускорен пулс и кървава кашлица.
Метод 2 от 2: Лечение на дълбока венозна тромбоза
Стъпка 1. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате симптоми на ДВТ
Видът на венозно запушване, известен като ДВТ, е сериозен медицински проблем, който трябва да бъде решен веднага. Ако изпитвате симптоми и не можете да се свържете незабавно с Вашия лекар, отидете в най -близкото болнично отделение или се обадете на спешна помощ.
- Възможните симптоми на ДВТ включват подуване (обикновено само в един крайник), болка и понякога зачервяване или обезцветяване на кожата близо до съсирека. Въпреки че DVT може да се появи навсякъде, най -често се среща в краката.
- Имате повишен риск от развитие на ДВТ, ако в момента сте хоспитализиран, наскоро сте претърпели операция, сте в напреднала възраст или сте в неподвижно състояние, имате наднормено тегло или затлъстяване, имате фамилна анамнеза за кръвни съсиреци, имате или сте имали рак, бременни сте или наскоро сте получили раждане, приемате хормонални лекарства за контрол на раждаемостта или хормонозаместители или наскоро сте били ранени.
- Запушването, причиняващо ДВТ, може да се освободи и да премине към белите дробове, причинявайки потенциално животозастрашаваща белодробна емболия (РЕ). Симптомите на PE включват болка в гърдите, задух и кашлица с кръв. При своевременно лечение обаче това е много по -малко вероятно да се случи.
Стъпка 2. Подложете на тестване, за да диагностицирате правилно DVT
За да диагностицирате DVT и да определите местоположението му, вашият медицински екип вероятно ще започне с прост, неинвазивен ултразвук. Ако е необходимо, те могат да направят допълнителни диагностични тестове, като например:
- Дуплекс ултразвук, който е подобен на стандартен ултразвук, но може по -точно да проследи кръвния поток.
- Кръвен тест с D-димер, който проверява проба от кръвта ви за фрагменти от съсиреци, които са се откъснали.
- Контрастна венография, която включва инжектиране на контрастно багрило в кръвта и след това се подлага на серия от рентгенови лъчи.
Стъпка 3. Използвайте IV, инжекции или орални лекарства, както е предписано от вашия екип за грижи
В зависимост от местоположението, тежестта и други фактори, свързани с вашия DVT, вашият медицински екип обикновено ще започне лечение с едно или повече лекарства. Те могат да включват, но не се ограничават до, едно или повече от следните:
- Хепарин. Това е антикоагулант, който разрежда кръвта и помага за разхлабване на съсирека. Може да се достави чрез инжекция или IV и след това изисква внимателно наблюдение, което означава, че може да се наложи да останете в болницата за 3-10 дни.
- Хепарин с ниско молекулно тегло (LMWH). Тази опция работи подобно на традиционния хепарин, но изисква по -малко строг мониторинг. Това означава, че може да успеете да се върнете у дома, вместо да останете в болницата.
- Варфарин. Това е антикоагулант, който се предлага под формата на хапчета и действа по -бавно и по -малко агресивно от хепарина. Може да Ви бъде предписана дневна доза варфарин в продължение на дни, седмици или постоянно и ще трябва да Ви се правят кръвни изследвания толкова често, колкото 2-3 пъти седмично, докато сте на варфарин.
- „Clotbusters“като TPA. За разлика от антикоагулантите, съсиреците активно работят за разграждане на кръвен съсирек. Те се доставят от IV, запазени са за най -тежките случаи и изискват внимателно наблюдение в болницата.
Стъпка 4. Поставете хирургично венозен филтър, когато лекарствата не са жизнеспособни
Ако не можете да използвате антикоагуланти поради други медицински фактори, ако лекарствата са неефективни или ако вашият ДВТ е тежък и изисква хирургическа интервенция, може да се наложи да поставите венозен филтър хирургично в долната куха вена, голямата вена. който носи кръв към сърцето ви от долната част на тялото. Това може да помогне за предотвратяване на образуването на съсиреци от краката ви в белите дробове. Въпреки че това звучи изключително инвазивно, всъщност може да се направи с катетър, преминал през малък разрез в слабините или шията ви, докато сте будни.
- Самият филтър е основно устройство с мека мрежа, което пропуска кръвта, но предотвратява преминаването на съсирека и евентуално залягане в белите дробове.
- Може да се наложи да поставите филтъра на място за продължителен период от време или много кратко, в зависимост от вашето състояние. Тези филтри обаче обикновено не се оставят на място за постоянно. След като Вашият лекар реши, че е безопасно да премахнете филтъра, те ще го извадят по същия начин, по който го поставят, през катетър във врата.
- Рядко тези филтри причиняват болка или дискомфорт. Вероятно дори няма да можете да кажете, че там си върши работата!
Стъпка 5. Направете промени в диетата, активността и начина на живот според препоръките на вашия екип за грижи
Като част от Вашето лечение за ДВТ, Вашият медицински екип вероятно ще Ви предпише редица корекции. Тези промени са подобни на тези, препоръчани за всеки с запушена вена поради кръвен съсирек, включително случаи, които не са спешни. Ще подобрите още повече добрите си шансове за успешно възстановяване, като предприемете прости мерки като следното:
- Движете се поне веднъж на час и вдигайте краката си през нощта.
- Носенето на компресионни чорапи през деня.
- След седмична програма за кардио и силови тренировки.
- Останете хидратирани от питейна вода.
- Яденето на храни и приемането на витамини и добавки, които могат да помогнат за предотвратяване на растежа на кръвни съсиреци.
Съвети
- Най -вероятно е да развиете дълбока венозна тромбоза, ако имате комбинация от рискови фактори, включително редовни пристъпи на продължителна неподвижност, медицинско състояние, което води до лесно коагулиране на кръвта (като рак или възпалително заболяване) и наранявания на стените на кръвоносните съдове (напр. в резултат на операция или възпаление). Ако развиете съсиреци, въпреки че сте млади, иначе здрави и нямате нито един от тези рискови фактори, говорете с Вашия лекар за проверка за генетична предразположеност към съсирване.
- Уведомете Вашия лекар, ако имате фамилна анамнеза за кръвни съсиреци. Ако тестовете разкрият, че имате генетични фактори, които допринасят за риска от развитие на съсиреци, Вашият лекар може да посъветва различни подходи за лечение въз основа на тази информация (като дългосрочно лечение с антикоагуланти).
