Изпълнението на задачи с недоминиращата ви ръка може да развие нови пътища. Ето някои основни стъпки, които можете да предприемете, за да научите как да пишете с лявата си ръка.
Стъпки
Част 1 от 3: Практика на писане
Стъпка 1. Разберете сложността на писането с лявата ръка
Разберете, че за да контролира вашата недоминираща ръка, мозъкът ви ще трябва да образува нови невронни връзки.
- Това не е бърз или лесен процес, така че ще трябва да сте готови да упражнявате много часове практика, ако планирате да станете двупосочни.
- Развитието на тези двигателни умения вероятно ще ви даде изцяло нова оценка за живота на бебетата.
Стъпка 2. Започнете бавно
Започнете да отпечатвате азбуката с главни и малки букви, след това преминете към изречения. Когато отпечатването стане удобно, можете да започнете да практикувате своя курсив.
- Ако писането ви е много объркано в началото, започнете с проследяване на голям текст от книга или списание. Може също да помогне за закупуване на детска хартия, която има широко разположени линии за голям печат и пунктирани централни линии за контрол на пропорциите на буквите.
- Друго хубаво нещо, което трябва да направите, е да наблюдавате начина, по който пишат левичарите, или просто да ги помолите за някои съвети.
Стъпка 3. Практикувайте писането на всяка буква
Пишете „Бързата кафява лисица прескача мързеливото куче“или „Пет бокс магьосници прескачат бързо“отново и отново, за да подобрите изрядността на лявата ръка. Тези изречения са добри, защото използват всяка буква в английската азбука.
- Също така трябва да се упражнявате в писането на най -често срещаните думи на вашия език и вашето име, тъй като това ще научи мускулите ви на общи буквени комбинации. Списъци с най -често срещаните думи на всеки език могат да бъдат намерени в Уикипедия.
- Бъдете готови за факта, че лявата ви ръка и мускулите на ръката ви ще бъдат доста болезнени след писане. Това е така, защото тренирате определени мускули за първи път.
Стъпка 4. Начертайте основни фигури
Рисуването на основни форми ще ви помогне да укрепите лявата си ръка и ще ви даде повече контрол върху химикалката или молива.
- Стик хора, квадратни къщи с правоъгълни комини, кръгли котки с триъгълни уши … целта тук е да станем по-сръчни, а не да произвеждаме Рембранд.
- Опитайте също да ги оцветите, за да се почувствате по -удобно с лявата си ръка.
- Също така се опитайте да начертаете прави линии отляво надясно с лявата си ръка. Ще ви научи да натискате, а не да дърпате.
Стъпка 5. Научете огледален скрипт
За левичарите е по-лесно да дърпате писалката наляво, отколкото да я бутате надясно. Следователно, писането назад с лявата ръка е по -лесно от писането напред.
- Можете просто да пишете назад (отдясно наляво) или да практикувате огледален скрипт, където самите букви са се обърнали.
- Писането назад също е полезно, защото няма да размажете мастилото или да разкъсате страницата, когато пишете с химикалка, но за другите няма да е толкова лесно да четат, затова се опитайте да я запазите за дневника си (точно като Леонардо да Винчи !)
Стъпка 6. Използвайте подходящите химикалки
Химикалките с течно мастило и особено гел писалките си заслужават да се опитат, тъй като изискват по -малко натиск и сила при писане.
- Това прави писането по -удобно и оставя ръката ви по -малко да се свива в края на тренировката.
- Не забравяйте да използвате бързосъхнещо мастило, в противен случай текстът може да се размаже, докато лявата ви ръка се движи по страницата.
Стъпка 7. Бъдете реалисти
Не очаквайте резултати само за един ден. Отнема много време, за да постигнете чист, четлив текст с недоминиращата си ръка.
Част 2 от 3: Преквалифицирайте мозъка си
Стъпка 1. Устоявайте на желанието да водите с дясната си страна
Може да се изненадате да откриете колко дълбоко е вкоренен този навик-както физически, така и психически. Прекъсването му ще помогне на мозъка ви да се справи с опитите за по -ангажирани задачи по пътя.
- Ако отваряте врати с дясната си ръка по подразбиране, започнете да ги отваряте с лявата си.
- Ако обикновено правите първата стъпка на стълбище с десния крак, направете го с левия.
- Продължавайте да работите, докато воденето с лявата страна не се почувства естествено и лесно.
Стъпка 2. Изпълнявайте прости, ежедневни задачи с лявата си ръка
Добрите дейности, с които да започнете, включват:
- Яденето на храната (особено с лъжица).
- Издухване на носа.
- Почистване на съдове.
- Миене на зъбите.
- Набиране на телефонен номер и писане на SMS на мобилен телефон.
Стъпка 3. Практикувайте по -прецизни движения
Сега, когато лявата ви ръка е удобна за по-небрежни движения като търкане и четкане, започнете да подобрявате координацията си ръка-око.
- Проследяването е чудесно място да започнете: наличието на определен ръб, с който да работите, ще помогне на вашето око, което визуално проследява очертанията, и лявата ви ръка, която го проследява физически, да работят в синхрон.
- Проследете дясната си ръка върху лист хартия. Притискането на молива към 3-D контури ще ви помогне да насочите лявата ръка.
- Преминете към проследяване на 2-D изображения. Можете да мислите за това като сваляне на улуците на боулинг алеята.
Стъпка 4. Вържете дясната си ръка
Най-трудното нещо е да запомните да използвате непрекъснато недоминантната си ръка през деня, така че имате нужда от добър начин да ви напомня да не използвате доминиращата си ръка.
- Палецът се използва в почти всяка ситуация, в която използвате доминиращата си ръка. Невъзможността да го движите свободно е отличен начин да ви информирате за всички времена, в които го използвате-затова опитайте да завържете десния палец с десния показалец с парче низ.
- Можете също така да опитате да носите ръкавица на дясната си ръка или да поставите дясната си ръка в джоба или зад гърба си.
Част 3 от 3: Укрепване на лявата ръка
Стъпка 1. Практикувайте хвърляне на топка
Хвърлянето и улавянето на топка с лявата ръка е забавен начин да укрепите лявата си ръка, като същевременно подобрите координацията си око-ръка. Простото стискане на топката здраво в ръката ви също ще помогне за укрепване на пръстите.
Стъпка 2. Играйте игри с ракети
Играта на тенис, скуош или бадминтон, докато държите ракетата в лявата си ръка, е чудесен начин за укрепване на ръката, което ще ви даде по -голям контрол при писане.
Стъпка 3. Повдигнете тежести
Използвайте малко тегло от 5 килограма (или по-малко) и го повдигнете с лявата си ръка. Можете също да опитате да упражнявате всеки пръст поотделно, като повдигнете много малко тегло с всеки пръст на лявата си ръка.
Стъпка 4. Използвайте лявата си ръка, за да управлявате контролите на вашия компютър
Превключете контролите на мишката, ако искате, но все пак можете да използвате мишката с лявата си ръка с контролите по подразбиране. Също така, опитайте да натиснете интервала с лявата ръка. По -трудно е, отколкото си мислите!
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Ако се упражнявате да пишете с лявата си ръка, вземете го спокойно и стабилно. Не се стресирайте, ако се справяте зле!
- Опитайте се да държите химикалката или молива така, както сте го правили с дясната си ръка.
- Ако използвате много лявата си ръка, когато се движите, не я движете твърде много. Треперенето в лявата ръка е това, към което води. Просто се опитайте да бъдете „спокойни и събрани“.
- Левицата се опитва да завие надясно? Направете всичко отбелязано тук, но обърнете указанията, напр. лявото става дясно.
- Можете също така да напишете буква или форма с дясната си ръка и да я сравните с лявата форма или буква.
- Практикувайте и на таблет със стилус. Не изисква много натиск и все още използва лявата ви ръка.
- Опитайте се първо да пишете бавно. Ако пишете твърде бързо, това може да навреди на ръката ви.
- Практикувайте писане на бяла дъска.
Предупреждения
- В някои случаи това може да ви причини трудности или здравословни проблеми.
- Левичарите трябва да натискат химикалката върху повърхността, върху която пишат, ако пишат английски, немски, френски или други езици, написани отляво надясно. Това може да причини разкъсване на хартията, но това може да се избегне лесно с правилна стойка и химикалка. Това не е проблем, когато пишете иврит и арабски или други езици отдясно наляво с лявата ръка.
- Не забравяйте да почивате често ръката си. Прекомерната употреба може да доведе до нараняване. Трябва да си внимателен.
