Търсите начин да получите красива, сияйна кожа като знаменитостите на червения килим? Решението може да е по -лесно, отколкото си мислите. Въпреки че повечето от нас нямат достъп до професионални естетици 24/7 като любимите ни знаменитости, има няколко прости, ежедневни навици и промени в начина на живот, които можете да направите, за да подготвите кожата за червен килим. Овлажнявайте всеки ден, през целия ден. Използвайте слънцезащитен крем SPF 15 ежедневно. Намалете стреса и направете по -добър хранителен избор, за да избегнете пробиви.
Стъпки
Метод 1 от 3: Създаване на рутинна грижа за кожата
Стъпка 1. Измивайте лицето си поне два пъти на ден
Премахвайте маслата и отломките от лицето си всяка сутрин и вечер, за да получите чиста, сияйна кожа. Ако работите навън или се потите повече от обикновено, може да искате да миете лицето си по -често. Използвайте мек сапун и вода без аромати и без оцветители.
- Проверете съставките. В повечето случаи мек сапун е достатъчен, за да предпазите кожата от петна и да й придадете здравословен блясък.
- Уверете се, че продуктите не съдържат пероксид и алкохол. Тези съставки премахват защитните масла от кожата, което води до сух, неравномерен тен.
- Измиванията за тяло често съдържат остри багрила или аромати. Ако искате ароматерапевтичното изживяване да използвате любимото си ароматизирано измиване за тяло, без да излагате кожата на потенциално вредни химикали, добавете една чаена лъжичка ароматизирано измиване за тяло към всяка по -нежна измивка. Ще получите чистата, хидратирана кожа, от която се нуждаете, и аромата, който искате.
Стъпка 2. Използвайте кърпа, за да оцените вашия тип кожа
Един час след като измиете лицето си, прекарайте кърпичка върху челото и носа. Ако тъканта е мазна, вероятно имате мазен тип кожа. Ако тъканта разкрие люспи на кожата, вероятно имате суха кожа.
- Ако имате мазна кожа, ще искате да потърсите продукти, които са леки лосиони или пяна, а не по -тежки кремове и маски, тъй като маслото върху кожата може да създаде бариера за запечатване на кремове или маски върху кожата и запушване на порите. Ако имате суха кожа, избягвайте сапуни с алкохол и пероксид и прилагайте по -обилно овлажнители.
- Алфа хидрокси киселините, AHA, са добри за предотвратяване на стареенето и поддържане на равномерен тон на кожата, но могат да изсушат, така че пациентите със суха кожа трябва да ги използват умерено. Гликолевата киселина е добра за мазна кожа, а млечната киселина е добра за суха кожа.
- Използвайте процедура за лице с ензими, за да изгладите и озарите тонуса на кожата, независимо от типа на кожата ви.
- Витамин С също е от съществено значение за защита и възстановяване както на мазна, така и на суха кожа.
- Използвайте продукт със сяра веднъж седмично, за да намалите маслото върху кожата, без да изсъхне.
Стъпка 3. Използвайте различни продукти за ден и нощ
Кожата ви има различни нужди в зависимост от времето на деня. На сутринта искате да подготвите кожата си за останалата част от деня. Започнете с нежен почистващ препарат, за да успокоите кожата си. След това нанесете тонер, ако това е част от вашата рутина. Най -важното е, че искате да изберете дневен овлажнител.
- В идеалния случай дневният овлажнител трябва да съдържа SPF. Тя също трябва да е лека и не трябва да кара кожата ви да се чувства мазна.
- През нощта искате да използвате по -дебел, по -богат овлажнител. Ретинолите и пептидите са добри съставки за търсене, тъй като те могат да помогнат за възстановяването на кожата ви за една нощ.
Стъпка 4. Изчистете акнето с пероксид и салицилова киселина
Когато знаменитостите получат пъпки, може да се наложи да задържат снимките на филма си, да се скрият от папараци и в противен случай да се притесняват, че ще се озоват на страницата „знаменитости без грим“. Много от тези известни личности разчитат на дерматолозите да им предписват аминокиселинна терапия с лек катализатор няколко пъти годишно, за да избегнат всички тези пробиви заедно. Професионалните терапии обаче могат да струват до 4000 долара. Вместо това трябва да помислите за използване на почистващ препарат с бензоил пероксид или салицилова киселина за лечение на хронични пробиви. Те не работят толкова бързо, но ще забележите разлика в рамките на няколко седмици. Тези продукти варират от десет до петдесет долара.
Стъпка 5. Използвайте почистваща четка за цялото си тяло
Почистете дълбоко в порите и премахнете мъртвата кожа бързо и внимателно, като използвате четка с мека четина в комбинация с мек почистващ препарат за лице. Можете да намерите четки в повечето магазини за красота и аптеки. Вероятно сте чували за използване на четка за лице, но може да помислите и за сухо измиване на кожата от главата до петите. Това премахва мъртвата кожа, подобрява кръвообращението и изравнява тена на кожата.
Стъпка 6. Носете слънцезащитен крем всеки ден
Дори и да не получите слънчеви изгаряния, слънцезащитният крем е от съществено значение за защита на кожата ви от UV лъчи, замърсители и сурови метеорологични условия. Изберете слънцезащитни продукти, които не съдържат масло и поне SPF 15 или по -висок. Слънцезащитният крем обикновено изчезва след три часа, така че носете слънцезащитен крем със себе си и нанасяйте отново често за най -добри резултати. Може също да помислите за овлажняващ крем и слънцезащитен крем, комбинирани, за да опростите грижите си.
- Помислете за тен без слънце. Висококачествен лосион за слънчево изгаряне предлага слънчева светлина, без да излага кожата на слънце. Освен това те изравняват тена на кожата, блокират UV лъчите и овлажняват.
- Можете също така да помислите за професионален тен без слънце, за да придадете на цялото тяло постоянен цвят и да придадете на кожата здрав вид.
Стъпка 7. Овлажнявайте през целия ден
Не приемайте, че едно нанасяне на слънцезащитен крем или овлажнител ще поддържа кожата ви хидратирана и защитена през целия ден. Кожата, изложена на ултравиолетова светлина, смог, дъжд, вятър и други елементи, трябва периодично да се оттегля и повечето слънцезащитни продукти са неефективни само след три часа. Нанасяйте отново овлажнител или слънцезащитен крем на всеки три до шест часа за оптимален ефект.
- Ако имате допълнително суха кожа, помислете за пара. Можете да си купите параходи, специално създадени за лице, които струват между 25 и 100 долара, но също толкова ефективно е да използвате варена тенджера с вода. Доведете водата до кипене бързо, свалете я от огъня и се наведете над тенджерата, позволявайки на парата да покрие лицето ви за около десет минути. Подсушете кожата и нанесете овлажняващ крем.
- Нанасянето на овлажнители подобрява кръвообращението, предотвратявайки загубата на колаген, което води до увеличаване на появата на фини линии и бръчки.
- Ако имате мазна кожа, потърсете овлажнители, специално създадени за намаляване на омазняването, и винаги избирайте продукти без масло и петрол.
Метод 2 от 3: Използване на естествени средства
Стъпка 1. Приемете здравословни навици
Важно е да водите здравословен начин на живот, за да запазите кожата на лицето и тялото си без петна и да свети красиво. Има няколко ежедневни навика, които можете да възприемете, за да подобрите кожата си и цялостното си благосъстояние.
- Спи по осем часа на ден. Красотата на съня не е шега. По време на почивка тялото се лекува и подмладява. Без подходящ сън клетките на кожата ви не могат да се възстановят и с течение на времето това може да доведе до кожа с тъп вид.
- Яжте плодове и зеленчуци. Тези храни не само са полезни за вашето здраве, но и съдържат витамини и минерали, необходими за поддържане на кожата здрава. Изберете храни с високо съдържание на витамини А, С и Е, тъй като те помагат за защита на кожата и заздравяване на уврежданията. Изрежете храни с много захар, мазнини и/или масло, тъй като те могат да причинят петна или да ви дадат мазна кожа. Ограничете непокътнатия натрий, тъй като той може да причини подпухналост и подуване.
- Не забравяйте да пиете вода. Водата изхвърля токсините от тялото, хидратира отвътре навън и подобрява еластичността на кожата.
- Избягвайте стресови ситуации. Доказано е, че релаксацията подобрява здравето на цялото тяло и избистря кожата. Ходенето в спа център е чудесен начин да се отпуснете и да получите страхотни процедури за кожата едновременно. Доказано е, че усмивката и смяхът изчистват кожата и изследванията показват, че това се дължи на облекчаващите стреса ефекти на смеха.
- Опитайте се да избягвате млечни продукти, соя и кафе, тъй като това може да предизвика акне при възрастни и да увеличи възпалението.
Стъпка 2. Направете хидратираща маска
Един от най -завидните аспекти на кожата на знаменитостите е свеж, здрав блясък. Изработката на домашна маска е чудесен начин да постигнете тези резултати, без да нарушавате банката. Най -хубавото е, че много маски могат да бъдат направени с помощта на съставки, които вече имате!
- Смесете заедно ½ чаша пюре от папая, 1 чаена лъжичка мед и 1 белтък.
- Нанесете сместа върху лицето си. Оставете да действа около 10 минути.
- Изплакнете, за да откриете, че вашата скучна кожа изглежда здрава и блестяща!
Стъпка 3. Премахнете бръчките по естествен път
Знаменитостите харчат хиляди долари за колагенова терапия, ботокс и други лечения, за да намалят появата на бръчки. Много от тези професионални терапии вече са достъпни, но можете също да постигнете подобни резултати, като създадете своя собствена маска за лице, която използва силата на ресвератрола, антиоксидант, открит в големи количества в червеното вино.
- Комбинирайте ¼ чаша червено вино, ¼ чаша каолинова глина, налична в магазините за здравословни храни, 2 супени лъжици масло от гроздови семки и една супена лъжица овесено брашно.
- Нанесете маската за десет минути и внимателно избършете.
Стъпка 4. Минимизирайте порите с асаи бери
Тази супер храна е с високо съдържание на антиоксиданти и полифеноли, които са полезни за цялостното здраве, както и за това кожата да изглежда страхотно. Едно от най -важните им приложения е като стягащо средство за свиване на порите. Можете да използвате акай бери на прах или киша в комбинация със захар и зехтин, за да създадете минимизиране на порите, ексфолиращо лице.
- Комбинирайте 2/3 чаша захар, 2 чаени лъжички асаи на прах или киша, 10 цели плодове от всякакъв вид и 1 супена лъжица зехтин.
- Смесете, за да постигнете гъста, груба консистенция.
- Нанесете върху лицето за пет минути.
- Внимателно почистете с топла вода.
Стъпка 5. Изсветлете кожата с бира
Можете да създадете прост разпенващ почистващ препарат с бира, който ще изглади тена ви, оставяйки ви здравословен блясък.
- Комбинирайте ½ чаша бира, 1 яйчен белтък и 2 чаени лъжички сок от лайм.
- Витамините от група В и дрождите в бирата, смесени с пяна от яйчен белтък, създават хидратиращ почистващ препарат, който премахва мъртвата кожа.
- Увеличаването на витамин С от сока от лайм оставя кожата да изглежда гладка, блестяща и здрава.
Метод 3 от 3: Получаване на експертна помощ
Стъпка 1. Говорете с дерматолог
Ако някога не сте сигурни дали даден продукт е подходящ за вашия тип кожа или нужди за почистване и овлажняване, лекарите могат да ви дадат препоръки и дори да предпишат процедури, за да накарате кожата ви да сияе. Дерматолозите също могат да предложат процедури в офиса, които подобряват външния вид на кожата или помагат при различни кожни проблеми.
- Попитайте вашия дерматолог за препоръки относно продуктите и лечението, които можете да правите у дома.
- Уверете се, че вашият дерматолог ще ви преведе през всички стъпки на грижата за кожата у дома. Попитайте лекаря: „Какво конкретно трябва да направя, за да се грижа за кожата си всяка сутрин/вечер/през целия ден?“
- Водете си бележки за специфични продукти за грижа. Бъдете отворени и честни относно бюджета си, за да може лекарят да направи препоръки, които отговарят на вашите нужди и са достъпни.
Стъпка 2. Лекувайте акне с кортизон
Вашият дерматолог или професионален естетик може да приложи инжекции от това лекарство. За повечето хора това почти минимизира размера на пъпките и може да се използва редовно за изчистване на акне, ухапвания от бъгове, обриви, екземи и други хронични кожни заболявания.
Стъпка 3. Помислете за ботокс
Това вече не е процедурата за замразяване на лицето, която беше преди. Можете дори да попитате вашия дерматолог за „Botox Lite“. Това е поставянето на малки количества ботокс по челото (не само в нагънатите области около очите), което придава на очите и челото по -гладък цялостен вид без замръзналия вид, от който хората се страхуват. Лечението с ботокс струва между 100 и 200 долара и трябва да се докосва два или три пъти всяка година.
Стъпка 4. Получете микродермабразио
Тези процедури са бързи и удобни. Чудесно както за мазна, така и за суха кожа, те използват кристали за премахване на мъртви и умиращи кожни клетки, разкривайки здрава нова кожа отдолу. Това също позволява на други продукти да проникнат по -дълбоко за подобрена ефективност. Можете да получите тези лечения от дерматолог или естетик, но те могат да струват до 400 долара. Можете също така да премахнете мъртвата кожа у дома с помощта на почистващи препарати с ексфолиращи мъниста и кожни четки поне веднъж седмично. Тези продукти могат да струват само пет долара.
Стъпка 5. Вземете лице
Професионалните процедури за лице премахват мъртвата кожа, отпушват порите и подмладяват външния вид на кожата за здравословен блясък. Ако не можете да си позволите разходите за редовни процедури за лице с професионален козметик, можете също да си направите сами процедури за лице у дома. Проверете в местния магазин за красота или аптека за продукти, които включват алфа хидрокси киселини и ензими, които обикновено струват между 20 и 100 долара. Това са съставките, които правят професионалните процедури за лице ефективни.
- Лазерните процедури за лице могат да се използват за бързо и ефективно премахване на мъртвата кожа, заздравяване на белези или тъмни петна и оставяне на кожата безупречна.
- Вземете лице за цялото тяло. Тези професионални маски извличат токсините, премахват мъртвите клетки на кожата и дори тена на кожата.
- Лицата за лице с импулсна светлина и радиовълни също предлагат подобрено качество и комфорт за пациенти, които искат да премахнат или сведат до минимум появата на тъмни петна, разширени вени и други недостатъци. Освен това, тези процедури пулсират кожата, изравнява, изглажда и стяга външния вид на лицето, шията, ръцете и други области. Радиовълните могат да се използват за възстановяване на цялата повърхност на тялото, затягане и изглаждане.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
-
Направете аспиринова маска за лице:
- две таблетки аспирин
- няколко капки вода (достатъчно, за да стане сместа гъста)
- витамин Е (по избор)
- Счукайте аспирина и го смесете с вода. Можете да добавите витамин Е, но разтворът ще стане лепкав. Витамин Е обаче помага за овлажняване и възстановяване на увредената кожа. Нанесете върху лицето и оставете да изсъхне. Изплакнете, почистете и овлажнете. Използвайте маска веднъж дневно, обикновено преди лягане.
