Антидепресантите са клас лекарства, използвани за лечение на различни разстройства на настроението, включително тежка депресия. Тези лекарства помагат за стабилизиране на мозъчните химикали на човек за подобряване на настроението. По принцип трябва да приемате антидепресанти в продължение на няколко седмици, за да се насладите на положителни ползи. След като приемате тези лекарства за продължителен период от време, може да изберете да прекратите лечението по някаква причина. Научете как безопасно и ефективно да спрете приема на антидепресанти с помощта на Вашия лекар.
Стъпки
Част 1 от 3: Решаване как да се откажа от антидепресантите
Стъпка 1. Определете причината да искате да спрете приема на антидепресанти
Употребата на тези лекарства обикновено е насочена към намаляване на депресивните симптоми или облекчаване на тревожността. И все пак някои хора, които ги вземат, изпитват желание да спрат в рамките на няколко седмици или месеци. Помислете за тези възможни причини, поради които може да искате да се откажете от тях-и причини, поради които това може да не е добра идея.
- Мислите, че отнема твърде много време. Лекарите изброяват нетърпението като една от основните причини пациентите им да спрат да приемат антидепресантите си. Ако и това е вашата причина, опитайте се да й отделите време. Антидепресантите не са бързо решение. Много пациенти забелязват признаци на подобрение в рамките на 2 до 4 седмици, но за някои положителните ефекти могат да отнемат повече време.
- Изпитвате нежелани странични ефекти. Един от най -честите странични ефекти на някои антидепресанти е наддаването на тегло и това също е причина мнозина да искат да се откажат от тях. Вместо да се откажете, без да говорите с Вашия лекар, споделете притесненията си по този въпрос. Вашият лекар може да Ви предпише различен антидепресант или да проучи факторите на начина Ви на живот, за да разгледа начините, по които можете да сведете до минимум увеличаването на теглото.
- Вече не можете да си позволите лекарствата. В зависимост от вашата застраховка или специфичен начин на живот, може да е скъпо да продължите да приемате антидепресантите си. Преди да се откажете от лекарствата самостоятелно, обсъдете проблема с Вашия лекар. Може да е в състояние да предпише обща или по-евтина версия.
Стъпка 2. Осъзнайте риска от внезапно спиране на лекарствата
Внезапното спиране на антидепресантите може да причини симптоми на отнемане. Тъй като тези лекарства влияят на различни химикали в мозъка ви, може да изпитате физически и емоционални симптоми, когато лекарството се преустанови.
- Тези симптоми често се наричат синдром на прекратяване на антидепресанти и ще засегнат всеки пети индивид, който е на антидепресанти в продължение на шест седмици или повече.
- Тези симптоми не показват пристрастяване към антидепресанти, тъй като този клас лекарства не създават навици. По -скоро те отразяват реакцията на организма към внезапно спиране на Вашия лекарствен режим. Тези симптоми могат да бъдат предотвратени или сведени до минимум чрез постепенно прекратяване на лечението.
Стъпка 3. Очаквайте странични ефекти, ако внезапно спрете да приемате лекарствата си
Признаци на синдром на преустановяване на антидепресантите могат да се появят в рамките на 1 до 2 дни след прекратяване на приема на лекарства. Не забравяйте, че единственият начин да минимизирате тези симптоми е постепенното прекратяване на лекарствата под лекарско наблюдение. Тези, които се отказват внезапно, могат да получат следните симптоми:
- Повтаряне на депресивни симптоми
- Главоболие
- Тревожност
- Нарушаване на съня
- Грипоподобни симптоми, като мускулни болки и втрисане
- Гадене
- Раздразнителност
- Замайване
- Умора
- Усещания от токов удар
Част 2 от 3: Работа с Вашия лекар
Стъпка 1. Вижте дали Вашият лекар смята, че прекратяването е правилният избор
Има две основни причини, поради които трябва да се откажете от приема на антидепресанти: чувствате се по -добре и Вашият лекар смята, че ще останете по -добре. Експертите предполагат, че повечето пациенти трябва да приемат антидепресанти в продължение на поне шест месеца, за да се даде време на лекарството да подейства и да се предотврати рецидив на депресия.
Важно е да се срещнете с Вашия лекар, да прецените внимателно обстоятелствата си и да съставите план, който безопасно ви позволява да намалите дозата на антидепресанта за няколко седмици или месеци
Стъпка 2. Изгответе подходящ стесняващ се график с Вашия лекар
Когато и вие, и вашият лекар стигнете до заключението, че всъщност е време да преустановите приема на антидепресанти, той трябва да обсъди рисковете от синдром на преустановяване на антидепресантите, ако не се придържате към определения график за намаляване.
- Всеки антидепресант има различен период на полуразпад или скорост на усвояване в организма. Като цяло, колкото по-кратък е полуживотът, толкова по-трудно може да бъде преустановяването на лекарството.
- Повечето лекари ще разработят план, който включва намаляване на дозата на всеки две до шест седмици. Вашият лекар ще Ви предпише подходящата доза, от която се нуждаете за ефективно намаляване.
Стъпка 3. Останете в графика на стесняване, предписан от Вашия лекар
Конкретният график на намаляване, който Вашият лекар предлага, ще зависи от това колко дълго сте приемали лекарството, кое лекарство сте приемали, текущата доза и как сте реагирали на предишни промени в лекарството. Целта на стесняването е да позволи на мозъка ви да се адаптира към намалените количества лекарства без отрицателни странични ефекти.
Вашият график е персонализиран и може да не е същият график, който използва приятел или колега. Времето за спиране на антидепресантите може да варира от седмица до няколко месеца, в зависимост от вашите собствени обстоятелства
Стъпка 4. Уведомете Вашия лекар, ако получите тежки странични ефекти
Докато намалявате количеството антидепресанти, които приемате, може да изпитате досадни симптоми, които да повлияят на функционирането ви. Може също да забележите връщане на депресивните си симптоми, които показват рецидив. Това може да се случи дори с конус. Повечето лекари обаче установяват, че когато се придържате към графика на стесняване, всички притеснителни симптоми са склонни да изчезнат малко след това.
През това време е уместно да поддържате комуникация с Вашия лекар. Може да се наложи той или тя да промени по -високата доза или по -постепенно намаляване на режима на намаляване, за да преодолее негативните странични ефекти или да предотврати рецидив
Част 3 от 3: Противодействие на отрицателните странични ефекти
Стъпка 1. Намалете приема на лекарства по време на по -малко стресиращи периоди
Един от начините да се противодейства на потенциалните недостатъци на преустановяването на лекарствата е да започнете стесняването си през относително мек период от личния си живот. Може постепенно да спрете приема на лекарствата, но все пак да изпитате отрицателни странични ефекти, ако сте под голям стрес. Говорете с Вашия лекар, за да определите кога е най -доброто време за започване на график за преустановяване.
Например, ако преминавате през голям преход, като смяна на работа или развод, вие и вашият лекар може да искате да спрете да намалявате лекарствата си до по -малко стресиращо време
Стъпка 2. Стремете се към стесняване през пролетта или лятото
Ако живеете в северна държава или регион, спирането на антидепресантите през есенните или зимните месеци може да доведе до повторно появяване на симптоми поради сезонно афективно разстройство или просто поради по -мрачната среда през тези сезони.
Нещо повече, пролетните и летните месеци съдържат елементи, които естествено могат да повдигнат настроението на човека, като чуруликане на птици, слънчева светлина и буйни на открито
Стъпка 3. Помислете за психотерапия, докато се стеснявате
Ако все още не посещавате съветник или терапевт за вашето настроение или тревожно разстройство, сега може да е моментът да започнете. Комбинираният подход на лечение на психотерапия с лекарства обикновено води до най -добри резултати.
Следователно разговорът с терапевт по време на стесняване може да ви помогне да идентифицирате проблемните области в мисленето или поведението си, които могат да допринесат за лошо настроение. Присъствието на терапия значително намалява вероятността от рецидив след прекратяване на лекарствата
Стъпка 4. Намерете източник на поддръжка
Прекратяването на антидепресантите ви може да бъде труден период. Можете успешно да преживеете това време, като поддържате връзка с Вашия лекар и терапевт. Също така може да бъде полезно да включите близък приятел или член на семейството в процеса. Този човек може да бъде там, за да ви утеши или да ви помогне да повдигнете настроението си в моменти, когато се чувствате особено сълзливи или раздразнителни.
Друг вариант е да се присъедините към група за подкрепа в клиника, читалище или местна религиозна организация
Стъпка 5. Практикувайте редовни грижи за себе си
Работете с тялото и ума си, за да предотвратите рецидив на депресия, като се грижите добре за себе си. Упражнявайте редовно, за да повишите настроението си и да се борите със стреса. Насладете се на здравословна, балансирана диета, включително храни, които ви помагат да лекувате депресията по естествен начин. Отделяйте време всяка вечер и се отпуснете, за да сте сигурни, че получавате 7 до 9 часа спокоен сън.
В допълнение към диетата, упражненията и съня, можете също да подобрите успеха си при прекратяване, като се включите в дейности, които ви харесват, както и като използвате стратегии като медитация и йога за облекчаване на стреса
Съвети
Намаляването на антидепресанта може да стане по -бавно към края, тъй като нивата на серотонин в мозъка са много чувствителни към най -малките намаления на лекарството. Вашият лекар може да Ви посъветва да преминете към течна версия или да разделите съдържанието на капсулата в този момент
Предупреждения
- Винаги сваляйте антидепресантите под наблюдението на лекар.
- Не спирайте внезапно приема на вашия антидепресант. Ако направите това, е по -вероятно да изпитате симптоми на отнемане.
