Effexor и Effexor XR са търговските марки в САЩ за Venlafaxine, антидепресантно хапче, което се използва за лечение на милиони хора. Effexor се предписва от лекарите за лечение на депресия, тревожни разстройства, както и паническо разстройство. Тъй като Effexor е предписан, важно е да следвате инструкциите на Вашия лекар за приемането му. Това включва времето, когато вие и Вашият лекар решите, че е най -добре да спрете приема на лекарството. Постепенно намалявайки дозите и облекчавайки всички симптоми на отнемане, които може да имате, можете да спрете приема на Effexor.
Стъпки
Част 1 от 2: Намаляване на дозите
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар
Винаги е важно да говорите с Вашия лекар, преди да се откажете от вещество или лекарство. Без значение какво правите, трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако смятате, че трябва да спрете приема на Effexor. Въпреки че може да се почувствате по -добре или дори да се наложи да прекратите хапчетата поради бременност или друго състояние, прекратяването на пуенето на Effexor може да има сериозни последици. Говоренето с Вашия лекар може да Ви помогне да вземете информирано решение за алтернативни лечения или да се откажете напълно от Effexor.
- Избягвайте спирането или стесняването на Effexor, докато не говорите с Вашия лекар. Продължете да следвате инструкциите, които Вашият лекар Ви е дал, когато е предписал лекарството.
- Кажете на Вашия лекар причините, поради които искате да спрете Effexor. Уверете се, че сте напълно честни относно причините си, за да може Вашият лекар да обмисли най -добрите възможности за лечение за Вас. Възможно е да имате голямо разнообразие от причини, поради които искате да се откажете от Effexor от по -добро усещане до бременност или кърмене и други лекарствени взаимодействия.
- Не забравяйте да се вслушате в предложенията на Вашия лекар. Задавайте въпроси, ако имате такива, включително ползите и рисковете от спирането на лекарството, както и ако има алтернативи на препоръките на лекаря.
- Винаги можете да получите второ медицинско мнение, ако е необходимо.
Стъпка 2. Дайте си време
Без значение колко дълго сте приемали Effexor, дайте си достатъчно време да спрете приема на лекарството. Въпреки че е изкушаващо просто да спрете напълно, това може да причини трудни и неудобни симптоми на отнемане и може да ви влоши. В зависимост от дозата, ще трябва да си дадете от една седмица до няколко месеца, за да спрете приема на Effexor. Въз основа на Вашето състояние и дозировка, Вашият лекар може да Ви помогне да формулирате приблизителна оценка на времето, което ще Ви е необходимо, за да спрете приема на Effexor.
Стъпка 3. Планирайте конуса си
Ще трябва бавно да намалите дозата на Effexor. Няма строги правила за това как най -добре да планирате стегнатостта си, освен да работите с Вашия лекар, за да го индивидуализирате за Вас и Вашето тяло. Това означава, че вие колко ще намалите дозите си и на какъв интервал ще го направите, може да варира значително в зависимост от фактори като това как се чувствате и симптомите на отнемане. Консултирайте се с Вашия лекар относно Вашия план за стесняване, за да видите дали е възможно за Вас.
- Отделете една до две седмици, за да намалите ефексор, ако сте приемали лекарството само за по -малко от осем седмици. Ако сте били на Effexor от шест до осем месеца, трябва да изчакате поне една седмица между намаляването на дозата. За тези хора на Effexor за поддръжка, намалявайте много по -постепенно. Например, не намалявайте дозата с повече от ¼ на всеки четири до шест седмици.
- Напишете плана си на лист хартия или в тетрадка, където пишете други неща, като настроението или проблемите, които срещате. Например, можете да напишете план, който гласи: „Начална доза: 300 mg; 1 -ва редукция: 225mg; Второ намаляване на дозата: 150 mg; 3 -та редукция на дозата: 75 mg; Четвърто намаление на дозата: 37,5 mg.
Стъпка 4. Разделете хапчетата си
След като говорите с Вашия лекар и имате план, ще трябва да се уверите, че дозата Ви отговаря на Вашия план. Можете или да накарате Вашия лекар да Ви предпише специално дозирано хапче, фармацевтът да раздели хапчетата Ви или дори сами да разделите хапчетата с наличен в търговската мрежа сплитер за хапчета.
- Ако приемате Effexor XR, ще трябва да преминете към обикновен Effexor. Това е така, защото XR е хапче с удължено освобождаване и разрязването му наполовина засяга механизма, чрез който лекарството се освобождава. Това означава, че е възможно предозиране, тъй като твърде много ще се отделят наведнъж.
- Вземете сплитер за хапчета от местната аптека или магазин за медицински консумативи. Попитайте фармацевт или персонал дали продуктът ще отговаря на вашите нужди за разделяне на хапчетата.
Стъпка 5. Следете себе си
Докато намалявате ефексора, важно е да наблюдавате настроението и физическите си симптоми, докато намалявате дозите. Може дори да искате да направите седмична оценка на това как се чувствате. Това може да ви предупреди за възможни проблеми или ако трябва постепенно да излезете от лекарството.
- Водете седмичен дневник като част от плана си. Забележете дозите си и как се чувствате. Ако се чувствате добре и имате малко симптоми на отнемане, можете да продължите да намалявате според графика си. Не забравяйте да не ускорявате плана си, за да предотвратите евентуални симптоми на отнемане.
- Помислете за запазване на „календар на настроението“за всеки ден от седмицата. Можете да оцените как е настроението ви по скала от 1 до 10 дневно, за да идентифицирате проблеми или да разпознаете моделите на симптомите си с намаляване на дозата.
Стъпка 6. Спрете конуса, ако е необходимо
Ако симптомите Ви се влошат или имате тежко отнемане, помислете за спиране на стесняването. Винаги можете да добавите половината от дозата или цялата, докато отново не се почувствате по -добре. В този момент можете да продължите да намалявате дозите си с по -малка скорост.
Стъпка 7. Поддържайте връзка с Вашия лекар
По време на процеса на намаляване на Вашия Effexor е важно да информирате Вашия лекар за напредъка си. Уведомете Вашия лекар, ако имате затруднения или преживявате отнемане. Вашият лекар може да предложи нов план или алтернативни лечения за справяне с всички неуспехи, които може да изпитате при спиране на Effexor.
Ако имате затруднения да излезете от Effexor, Вашият лекар може да Ви премине на флуоксетин (Prozac). След това можете да намалите флуоксетина, без да изпитвате симптоми на отнемане
Част 2 от 2: Облекчаване на симптомите на отнемане
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на отнемане
Венлафаксин има един от най -високите проценти хора, изпитващи оттегляне от Effexor. При намаляване на дозата може или не може да изпитате симптоми, но е добре да разпознаете какви симптоми са характерни за отнемането на Effexor. Попитайте Вашия лекар за различни начини, по които можете да облекчите някой от следните симптоми:
- Тревожност
- Замайване
- Умора
- Главоболие
- Ярки сънища
- Безсъние
- Гадене
- Агитация
- Тревожност
- Втрисане
- Изпотяване
- Хрема
- Тремор
- Чувство на безпокойство или предчувствие
- Мускулна болка
- Стомашни проблеми
- Грипоподобни симптоми
- Депресия
- Самоубийствени мисли
Стъпка 2. Получете незабавна помощ
Ако изпитвате продължителна депресия или имате мисли за самоубийство, докато спирате Effexor, обадете се на Вашия лекар или отидете в местна болница възможно най -скоро. Лекарите могат да помогнат за облекчаване на тези симптоми и да ви попречат да се нараните.
Стъпка 3. Потърсете поддръжка
Когато излезете от вашия Effexor, ще имате нужда от възможно най -голяма подкрепа. Това може да ви помогне да се справите със симптомите на отнемане и други странични ефекти, които може да изпитате.
- Продължете да информирате Вашия лекар за напредъка си. Може дори да искате да видите психиатър или психолог като алтернативна форма на терапия, която да ви помогне, докато спирате Effexor. Това може да сведе до минимум симптомите и може да ви даде нови механизми за справяне.
- Уведомете семейството и приятелите си, че спирате Effexor и може да почувствате симптоми на отнемане. Кажете им начините, по които могат да ви помогнат.
- Отделете малко време от работа, ако е необходимо. Бъдете честни с шефа си относно състоянието си. Ако не можете да излитате по всяко време, попитайте шефа си как можете да допринесете, ако изпитвате оттегляне или повторение на симптомите.
Стъпка 4. Останете активни
Упражнението помага за производството на серотонин и може да има мощен антидепресивен ефект. Ако спирате Effexor, може да успеете да компенсирате лекарствата, като спортувате редовно. Това също може да помогне за справяне със симптомите на отнемане и да ви накара да се чувствате добре.
Стремете се към седмично общо 150 минути умерена активност или около 30 минути пет дни всяка седмица. Упражнения като ходене, джогинг, плуване или колоездене могат да повишат настроението ви. Помислете дали да не опитате йога или пилатес, които не само допринасят за общото ви седмично упражнение, но също така могат да подобрят настроението ви и да ви отпуснат
Стъпка 5. Яжте питателна храна
Можете да увеличите ефекта от упражненията и почивката, като се храните здравословно. Имайте редовни ястия, базирани на петте групи храни, които могат да ви помогнат да поддържате кръвната си захар на стабилно ниво и да ви предпазят от гадене или други стомашни проблеми.
- Вземете храни от петте групи храни. Изберете разнообразие от плодове, зеленчуци, зърнени храни, протеини и млечни продукти. Опитайте се да правите поне половината от вашите чинии зеленчуци на всяко хранене.
- Помислете да ядете повече храни с високо съдържание на магнезий, което може да контролира тревожността. Някои примери за храни с високо съдържание на магнезий са: бадеми, авокадо, спанак, соя, черен боб, сьомга, камбала, стриди, фъстъци, киноа и кафяв ориз.
Стъпка 6. Управлявайте стреса
Ако сте подложени на голям стрес, важно е да го управлявате колкото можете. Стресът може да изостри симптомите на отнемане и дори да предизвика тревожност.
- Избягвайте стресови ситуации, когато е възможно. Ако не можете, преминете през стресови ситуации, като си поемете дълбоко въздух и се извинявате от време на време да „използвате банята“или „да се обадите“. Дори кратка почивка може да помогне за намаляване на стреса.
- Позволете си да си правите редовни масажи, за да се отпуснете.
Стъпка 7. Почивайте възможно най -често
При спиране на Effexor може да получите широк спектър от симптоми на отнемане. Част от това да се чувствате добре и да намалите стреса е да си почивате достатъчно. Това включва редовен график за сън и разрешаване на дрямка, за да се почувствате по -добре.
- Лягайте и се събуждайте по едно и също време всеки ден. Трябва да спите поне седем часа всяка вечер. Спазвайте графика си през уикендите, за да сведете до минимум симптомите си.
- Дрямайте 20-30 минути, ако е необходимо. Те могат да ви освежат и да намалят симптомите на отнемане.
