Изборът на правилния начин за предотвратяване и избягване на бременност е лично решение, което не винаги е лесно. За щастие, днес има много възможности, които могат да ви помогнат да предотвратите неочаквана бременност. Когато решавате кое е подходящо за вас, вземете предвид вашите лични нужди, начин на живот и физическо здраве.
Стъпки
Метод 1 от 5: Бариерни методи
Стъпка 1. Презервативи
Латексните презервативи се носят на пениса по време на полов акт. Те предотвратяват бременността, като предпазват спермата от контакт с плодни яйца. Презервативите често се раздават безплатно в здравните клиники и са достъпни за покупка без рецепта за около $ 1,00 на парче в аптеките и магазините за хранителни стоки.
- Допълнително предимство на презервативите е, че те предпазват двете страни от болести, предавани по полов път (ЗППП), както и от бременност.
- Презервативите са направени от тънък латекс, така че понякога се късат по време на полов акт. Когато това се случи, шансовете за бременност се увеличават.
- Някои хора имат алергии към презервативи от латекс и вместо това избират презервативи от пластмаса.
Стъпка 2. Женски презервативи
Изработени също от латекс, женските презервативи са оформени като пръстен с торбичка. Торбичката се вписва във влагалището, докато пръстенът остава извън тялото, за да го задържи на място. Те събират сперма по време на полов акт, така че никога да няма шанс да влезе в тялото на жената. Женските презервативи струват около 4,00 долара за брой и се предлагат в аптеките.
- Женските презервативи намаляват риска от ППБ, като предпазват влагалището от пряко докосване.
- Женските презервативи са малко по -малко ефективни от обикновените презервативи и някои хора казват, че са по -малко удобни за използване.
Стъпка 3. Диафрагми
Тези плитки чаши, изработени от силикон, се вкарват във влагалището и над шийката на матката, за да се предотврати контакта на спермата с яйцеклетка. Те обикновено се използват в комбинация със спермицидно желе, което предотвратява движението на сперматозоидите, за да се повиши ефикасността.
- Тъй като тялото на всяка жена има малко по -различна форма, диафрагмите трябва да бъдат монтирани, за да се уверите, че са с правилния размер. Говорете с вашия гинеколог или служител в здравната клиника за това как да се сдобиете с диафрагма.
- Диафрагмите са доста ефективни, но не пречат на предаването на ППБ.
Метод 2 от 5: Хормонален контрол на раждаемостта
Стъпка 1. Хапчета за контрол на раждаемостта
Хапчетата за контрол на раждаемостта, често наричани стенографично като „хапчето“, се състоят от синтетични естрогенни и прогестинови хормони, които предпазват яйцеклетките на жената от напускане на яйчниците, така че не може да настъпи бременност. Когато се приемат правилно, те са изключително ефективни. Хапчетата за контрацепция се предлагат само по лекарско предписание от вашия гинеколог или доставчик на здравни услуги.
- Хапчето трябва да се приема всеки ден, по едно и също време всеки ден, за да работи правилно. Пропускането на няколко дни може да намали ефикасността му.
- Хапчето кара някои жени да изпитват странични ефекти. Различните марки хапчета имат различни нива на естроген и прогестин, така че Вашият лекар може да Ви предпише различна марка, ако изглежда, че причинява негативни странични ефекти.
Стъпка 2. Други хормонални устройства
Същите хормони, които правят хапчетата за контрол на раждаемостта ефективни, могат да се разпространяват в тялото по други начини. Ако не обичате да приемате хапчета всеки ден, помислете за тези опции:
-
Depo-Provera или изстрел за контрол на раждаемостта. Този изстрел се прилага в ръката веднъж на всеки три месеца. Изстрелът е много ефективен за предотвратяване на бременност, но е съобщено, че са възможни странични ефекти.
Предотвратяване на бременност Стъпка 5 Точка 1 -
Пластирът за контрол на раждаемостта. Пластирът обикновено се поставя на ръката, гърба или бедрото. Той разпределя хормони през кожата и трябва да се подменя на всеки няколко седмици.
Предотвратяване на бременност Стъпка 5 Точка 2 -
Пръстенът за контрол на раждаемостта. Пръстенът се вкарва във влагалището веднъж месечно. Той освобождава хормони, за да предотврати настъпването на бременност.
Предотвратяване на бременност Стъпка 5 Точка 3 -
Имплант за контрол на раждаемостта. Малка пръчка е поставена в ръката и освобождава хормони, за да предотврати бременност до три години. Тя трябва да бъде поставена и извадена от доставчик на здравни услуги.
Предотвратяване на бременност Стъпка 5 Точка 4
Стъпка 3. Вътрематочни устройства (ВМС)
ВМС е малко метално устройство, поставено в матката от доставчик на здравни услуги. Един вид ВМС действа чрез освобождаване на хормони, а друг тип е изработен от мед, което влияе върху подвижността на сперматозоидите и ги спира да оплождат яйцеклетката.
- ВМС са изключително ефективни и издържат до 12 години, въпреки че могат да струват от 500 до 1000 долара.
- Ако се притеснявате за нарушаване на менструалния цикъл, помислете за медната спирала, която не пречи на хормоните ви или не причинява странични ефекти, свързани с хормоналния контрол на раждаемостта.
Метод 3 от 5: Поведенчески методи
Стъпка 1. Въздържание
Въздържането от вагинален полов акт предотвратява бременността, като предотвратява контакта на спермата на мъжа с яйцеклетката на жената. Въздържанието е сто процента ефективно за предотвратяване на бременност, когато се използва непрекъснато.
- Някои хора определят въздържанието като въздържане от всякакъв сексуален контакт, но за да се предотврати бременност, трябва да се избягва само вагинален полов акт.
- Въздържанието изисква силна воля и на някои хора може да е трудно да разчитат на този метод за контрол на раждаемостта за дълги периоди от време.
- Важно е да имате въведен друг метод за контрол на раждаемостта след прекратяване на въздържанието.
Стъпка 2. Осъзнаване на плодовитостта
Наричан още естествено семейно планиране, този метод за контрол на раждаемостта изисква секс само по време на менструалния цикъл, когато жената не е фертилна. По време на бременност се използва периодично въздържание. За да бъде информираността за плодовитостта ефективна, практикуващият трябва да разбира и зачита периметъра на нейната плодовитост.
- Осъзнаването на плодовитостта често включва три различни начина за изчисляване на плодовитостта: календарен метод, метод на слуз и температурен метод. Използвани заедно, тези три метода са много ефективни при определяне точно кога жената е фертилна.
-
Методът на календара изисква проследяване на различните фази на менструалния цикъл в календара, след което забелязване на моделите с течение на времето и използване на моделите за прогнозиране кога ще настъпи овулацията.
Предотвратяване на бременност Стъпка 8 Точка 2 -
Методът на слуз включва проверка на вагиналната слуз, която се променя в цвета и консистенцията, когато жената е фертилна.
Предотвратяване на бременност Стъпка 8 Точка 3 -
Температурният метод включва проверка на базалната температура на тялото всеки ден и забелязване, когато тя се повиши с няколко десети от градуса, което сигнализира, че е настъпила овулация.
Предотвратяване на бременност Стъпка 8 Точка 4 - Недостатъкът на осъзнаването на плодовитостта е, че тя изисква много време и внимание. Ако забравите да проверите слузта или температурата за няколко дни, може да изчислите грешно дните, през които трябва да се избягва сексът.
- Обратната страна на осъзнаването на плодовитостта е, че тя е напълно естествена и не изисква почти никакви пари, никакви външни хормони и никакви неудобни устройства.
Метод 4 от 5: Хирургични методи
Стъпка 1. Женска стерилизация
Операцията се провежда, за да се затворят фалопиевите тръби в процес, наречен тръбна лигатура, предотвратяваща възможността за бременност. Този метод е изключително ефективен за предотвратяване на бременност, но не трябва да се приема лекомислено, тъй като е трудно или невъзможно да се обърне.
Стъпка 2. Вазектомия
Мъжете могат да изберат да преминат през процес, който блокира вас деференцията, през която текат сперматозоидите, като им пречи да се смесват със спермата. Когато мъжът еякулира, спермата му не съдържа сперматозоиди, което го прави невъзможно да забременее жена. В някои случаи вазектомията може да бъде отменена, но не трябва да се обмисля, освен ако намерението не е да се стерилизира постоянно.
Метод 5 от 5: Предотвратяване на бременност след секс
Стъпка 1. Използвайте спешна контрацепция
Наричан още План Б, спешната контрацепция се състои от две хапчета, съдържащи левоноргестрел, които се приемат възможно най -скоро след полов акт. Колкото по -рано се приемат, толкова по -ефективни са за предотвратяване на бременност.
- Спешна контрацепция се предлага в повечето аптеки и от вашия доставчик на здравни услуги.
- Спешната контрацепция не трябва да замества редовния контрол на раждаемостта; това е последна мярка, която трябва да се предприеме след незащитен секс.
