Врасналите нокти на краката са болезнени и дори могат да изискват хирургично отстраняване, ако станат тежки. Но ако хванете враснал нокът достатъчно рано, тогава може да успеете да го излекувате. Този процес изисква да можете да стигнете до краката си, затова помолете за помощ, ако не можете да го направите сами. Ако вашият нокът изглежда като заразен (зачервен, топъл, подут и/или източващ гной), посетете Вашия лекар възможно най -скоро.
Стъпки
Метод 1 от 3: Повдигане на врасналия нокът
Стъпка 1. Потопете краката си
За да поддържате краката си чисти и да направите нокътя гъвкав, ще трябва да накиснете засегнатия крак в топла вода. Може да искате да накиснете двата крака, за да направите този процес малко по -релаксиращ. Потапяйте краката си четири до пет пъти на ден за 10 до 15 минути всеки път.
Можете да добавите две супени лъжици соли Epsom към ваната за крака или просто да използвате обикновена вода
Стъпка 2. Нанесете капка или две масло от чаено дърво върху нокътя
Маслото от чаено дърво може да помогне за борба с инфекциите. След всеки път, когато накисвате краката си, слагайте по една или две капки масло от чаено дърво върху засегнатия нокът. Маслото от чаено дърво може да помогне за предотвратяване на инфекция и да поддържа нокътя малко по -мек.
Стъпка 3. Нанесете Vicks VapoRub за облекчаване на болката
След като маслото от чаено дърво се впие, можете също да поставите парче от Vicks VapoRub върху възпалената област на нокътя. Ментолът и камфорът могат да помогнат за намаляване на болката и също така ще поддържат ноктите ви меки за следващата част от лечението.
Дръжте ментола/камфора за 12 до 24 часа, като използвате превръзка или малко парче марля
Стъпка 4. Използвайте памук, за да повдигнете нокътя на крака
На следващия ден накиснете краката си за около 20 минути. След това вземете малко парче памук (марля или памучна топка) и го разточете между пръстите си, така че да образува памучна „тръба“с дължина около ½ инча. Залепете единия край на памучната тръба до върха на пръста си. След това леко вдигнете ъгъла на врасналия нокът с една ръка нагоре. С другата ръка прокарайте свободния край на памучната тръба под ъгъла на нокътя и навън от другата страна, така че памукът да е между кожата и нокътя.
Това може да е малко болезнено или странно в началото, но е необходимо да вдигнете нокътя от кожата, за да предотвратите по -дълбокото му навлизане в кожата
Стъпка 5. Повторете този процес до две седмици
Дръжте памука на място и го сменяйте всеки ден, след като накиснете крака си. Ще трябва да повторите този процес в продължение на две седмици или докато нокътът на краката расте малко, но трябва да забележите известно подобрение след няколко дни. Ако не забележите подобрение, обадете се на Вашия лекар.
Метод 2 от 3: Насърчаване на изцелението
Стъпка 1. Носете добре обувки и чорапи
Носенето на тесни обувки и/или чорапи е честа причина за врастнали нокти на краката. Ако обувките ви са прекалено тесни, опитайте се да намерите широки обувки във вашия размер или да изберете обувки с отворени пръсти, когато е възможно.
- Обувките на висок ток също могат да причинят врастнали нокти на краката, затова носете обувки на ниски токчета възможно най-много.
- Придържайте се към обикновени бели памучни чорапи. Оцветителите от тъкани от цветни чорапи могат да раздразнят врастнал нокът.
- Ако можете да отидете без чорапи и вместо това да носите сандали, това може да помогне на врасналия ви нокът да заздравее още по -бързо.
Стъпка 2. Изрежете ноктите на краката си право отгоре
Изрязването на ноктите на краката ви по извит начин може да увеличи шансовете ви да развиете врастнал нокът. За да премахнете този рисков фактор, изрежете ноктите на краката си по права линия и не ги режете твърде късо.
Стъпка 3. Защитете краката си по време на спорт или дейности, които могат да наранят пръстите на краката ви
Многократното убождане на пръста на крака или ритане на топка може да доведе и до врастнали нокти на краката. Ако смятате, че врастналият ви нокът на крака може да се дължи на спорт или често набождане на пръстите на краката, опитайте да си вземете защитни обувки.
Подсилените или стоманени обувки на пръстите на краката могат да ви помогнат да предпазите пръстите на краката си от нараняване
Стъпка 4. Поддържайте краката си чисти и сухи
Поддържането на краката ви чисти и сухи може да не попречи на врасналия нокът на крака, но честата проверка на краката и правилната грижа за тях може да ви помогне да откриете врастнали нокти, преди да излязат извън контрол. Измивайте краката си ежедневно и всеки ден носете нов чифт сухи чорапи.
- Проверете краката си, ако забележите болка или зачервяване в пръстите на краката. Ако забележите, че един от вашите нокти на краката изглежда расте навътре, тогава предприемете стъпки, за да предотвратите прогреса му.
- Ако имате диабет, тогава трябва да проверявате краката си всеки ден. Ако не можете да го направите сами, ще трябва да помолите някой да го направи вместо вас.
Метод 3 от 3: Получаване на медицинска помощ
Стъпка 1. Проверете за признаци на инфекция
Заразеният врастнал нокът на крака ще изисква медицинско лечение или инфекцията може да се разпространи в костите. Признаците, че врастнал нокът на крака може да бъде заразен, включват:
- зачервяване
- подуване
- топлина
- гной
Стъпка 2. Вижте редовно подиатър, ако имате състояние, което ограничава кръвообращението ви
Ако имате диабет или някакво състояние, при което кръвообращението е ограничено в краката ви (като заболяване на периферната артерия), тогава ще трябва да посещавате подиатър за редовни прегледи. Посещението при подиатър може да намали шансовете ви да се нуждаете от ампутация на крак или крайник с цели 85%.
Ако забележите, че имате врастнал нокът на крака или ако нокътът ви е заразен, обадете се на подиатър, за да уговорите среща възможно най -скоро
Стъпка 3. Помислете за хирургично отстраняване
Ако често имате врастнали нокти, тогава хирургичното отстраняване на целия или част от нокътя може да бъде най -добрият вариант. Вашият ортопед може да извърши тази процедура с локална анестезия, така че няма да почувствате нищо. Ако проблемът продължава да се повтаря, може да се наложи да премахнете цяла част от корена на нокътя, за да предотвратите бъдещи врастнали нокти.
