Добрата хигиена на ръцете е една от основите на медицинската практика. Често това е една от първите линии на защита срещу инфекции. Добрата хигиена на ръцете е основно умение за всеки професионалист, работещ в здравна среда, всеки служител, работещ в хранителни услуги, или всеки, който просто иска да остане здрав и в безопасност.
Стъпки
Метод 1 от 4: Измиване на ръцете със сапун и вода
Стъпка 1. Мокри ръце
Намокрете двете си ръце с течаща вода. Топлата или гореща вода е най -добрата, но студената вода може да бъде приемлива.
Стъпка 2. Нанесете сапун
Дозирайте обилно количество течен сапун в дланта си. Течният сапун е за предпочитане.
Стъпка 3. Разтрийте дланите си заедно
Нанесете сапун върху двете длани. Уверете се, че тази област е достатъчно покрита със сапун.
Стъпка 4. Поставете дланта на дясната ръка върху гърба на лявата ръка и разтрийте
Повторете това действие с лявата ръка над дясната. Това ще разнесе сапун върху гърбовете на двете ръце. Уверете се, че тази област е достатъчно покрита със сапун.
Стъпка 5. Преплетете пръстите на двете ръце
Разстелете сапун между пръстите си. Преместете пръстите си напред и назад, за да сте сигурни, че сапунът достига до всички области между пръстите ви.
Стъпка 6. Поставете гърбовете на пръстите върху противоположните длани
Свържете пръстите си. Това гарантира, че сапунът достига до задната част на пръстите ви.
Стъпка 7. Използвайте ротационно триене на всеки палец
„Въртящо триене“просто означава да търкате с кръгови движения. Използвайте дланта на едната ръка, за да измиете палеца на другата ръка чрез ротационно триене. Повторете това от другата страна.
Стъпка 8. Използвайте ротационно триене, за да почистите отново дланта на всяка ръка
Съберете пръстите на едната ръка заедно. Използвайте тези пръсти, за да измиете противоположната длан чрез ротационно триене. Повторете това от другата страна.
Стъпка 9. Почистете китките си
Използвайте едната ръка, за да почистите противоположната китка чрез ротационно триене. Повторете това от другата страна.
Стъпка 10. Изплакнете
Поставете ръцете си под течаща вода. Отстранете всички следи от сапун. Отново се предпочита топла вода, но студена вода може да бъде приемлива.
Стъпка 11. Изсушете добре ръцете си
Използвайте чиста кърпа за еднократна употреба. Изсушете ръцете си, докато не остане влажност. Изхвърлете използваните кърпи веднага.
Метод 2 от 4: Почистване на ръцете с алкохолна втривка
Стъпка 1. Разпръснете длан от алкохол в ръка
Използвайте достатъчно алкохол, за да покриете кожата на двете ръце.
Този метод трябва да се използва само ако ръцете не са видимо замърсени или ако измиването със сапун и вода не е възможно. Не трябва да се използва, ако имате отворени порязвания по кожата си
Стъпка 2. Разтрийте дланите си заедно
Разпределете продукта върху двете длани. Уверете се, че тази зона е достатъчно покрита със спирт.
Стъпка 3. Поставете дланта на дясната ръка върху задната част на лявата ръка и разтрийте
Повторете това действие с лявата ръка над дясната. Това ще разнесе продукта върху гърбовете на двете ръце. Уверете се, че тази зона е достатъчно покрита със спирт.
Стъпка 4. Преплетете пръстите на двете ръце
Разпръснете алкохол между пръстите си. Преместете пръстите си напред и назад, за да сте сигурни, че продуктът достига до всички области между пръстите ви.
Стъпка 5. Поставете гърбовете на пръстите върху противоположните длани
Свържете пръстите си. Това гарантира, че продуктът достига до задната част на пръстите ви.
Стъпка 6. Използвайте ротационно триене на всеки палец
„Въртящо триене“просто означава да търкате с кръгови движения. Използвайте дланта на едната си ръка, за да разпределите продукта върху палеца на другата ръка чрез ротационно триене. Повторете това от другата страна.
Стъпка 7. Използвайте ротационно триене, за да разпределите продукта отново върху дланта на всяка ръка
Съберете пръстите на едната ръка заедно. Използвайте тези пръсти, за да разпределите алкохол върху противоположната длан чрез ротационно триене. Повторете това от другата страна.
Стъпка 8. Уверете се, че алкохолното втриване достига до китките ви
Използвайте едната ръка, за да разпределите алкохолното втриване върху противоположната китка чрез ротационно триене. Повторете това от другата страна.
Стъпка 9. Оставете ръцете си да изсъхнат
Няма да имате нужда от кърпи за еднократна употреба. Просто изчакайте няколко минути. След като изсъхнат, ръцете ви са чисти.
Метод 3 от 4: Носене на ръкавици за еднократна употреба
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Измийте ръцете си със сапун и вода. Уверете се, че всички части на ръцете и китките ви са добре почистени. Изсушете ръцете си напълно, като използвате кърпа за еднократна употреба.
Стъпка 2. Покрийте всички порязвания или лезии
Всяко място, където кожата ви е счупена, трябва да бъде защитено. Нанесете водоустойчива превръзка на всички порязвания и наранявания, дори много малки.
Стъпка 3. Премахнете всички бижута
Извадете пръстените или гривните от ръцете си и ги съхранявайте на безопасно място. Бижутата (дори пластмасовите бижута) могат лесно да повредят вашите ръкавици.
Стъпка 4. Уверете се, че ноктите са къси
Отделете малко време, за да погледнете ноктите на пръстите си. Те трябва да се поддържат кратки. Ако ноктите са твърде дълги, отделете малко време, за да ги подстригнете.
Стъпка 5. Проверете ръкавиците за сълзи
Погледнете внимателно всяка ръкавица. Уверете се, че всяка ръкавица е в такт и без никакви несъвършенства. Ако забележите някакви проблеми с ръкавиците, изхвърлете ги и започнете отново с нов чифт.
Стъпка 6. Сложете ръкавици на чистите си ръце
Внимателно поставяйте ръцете си в ръкавиците една по една. Уверете се, че всеки пръст се вписва в съответния слот. Ръкавиците трябва да прилягат добре, но не прекалено стегнати.
Стъпка 7. Свалете ръкавиците внимателно и ги изхвърлете веднага
Когато приключите с използването на ръкавиците, свалете всяка от тях, като внимателно отлепете от отвора на китката. Изхвърлете използваните ръкавици незабавно в подходящия съд.
Стъпка 8. Измийте ръцете си след сваляне на ръкавици
Измийте ръцете си със сапун и вода. Отново се уверете, че всички части на кожата ви са добре почистени. Изсушете ръцете си напълно, като използвате кърпа за еднократна употреба
Метод 4 от 4: Решаване кога да миете ръцете си
Стъпка 1. Измийте ръцете си преди приготвяне на храна или хранене
Всеки път, когато работите с храна, първо трябва да спрете и да се уверите, че ръцете ви са хигиенични. Това е вярно както ако приготвяте храна за другите, или просто правите лека закуска у дома за себе си.
Стъпка 2. Измийте ръцете си преди да лекувате рани, да давате лекарства или да се грижите за болен човек
Винаги, когато лекувате нараняване или заболяване, трябва да внимавате да не разпространявате бактерии. Спрете и измийте ръцете си, преди да се справите с болестта или нараняването.
Стъпка 3. Измийте ръцете си след подаване на храна, особено сурово месо или домашни птици
Суровото месо или домашни птици могат потенциално да съдържат бактерии, като Е. coli или салмонелоза. Винаги мийте ръцете си след приготвяне или боравене с храна.
Стъпка 4. Измийте ръцете си след използване на банята или смяна на пелена
Подобно на суровото месо, човешките екскременти могат да съдържат големи количества бактерии E. coli. Измийте ръцете си след използване на банята, смяна на бебето или дори изтъркване на тоалетната у дома.
Стъпка 5. Измийте ръцете си, след като боравите с всичко, което може да е замърсено
Това може да включва боклук, домакински почистващи препарати или градински химикали. Отпадъците могат да съдържат много различни видове бактерии от гниеща храна и други предмети. Домакинските почистващи препарати и други химикали също са опасни за вашето здраве. Измийте ръцете си, след като докоснете всичко, което смятате за опасно.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Ръкавиците не са заместител на измиването на ръцете.
- Ръкавиците за еднократна употреба са предназначени за еднократна употреба. Те никога не трябва да се мият и използват повторно.
- Измийте със сапун и вода, когато е възможно. Сапун и вода трябва да се използват винаги, когато ръцете са видимо замърсени.
