Простатата ви е малка жлеза, която лежи точно под пикочния мехур и ако сте мъж на възраст над 25 години, тя се увеличава. Но това е напълно нормално и изобщо не би трябвало да е болезнено. С напредването на възрастта простатата ви ще продължи да се увеличава. Понякога простатата ви може да се зарази и възпали, което може да причини болезнени симптоми. Ако изпитвате болка в простатата, посетете Вашия лекар, за да изключите по -сериозни медицински проблеми като рак. Отговорихме на няколко често задавани въпроса какво причинява болка в простатата и какво можете да направите за това, за да ви помогнем да бъдете информирани.
Стъпки
Въпрос 1 от 7: Каква е болката в простатата?
Стъпка 1. Може да имате болка в корема, слабините и кръста
Болката в простатата може да се излъчва в различни области на корема и слабините. Може да имате болка в основата на пениса, в тестисите и в перинеума, която е областта между скротума и ректума. Можете също така да имате болка в долната част на гърба или усещане за пълен ректум.
Симптомите могат да варират от човек на човек и могат да променят местоположението. Например, може да имате болка в долната част на гърба един ден и след това друг ден да имате болезнени тестиси
Стъпка 2. Можете също така да имате проблеми с уринирането или еякулацията
Проблеми с простатата, като простатит или рак на простатата, могат да ви накарат да почувствате болка или усещане за парене, когато пикаете. Можете също да изпитате болка, когато еякулирате.
Въпрос 2 от 7: Какво причинява болка в простатата?
Стъпка 1. Простатитът е най -честата причина за болка в простатата
Простатитът е често срещана бактериална инфекция на простатата. Тя може да причини болезнена, зачервена, подута тъкан, както и болка при всяко уриниране или еякулация.
Простатитът може да бъде причинен и от директно нараняване, което причинява подуване и раздразнение на простатата
Стъпка 2. Ракът на простатата също може да причини болка
Макар и по -рядко срещани от простатита, болезнените симптоми могат да бъдат ранни предупредителни признаци за рак на простатата. Тъй като простатната ви жлеза е близо до пикочния мехур и уретрата, тя може да предизвика парене или болезнено усещане при всяко уриниране. Също така може да причини болка, когато еякулирате.
Въпрос 3 от 7: Какви лекарства помагат при болки в простатата?
Стъпка 1. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) могат да помогнат с болката
НСПВС са обезболяващи без рецепта като ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve). Можете също да опитате аспирин, който може да помогне за облекчаване на болката и възпалението. Вземете някои болкоуспокояващи от местната аптека и следвайте указанията на опаковката, когато ги приемате, за да облекчите болката.
Вашият лекар може също да Ви предпише по -силни НСПВС, ако смята, че ще помогне
Стъпка 2. Антибиотиците могат да изчистят инфекцията и да помогнат да се отървете от болката
Ако простатитът Ви е причинен от инфекция, Вашият лекар ще Ви предпише антибиотици. Вземете ги, както е предписано, докато приключат, за да премахнат инфекцията, което може да помогне за намаляване на болката и да предпази симптомите ви от влошаване.
Въпрос 4 от 7: Какво мога да направя у дома, за да се чувствам по -комфортно?
Стъпка 1. Горещите вани или подгряваща подложка също могат да помогнат за облекчаване на болката
Топлината и топлината могат да помогнат при болезнено възпаление. За простатата си можете да се накиснете в хубава гореща вана или да седнете на бутилка с топла вода или нагревателна подложка, за да видите дали това осигурява облекчение.
Стъпка 2. Използвайте възглавница за понички или надуваема възглавница, ако седенето е болезнено
За някои мъже седенето може да бъде наистина неудобно, ако имате подута или възпалена простата. Ако това е случаят с вас, опитайте да използвате мека възглавница за понички или възглавница, за да осигурите известно облекчение, когато имате нужда да седнете за дейности като шофиране или докато сте на работа.
Стъпка 3. Намалете стреса си с техники за релаксация и редовни упражнения
Доказано е, че стресът и тревожността влошават симптомите на простатата. Използвайте дълбоко дишане или медитация, за да отпуснете ума и тялото си. Освен това, опитайте се да спортувате поне 30 минути 2-3 пъти седмично, за да намалите нивата на стрес.
Не е задължително да е нещо лудо. Дори приятна 30-минутна разходка или джогинг може да ви донесе множество ползи за здравето и да намали болката в простатата
Въпрос 5 от 7: Какви храни са полезни за простатата?
Стъпка 1. Плодовете и зеленчуците са чудесни за простатата
Кръстоцветните зеленчуци като броколи, зеле и зеле са заредени с антиоксиданти, витамини, минерали и специални фитохимикали, които потенциално могат да предотвратят растежа на раковите клетки и да намалят възпалението. Доматите са богати на ликопен, мощен антиоксидант, който е чудесен за простатата. Плодове като къпини, ягоди, боровинки и малини също са пълни с антиоксиданти, които могат да подобрят здравето на простатата.
Добавете плодове към ястието или им се насладете като лека закуска
Стъпка 2. Добавете още студеноводна риба към диетата си за здравословни мазнини
Студеноводните риби включват риба като сьомга, сардини и пъстърва. Те са богати на омега-3 мастни киселини, които са здравословни мазнини, които могат да предотвратят възпалението. Насладете се на вкусна порция риба поне веднъж седмично, за да получите достатъчно мастни киселини и да дадете тласък на здравето на простатата.
Не всички риби са създадени равни. Проучванията показват, че морските дарове, като консервирана риба тон и други риби без студена вода, са по-възпалителни от рибите като сьомга
Стъпка 3. Пийте зелен чай и чай от хибискус за антиоксидантите
И двата вида чай съдържат много антиоксиданти и са чудесни за здравето на простатата. Проучванията показват, че химикалите в листата на хибискус всъщност могат да помогнат за предотвратяване на рак на простатата. По същия начин други проучвания са установили, че противораковите свойства на зеления чай също могат да помогнат за предотвратяване на рак на простатата. Направете си хубава чаша чай като вкусна напитка, на която можете да се насладите, която също дава тласък на здравето на простатата.
Въпрос 6 от 7: Кои храни са вредни за простатата?
Стъпка 1. Ограничете алкохола, кофеина и пикантните или кисели храни
Кофеинът, алкохолът и пикантните или кисели храни могат да раздразнят простатата ви и да влошат симптомите ви. Избягвайте алкохолните напитки или напитки с много кофеин, като кафе и черен чай. Изберете по -малко кисели храни и избягвайте да добавяте допълнителни подправки към храненията си, за да подобрите здравето на простатата.
Въпрос 7 от 7: Колко дълго трае болката в простатата?
Стъпка 1. Хроничният простатит може да продължи 3 месеца или повече
Простатитът може да причини състояние, известно като синдром на хронична болка в таза (CPPS). Това е много често-19 на всеки 20 мъже, които имат простатит, го имат. Простатитът, причинен от бактериална инфекция, може да бъде премахнат със солиден курс на антибиотици, но болезнените симптоми могат да продължат известно време. Обикновено симптомите могат да продължат поне 3 месеца, но понякога може да имате болезнени пристъпи с години.
- Лекарите не са много сигурни какво причинява CPPS, но обострянията могат да бъдат предизвикани от стрес, тревожност или депресия.
- Ако не уринирате толкова или не можете да уринирате в продължение на 24 часа, потърсете спешна помощ, тъй като може да има запушване.
