Компресионните шорти са популярни сред сериозни спортисти и други, които водят активен начин на живот. Има два основни стила - къси панталони и долни дрехи. Версиите с връхни дрехи са с по -висока предавка и са предпочитани от сериозни спортисти. Версиите за бельо са предпочитани от тези, които водят активен начин на живот и се интересуват от основна подкрепа на слабините и мускулите. След като решите кой стил е най -подходящ за вас, можете да избирате от много различни материали, функции и прилепвания.
Стъпки
Метод 1 от 3: Избор на стил
Стъпка 1. Изберете компресионни шорти за връхни дрехи, ако искате съоръжения от висок клас
Тези къси панталони са предназначени да се носят като екипировка за тренировки, без да има слоеве върху тях. Те са проектирани с висококачествени материали и имат уникални конструкции, които ги отличават от бельото. За съжаление, тези материали от висок клас значително повишават цената.
Компресионните шорти за връхни дрехи обикновено са 2-3 пъти по-скъпи от версиите за бельо. От друга страна, те обикновено издържат по -дълго и са много по -издръжливи
Стъпка 2. Изберете компресионни шорти за връхни дрехи, ако сте сериозен спортист
Тези къси панталони имат конструкция от най-висок рафт, специални характеристики и висококачествени материи, които много сериозни спортисти предпочитат. Те осигуряват опора за седалищните мускули, четириногите и подколенните сухожилия. Повишеният приток на кръв и по -доброто подравняване на костите са други характеристики, които интересуват сериозните спортисти.
- Смята се, че компресионните шорти за горно облекло също ускоряват времето за възстановяване, предотвратяват забавената мускулна болка и предотвратяват наранявания, свързани с интензивни спортни дейности.
- Може да предпочетете този стил, ако спортувате интензивно, сте бегач на дълги разстояния или се интересувате от възстановяване на тренировките.
Стъпка 3. Отидете с бельо за бельо за по -достъпно решение
Компресионните шорти за бельо са предназначени да се носят под спортно облекло, например под по-свободно прилепнали панталони или долнище. Те са произведени като стандартни спортни съоръжения, което ги прави по -лесни за намиране в магазините и много по -евтини.
- $ 15- $ 25 USD е типичен ценови диапазон.
- Те не са толкова издръжливи, колкото версиите с връхни дрехи, но повечето марки все още произвеждат висококачествени съоръжения.
Стъпка 4. Изберете бельо за бельо за съчетание на подкрепа и комфорт
Ако живеете активен начин на живот, тези къси панталони са лесни за носене, функционални и удобни. Те осигуряват мускулна подкрепа и подпомагат кръвообращението. Мнозина ги носят като поддържаща екипировка, а не презрамки и други традиционни атлетични поддръжници, и те са ефективен заместител.
Метод 2 от 3: Избор на материали и характеристики
Стъпка 1. Вземете чифт от материал, отвеждащ влагата
Компресионните шорти са невероятно тесни. Докато тренирате, топлината и потта, които генерирате, се улавят до кожата ви. За някои хора това може да причини кожни проблеми като обриви и възпалени космени фоликули. За да предотвратите това, отидете с къси панталони, изработени от влагоотблъскващ материал, като смес от найлон.
За да намалите миризмите, може да искате да потърсите антимикробна технология
Стъпка 2. Потърсете чифт с плоски шевове, за да намалите триенето
Ако сте бегач на дълги разстояния или интензивен колоездач, вече знаете, че триенето може да бъде основен проблем. Във влажни дни може да бъде още по -лошо! Плоските шевове са много ефективни за намаляване на триенето и триенето върху кожата. Някои марки дори могат да пуснат на пазара своите къси панталони като „анти-разтриване“.
Стъпка 3. Избягвайте материали на базата на латекс, ако имате чувствителна кожа
Някои марки използват материали за шорти на базата на латекс. Ако имате чувствителна кожа, може да искате да избягвате тези марки. Латексът може да причини разтриване, обриви и други кожни раздразнения. Много марки ще рекламират късите си гащи като „без латекс“.
Памукът, найлонът, лайкрата и спандексът не са материали на базата на латекс. Ако видите други материали, изброени в етикета, помолете продавач да ви ги обясни или изберете друга двойка
Метод 3 от 3: Осигуряване на добро прилягане
Стъпка 1. Стремете се към цялостно прилягане, но все пак удобно
Компресионните шорти са нещо като кръстоска между много тесни велосипедни шорти и пояс. Обикновено те са с около 15% по -малки от обикновения размер за къси панталони. Материалът трябва здраво да прегръща и поддържа мускулите ви, но не бива да изпитвате дискомфорт.
Ако вашите се чувстват неудобно, опитайте да увеличите размера
Стъпка 2. Носете шортите без бельо
Компресионните къси панталони са предназначени буквално да прилепват към кожата. Правилното прилягане прави почти невъзможно носенето на бельо с тях така или иначе, но някои хора все още го опитват. Не се препоръчва, защото може да причини сгъване, дискомфорт и да попречи на шортите да осигурят мускулната подкрепа, която искате.
Носенето на бельо с компресионни къси панталони също ще намали ефективността на материала, отвеждащ влагата
Стъпка 3. Проверете еластичния колан и шевовете за качествена конструкция
Повечето компресионни шорти имат ластик по талията и бедрата. Ластикът трябва да е твърд и да се отдръпва лесно, докато все още се чувства комфортно. Един проблем при някои от по-евтините марки е еластичността, която е по-ниска, която бързо се разтяга и се деформира. Потърсете качествено строителство и шевове в тези области.
