Контракциите могат да бъдат болезнени, но също така сигнализират, че вашето бебе е на път да се появи, което е вълнуващ момент. Ако мислите, че може да имате раждане, тогава е важно да знаете как да разпознаете реални контракции срещу фалшив раждане. Ще можете да разпознаете контракциите, ако знаете как се чувстват родилните контракции, знаете как се чувстват контракциите на Бракстън Хикс и знаете как се чувства болка в кръглите връзки.
Стъпки
Метод 1 от 3: Признаване на трудовите договори
Стъпка 1. Забележете дали контракциите са редовни
Реалните контракции на труда бързо ще развият модел на продължителност и честота. Докато времето, през което изпитвате контракциите, и времето между тях ще варират, промените ще бъдат прогресивни и стабилни.
- Ще можете да очаквате кога ще настъпят контракциите.
- Няма да има пропуски във времето, когато контракциите престанат, като например една часова почивка.
Стъпка 2. Свиване на времето за проследяване на продължителността и честотата
Използвайте таймер, часовник или часовник, който проследява секунди, за да видите колко дълго продължават контракциите ви. Родовите контракции продължават от 30-70 секунди. След това вижте колко време преминава между контракциите, за да определите честотата, колко често идват вашите контракции. С наближаването на раждането контракциите ви ще продължат по -дълго и ще се случват по -често.
- Измервайте контракциите от началото до края. Това е продължителността на контракцията.
- Времето между контракциите показва честотата.
Стъпка 3. Забележете дали болката става все по -силна
Контракциите на раждането стават все по -болезнени и по -продължителни, докато напредват към раждането на бебето, така че преценете интензивността на болката си, за да видите дали има чувството, че се увеличава.
Използвайте скала на болката от 0-10, за да прецените болката, която идва, като 0 е без болка, а 10 представлява най-силната болка, която можете да си представите. Ако рейтингите непрекъснато се увеличават, тогава може да имате трудови контракции. Скалата на болката работи най -добре, когато жената бъде попитана от доставчик на здравни услуги
Стъпка 4. Следете за излъчваща болка в долната част на гърба и горната част на корема
Докато контракциите произхождат от долната част на корема, може да почувствате, че болката се излъчва към долната част на гърба и/или горната част на корема, което е знак за истински раждане, за разлика от други видове болка, свързани с бременността, като контракциите на Бракстън Хикс.
Излъчващата болка изключва контракциите на Бракстън Хикс и е показател за истинския раждане. Но липсата на излъчваща болка не означава непременно, че нямате контракции. Някои жени могат да имат само силна болка в долната част на корема, докато други изпитват тъпа болка в долната част на гърба и корема и натиск в таза. Някои също така описват контракциите като болка от силни менструални спазми
Стъпка 5. Опитайте се да говорите или да се смеете по време на болката
С напредването на трудовите контракции няма да можете да говорите или да се смеете по време на контракцията. Ако можете да говорите или да се смеете, тогава вероятно нямате раждания.
Стъпка 6. Потърсете натиск върху таза си
Тъй като вашите родилни контракции означават, че тялото ви се подготвя за раждането на вашето бебе, трябва да започнете да усещате натиск върху таза, който съвпада с болката от контракциите. Ако започнете да усещате този натиск, тогава вероятно имате контракции на раждането.
Стъпка 7. Проверете за кървавото шоу
При реални контракции на труда трябва да видите червено или розово петно в бельото си. Контракциите могат да причинят спукване на кръвоносните съдове в шийката на матката, което води до кърваво петно. При фалшив труд това зацапване няма да се случи.
Стъпка 8. Променете нивото на активност или позицията си, за да видите дали болката се увеличава
Докато почивката или промяната на позициите могат да спрат фалшивите родилни болки или болката от разтягане на мускулите, реалните раждания няма да спрат, независимо колко удобно се чувствате. Ако продължавате да изпитвате болка, след като сте в отпускащо положение, тогава вероятно сте в раждане.
Метод 2 от 3: Разпознаване на контракциите на Бракстън Хикс
Стъпка 1. Проверете дали те са неправилни
Забележете пропуските между контракциите, за да видите дали те се различават по дължина. Контракциите на Бракстън Хикс ще бъдат непоследователни и ще приливат и изтичат, докато реалните трудови контракции непрекъснато ще се увеличават.
- Например, може да забележите, че имате болка на всеки няколко минути в продължение на половин час, но след това болката спира за един час.
- Като алтернатива може да осъзнаете, че болката се появява на нечетни интервали, например всяка минута за няколко минути, но след това на всеки пет минути за следващите половин час.
Стъпка 2. Помислете дали чувствате дискомфорт или стягане
Повечето жени описват контракциите на Бракстън Хикс като неудобни, но не толкова болезнени. Контракциите на Бракстън Хикс също имат чувството, че изпитвате стягане в корема.
Стъпка 3. Забележете дали те са в долната част на корема, а не в долната част на гърба
Истинските родилни болки ще излъчват от гърба ви, докато контракциите на Бракстън Хикс се намират най -вече в долната част на корема. Дискомфортът или стягането на свиването на Бракстън Хикс ще започне в горната част на корема и ще се премести надолу в долната част на корема.
Стъпка 4. Измервайте контракциите
Използвайте таймер, часовник или часовник, който показва секунди, за да разберете колко дълго трае болката ви. Контракциите на Бракстън Хикс обикновено траят около 15-30 секунди.
- Ако болките ви са по -кратки, тогава е малко вероятно те да са истински родилни болки или контракции на Бракстън Хикс. Обадете се на Вашия лекар, ако болката продължава.
- Ако болките ви продължават по -дълго, 30 до 70 секунди или по -дълго с напредването на раждането, тогава може да имате раждания.
Стъпка 5. Опитайте се да усетите движението на вашето бебе
Ако усещате как вашето бебе се движи наоколо, тогава дискомфортът вероятно е контракциите на Бракстън Хикс. Движението на бебето може да причини дискомфорт и не трябва да усещате бебето си по време на раждания.
Стъпка 6. Променете позицията си, за да видите дали те спират
Преместете се в по-удобно положение, след което починете за 15-30 минути. Ако болката ви спре, тогава вероятно са били контракциите на Бракстън Хикс. Бракстън Хикс може да бъде причинен от определени позиции и може да бъде облекчен чрез почивка в по -добра позиция, смяна на позиции или ходене. Реалните контракции на труда обаче не могат да бъдат облекчени чрез смяна на позициите.
Метод 3 от 3: Разпознаване на болка в кръгли връзки
Стъпка 1. Потърсете болка, стреляща нагоре и надолу по страните ви
Болката в кръгли връзки се причинява от разтягане на мускулите поради растежа на бебето. Докато мускулите ви се разтягат, болката ще стреля надолу по страните и в слабините. Докато тези болки се появяват в стомаха и таза, е малко вероятно да ги объркате с родилните болки. Мускулите са в грешната област, за един, докато болката обикновено се появява по време на втория триместър и се описва като различна от родилната болка - кратко усещане за пробождане, което трае само няколко секунди.
Стъпка 2. Проверете дали болката е причинена от движение
Болка в кръгли връзки ще се появи, когато смените позицията си, кашляте, кихате или използвате банята. Обърнете внимание, когато усещате болката, за да видите дали тя може да бъде причинена от разтягащите ви се мускули. Ще ви помогне да си починете няколко минути, за да видите дали болката отшумява.
- Когато почувствате болка, падаща отстрани, седнете или легнете в удобно положение. Поемете няколко успокояващи вдишвания, но не вдишвайте твърде дълбоко, защото това може да доведе до мускулни спазми отново.
- Ако болката изчезне, тогава това е вероятно болка в кръгъл лигамент.
- Ако болката не изчезне или се случва често, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги.
Стъпка 3. Отбележете продължителността на болката
Болката в кръглите връзки се появява внезапно и продължава само няколко секунди. Също така обикновено не се повтаря. Не забравяйте, че родилните контракции обикновено продължават от 30-70 секунди и се повтарят, така че кратките изблици на болка вероятно не са контракции.
Стъпка 4. Знайте кога да се обадите на лекаря
Понякога преждевременното раждане може да бъде сбъркано с болка в кръгъл лигамент. Болката в корема по време на бременност също може да е знак за по -сериозно състояние, което Вашият лекар ще трябва да лекува или изключва. Обадете се на лекар, ако почувствате някое от следните:
- Тежка болка, болка, която продължава повече от няколко минути, или болка с кървене
- Треска или втрисане.
- Болка при уриниране
- Трудности при ходене
- Изтичане на околоплодна течност
- Намалено движение на плода
- Всяко вагинално кървене, различно от леко зацапване
- Редовни, болезнени контракции на всеки 5 до 10 минути за 60 минути
- Водата ви се разпада, особено ако течността е оцветена в тъмно, зеленикаво кафяво.
- Ако мислите, че имате преждевременно раждане (раждане преди 37 -та седмица от бременността)
- Ако имате притеснения относно здравето и благосъстоянието на вашето бебе или себе си
Съвети
- Пиенето на вода и леките упражнения могат да помогнат при контракциите на Бракстън Хикс.
- Отвличайте вниманието и се утешавайте, когато имате контракции.
