Когато се подготвяте за раждането на вашето малко, обикновено е най -добре да оставите труда да се разгърне сам. Но какво ще стане, ако вашето бебе изглежда изостава от графика? Въпреки че няма гарантиран начин да ускорите раждането си, има няколко съвета и трика, които могат да накарат нещата да се раздвижат. Ще ви уведомим какво е безопасно и какво трябва да избягвате тук.
Стъпки
Метод 1 от 9: Станете и се разходете
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Ходенето и стоенето могат да помогнат за ускоряване на раждането
След като сте изправени, допълнителната гравитация помага на вашето бебе заедно и може също така да помогне на вашето малко да се постави в по -добро положение за раждане. Освен това стоенето и ходенето наоколо могат да ви помогнат да се чувствате много по -комфортно, като същевременно евентуално съкращават трудовия ви процес като цяло.
- За ваша собствена безопасност поканете партньора си или друг доверен човек да се присъедини към вас, докато се разхождате.
- Ако не се чувствате удобно да се изправите, това може да не е най -добрият вариант за вас.
Метод 2 от 9: Клекнете ниско
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Клякането помага да преместите малкото си в по -добра позиция за доставка
Плюс това, допълнителната гравитация може да помогне на бебето ви да слезе, което поддържа раждането. Опитайте се първо да държите краката си разделени и плоски на пода. След това хванете клякаща клечка, мебел или любим човек за подкрепа. Продължете да клякате, докато коленете ви са в съответствие с пръстите на краката.
- Можете също така да достигнете до клекна позиция, като седнете на топка за раждане или тоалетна.
- Уверете се, че наблизо е лекар или любим човек, преди да опитате това.
Метод 3 от 9: Опитайте раждания
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Трудови нападения помагат за ускоряване на раждането и завъртане на бебето в по -добра позиция
Поставете левия си крак здраво на земята, като го насочите напред. След това подпрете десния си крак на нисък стол или стол, като го завъртите на около 90 градуса от левия си крак. Внимателно изскочете с десния крак, като държите коляното си в една линия с пръстите на краката, докато вървите.
Помолете Вашия лекар, партньор или любим човек да наблюдава, когато изпробвате това упражнение
Метод 4 от 9: Седнете изправени
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Право седене използва гравитацията, за да ускори трудовия процес
Като допълнителен бонус, това улеснява лекарите да следят вас и вашето бебе. Чувствайте се свободни да седнете на седалката на стол, да се качите изправено в тоалетната или да седнете на твърда топка за раждане. След това внимателно се движете от едната страна на другата или напред -назад.
- Вашият партньор може лесно да ви направи масаж или да приложи компреси, докато седите.
- Това може да е добър вариант, ако не се чувствате удобно да стоите, да ходите или да се нахвърляте.
Метод 5 от 9: Бавен танц с партньора си
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Бавните танци могат да помогнат на вашето малко да се подготви за раждане
Поканете партньора си да танцува, докато чакате раждането да напредне. Докато танцувате, насочвайте бедрата си към ритъма на контракциите си или пускайте бавна музика, към която да се люлеете.
Бавното танцуване може да се почувства много по -удобно, отколкото просто да стоиш, и помага на партньора ти да те подкрепя малко повече
Метод 6 от 9: Стойте далеч от „естествени“средства
0 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Пикантната храна и рициновото масло няма да помогнат в дългосрочен план
Някои хора твърдят, че рициновото масло и пикантната храна могат да помогнат за стартиране на трудовия процес; за съжаление няма твърди доказателства, които да подкрепят някое от тези предложения. Рициновото масло и пикантната храна могат да доведат до контракции, но тези контракции са причинени от раздразнена система на стомашно -чревния тракт, а не от действителния труд.
Други естествени средства, като чай от листа от червена малина и масло от вечерна иглика, също не действат
Метод 7 от 9: Въздържайте се от акупресура и акупунктура
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Нито едно от тези естествени лечения няма да ускори раждането
Акупресурата и акупунктурата са значително по -скъпи от другите „трудови средства“за раждане, но не предлагат никакви полезни резултати. Всъщност изследванията показват, че нито акупресурата, нито акупунктурата ще помогнат за стартиране на раждането, така че е по -добре да спестите парите си за нещо друго.
Акупунктурата може да струва най -малко 75 долара, докато акупресурата струва най -малко 25 долара
Метод 8 от 9: Помолете лекар или акушерка да разбият водата ви
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Разбиването на водата ускорява доставката
Ако водата ви все още не се е скъсала, попитайте Вашия лекар или акушерка дали е безопасно те да я разбият вместо Вас. Това може да помогне за напредъка на труда ви.
Метод 9 от 9: Попитайте за капене на хормони
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Капването на окситоцин може да ускори бавно протичащия трудов процес
По време на това лечение Вашият лекар ще следи внимателно както Вас, така и Вашето мъниче, и ще следи контракциите Ви да не стават твърде силни. Ако раждането ви наистина не се движи, попитайте дали хормоналната капка е добър вариант за вас и вашето бебе.
