Кафето съдържа кофеин, който може да помогне за намаляване на появата на целулит, когато се използва като скраб. Той също така може да помогне за стягане на кожата и да стимулира притока на кръв. Въпреки че винаги можете да си купите скраб за кафе от магазина, можете да си направите прост, по -евтин у дома, като използвате съставки от шкафа си.
Съставки
Прост скраб
- 1 чаша (112 г) утайка от кафе
- 1/4 чаша (50 г) кафява захар
- 1/4 чаша (52 г) кокосово масло
Луксозен скраб
- 1/2 чаша (56 г) утайка от кафе
- 1/2 чаша (115 г) кокосова палмова захар
- 1/4 чаша (52 г) кокосово масло
- 1 чаена лъжичка смляна канела
- 1/2 супена лъжица (7,5 мл) ванилов екстракт
Кубчета за скраб за кафе
- 1/2 чаша (56 г) утайка от кафе
- 1/2 чаша (105 г) кокосово масло
Стъпки
Метод 1 от 3: Направете просто търкане
Стъпка 1. Смесете заедно утайката от кафе и кафявата захар
Изсипете 1 чаша (112 г) утайка от кафе в купа. Добавете 1/4 чаша (50 г) кафява захар. Разбъркайте двете съставки заедно с лъжица или вилица.
- Можете да използвате прясна или използвана утайка от кафе, но се уверете, че те са сухи.
- Захарта е там за ексфолиране. Колкото по -груба е захарта, толкова по -ексфолиращ ще бъде скрабът. Например, ако искате супер ексфолиращ скраб, опитайте турбинадо захар.
- Ако имате чувствителна кожа, дори нормалната захар може да бъде твърде груба за вас. Опитайте вместо това кафява захар; тя е много по -мека от другите видове захар.
Стъпка 2. Разтопете кокосовото масло, оставете го да се охлади, след което го разбъркайте
Разтопете 1/4 чаша (52 г) кокосово масло в микровълновата или над котлона в двоен котел. Оставете маслото да се охлади до стайна температура, след което го разбъркайте в сместа кафе-захар. Не добавяйте сместа кафе-захар в маслото, докато е още горещо, иначе ще се разтвори.
- Кокосовото масло е много подхранващо и овлажняващо за кожата. Ако не можете да намерите кокосово масло или просто не искате да го използвате, можете да опитате зехтин; не е нужно да го загрявате.
- Кокосовото масло се топи бързо; трябва да отнеме само 10 до 15 секунди в микровълновата или 1 до 2 минути над печката.
- Кокосовото масло може да запуши канализацията. Ако сте загрижени за това, помислете за използването на фракционирано кокосово масло; вече е в течна форма и не се втвърдява.
Стъпка 3. Прехвърлете скраба в стъклен буркан
Кратък буркан с широко гърло ще бъде най -лесният за използване и посегане. Избягвайте да използвате пластмасови буркани, тъй като химикалите от пластмасата могат да се изтекат в скраба.
Дръжте капака на буркана, когато не използвате скраба. Няма значение дали това е капак със затваряща се кука или капак с винт
Стъпка 4. Използвайте скраба под душа или ваната 1 до 2 пъти седмично
Извадете около 1 супена лъжица (7,5 г) от скраба и го разтрийте върху ръцете и краката си с гладко, кръгово движение за около 60 секунди. Изплакнете скраба, когато приключите.
- Вероятно ще трябва да използвате общо 3 до 4 супени лъжици (30 до 45 g), за да ексфолирате цялото си тяло.
- Фокусирайте се върху зоните с целулит.
- Скрабовете за кафе обикновено са по -сурови от другите видове скраб, така че се ограничете до един или два пъти седмично.
Стъпка 5. Съхранявайте скраба в хладилника и го използвайте в рамките на 2 седмици
Скрабът може да продължи по -дълго от това, но ако забележите, че започва да изглежда или мирише, трябва да го изхвърлите.
Метод 2 от 3: Направете луксозен скраб
Стъпка 1. Комбинирайте утайката от кафе с кокосовата палмова захар
Изсипете 1/2 чаша (56 г) утайка от кафе в купа, след това добавете 1/2 чаша (115 г) кокосова палмова захар. Разбъркайте ги заедно с лъжица или вилица.
- Утайката от кафе може да се използва, но трябва да е суха.
- Ако не можете да намерите кокосова палмова захар, можете да използвате други видове захар, като органична захар от тръстика или кафява захар.
- Захарта е там за ексфолиране. Колкото по -големи и по -груби са зърната, толкова по -ексфолиращ ще бъде скрабът. Ако искате нежен скраб, залепете с кафява захар.
Стъпка 2. Загрейте кокосовото масло, оставете го да се охлади, след което го добавете
Разтопете 1/4 чаша (52 г) кокосово масло в микровълновата печка или в двоен котел над котлона. Изчакайте да се охлади до стайна температура, след което го разбъркайте в сместа за кафе. Не го добавяйте, докато е още горещ, иначе ще разтвори сместа от кафе.
- Кокосовото масло може да се разтопи бързо, така че това трябва да отнеме само 10 до 15 секунди в микровълновата или 1 до 2 минути на котлона.
- Кокосовото масло може да запуши канализацията. Ако това ви притеснява, изберете фракционирано кокосово масло; вече е в течна форма.
- Ако не можете да получите кокосово масло, можете да използвате друго масло, например зехтин. Не е нужно първо да го загрявате.
Стъпка 3. Добавете 1 чаена лъжичка смляна канела
Това не само ще помогне на вашия ексфолиант да мирише страхотно, но също така ще помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на бръчките. Канелата също има антибактериални свойства, което я прави чудесна за акне.
За по -ароматен скраб добавете 1/2 супена лъжица (7,5 мл) ванилов екстракт в допълнение към канелата. Имайте предвид, че това няма да има никакви ползи за кожата ви
Стъпка 4. Загребвайте скраба в стъклен буркан
Най -добрият тип буркан, който да използвате, е къс буркан с широк отвор, защото ще бъде по -лесно да го посегнете, отколкото висок буркан с тесен отвор. Не използвайте обаче пластмасов буркан, тъй като пластмасата може да изтече химикали в скраба.
Дръжте буркана плътно затворен, когато не използвате скраба. Може да има капак с завинтване или капак със затваряща се кука
Стъпка 5. Използвайте скраба под душа или ваната
Използвайте пръстите си, за да извадите около 1 супена лъжица (7,5 g) от скраба. Масажирайте скраба върху ръцете и краката си с плавни, кръгови движения за около 60 секунди. Изплакнете скраба след това.
Този скраб съдържа груби съставки, затова го използвайте не повече от веднъж или два пъти седмично
Стъпка 6. Съхранявайте скраба в хладилника и го използвайте в рамките на 2 седмици
Възможно е да успеете да задържите ексфолианта повече от 2 седмици, но внимавайте за признаци на мухъл. Ако скрабът започне да изглежда странно или мирише на гранясало, изхвърлете го.
Метод 3 от 3: Приготвяне на кубчета за скраб за кафе
Стъпка 1. Разтопете кокосовото масло, оставете го да се охлади, след което добавете утайката от кафе
Разтопете 1/2 чаша (52 г) кокосово масло за 10 до 15 секунди в микровълновата, след което го оставете да се охлади до стайна температура. Разбъркайте 1/2 чаша (56 г) утайка от кафе в маслото. Можете да използвате прясна или използвана утайка от кафе, но те трябва да са сухи.
- Не добавяйте утайката от кафе, докато маслото е още горещо, в противен случай те ще се разтворят!
- Не използвайте друг вид масло за това, включително фракционирано кокосово масло. Искате кокосовото масло да се втвърди, а течното масло няма да направи това.
- Имайте предвид, че кокосовото масло може да запуши канализацията. Ако това се случи, просто пуснете гореща вода в канализацията, за да се разтопи и изчисти кокосовото масло.
Стъпка 2. Прехвърлете скраба във форма за мъфини с лъжица
Можете да използвате мини форма за мъфини или форма за мъфини с обикновен размер. Имайте предвид, че ще използвате само малко количество скраб наведнъж, така че по -малките са по -добри тук!
- Има достатъчно скраб, за да запълните всички отделения на 1 форма за мъфини с редовен размер или 2 мини форми за мъфини.
- Ще получите около 12 големи кубчета от голяма форма за мъфини или 24 малки кубчета от 2 мини форми за мъфини.
- Силиконовите форми за печене и кубчета лед са чудесен вариант, особено ако желаете сладка форма!
Стъпка 3. Оставете скраба във фризера, докато замръзне
Поставете формата (ите) за мъфини във фризера, след което ги оставете там, докато скрабът се втвърди. Това трябва да отнеме само 5 до 15 минути, но може да отнеме и повече време.
Утайката от кафе може да се отдели от кокосовото масло, което е добре
Стъпка 4. Прехвърлете кубчетата за измиване в контейнер, безопасен за замразяване
Пластмасов контейнер Tupperware или торба Ziploc биха работили чудесно за това. По този начин ще освободите формата си за мъфини и ще имате повече място във фризера.
Стъпка 5. Използвайте 1 до 2 кубчета скраб за кафе 1 път
Когато сте готови да използвате скраба, вземете 1 до 2 кубчета под душа с вас, след което ги разтрийте по тялото си с плавни, кръгови движения. Топлината от душа и кожата ви трябва да ги стопят бързо. Изплакнете скраба от кожата си, когато приключите.
- Планирайте да използвате 1 голям куб или 2 малки кубчета.
- Подобно на други видове скраб за кафе, този скраб е груб, така че не го използвайте повече от веднъж или два пъти седмично.
Стъпка 6. Съхранявайте скрабовете във фризера, когато не ги използвате
Това не само ще им помогне да запазят формата си, но и ще ги поддържа сухи. Дори ако ги оставите в хладилника, може да попадне влага в утайката от кафе, което може да доведе до мухъл!
Кубчетата могат да издържат няколко месеца във фризера
Съвети
- Помислете за използване на запушалка за вана. По този начин можете просто да премахнете запушалката и да изхвърлите утайката в кофата за боклук.
- Ако кокосовото масло запуши канализацията, пуснете гореща вода за около 5 минути, за да се разтопи и изчисти маслото.
- Изтъркайте цялото си тяло със суха четка за тяло, преди да влезете във ваната или под душа. Това ще помогне за стимулиране на кръвообращението ви, като направи скраба по -ефективен.
- Използвайте скраба преди бръснене, а не след това. Ако го използвате след бръснене, може да раздразните кожата си.
- Можете да използвате тези ексфолианти за лицето си, но най -добре би било вместо това да използвате кафява захар и леко масло (т.е. гроздови семки).
Предупреждения
- Бъдете реалисти в очакванията си. Докато скрабът може да подобри появата на целулит, трябва да се консултирате с лекар, ако искате да го премахнете напълно.
- Тези ексфолианти могат да изсушат кожата ви, така че не забравяйте да използвате овлажнител след това.
