Ходенето в спа центъра е отпускащо, но може да струва скъпо. Имате силата да създадете успокояващите, ексфолиращи сили на всяка масажистка от пределите на вашия дом. Има широка гама от ексфолианти, вариращи от лесен за производство крем до по -отнемаща време бар за тяло. Направете го сами и споделете ползите с приятелите си.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на скраб на хранителна основа
Стъпка 1. Направете скраб за кафе
Утайката от кафе е естествен пилинг и кофеинът може да намали количеството целулит в кожата ви. Можете да използвате прясно смляно кафе или да използвате повторно вчерашната утайка от кафе. За тази рецепта ще ви трябват 1 чаша кокосово масло, 1/2 чаша захар, 1/3 чаша утайка от кафе и 2 супени лъжици зехтин.
Смесете съставките си в средно голяма купа и след това съхранявайте в запечатан буркан
Стъпка 2. Създайте скраб от банан
Това е друг начин за намаляване на хранителните ви отпадъци и увеличаване на жизнеността на кожата ви. Това също е добър икономичен скраб, който не изисква да използвате масло. Просто смесете тези съставки заедно:
- 1 зрял банан
- 3 супени лъжици захар
- 1/4 чаена лъжичка екстракт от ванилия или любимото ви етерично масло (по избор)
Стъпка 3. Използвайте домати
Доматите са чудесен охлаждащ агент и са особено полезни за кожата след прекалено дълго излагане на слънце. За тази рецепта използвайте зрели домати, които може да са твърде узрели за ядене. Ще ви трябват: 1 1/2 чаши захар, 1 домат, 3/4 чаши масло, 3-5 капки от любимото ви етерично масло като цитронела (по избор).
- Нарежете домата възможно най -ситно и след това смесете съставките в купа със среден размер. Съхранявайте в херметически затворен контейнер и го съхранявайте в хладилник.
- Не съхранявайте повече от седмица, защото ще започне да ферментира. Съхранявайте във фризера, ако решите да направите по -голяма партида.
Стъпка 4. Създайте скраб от овесени ядки
Овесените ядки имат прекрасно ексфолиращо свойство за кожата ви. Кожата ви ще се подмлади със сместа от овесени ядки, захар и кокосово масло. Тази рецепта ще даде голяма партида, която ще продължи около шест месеца. Ще ви трябват 1 чаша кокосово масло, 1/2 чаша кафява захар и 1/2 чаша овесени ядки.
- Смесете съставките ръчно или с помощта на кухненски робот.
- Съхранявайте в херметически затворени контейнери.
- Това е чудесен подарък, ако смятате, че сте направили твърде много за себе си.
Стъпка 5. Направете скраб на базата на манго
Мангото съдържа естествено охлаждащо и релаксиращо средство за вашата кожа. Това е чудесен начин да създадете райско убежище във вашия душ. Ще ви трябват 1/2 чаша захар, 2 супени лъжици кокосово масло, 1/4 чаша нарязано манго, 2-4 капки от любимото ви етерично масло (по избор).
Използвайте повече захар, за да създадете по -плътна консистенция
Метод 2 от 3: Създаване на скраб за сода за хляб
Стъпка 1. Придобийте консумативите
Содата за хляб е обичайна универсална съставка, която може да се използва навсякъде от тоалетната чиния до косата. Просто купете или намерете сода за хляб някъде в дома си.
Стъпка 2. Създайте пастата
Всичко, което трябва да направите, за да създадете паста, е да добавите вода. Напълнете дланта си със сода за хляб и я добавете в купа. След това бавно се разбърква във вода, една супена лъжица наведнъж.
- За по -дълбоки ексфолиращи свойства добавете гранулирана захар.
- За ароматен ефект добавете 3-5 капки екстракт от хамамелис.
Стъпка 3. Масажирайте кожата си
Този процес ще премахне мъртвата кожа от тялото ви. Започнете с пръстите на краката си и продължете до скалпа. Използвайте ръцете си, за да втриете лосиона в кожата си. Можете да приложите разтвора по време на душ или преди това.
За по -добри резултати оставете скраба да се утаи в кожата ви за две минути, преди да го измиете
Стъпка 4. Измийте се след това
Включете душа и оставете водата да отмие скраба. Няма нужда да използвате сапун, кърпа или луфа. Водете водата с ръце по масажиращ начин.
Предполага се, че това е щадящ процес. Ако искате по -дълбок скраб, използвайте захар, но никога не бъдете прекалено груби по кожата си
Метод 3 от 3: Оформяне на лента за тяло
Стъпка 1. Съберете съставките
Този процес ще изисква най -много усилия и най -много съставки. Ще имаш нужда:
- 3 унции масло от карите
- 2 унции какаово масло
- 1/2 унция смлян боб адзуки
- 1 унция смлян ориз
- 1/2 унция смлени бадеми
- 10-15 капки етерично масло по ваш избор
Стъпка 2. Смелете сухите съставки
Ако не сте купили предварително смлян боб, ориз и бадеми, използвайте кухненски робот или блендер, за да го направите. Уверете се, че те са смлени възможно най -фино.
Добре е, ако някои парчета не са толкова добри, колкото други. Това ще даде гребените на бара, които ще помогнат за ексфолирането на кожата ви
Стъпка 3. Разбъркайте маслата
В среден тиган смесете маслото от шеа и какаовото масло. Използвайте слаб огън на печката и продължете да загрявате, докато двете масла се смесят напълно.
Стъпка 4. Добавете ексфолиантите
Комбинирайте смления ориз, бадеми и боб към комбинираните масла. Разбъркайте сместа, докато всичко се смеси добре.
Стъпка 5. Добавете вашето етерично масло
Тази опция е въпрос на вашите предпочитания. Можете да използвате цитрусово масло като лимон или цитронела или масло от билки като евкалипт или чаено дърво.
Ако се чувствате добре с етерични масла и имате колекция, можете да използвате комбинация. Нещо като лавандула и чаено дърво, например
Стъпка 6. Оставете съставките да се утаят
Сложете сместа във фризера за около 20 минути. Този процес ще помогне на ексфолиращите вещества да останат еднакво разпръснати през лентата. Сместа трябва да придобие непрозрачен цвят.
Ако оставите във фризера, той ще се утаи напълно, което ще затрудни нещата
Стъпка 7. Сложете сместа във формички
Можете да използвате всичко, което имате в къщата си. Ако имате листа за бисквити с формовани форми, това е идеално. Ако нямате нищо, можете да използвате лист за мъфини.
Стъпка 8. Охладете формите
Поставете формите в хладилника. Изчакайте няколко часа. Когато са готови, решетките ще се изтласкат от формата. След като решетките стегнат, няма да е необходимо да ги държите в хладилника.
Стъпка 9. Използвайте бара под душа
Използвайте лентата, както бихте използвали сапун. След като навлажнете кожата си под душа, нежно разтрийте лентата директно по кожата си. След като втриете в кожата си, изплакнете я с вода.
