„О, любовта е криво нещо, няма никой достатъчно мъдър да открие всичко, което е в нея“, пише поетът Уилям Бътлър Йейтс. Може да е трудно да се каже дали някой е влюбен във вас, дори ако сте излизали известно време. Но любовта може да бъде изразена по много различни начини и признаването на качествата на дългосрочен ангажимент, както и обръщането на внимание на думите и действията на вашата приятелка, може да ви помогне да определите дали тя ви обича.
Стъпки
Метод 1 от 3: Признаване на признаците на дългосрочен ангажимент
Стъпка 1. Осъзнайте разликата между влюбването и влюбването
Въпреки че има много сложни чувства, свързани с влюбването в някого, това обикновено е много пасивно и емоционално преживяване. Но да останеш влюбен може да бъде изключително трудно и изисква по -активен и ангажиран подход към връзката.
- Мислете за „любов“като глагол или действие, което трябва да продължите да подсилвате и подкрепяте, докато вървите напред във връзката си. Помислете как приятелката ви активно допринася и култивира връзката си с вас и дали връзката ви е също толкова добра, ако не и по -добра, отколкото когато се влюбихте за първи път.
- Чрез действия и думи вашата приятелка може да укрепва и да се ангажира с връзката всеки ден, дори по малки или на пръв поглед незначителни начини.
Стъпка 2. Помислете как и двамата се справяте с конфликт във връзката си
Повечето двойки с лоши умения за разрешаване на конфликти участват в поведение на борба, полет или замразяване. Така че, те се бият и остават луди, понякога държат обиди или негодувание в продължение на месеци или години. Те летят и избягват неудобни или трудни проблеми, като ги метат под килима. Или замръзват емоционално и се затварят, блокирайки всички опити за комуникация или обсъждане на проблема.
- Успешните двойки, които са отдадени на връзката в дългосрочен план, ще се опитат да работят за решаване на всякакви проблеми и да ги пуснат. Те ще се съсредоточат върху решаването на проблема, вместо да се атакуват или замразяват.
- В здрави, любящи отношения и двамата партньори трябва да могат да простят и забравят, тъй като всяко продължително негодувание, което не е адресирано и преодоляно, може да доведе до по -нататъшна драма или конфликт надолу и ще работи срещу поддържането на връзката в дългосрочен план.
Стъпка 3. Помислете дали и двамата имате сходни приоритети и житейски цели
Това е важна стъпка да се ангажирате на практическо ниво да бъдете с приятелката си и ще бъде важна стъпка за нейния ангажимент към вас.
Противоположностите могат да се привличат, но те рядко създават добра дългосрочна връзка и съвместимостта във вашите вкусове и предпочитания, както и вашите ценности, приоритети и житейски цели, ще ви помогне да създадете дълбока и трайна връзка между вас и вашата приятелка
Стъпка 4. Определете дали вие и вашата приятелка имате четирите измерения на интимността
Авторите Роналд Адлер и Ръсел Проктор II идентифицират четири начина, по които можем да се чувстваме тясно свързани с нашата значителна друга: физически, емоционални, интелектуални и споделени дейности. Изпълнете следното упражнение, за да видите дали вие и вашата приятелка имате и четирите измерения на интимността:
- Избройте четирите измерения във вертикална линия. Напишете партньор А и партньор Б отгоре в списъка с измерения.
- До всяко измерение класирайте дали това е „Трябва“, „Трябва“или „Може“за връзката ви.
- Предайте списъка на партньора си и го накарайте да класира измеренията. Или отбележете как смятате, че вашият партньор ще даде приоритет на тези измерения.
- Колкото повече комбинации „трябва-трябва“и „трябва-трябва“между вас и партньора ви, толкова по-голяма е възможността за интимна и дългосрочна връзка. Тъй като никоя връзка не е статична, особено здрава, любяща, класирането на всяко измерение може да се превърне в още по -съвместимо с течение на времето.
- Разбирането на приоритетите един на друг, особено в тези основни области, ще помогне да се осигури дългосрочен успех в една връзка и да останете влюбени.
Стъпка 5. Попитайте приятелите и семейството си какво чувстват към приятелката ви
Ако най -близките ви хора ви насърчават да се разделите или да се махнете от приятелката си, това може да е индикация, че човекът не е за вас.
Въпреки че е важно да се доверите на собствените си инстинкти и чувства, това обикновено е положителен знак, ако приятелите и семейството ви подкрепят връзката ви с приятелката ви и смятат, че имате дългосрочен потенциал заедно
Метод 2 от 3: Обърнете внимание на думите и действията на вашата приятелка
Стъпка 1. Слушайте тона на гласа й, когато говори с вас
Сравнете начина, по който тя говори с вас, с начина, по който говори с другите. Ако вашият партньор използва сладък, грижовен и състрадателен тон, когато говори с вас, вероятно тя ви смята за специален човек в живота си и се грижи дълбоко за вас.
Стъпка 2. Забележете дали иска да прекарва по -голямата част от времето си с вас и ви се обажда често
Инвестирането на време във връзка е основен показател за дългосрочен ангажимент, особено ако вашият партньор се опитва да балансира други ангажименти като училище, работа или семейство. Някой, който наистина се интересува от вас, ще използва цялото налично време, за да прекара известно време сам.
Любовта предизвиква отделянето на серотонин в мозъка ви и се смята, че високите нива на серотонин могат да ви накарат да мислите постоянно за партньор. Така че колкото повече партньорът ви се обажда или разговаря с вас, толкова повече той мисли за вас, което е (химически) индикатор за чувствата им на любов към вас
Стъпка 3. Помислете дали тя пита за вашия ден, когато ви види
Въпреки че това може да изглежда като малък жест, той ще покаже, че тя се интересува дори от незначителните подробности от живота ви. Тези проверки също ще поддържат отворени линиите на комуникация между вас и ще изграждат практичен, подкрепящ елемент във вашата връзка.
Стъпка 4. Потърсете признаци, че тя уважава вашето мнение и вашата преценка
Може би имате противоположни политически възгледи или различни начини да направите най -доброто ризото. Независимо от тези различия, тя все още трябва да бъде отворена да изслуша вашата гледна точка и да се отнася към вашите възгледи с уважение и интерес.
- Ако вашият партньор наистина се грижи за вас, той би трябвало да е готов да чуе вашите мнения и идеи и да се включи в гражданска, уважителна дискусия по теми, по които може да не сте съгласни.
- Тя също трябва да се чувства удобно да ви включва в решенията, от обикновени неща като мястото, където трябва да вечеряте, до въпроси с висок залог, като например дали трябва да приеме нова позиция на работа. Въпреки че тя не винаги може да се съобрази с вашия съвет, тя все пак трябва да се интересува да чуе какво имате да кажете и да го вземете предвид.
Стъпка 5. Забележете дали тя избягва да ви следи или постоянно да ви пита къде се намирате
Партньорите, на които наистина им пука, ще ви дадат ползата от съмнението и няма да обикалят по мобилния ви телефон или да проверяват сметките ви за кредитни карти, за да определят къде сте били или с кого сте били, тъй като те ще се ангажират да ви се доверят.
Този вид доверие показва истинска грижа и е голям знак за дългосрочен ангажимент
Стъпка 6. Помислете дали приятелката ви не ви кара да се чувствате добре за себе си
Партньор, който се грижи за вас, ще засили вашето самочувствие и чувство за себе си. Те трябва да осигурят положително подсилване и да ви накарат да се почувствате обичани.
Това не означава, че връзката ви винаги ще бъде легло с рози, но като цяло трябва да чувствате, че приятелката ви ви дава самочувствие и подкрепа, а не негативни мисли или ниско самочувствие. Ако сте с някой, който ви кара да се чувствате добре, вие не само ще искате да прекарвате повече време с тях, но и ще се възприемате по -позитивно през времето, в което сте извън тях
Метод 3 от 3: Обсъждане на чувствата ви
Стъпка 1. Създайте интимна, лична обстановка
Декларации за любов, независимо дали от вас или от нея, може да е по -трудно да направите в претъпкана стая, затова направете вечеря у дома или я заведете на уединено място в парка, където можете да проведете дълбок разговор за чувствата си.
Това също ще ви улесни и ще ви направи по -удобни да говорите честно и открито
Стъпка 2. Бъдете честни и ясни
Като сте откровени и откровени, ще имате най -добрия шанс да знаете точно какво чувства приятелката ви към вас.
Стъпка 3. Не се страхувайте да покажете емоции
Приятелката ви може да се нуждае от малко насърчение, за да ви разкаже за чувствата си към вас, така че не се притеснявайте да покажете емоциите си.
Ако се чувствате силно към нея, покажете й това, за да се чувства достатъчно комфортно, за да сподели какво чувства към вас
Експертен съвет
Най -добрият начин да разберете дали тя ви обича е да попитате приятелката си, но също така можете да помислите за връзката си с тези въпроси:
- Говори ли ви, когато не сте я виждали отдавна? Изпраща ли ви съобщение след час или ви се обажда през уикенда?
- Прави ли тя малки неща, за да се почувстваш обичан, като например да си спомни любимата ти песен или да ти даде нещо, което я кара да мисли за теб?
- Изключителна ли е връзката ви или тя би предпочела да поддържа нещата непринудени?
- Когато сте заедно, показва ли тя привързаност, като ви гледа дълбоко, докосва рамото или коляното ви, държи ръката ви?
- Двамата правите ли забавни неща заедно? Изглежда ли щастлива, когато е около вас?
От Шер Гопман Треньор за запознанства
