Грижата за кожата е важна част от ежедневието на всеки, но може да бъде разочароващ процес, когато изглежда, че продуктите ви не работят. Когато това се случи, важно е да отделите малко време и да разгледате настоящия си режим за красота, за да можете да определите корена на проблема. След това коригирайте рутината си за грижа за кожата, ако е необходимо, и вижте дали има подобрение!
Стъпки
Метод 1 от 2: Идентифициране на проблема
Стъпка 1. Поддържайте последователна рутина с продуктите си за грижа за кожата
Ако не следвате последователна рутина, може да не виждате желаните резултати от продуктите си за грижа за кожата. Започнете, като измиете лицето си с почистващ препарат, за да изчистите и освежите кожата си. След това използвайте тонер, за да изгладите тена си. И накрая, поддържайте кожата си хидратирана, като използвате овлажнител.
Ако искате да осигурите допълнителна грижа за кожата си, опитайте да използвате ексфолиращ продукт. Освен това, помислете за използването на серум за справяне със зачервяването по кожата
Стъпка 2. Сменяйте един продукт наведнъж, за да разберете какво не работи
Извадете или изключете някои от продуктите си за грижа за кожата, за да видите дали те правят кожата ви по -ясна. Изчакайте няколко седмици, за да видите дали забелязвате разлика, и коригирайте съответно програмата си за грижа за кожата.
Например, ако вашият овлажнител не изглежда ефективен, изберете нов продукт. Докато превключвате, продължете да използвате същия почистващ препарат и тонер, който сте използвали преди
Стъпка 3. Проследявайте най -големите си грижи за грижата за кожата в продължение на няколко седмици с дневник
Всеки ден отделяйте малко време, за да разгледате внимателно кожата си. Когато забележите някакви изблици или промени, отбележете ги в дневник или на телефона си. Ако предпочитате по -удобен метод за проследяване, опитайте да си водите ежедневни бележки на телефона или лаптопа си.
Има приложение за смартфон, наречено „RYNKL“, което преценява ефективността на вашата грижа за кожата въз основа на вашите селфита
Стъпка 4. Проверете списъка със съставките, за да не купувате идентичен продукт по -късно
Погледнете отстрани на контейнера за грижа за кожата, за да видите дали има съставки, които трябва да са насочени към определени аспекти на кожата ви. Ако изглежда, че настоящите ви продукти не работят, обърнете внимание на активните съставки, които се съдържат в тях. Когато купувате различен продукт в бъдеще, уверете се, че той не е идентичен с продукт, който сте използвали преди.
Например, много продукти против стареене включват ретинол като съставка. Ако използвате тези видове продукти, вижте дали ретинолът е в списъка с активните съставки. Ако е така, избягвайте да купувате нов крем против стареене, който също съдържа ретинол
Знаеше ли?
Може да отнеме няколко седмици, преди лечението на акне като третиноин да започне да подобрява кожата ви. Също така, кожата ви не е в състояние да изгради резистентност към ретиноидни лекарства, така че не е нужно да се притеснявате, че те стават по -малко ефективни!
Метод 2 от 2: Коригиране на рутината
Стъпка 1. Говорете с вашия дерматолог и поискайте препоръки
Обадете се на вашия дерматолог, за да насрочите среща, за да можете да обсъдите текущите нужди на кожата си. Тъй като има много училища за положителни и отрицателни страни от превключването на грижата за кожата, говорете с вашия дерматолог, за да получите професионално мнение. Задавайки среща, можете да получите отговор на много от вашите въпроси относно това, от което кожата ви наистина се нуждае.
- Ако в близост до вас няма дерматолог, помислете дали да разгледате някои онлайн опции.
- Можете също да опитате да се свържете с естетик.
Стъпка 2. Изберете продукти за грижа за кожата, които са формулирани за вашия тип кожа
Преди да закупите нови продукти, уверете се, че разбирате какъв е вашият тип кожа. Ако кожата ви е суха или чувствителна, не искате да използвате продукт, предназначен за мазна или комбинирана кожа.
Ако искате да прецените риска от слънчеви изгаряния и други кожни заболявания, помислете и за теста за тип кожа на Fitzpatrick
Стъпка 3. Изберете продукти, които съдържат по -висок SPF, ако имате нужда от повече защита от слънце
Ако кожата ви изглежда особено изгорена или повредена от слънцето, добавете допълнителна защита към рутината си за грижа за кожата. Увеличете защитата си, като използвате продукт с повече от 15 SPF. Освен това се грижете за кожата си, като избягвате солариумите и носете облекло, което покрива кожата ви.
Ако планирате да излезете навън, опитайте се да излезете преди 10 часа сутринта или след 16 часа
Стъпка 4. Използвайте овлажнител, ако имате по -суха кожа
Настройте овлажнител в спалнята си през по -сухите и студени части на годината, като есента и зимата. Ако кожата ви естествено е суха, използвайте овлажнител, за да излагате кожата си на повече влага ежедневно. Използването на овлажнител заедно с други продукти за суха кожа може да направи вашата текуща грижа за кожата по -ефективна.
Ако нямате под ръка овлажнител, можете да намерите такъв в повечето магазини, които продават медицински консумативи
Стъпка 5. Изберете по -дебел овлажнител, ако имате суха кожа
Променете рутината си за грижа за кожата, като включите продукти, които успокояват сухата и раздразнена кожа. Когато купувате нов грим, потърсете продукти, които имат вграден овлажнител. Освен това, ако кожата ви се чувства изключително суха, разтрийте малко бебешко олио върху нея веднага щом излезете от душа.
- За да избегнете дразнене на кожата си, използвайте особено меки сапуни. Можете също така да предприемете допълнителни стъпки, като използвате само мек препарат в пералнята си.
- Овлажнителите на крем са най-ефективни.
Стъпка 6. Изберете почистващ препарат, насочен към бактерии, ако имате мазна кожа
Уверете се, че използвате подходящ почистващ препарат за вашия тип кожа. Ако кожата ви е склонна да е от мазната страна, коригирайте режима си за грижа за кожата, като включите почистващ препарат. Всеки път, когато измивате лицето си с вода, в крайна сметка разтваряте много от излишното масло. Освен това можете да изберете почистващо средство, което да се занимава и с други кожни проблеми.
- Например, има почистващи препарати, които специално лекуват акне. Потърсете бензоил пероксид или триклозан в списъка с активните съставки.
- Потърсете продукти, които включват различни видове алфа-хидрокси киселини, като гликолова или лимонена киселина. Тези съставки премахват мъртвите кожни клетки.
Стъпка 7. Преминете към хидратиращ почистващ препарат, ако омазняването ви е причинено от суха кожа
Понякога, когато кожата ви произвежда прекалено много масло, това всъщност е така, защото кожата ви е твърде суха и тялото ви се опитва да компенсира. Ако кожата ви започне да се омазнява след използване на почистващ препарат, опитайте да използвате нежен, овлажняващ почистващ препарат за суха кожа и вижте дали това помага. Също така, когато се къпете, опитайте се да го поддържате кратък и използвайте топла вода, а не гореща.
Вижте дали можете да увеличите количеството овлажнител в рутината си за грижа за кожата, като използвате овлажняващ душ гел
Съвети
- Уверете се, че вашата грижа за кожата отговаря на вашия точен тип кожа. Сухата, мазна, чувствителна и комбинирана кожа имат различни нужди.
- Ако се борите с напукани устни, помислете да изпробвате овлажнител за устни. Вазелиновото вазелин също е чудесен начин да предпазите устните си от изсушаване.
