Има много страхотни неща в това да си тийнейджър, но борбата с кожата ти определено не е в този списък. Промените в хормоните ви могат да доведат до проблеми като пробиви, мазна кожа, чувствителност или сухота. За щастие спазването на последователна грижа за кожата е най-добрият начин да получите чиста, сияйна кожа-а нощната ви рутина е особено важна! Дори само измиването и овлажняването на лицето ви през нощта може да направи голяма разлика, но ако искате да го издигнете на следващото ниво, добавете още няколко продукта, за да се насочите наистина към вашата уникална кожа.
Стъпки
Метод 1 от 2: Основна рутина
Стъпка 1. Изберете продукти, предназначени за вашия тип кожа
Кожата на всеки е различна, така че не купувайте само това, което използва сестра ви или най-добрият ви приятел-уверете се, че продуктите, които използвате, са съобразени с вас. Един от начините да разберете какъв тип кожа имате е да измиете добре лицето си с нежен почистващ препарат. Изчакайте два часа, след което проверете кожата си. Ако лицето ви изглежда и се чувства:
- Гладка, без мазнини, без лющене-вероятно имате нормална кожа.
- Блестяща или хлъзгава-вероятно имате мазна кожа
- Стегната, тъпа, петна или лющене-кожата ви вероятно е суха.
- Мазен около носа на челото и брадичката, но нормален или сух на друго място-вероятно имате комбинирана кожа. Може да се наложи да използвате отделни продукти в различните зони на лицето си, за да получите целевото лечение, от което се нуждаете.
Стъпка 2. Сваляйте грима си всяка вечер, ако го носите
Може да не изглежда толкова голяма сделка да се срине с грима, но всъщност може да доведе до запушени пори и пробиви. Всеки път, когато носите грим, използвайте средство за отстраняване на грим или мицеларна вода върху памучен тампон, за да премахнете всяка следа.
- Не оставяйте никакъв грим на очите-това може да раздразни очите ви и да доведе до инфекции.
- Избягвайте да разчитате на кърпички за премахване на грим, за да свалите грима си в края на деня. Те са удобни, но не са супер ефективни, така че обикновено в крайна сметка търкате кожата си. Това може да доведе до дразнене на кожата и с течение на времето може да накара кожата ви да остарее по -бързо.
Стъпка 3. Измийте лицето си с почистващ препарат за вашия тип кожа
Наистина е важно да измивате лицето си с топла вода и нежно почистващо средство всяка вечер. Това ще премахне замърсяванията, бактериите и маслото, които се натрупват върху кожата ви през целия ден. Също така ще трябва да измиете слънцезащитния си крем-носите го всеки ден, за да предпазите кожата си от UV лъчи, нали? Всички тези неща могат да доведат до пробиви, ако не ги измиете.
- Без значение какъв тип кожа имате, потърсете некомедогенен почистващ препарат, което означава, че няма да запуши порите ви.
- Ако кожата ви е нормална или склонна да бъде чувствителна, придържайте се към мек, лек почистващ препарат за лице. Не се нуждаете от нищо изискано!
- Използвайте почистващ препарат на кремообразна основа или гел, ако имате суха кожа. Избягвайте разпенващите почистващи препарати и всичко със силен аромат.
- Изберете пенообразуващ почистващ препарат, ако имате мазна кожа. Това ще помогне да се разбие всяко масло и да се изчистят порите ви.
- Ако сте склонни към пробиви и искате да ограничите броя на продуктите, които използвате, опитайте почистващо средство със съставка за борба с акнето салицилова киселина. Въпреки това, не използвайте други лечения за акне, освен ако вашият дерматолог не ви насочи.
Стъпка 4. Приложете целенасочено лечение на акне, ако имате нужда от него
Има много различни продукти, които лекуват акне, и няма един правилен отговор за това какво ще работи за вас. Ако сте склонни да имате много пробиви, може да предпочетете продукт, който да разнесете по цялото си лице, например. Ако получавате само от време на време дефекти, може да предпочетете лечение на място, което можете да поставите точно там, където имате нужда. Независимо от това, прилагайте лечението, след като измиете лицето си, но преди да поставите овлажнител.
- Две от най-популярните съставки в лечението на акне без рецепта са бензоил пероксид и салицилова киселина. Бензоил пероксидът помага за унищожаването на бактериите, причиняващи акне, докато салициловата киселина облекчава възпалението и отпушва порите ви.
- Бъдете търпеливи-може да отнеме няколко седмици, докато лечението на акне подейства. Дайте продукт поне 4 седмици преди да преминете към нов.
- Ако използвате измиване на лицето срещу акне, вероятно нямате нужда от други продукти. Говорете с вашия дерматолог, ако един продукт не работи достатъчно добре.
Стъпка 5. Овлажнявайте с лосион или крем без масло всяка вечер
Измиването на кожата ви я лишава от естествените й масла. Въпреки че това е нещо важно, важно е да добавите част от тази влага обратно. Завършете нощната си рутина, като изгладите тънък слой некомедогенен овлажнител за лице-това ще помогне на кожата ви да изглежда сияйна и плътна сутрин! Можете да използвате нощен крем, ако искате, въпреки че обикновен овлажнител също ще работи.
- Потърсете съставки като керамиди и ниацинамид, които ще ви помогнат да укрепите защитната бариера на кожата си.
- Ако имате суха кожа, изберете по -тежък крем с надпис „овлажняващ“или „хидратиращ“.
- Може би си мислите, че не е нужно да хидратирате кожата си, ако е мазна, но всъщност е наистина важно! Ако не го направите, кожата ви ще се компенсира, като произвежда още повече масло. Просто се придържайте към нещо леко, като гел или продукт на водна основа.
Стъпка 6. Не пукайте пъпките, ако ги имате
Ако новата ви рутина през нощта прекарва допълнително време в огледалото, фокусирайки се върху кожата си, може да се изкушите да изстискате всички пъпки, които може да видите. Правете всичко възможно да устоите на това желание! Появяването на пъпки може да прокара инфекцията по -дълбоко в кожата ви, което може да направи възпалението много по -лошо в дългосрочен план.
- Използвайте точково лечение, за да помогнете на пъпката да се излекува сама. Ако обаче трябва да ускорите лечебния процес или се справяте с голям пробив, посетете вашия дерматолог за екстракция.
- Не избирайте и черни точки-това може да доведе до възпаление и белези. Опитайте да използвате измиване на лицето с гликолова киселина или салицилова киселина, за да се отървете от тях.
- За да предотвратите пробиви, поддържайте кожата си чиста и хидратирана и се старайте да не докосвате лицето си през целия ден, тъй като маслата и бактериите по ръцете ви могат да причинят пробиви..html
Метод 2 от 2: Целеви лечения
Стъпка 1. Измийте лицето си с почистваща четка за по -дълбоко почистване
Почистващите четки могат да направят измиването на лицето ви по -забавно, което може да ви накара да го правите по -често. Ако все пак искате да използвате такъв, изберете такъв с меки четки-твърдите четинки просто ще раздразнят кожата ви!
- Ако имате чувствителна кожа, дори меката четка може да е малко прекалено груба. Ако забележите зачервяване или нежност след употреба, преминете обратно към измиване на лицето си по старомоден начин.
- Някои четки работят с батерии, а други са ръчни. Разликата наистина е лично предпочитание, нещо като избора на четка за зъби!
- Имайте предвид, че тъй като вашата почистваща четка ще ексфолира мъртвата кожа от повърхността на лицето ви, вероятно не трябва да използвате никакви допълнителни ексфолианти.
Стъпка 2. Опитайте тоник без алкохол, за да възстановите баланса на мазната кожа
Тонерите не са строго необходими, но някои хора се кълнат в способността си да помогнат за възстановяването на кожата ви, след като я измиете. Ако все пак използвате тонер, сложете малко върху памучна топка и я плъзнете върху кожата си, след като измиете лицето си, но преди да приложите лечението с акне или овлажнител.
- Потърсете тонер с подхранващи съставки като антиоксиданти, хиалуронова киселина или керамиди.
- Избягвайте грубите тонери със съставки като алкохол, хамамелис или друг силен аромат-те просто ще изсушат кожата ви.
Стъпка 3. Добавете серум, за да добавите допълнителна влага към сухата кожа
Серумите обикновено съдържат високо концентрирани съставки. Ако имате проблем с грижата за кожата, който трябва да разрешите, като неравномерен или тъп тен, серумът може да бъде чудесен начин да получите по -целенасочено лечение. Нанесете серума си точно преди обикновения овлажнител.
Например, ако сте склонни да имате неравна, суха кожа, може да нанесете хидратиращ серум само върху тази област, след което да използвате лек овлажнител върху останалата част от лицето си
Стъпка 4. Подарете си маска за лице около веднъж седмично
Маските за лице са снизходителен начин да хидратирате и подхранвате кожата си, но не са предназначени да се използват всеки ден. Опитайте се да ги включите в рутината си през уикенда или да ги използвате, за да обогатите вторник, ако искате! Сложете маската, след като измиете лицето си, но преди да сложите други продукти.
- Указанията ще варират в зависимост от избраната от вас маска-някои трябва да изсъхнат върху лицето ви, за да изтеглят примеси, докато други трябва да се измият само след няколко минути, за да не изсушат кожата ви.
- Купете маска за лице, създадена за вашия конкретен тип кожа, или направете своя собствена, като смесите някои подхранващи съставки от вашата кухня. Например, можете да хидратирате сухата кожа, като намачкате 1 авокадо и го смесите с 1 супена лъжица (15 мл) мед и шепа овес.
- Ако имате акне, избягвайте да използвате маска, тъй като това може да раздразни кожата ви още повече.
Стъпка 5. Ексфолирайте кожата си веднъж седмично
Мъртвите кожни клетки могат да се натрупват по повърхността на кожата ви, придавайки на лицето ви матова текстура. Плъзнете върху нежен химически ексфолиант веднъж седмично, за да помогнете за разтварянето на тези кожни клетки, оставяйки кожата ви блестяща и сияйна.
- Химическите ексфолианти може да звучат страшно, но всъщност са много по -нежни от суровите ексфолианти. Определено никога не трябва да използвате скраб, ако се борите с акне-това ще влоши възпалението.
- Търсите бюджетна опция? Използвайте подложка за борба с акнето, която съдържа салицилова киселина-известна също като химически ексфолиант BHA. Просто прокарайте леко подложката по лицето си, след което оставете лицето си да изсъхне напълно. Не забравяйте да хидратирате, след като приключите!
Съвети
- Почиването през нощта е важна част от грижата за кожата, така че не забравяйте да спите 8-10 часа всяка вечер!
- Добавете бързо плъзгане на балсам за устни, така че устните ви да бъдат меки и гладки, когато се събудите!
- Винаги вземайте душ или измивайте лицето си, след като тренирате-пот и мръсотия могат да запушат порите ви, което може да доведе до акне.
