Нормално е да изпитате някаква степен на подуване няколко дни след инжектиране на устни. В повечето случаи подуването няма да бъде много забележимо след няколко дни. И дори да го забележите, е малко вероятно другите хора да го направят. Вашият лекар ще Ви даде указания как да се грижите за устните си след лечението, което ще помогне за подуването да намалее възможно най -скоро. Има и няколко неща, които можете да направите преди срещата си, за да ускорите заздравяването на устните си. С правилната подготовка и последваща грижа можете да покажете вашето плюшено ново надуване по -рано, отколкото си мислите!
Стъпки
Метод 1 от 3: Подготовка за лечението
Стъпка 1. Не приемайте разредители на кръвта или НСПВС 7 дни преди или след назначаването
Избягвайте аспирин, ибупрофен и напроксен за една седмица преди и седмица след процедурата, защото те могат да разреждат кръвта ви и да увеличат риска от натъртвания. Повечето хора не изпитват синини, но ако го направите, обикновено е леко и ще изчезне след ден или два. Ако приемате разредител за кръв по лекарско предписание (като варфарин), говорете с вашия общопрактикуващ лекар за това какво трябва да направите преди лечението и по време на лечебния процес.
- Също така трябва да избягвате приемането на билкови добавки като витамин Е, рибено масло, омега-3 мастни киселини, чесън, гинко билоба, жълт кантарион, женшен и масло от иглика 7 дни преди или след назначаването ви, тъй като те могат да действат като разредители на кръвта.
- Сокът от червена боровинка може да действа и като естествен разредител на кръвта, така че се избягвайте от него в дните преди и след срещата.
Стъпка 2. Избягвайте да пиете алкохол 24 часа преди лечението
Алкохолът разрежда кръвта ви, което увеличава риска от синини около устните ви. Всички синини, които се случват, обикновено са леки и едва забележими, така че не се притеснявайте, ако забележите малки синкави петна през първите 1 или 2 дни. Фокусирайте се върху това да останете хидратирани с вода, чай без кофеин и натурални плодови сокове (освен сок от червена боровинка).
Алкохолът също ви дехидратира, което може да накара лицето ви да изглежда леко подуто
Стъпка 3. Вземете хапчета арника 2 дни преди лечението
Следвайте указанията на етикета, като приемате 1 или 2 хапчета на ден или разтваряте 5 сублингвални пелети под езика си 3 пъти на ден. Арниката е естествена билка, която ще помогне на устните ви да се установят по -бързо в новата си красива форма.
- Ако приемате разредители на кръвта, говорете с Вашия лекар, преди да вземете хапчета арника.
- Можете да закупите арника без рецепта във всяка аптека или магазин за естествени здравни грижи.
- Можете също така да получите арника в локален гел. Някои хора съобщават, че масажирането на гела в устните им час преди инжектиране помага за предотвратяване на подуване и синини.
Стъпка 4. Ледете устните си непосредствено преди инжектирането, за да намалите синини и отоци
Преди да си поставите инжекцията, попитайте лекаря или медицинската сестра, които извършват процедурата, дали можете да вземете пакет с лед. Нанесете го върху устните си за няколко минути или толкова дълго, колкото препоръчват, за да подготвите устните си за инжектирането. Охлаждащият ефект ще помогне на мускулите и тъканите във и около устните ви да се отпуснат, за да има по -малко подуване след това.
Не прилагайте лед директно върху устните си, защото директният студ може да раздразни кожата ви. Вероятно лекарят или медицинската сестра ще ви дадат хартиена кърпа или друго покритие, което да сложите върху пакета с лед
Стъпка 5. Уведомете Вашия лекар, ако редовно получавате афти
Дупките, в които иглите влизат в устните ви, могат да причинят възпаление на херпес, така че говорете с Вашия лекар, ако се притеснявате от огнище. Шансовете са, че това няма да е проблем, но Вашият лекар може да препоръча да приемате антивирусни лекарства сутринта на срещата си, за да предотвратите обостряне.
Ако имате херпес в деня на назначаването си, преместете го на по -късно, за да може херпесът да заздравее
Метод 2 от 3: Следвайте инструкциите за домашна грижа
Стъпка 1. Нанесете лед върху устните си за 5 до 10 минути 3 пъти на ден или според нуждите
Вероятно медицинската сестра ще ви даде пакет с лед или компрес веднага след лечението, който да поставите върху устните си. След като се приберете, увийте пакет с лед или торба с лед в тънка кърпа и я задръжте върху устните си за 5 до 10 минути наведнъж. Правете това до 3 пъти на ден или според нуждите.
- Ако се чувствате самосъзнателни относно допълнителното подуване, заледете устните си точно преди да излезете, за да се отървете от допълнително подуване.
- Не дръжте лед директно върху устните си, защото студеният лед може да замръзне-да изгори чувствителната кожа на и около устните ви.
Стъпка 2. Избягвайте упражнения 24 часа след лечението
Успокойте се за един ден, за да избегнете увеличаване на количеството кръв, която тече към устните ви. Леките, лесни разходки са наред, но не правете нищо, което да ви накара сърцето да изпомпва или да ви изпоти.
- През първите 24 часа пълнителят ще абсорбира вода от собствените ви тъкани и ще се адаптира към мускулите на лицето ви. Упражненията могат да причинят този процес да се случи по-бързо, отколкото в противен случай, увеличавайки вероятността от натъртване или дългосрочно подуване.
- Потта също носи много бактерии, които могат да запушат местата на инжектиране и да причинят инфекция.
Стъпка 3. Въздържайте се от свиване на устни или смучене на сламки за 24 часа
Преместването на устните ви в пози за целуване или смучене може да повлияе на това как пълнежният материал седи в устните ви. Бъркането или деформирането на пълнителя е последното нещо, което искате да направите, защото това може да доведе до подуване, което да продължи по -дълго. Опитайте се да отпуснете устните си, когато говорите, ядете и пиете, за да поддържате новата си надувка във върха.
Това означава, че пиенето през сламки, пушенето на цигари, свиренето и правенето на селфи с целувка с лице са забранени за поне 24 часа
Стъпка 4. Стойте далеч от прекомерна топлина през следващите 2 дни
Горещите душове, горещата йога, горещите вани, парните бани и сауните са забранени за 2 дни след лечението. Топлината увеличава притока на кръв към зоната, което може да изостри отока. Вместо това се отпуснете в топла или хладка вана или душ. Ако водата изпуска пара, знаете, че е твърде гореща.
Ако навън е горещо до степен, в която може да се потите, останете на закрито в климатика
Стъпка 5. Масажирайте устните си 48 часа след лечението или според указанията
Хванете горната си устна с палци и показалци и леко я стиснете, за да разчупите всякакви бучки. Преместете се от едната страна на устната си към другата, стискайки докато вървите. След това повторете масажа върху долната устна. Можете да правите това до 4 или 5 пъти на ден или колкото пъти ви препоръча лекарят. Като бонус, усещането е доста релаксиращо да направиш малко устни на устните си!
Друг начин да ги масажирате е да държите палеца и показалеца си в центъра на устната си, да ги хващате и леко да ги стискате, докато плъзгате пръстите си навън към ъглите на устата си
Стъпка 6. Дръжте главата си повдигната над сърцето си в продължение на 48 часа след лечението
Облегнете главата си на 2 до 3 възглавници през нощта, така че главата ви да стои над торса ви, докато спите. Идеята е да се намали притока на кръв към зоната, така че пълнителят за устни да може внимателно да се утаи в мускулната ви тъкан. Ако имате проблеми със заспиването, докато сте подпряни, добре е да премахнете 1 от възглавниците, просто се уверете, че главата ви не е плоска на леглото.
Добре е временно да се наведете, когато е необходимо, но не спускайте главата си под сърцето си за дълги периоди от време
Стъпка 7. Не пътувайте със самолет през следващите 2 седмици
Летенето повишава натиска върху тялото ви, което прави по -вероятно устните ви да се подуят или натъртват. Ако трябва да отидете на самолет, допълнителното подуване би било слабо и вие сте единственият човек, който може да забележи лека разлика. Най-добре е обаче да избягвате пътуване на дълги разстояния, докато устните ви малко се издуят в новата си форма.
- Ако сте планирали да уплътните устните си преди пътуване, преместете срещата си на 3 седмици преди пътуването или след като се върнете.
- Някои лекари казват, че е добре да летите в рамките на 1 седмица след инжектиране на устни, така че говорете с Вашия лекар какво препоръчват.
Стъпка 8. Резервирайте последваща среща с Вашия лекар 2 до 3 седмици по-късно
Планирайте да посетите Вашия лекар 2 до 3 седмици след първоначалната Ви среща, за да може той да провери как вървят устните Ви. Разкажете им за всичко, което може да сте преживели през последните няколко седмици относно устните си. От леко изтръпване до зачервяване, подутини или малки синини-уведомете ги. През повечето време тези неща са естествена част от процеса.
Въпреки че е рядко да има алергична реакция към пълнители за устни, трябва да уведомите Вашия лекар, ако сте имали сърбеж, образуване на мехури, лющене или обрив
Метод 3 от 3: Хранене за намаляване на отока
Стъпка 1. Пийте около 11 чаши (2, 600 mL) вода всеки ден, за да останете хидратирани
Пийте 11 чаши (2, 600 mL) до 15 чаши (3, 500 mL) вода на ден, за да останете хидратирани и да се настроите за бързо възстановяване. Можете да намерите препоръчаното дневно количество, като разделите теглото си (в килограми) на 2. Резултатът е колко унции трябва да пиете всеки ден.
- Например, ако тежите 64 килограма, се стремете да пиете 70 течни унции (2, 100 мл) вода всеки ден.
- Ограничете или избягвайте кофеиновите или алкохолните напитки като кафе, черен чай, вино, спиртни напитки и бира, защото те могат да причинят дехидратация и задържане на вода.
Стъпка 2. Ограничете приема на натрий до по -малко от 1 чаена лъжичка (2,1 до 4,2 g)
Гответе само с малко щипка сол и устойте на желанието да осолите храната си на масата. Твърде много сол може да ви накара да се подуете, което само ще допринесе за подуването на устните ви. Въпреки това, всяко допълнително подуване от подуване няма да бъде драстично и вероятността други хора дори няма да забележат.
- Прочетете етикетите на замразени храни, зеленчукови консерви, подправки и дресинги, защото някои сортове имат много натрий.
- Пропуснете автомобилните или популярни вериги ресторанти и гответе у дома, като използвате пълноценни храни възможно най-често.
- Препоръчителното дневно количество натрий на ден е 2 300 mg, което е равно на 1 чаена лъжичка (4,2 g). Въпреки това, тялото ви може да функционира само с 500 mg на ден, така че е добре да спрете солта през първите 2 до 3 дни от възстановяването си, ако сте склонни към подуване след солени ястия.
Стъпка 3. Яжте малко ананас, за да намалите подуването и синините
Ананасите съдържат съединение, наречено бромелаин, което насърчава други ензими в тялото ви да отделят допълнително вода. Закусете на парчета ананас или пийте сок от ананас след срещата си, за да се възползвате от противовъзпалителните ползи.
Бромелаинът в ананас може да действа и като леко, естествено болкоуспокояващо
Стъпка 4. Яжте богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци, за да ускорите възстановяването си
Червеното грозде, боровинки, ягоди, малини, годжи плодове, нар, тъмнолистни зеленчуци и сладки картофи съдържат хранителни вещества, които се борят със свободните радикали, намалявайки възпалението в цялото тяло. Вашата имунна система също ще получи тласък от витамин С и цинк, помагайки на пълнителите да се приспособят с лекота към мускулите на устните ви. Колкото по -добре се пълни пълнителят, толкова по -естествено ще изглежда вашата пълничка нова надувка.
Ако планирате да приготвите смути, съдържащо много плодове, богати на антиоксиданти, не забравяйте да го изпиете от сламка през първите 24 часа след лечението
Стъпка 5. Разменете транс -мазнините за здравословни масла и ядки, за да се борите с възпалението
Транс мазнините повишават нездравословния (LDL) холестерол и насърчават възпалението в тялото ви. Малко вероятно е да забележите голяма разлика в устните си, но най-добре е да се придържате към здравословни, противовъзпалителни мазнини, за да можете да изглеждате и да се чувствате възможно най-скоро. Вместо да готвите с масло и свинска мас, използвайте в ястията си маслиново, рапично, кокосово, гроздово семе или масло от авокадо.
- Ядки като бадеми, орехи, кашу, шам фъстък и пекан също съдържат омега 3 и омега 6 мастни киселини, които помагат на тялото ви да произвежда повече лечебни за тъканите бели кръвни клетки.
- Пълномасленото мляко, сиренето, сладоледът и червеното месо също съдържат транс -мазнини, така че стойте далеч от млечни продукти и месо, докато устните ви не се излекуват.
Стъпка 6. Изберете пълнозърнести храни пред рафинирани въглехидрати, за да облекчите подуването
Яденето на много рафинирани зърна може да доведе до скок на кръвната Ви захар, което води до задържане на вода и от своя страна подуване и възпаление. Вместо бял ориз, бял хляб и обикновени тестени изделия, изберете кафяв или черен ориз и пълнозърнести пшенични сортове хляб и тестени изделия. Фибрите в пълнозърнестите храни могат да насърчат заздравяването, което означава, че можете да покажете новата си надувка по -рано!
Овес, киноа, просо, ечемик, елда, фаро и сорго са чудесни начини за зареждане на пълнозърнести храни и фибри без възпалителни ефекти
Стъпка 7. Не яжте пикантни храни, за да не дразните устните си
Капсаицинът в пикантни храни като лют сос, люти чушки и кайен може да раздразни устните ви, което не е полезно, ако те вече са малко чувствителни и подути. Черният пипер е добре, просто оставете лютия сос за 5 до 7 дни след срещата.
Капсаицинът (съединението, което прави пикантните храни толкова горещи) увеличава количеството топлина, което тялото ви произвежда. Докато устните ви лекуват, най -добре е да избягвате ненужно повишаване на телесната температура
Съвети
- Очаквайте устните ви да болят няколко дни след лечението.
- Планирайте лечението си не по -рано от 3 седмици преди специални събития, така че устните ви да бъдат напълно излекувани.
- Стресът може да предизвика възпаление, затова се опитайте да сведете до минимум стреса по време на периода на възстановяване. Медитацията за внимателност е чудесен начин за облекчаване на стреса и възпалението. Можете също така да опитате да ходите на разходки, да правите нежна йога и да правите релаксиращи дейности като четене или слушане на спокойна музика.
