В по -голямата част от случаите, надраскването се използва за засищане на сърбежа по тялото. Въпреки че това често води до приятно усещане за облекчение, прекаляването с него може да доведе до обриви и дори белези. Знанието кога и как да се надраскате може да помогне да се откажете от много ненужно дразнене. Докато надраскването може да дойде естествено за почти всичко с нокти, нокти или нокти, определено трябва да имате предвид някои неща следващия път, когато сте склонни към сърбеж.
Стъпки
Метод 1 от 3: Грижа за вашите нокти
Стъпка 1. Поддържайте ноктите си чисти
Преди дори да помислите за надраскване навсякъде, трябва да се уверите, че самите нокти са чисти. Драскането с мръсни нокти ще служи само за разпространение на лоша мръсотия и бактерии наоколо.
Стъпка 2. Потопете ръцете си във вода
Редовното накисване на ръцете в гореща вода за няколко минути ще помогне да се отворят порите, освобождавайки излишната мръсотия от кожата ви. Колкото по -малко бактерии проследявате наоколо, толкова по -добре.
Стъпка 3. Почистете всякакви замърсявания под ноктите си
Особено, когато се драскате, е много важно да вземете близък обектив към мръсотията, уловена под ноктите ви. Най -често тази кал е трудно да се види, така че е важно да я огледате добре и да я почистите правилно.
Това е особено вярно, ако обичате да поддържате ноктите си модерно дълги. Правете точка всеки ден, като почиствате натрупаната мръсотия под ноктите си. Това ще облекчи много бъдещи неприятности
Стъпка 4. Напилете ноктите си
Дори и да обичате да поддържате ноктите си дълги, най -добре е да ги поддържате подредени. Неравномерните нокти могат да се почувстват груби по кожата ви и дори да рискуват да се счупят, при натиск. Създайте навик да ги подавате веднъж на няколко дни; те не само ще се чувстват по -гладки, но и ще изглеждат доста по -хубави.
- Подрязването на ноктите също се препоръчва. Докато някои хора предпочитат по -дълги нокти като част от своя стил, това може да добави ненужни усложнения, когато става въпрос за надраскване. По -дългите нокти носят повече бактерии и дори може да има риск от счупване, ако се приложи прекалено голям натиск.
- Не гризайте ноктите си. Въпреки че може да изглежда като добра алтернатива в сравнение с подрязването им с машинки за подстригване, ноктите ви ще изглеждат по -хубави, ако отидете на повече.
Метод 2 от 3: Издраскайте се
Стъпка 1. Определете мястото на сърбеж
В по -голямата част от случаите ще бъде много лесно да разберете къде трябва да надраскате. В други случаи може да отнеме известно време, преди да успеете да определите точно. Ако имате проблеми да разберете къде е сърбежът по тялото ви, отделете няколко секунди, за да се отпуснете и да се свържете с тялото си. Лекото надраскване в големи кръгове трябва да ви помогне да намерите мястото достатъчно бързо.
Стъпка 2. Опитайте овлажнител или алтернатива на надраскване
Докато някои случайни леки драскотини обикновено не са проблем, все пак е за предпочитане първо да опитате други неща. Сърбежът най -често е симптом на основен проблем, най -често суха кожа. Овлажняването на кожата ви с омекотител може да премахне необходимостта от надраскване за начало. Дайте на сърбящата зона малко влага и вижте дали сърбежът спира. Възможно е кожата ви просто да се опитва да ви каже нещо през цялото време!
- Използвайте мокър компрес, ако имате раздразнена зона. Поставете чиста кърпа за ръце в купа с топла вода и няколко капки етерични масла. Изцедете го и нанесете върху засегнатата област. Трябва да почувствате приятно облекчение в рамките на няколко секунди.
- Други леки сърбежи могат да изчезнат за секунди, ако се оставят без надзор.
- Като общо правило, пиенето на много вода през целия ден ще помогне да поддържате останалата част от тялото си хидратирана.
Стъпка 3. Драскайте с бавни, кръгови движения
Когато дойде време да се надраскате, важно е да ограничите драскането си до малки, бавни и стабилни кръгови движения. Дръжте докосването си леко и нежно. Драскайте върху и около сърбящата област. В рамките на няколко секунди сърбежът трябва да изчезне.
- Както при повечето неща, най -добре е да държите драскането си умерено. Всичко повече от лека драскотина всъщност може да изостри драскотината, която се опитвате да разрешите!
- Ограничете се до сесии за надраскване максимум 30 секунди.
Метод 3 от 3: Издраскване на някой друг
Стъпка 1. Поддържайте отворена комуникация
Ако ще се опитате да надраскате сърбежа на някой друг за тях, най -важният начин да осигурите успех, за да продължите да говорите с тях. Разберете къде точно искат да бъдат надраскани и как. Кожният толеранс на всеки е малко по -различен, затова е най -добре да започнете нежно и да го коригирате в зависимост от начина, по който реагират.
Стъпка 2. Намерете сърбящото място
Както и при самия сърбеж, това обикновено е лесна стъпка. Въпреки това, когато надраскате някой друг, това отново изисква известна комуникация, за да намерите къде трябва да сърбите. Това може би ще изисква повече усилия от страна на партньора ви, който ще трябва внимателно да насочва движенията ви.
Ако имате затруднения с намирането на мястото, можете да играете играта „горещо/студено“; човекът ще каже „по -горещо“, ако се приближите до засегнатата област. По същия начин човекът ще каже „по -студено“, ако се отдалечите от него
Стъпка 3. Драскайте с много нежно, кръгово движение
Освен ако вече не знаете предпочитанията на партньора си за надраскване, най -добре е в началото да останете максимално нежни. Подобно на това, че се драскате, трябва да се придържате към бавна и концентрирана драскотина. Докато драскате човека, трябва да останете също толкова бдителни по отношение на неговите знаци. Наслаждават ли им се? Болят ли ги? Винаги е по -добре да бъдете прекалено нежни, отколкото прекалено груби, така че в началото бъдете в безопасност и увеличете интензивността по преценка на партньора.
В същото време не се страхувайте да станете по -интензивни! Кожата на партньора ви може да бъде по -жилава от вашата, така че не бива да се притеснявате да копаете малко повече, отколкото обикновено
Съвети
- Ако търсите нещо удобно, което носи по-малък риск от бактерии, можете да закупите сравнително евтино гребени за гръб. Те обикновено идват под формата на пръчка със зъбци в края, което ви позволява да достигнете до труднодостъпни зони (като средната част на гърба), без да се налага да се напрягате.
- Преди всичко бъдете нежни с драскането си, независимо къде и кого драскате. Най -малката излишна сила може да раздразни или дори да счупи кожата ви, а повечето сърбежи не изискват повече от лека драскотина, за да бъдат потушени.
- Сърбежът може да бъде избегнат в бъдеще, като се вземат предвид възможните причини. Преди всичко грубите тъкани могат да предизвикат сърбеж, така че ако имате чувствителна кожа, може да е най -ефективно да изберете дрехи, които са най -подходящи за кожата ви.
Предупреждения
- Не драскайте мехури или участъци от кожата със състояние като екзема. Това рискува потенциално лоши белези. Локалните кремове са далеч по -добър избор.
- Има много доказателства, които предполагат, че надраскването на сърбежа прекомерно само ще облекчи сърбежа назад. Ако трябва да се надраскате, продължете да драскате умерено.
