Копнеете ли за гъста, красива коса? Удължаването на косата и тъкането предлагат на хората възможността да получат по -дебела коса, но има начини да удебелите косата си естествено. Това е много по -евтино и резултатите ще продължат много по -дълго. Прочетете, за да научите как да получите гъста, лъскава коса по естествен начин.
Стъпки
Метод 1 от 3: Приемете нови навици за пране и оформяне
Стъпка 1. Преосмислете начина, по който миете косата си
Колко често миете косата си? Ако това е всеки ден, вие всъщност наранявате косата си в дългосрочен план и предотвратявате тя да стане по-дебела. Измиването на косата всеки ден премахва естествените масла, произвеждани от скалпа ви, за да предпазите косата и да я поддържате здрава.
- Измиването на косата три до четири пъти седмично е по -здравословна рутина. Това дава шанс на косата ви да се възползва от маслата, които скалпът ви произвежда. Косата ви може да изглежда малко мазна, когато за първи път започнете тази нова рутина, но тя трябва да се балансира след седмица или две.
- Ако смятате, че косата ви се нуждае от по -често измиване с шампоан, опитайте сух шампоан. Можете да използвате сух шампоан между редовното измиване, което може да бъде чудесно за хора, които се потят много или имат наистина мазна коса.
- Измийте косата си със студена вода. Топлата вода е твърда за косата, което я кара да изсъхне и да стане чуплива. Измиването на косата със студена вода помага на косъма да лежи равномерно, предпазвайки го от счупване и увреждане.
Стъпка 2. Подсушете косата си по -внимателно
Не го набивайте и не го изстисквайте, когато излезете от душа - това причинява накъсване на косата. Ако искате тя да стане гъста, погрижете се за косата, която имате, като я потупвате леко с кърпа и след това я оставяте да изсъхне на въздух. Този естествен метод за изсушаване на косата е лесен, безплатен и дава страхотни резултати.
Стъпка 3. Знайте кога да използвате четката си
Разресването на косата, докато е още мокра, е още един начин да я счупите, като я накарате да изтъни. Използвайте гребен с широки зъби, за да работите внимателно през заплитанията. Запазете четката, когато косата ви е суха, тъй като тя е по -малко крехка в това състояние.
Стъпка 4. Не използвайте толкова често инструменти за оформяне на топлина
Сушите ли косата си всеки ден? Изкушаващо е да се възползвате от елегантния, лъскав вид ежедневно, но това е един от най -добрите начини за оредяване на косата. Издърпвате корените и нагрявате вала, повреждайки го всеки път. Вместо това оставете косата си да изсъхне на въздух и я оформете, като използвате естествени методи.
- Запазете машата, сешоара и горещите ролки само за специални поводи.
- За да навиете косата си, без да използвате топлина, опитайте метода на тениската. За да използвате метода на тениската, изрежете тениска на тъкани ленти с размери. Добър размер за начало би бил 3-инчов на 12-инчов (или 7 см на 30 см). Увийте косата си около тъканта, като я навивате, докато стигнете до скалпа. След това завържете тъканта на място. За най -добри резултати, изгладете малко балсам, докато косата ви е увита. Изчакайте няколко часа или една нощ, преди да развиете косата си.
Метод 2 от 3: Използвайте продукти, които насърчават по -гъста коса
Стъпка 1. Изхвърлете продукти, които съдържат агресивни химикали
В стремежа си за по -гъста коса може да имате набор от шампоани и балсами, обещаващи да помогнат на косата ви да расте по -дълга и по -дебела. За съжаление, много от тези продукти може да изострят проблема. Разгледайте съставките и изхвърлете продуктите с непроизносими имена. За да отглеждате по -гъста коса, трябва да избягвате обливането на косата с вредни химикали.
- Натриевият лавр и лаурет сулфатите се намират в много шампоани. Тези почистващи препарати се намират и в препарата за миене на съдове и са твърде груби за косата ви.
- Балсами със силикон могат да бъдат полезни за хора с гъста коса, но те се натрупват върху косата. За тези с тънка коса, това натрупване може да претегли тънката коса, правейки я да изглежда плоска и по -тънка от преди. Силиконите могат да бъдат напълно измити само със силни шампоани за отстраняване, които могат да бъдат вредни.
Стъпка 2. Потърсете съставки, които насърчават растежа на косата
Има разнообразие от естествени шампоани, балсами и стилизиращи средства със съставки, които могат да помогнат на косата ви да стане гъста и здрава. Потърсете следните съставки или купете чистите версии и ги нанесете върху косата си:
- Алое. Известно е, че това спира косопада и помага на косата ви да расте здрава.
- Масло от авокадо. Той съдържа витамини, които се абсорбират в кожата ви, насърчавайки здравословния растеж на косата.
- Фактори на растежа. Това са сигнали като тези, които естествено правите, като кажете на косата да продължи да расте. Ако по някаква причина, като стрес или стареене, произвеждате по -малко от тях, добавянето на локални фактори за растеж на косата може да помогне.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Стъпка 3. Използвайте процедури, които правят косата ви здрава
Избягвайте оцветители, избелващи средства, химикали за изправяне и други вредни процедури и се възползвайте от процедурите за коса, които правят косата ви по -дебела.
- Подарете си дълбоко кондициониращо лечение, като нанесете зехтин върху косата си, покрийте я с шапка за душ и я оставете да престои няколко часа или за една нощ. Шампоанете косата си както обикновено и се насладете на гъстата си, добре кондиционирана коса.
- Боядисвайте косата си с мед. Ако искате да станете с няколко нюанса по -светли, използвайте мед, който кондиционира косата ви, вместо да я изсушава като повечето бои.
Метод 3 от 3: Направете промени в здравословния начин на живот
Стъпка 1. Яжте храни, които правят косата ви по -гъста
Понякога изтънялата коса е знак, че не получавате нужните хранителни вещества. Яденето на добре балансирана диета е сигурен начин да започнете да отглеждате по-дебела и здрава коса.
- Уверете се, че получавате много протеини - яжте риба, пиле, бобови растения и постно месо.
- Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за здравето на косата. Яжте ядки, авокадо и зехтин.
- Витамин В също е важен, когато става въпрос за подхранване на косата. Уверете се, че ядете много плодове и зеленчуци.
- Биотинът е друго съществено хранително вещество за растежа на косата, особено в морските дарове, яйцата и соята.
Стъпка 2. Вземете добавки за по -гъста коса
Можете да си купите добавки, специално предназначени да ви помогнат да получите хранителните вещества, от които се нуждаете, за да расте гъста коса. Те обикновено съдържат биотин, рибено масло, протеини и редица витамини. Пренаталните витамини са друг добър избор, когато целта ви е да отглеждате по -гъста коса.
Стъпка 3. Защитете косата си от външни повреди
Прекарването на време на слънце, в басейна и дори сутринта пътуване може да повлияе на косата ви, ако не вземете мерки за защита. По -внимателното поддържане на косата в безопасност - по същия начин, по който бихте направили кожата си - може да доведе до по -гъста коса в дългосрочен план.
- Носете шапка, когато сте на слънце за дълги периоди от време. По този начин косата ви няма да изсъхне и стане чуплива.
- Носете шапка за плуване в басейна, така че хлорът да не увреди косата ви. Ако хлорът попадне върху косата ви, използвайте след това ежедневно избистрящ шампоан, за да го премахнете.
- Опитайте се да не прекарвате твърде много време в замърсени райони. Ако трябва да ходите до движение, носете шал или шапка.
Стъпка 4. Вземете редовни подстригвания
Подрязването на разцепените краища веднага придава на косата ви вид на по -дебела. С течение на времето подстригването на косата ви също така я поддържа здрава от корена до върха.
Стъпка 5. Опитайте се да премахнете стреса
Стресът може да бъде причина за косопад. Намерете начини да направите живота си по -спокоен и в крайна сметка може да откриете, че косата ви започва да расте по -гъста.
- Започнете да медитирате. Не можете да пожелаете проблемите си, но медитацията ви помага да разберете как да се справите по -добре с тях.
- Правете редовни упражнения. Поддържането на тялото ви здраво помага за преодоляване на ума.
- Спете много. Спането по 8 часа на нощ е от съществено значение за вашето психическо и физическо здраве.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Използвайте за една нощ процедури с горещо масло със загряти кокосови и евкалиптови масла.
- Не четкайте, докато косата ви е мокра.
- Внимавайте какви стилизиращи продукти използвате редовно, тъй като някои могат да причинят косопад, пърхот и сухота на скалпа.
- Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги за екстремни причини за прекомерна загуба на коса и изтъняване. Медицинско състояние или лекарство може да причини странични ефекти при косопад.
- Загрейте равни количества кокосово и зехтин и няколко капки розова вода и разбъркайте добре. Масажирайте нежно върху скалпа и го оставете за една нощ. Измийте сутрин с мек билков шампоан.
- Докато сте под душа или винаги, когато косата ви е мокра, бъдете внимателни с нея, тъй като тя може лесно да бъде наранена.
- Бременността, кърменето, менопаузата и дори лекарствата за контрол на раждаемостта могат да причинят постоянно променящи се фактори за вашите хранителни нужди и хормонални нива, които допринасят за косопада.
- Не забравяйте да бъдете търпеливи. По -гъста коса няма да се случи за една нощ, но трябва да видите резултати, ако поддържате здравословните си навици за коса.
- Масажирайте скалпа си с върховете на пръстите си (не ноктите) ежедневно, за да стимулирате и стимулирате циркулацията в скалпа и да намалите излишните отлагания. Обърнете главата си, докато шампоан и масажирате скалпа. Това подпомага кръвообращението в главата.
- Пазете се от стегнатите опашки, защото те могат да причинят счупване.
- За шал за глава използвайте копринен шал, а не памук.
- Опитайте да разресвате с пръсти. Ако нямате време, опитайте гребен с широки зъби.
- Преди лягане сложете косата на плитка, за да избегнете възли и заплитания, така че да не се налага да изрязвате здрави възли.
- Подстригвайте косата си всеки месец само веднъж.
- Никога не поставяйте косата си в стегнат стил, когато е мокра. Може да получите този елегантен вид, но той ще увреди косата и скалпа ви в дългосрочен план.
