Скалпът естествено произвежда водороден пероксид като защита срещу бактерии и микроби. С напредване на възрастта водородният пероксид може да се натрупа в косата ви, което води до по -светъл, по -малко пигментиран цвят на косата или дори до побеляване на косата. Докато натрупването на водороден пероксид може да допринесе за появата на сива коса, няма много доказани начини да го промените, дори ако премахнете водородния пероксид от скалпа. Ако имате сива коса, можете да сведете до минимум външния й вид или просто да я прегърнете, за да покажете естествения си цвят. С това казано е възможно да премахнете водородния пероксид от косата си с помощта на каталазен шампоан и ние ще ви разкажем как да го направите по -долу.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на шампоан с каталаза
Стъпка 1. Изпръскайте в ръцете си количество четвърт шампоан с каталаза
Каталазата може да премахне водородния пероксид от косата, така че можете да опитате шампоан с тази съставка и да видите дали това помага да се сведе до минимум вашето посивяване. Не се нуждаете от тон шампоан с каталаза, за да наситите косата си, така че първо започнете с малко. Разпределете шампоана между дланите си за равномерно покритие.
- Можете да намерите каталазен шампоан за около 25 долара от повечето аптеки. Уверете се, че като основна съставка има „каталаза“или „псевдокаталаза“.
- Общите марки включват Rise-N-Shine и Best Earth.
- Кремната форма на продукти от каталаза е по -добра за нанасяне върху кожата.
Стъпка 2. Втрийте шампоана в мократа си коса
Съсредоточете се върху корените и скалпа, тъй като именно там се произвежда водородният пероксид. Намажете шампоана върху косата си, за да сте сигурни, че попада във всеки кичур коса.
В зависимост от това колко дълга и гъста е косата ви, може да се наложи да добавите още шампоан
Стъпка 3. Оставете шампоана да престои 5 минути, след което го изплакнете
Шампоанът с каталаза ще работи за разграждане на водородния пероксид в косата ви, така че да се превърне във вода и кислород. След около 5 минути изплакнете косата си с хладка вода и продължете с останалата част от рутината си за къпане.
Шампоанът с каталаза разгражда водородния пероксид в косата ви, за да го отстрани бавно с течение на времето
Стъпка 4. Използвайте шампоана веднъж дневно, за да намалите водородния пероксид в косата си
Шампоанът от каталаза е безопасен за използване всеки ден и дори можете да го използвате два пъти на ден, ако желаете. Той бавно ще работи, за да разгради натрупването на водороден пероксид в косата ви с течение на времето.
Докато шампоанът от каталаза може да помогне за намаляване на количеството водороден пероксид в косата ви, той не може да промени цвета на сивата коса
Метод 2 от 2: Минимизиране на сивата коса
Стъпка 1. Добавете добавки с витамин В към вашата диета
Ако имате ниско съдържание на витамини В6 и В12, е по -вероятно да имате сива или бяла коса. Опитайте да приемате 1 добавка витамин В на ден, за да увеличите приема си и да насърчите космените си фоликули да произвеждат пигмент.
Витамин В може да се намери естествено в бобовите растения, боба, пълнозърнестите храни, картофите и бананите
Стъпка 2. Яжте храни с мед, за да подобрите производството на меланин
Медта помага на космените ви фоликули да произвеждат меланин или пигмента, който оцветява косата ви. Опитайте се да ядете миди, семена, ядки и пълнозърнести храни, за да получите около 1,2 mg мед на ден.
Ако приемате цинкова добавка, това може да попречи на способността на тялото ви да абсорбира мед от вашата диета
Стъпка 3. Измийте косата си с шампоан за сива коса
Шампоанът за сива коса съдържа витамини и минерали, които подобряват здравето на косата ви с течение на времето. Уверете се, че вашият шампоан включва аминокиселини и екстракти от ядково масло, за да подобрите цялостния блясък и блясък на косата си.
- Можете да намерите шампоан за сива коса в повечето магазини за красота.
- Някои шампоани твърдят, че напълно обръщат сивата коса с течение на времето. Никой шампоан обаче не може да гарантира това, така че не трябва да очаквате да премахнете изцяло сивата си коса с шампоан.
Стъпка 4. Покрийте косата си, когато сте на слънце
Когато имате голямо натрупване на водороден пероксид в косата си, той може да реагира с UV лъчи и да избели косата ви по -бързо, което води до повече сиви или бели косми. Когато излизате навън, сложете шапка или забрадка, за да защитите космените си фоликули и да ги поддържате здрави.
Можете също така да използвате SPF спрей за коса, преди да излезете навън
Стъпка 5. Включете рутинни упражнения във вашия начин на живот
Опитайте се да добавите 300 минути упражнения на умерено ниво към рутината си седмично. Можете да ходите, да бягате, да плувате, да се разхождате или да карате колело, за да повишите активността си. Оставането на активност подобрява цялостното ви здраве и може да доведе до по -здрави, по -пигментирани нишки на косата.
Ако не сте свикнали да спортувате, облекчете се бавно, за да не се нараните
Стъпка 6. Намалете общите си нива на стрес
Високите нива на стрес в ежедневието ви могат да доведат до побеляване на косата, особено ако високите нива на стрес са хронични или дългосрочни. Опитайте да медитирате, да упражнявате или да се грижите за себе си, за да намалите ежедневно нивата на стрес.
- Облекчаването на стреса изглежда различно за всеки, така че може да се наложи да изпробвате няколко различни метода, преди да намерите правилния за вас.
- Дългосрочният стрес също може да повлияе негативно на цялостното ви здраве, не само на косата.
Стъпка 7. Откажете се от пушенето за по -здрава коса
Пушенето на цигари води до влошаване на здравето като цяло, което може преждевременно да остарее както тялото, така и косата ви. Ако пушите, опитайте да се откажете, като се отървете от цигарите, използвайки никотинови лепенки или никотинова дъвка.
- Отказването от тютюнопушенето може да бъде трудно и може да ви отнеме няколко опита да се откажете напълно.
- Не пушенето вече може да доведе до подобрение на цялостното ви здраве, не само на косата.
Съвети
Сивата коса се причинява от много различни фактори, включително генетиката. Домашните средства и промените в начина на живот може да не обърнат сивата ви коса
Предупреждения
- Проучване през 2013 г. твърди, че използването на крем PC-KUS може да обърне сивата коса; това проучване обаче е опровергано.
- Добавките на каталаза не са одобрени от FDA и няма научни доказателства, които да доказват, че намаляват водородния пероксид в косата ви.
