Епилепсията е сериозен медицински проблем. Припадъкът може да попречи на мускулния контрол на човека, зрението, речта и/или чувството за осъзнатост, или дори да доведе до силно разклащане или загуба на съзнание. Като такива, хората с епилепсия трябва да вземат допълнителни предпазни мерки у дома и на открито. Освен това, ако срещнете индивид с припадък, можете да предприемете някои стъпки, за да помогнете.
Стъпки
Метод 1 от 3: Извършване на проверка за безопасност във вашия дом
Стъпка 1. Защитете се от натъртвания или фрактури
Най -честите наранявания, нанесени по време на гърчове, са синини и фрактури. Направете стъпки предварително, за да подплатите твърдите повърхности и да предотвратите спънки и падания.
- Покрийте твърдите настилки с килими или килими.
- Пазете стълбите без препятствия.
- Поставете много мек килим или килим в долната част на стълбите в случай на падане.
- Уверете се, че няма свързващи кабели или проводници, които бихте могли да препънете.
- Използвайте безжични устройства, когато е възможно.
- Дръжте леглото си ниско до пода и/или поставете възглавници около леглото си в случай на падане.
Стъпка 2. Намалете риска от изгаряния
Припадъци могат да възникнат по време на готвене, стоене близо до радиатор или изсушаване на косата. Вземете стъпки предварително, за да предотвратите изгаряния, изгаряния и други наранявания, свързани с топлината.
- Използвайте микровълнова печка вместо газова/електрическа печка.
- Уверете се, че няма загърнати кабели от отопляеми уреди.
- Поставете предпазители на нагреватели и радиатори.
- Избягвайте да използвате отопляеми уреди (като сешоари), когато сте сами.
- Уверете се, че всички детектори за дим работят правилно.
Стъпка 3. Предотвратете наранявания в банята
Банята може да представлява редица рискове за човек с епилепсия. За щастие можете да предприемете някои стъпки, за да направите банята си по -безопасно място.
- Вземете душ вместо вана.
- Помолете някой да остане в банята с вас или да изчака пред вратата и да слуша.
- Поставете знак „зает/празен“извън вратата на банята, вместо да използвате брави.
- Имайте врата за баня, която се отваря „навън“. По този начин, ако паднете срещу вратата, няма да блокирате никого да влезе.
- Уверете се, че осветителните тела за баня са поставени възможно най -близо до стената, за да намалите риска от удари в главата.
Стъпка 4. Инсталирайте аларми
Той може да предложи както безопасност, така и спокойствие за инсталиране на аларми във вашия дом. Тези устройства могат да уведомят някой (или някой у дома с вас, или някой на отдалечено място, в зависимост от алармата) да разбере дали сте преживели припадък. Тези устройства се предлагат в различни видове за различни цени. Ето извадка от наличното:
- Бебешки монитори и други устройства за „слушане“
- Визуални монитори
- Аларми за падане (които могат да бъдат изключени, ако някой удари земята)
- Телефонни аларми (които могат да се управляват от дистанционно, ако някой се нуждае от помощ)
- Интелигентни часовници (които могат да уведомят някой, ако сте имали припадък).
Метод 2 от 3: Да останеш в безопасност навън
Стъпка 1. Проследете гърчовете си
Когато имате епилепсия, някои дейности могат да наложат допълнителни рискове. Рисковите фактори обаче са различни за всеки. Можете да започнете да разбирате собственото си ниво на риск, като водите подробен дневник на вашата припадъчна дейност. Този дневник може да ви помогне да определите колко е вероятно да получите припадък по време на конкретна дейност. Помолете приятел или член на семейството, който прекарва много време с вас, да ви помогне да следите:
- Какво се случва по време на гърчовете ви.
- Колко дълго продължават пристъпите ви?
- Колко често се случват?
- Какво предизвиква гърчовете ви?
- Получавате ли предупреждение преди да настъпи припадък?
- Колко добре се възстановявате след припадък?
Стъпка 2. Оценете риска, свързан с дадена дейност
Най -рисковите ситуации за хората с епилепсия са тези, които включват височина, трафик, вода или източници на топлина/енергия. Може да не ви бъде позволено да шофирате за известно време след припадък или ако гърчовете ви са чести или трудни за контролиране. Това може да е трудно в началото, но е важно да следвате съветите на вашия медицински екип. Освен това с кого ще бъдете и какво ще правите, играе роля за вашата безопасност. След като прегледате рисковете, можете по -добре да решите дали дадена дейност е подходяща за вас. Преди да се заемете с дейност, задайте си следните въпроси:
- Кога и къде ще се осъществи дейността?
- Други хора ще бъдат ли с вас?
- Ще бъде ли замесено някакво (потенциално) опасно оборудване?
- Колко далеч ще бъдете от помощ (ако имате нужда от нея)?
Стъпка 3. Доведете приятел
Един от най -простите и ефективни начини за намаляване на риска, докато сте навън, е да доведете приятел с вас. Наличието на приятел, който е наясно с вашето състояние, може да ви помогне да се предпазите, ако се случи припадък, и/или да се свържете с помощ, ако е необходимо. Освен това извършването на дейност с приятел винаги е по -забавно, отколкото да го правите сами.
Стъпка 4. Поискайте допълнително оборудване
Възможно е искането на допълнително оборудване да направи вашето преживяване по -безопасно и да ви помогне да намалите риска от нараняване. Това може да включва спасителна жилетка (ако ще бъдете близо до вода), каска или допълнителен сбруя (ако ще се катерите) или използване на предпазен колан (в количка или друго превозно средство). Помислете да се обадите предварително, за да видите дали ще имате на разположение такива квартири.
Стъпка 5. Носете „интелигентен часовник
”Интелигентният часовник е устройство, което може да се свърже с член на семейството или медицинска сестра в случай на припадък. Интелигентният часовник също може да ги информира за вашето местоположение. Въпреки че тези устройства могат да бъдат скъпи, те могат значително да намалят риска от нараняване и да ви помогнат да извършвате повече дейности с увереност.
Стъпка 6. Носете със себе си медицинска карта и/или гривна
Всеки път, когато излизате от къщата, но особено ако извършвате дейност, която може да бъде опасна, носете медицинска карта или носете медицинска гривна. Това може да помогне да се осигури подходяща грижа в случай на припадък.
Метод 3 от 3: Оказване на помощ на някой, който има припадък
Стъпка 1. Отпуснете човека на пода
Припадък „grand mal“, наричан още „генерализиран тонично-клоничен“припадък, вероятно е това, за което си мислите, когато си представите припадък. Този тип припадъци може да накара човек да падне, да извика, да се разклати или да загуби съзнание. Ако срещнете индивид с този тип припадъци, първото нещо, което трябва да направите, е да му помогнете да легне на земята.
- След като са на пода, преобърнете индивида върху едната страна на тялото му.
- Това ще им помогне да дишат.
Стъпка 2. Изчистете зоната около човека
Преместете всички мебели или други предмети от човека възможно най -добре. Обърнете специално внимание на всичко остро, тъпо или твърдо. Дайте на човека широк кръг около него, за да предотвратите нараняване.
Стъпка 3. Поставете нещо меко под главата им
Поставете възглавница, сгънато одеяло, сгънато яке или нещо меко под главата на човека. Това ще помогне да се предпазят главата и шията им от нараняване.
Вие също ще искате да премахнете техните очила
Стъпка 4. Разхлабете дрехите около врата
Ако носят шал, вратовръзка или риза с копчета, разхлабете това облекло възможно най -добре. Стягащото облекло около врата може да затрудни дишането им.
Стъпка 5. Утешете човека
По време на припадък човек все още може да ви чуе и разбере. Говорете спокойно и се опитайте да ги утешите. Кажете им, че припадъкът ще приключи е само въпрос на минути, и им кажете, че всичко е наред.
Може да кажете: „Всичко е наред. Ще остана с теб. Можем да гледаме часовника заедно. Това ще продължи само минута или две."
Стъпка 6. Потърсете медицинска гривна
Всеки път, когато срещнете човек с припадък, незабавно проверете за медицинска гривна. Гривната може да съобщи за диагноза епилепсия или друга грижа за здравето. Тази информация ще ви е необходима, ако трябва да се свържете с аварийните служби.
- Обикновено това са малки метални гривни, носени на китката.
- Човек може също да има медицинска татуировка, която съобщава тази информация.
