Епилепсията е неврологично състояние, което засяга нервната система. Епилепсията причинява повтарящи се припадъци, които често се случват на случаен принцип, с малко предупреждение. Състоянието може да бъде причинено от много фактори, включително травма на главата, инсулт, инфекции или генетични нарушения. Някои от тези причини са предотвратими, други не. След като човек развие епилепсия, той обикновено, макар и не винаги, може да бъде лекуван така, че да елиминира или намали честотата на припадъците.
Стъпки
Метод 1 от 2: Предотвратяване на появата на епилепсия
Стъпка 1. Получавайте подходящи пренатални грижи
Бъдещите майки могат да помогнат за предотвратяване на развитието на епилепсия на децата им, като получат професионална грижа за пренаталния период. Говорете с лекар за добавки и подходяща диета. Откажете се от тютюнопушенето и се въздържайте от пиене на алкохол по време на бременност или по време на кърмене.
Стъпка 2. Останете в течение с ваксинациите
Мозъчните инфекции са една от най -честите причини за развитието на епилепсия сред децата. Правилната ваксинация често може да предотврати свиването на болести, които причиняват епилепсия.
Стъпка 3. Следвайте указанията за безопасност на храните
В световен мащаб цистицеркозата е най -честата причина за епилепсия. Тази инфекция се предава в яйцата на чревни тении. За да се предотврати свиването на тении, свинското месо трябва да се готви старателно. За да се предотврати консумацията на яйцата, човек, който може да има чревни тении, трябва да измие добре ръцете си, преди да докосне храната.
Това е много по -рядко срещана причина за епилепсия в развитите страни
Стъпка 4. Избягвайте отравяне с олово
Отравянето с олово често може да предизвика гърчове и да повлияе негативно на психологическото развитие на детето. Всеки трябва да вземе предпазни мерки, за да предотврати контакт с продукти на базата на олово. Бъдете особено внимателни, за да предпазите малките деца от оловна боя.
Повечето къщи, построени преди 1978 г., ще съдържат боя на базата на олово. Ако къщата ви е построена преди това, свържете се с местния здравен отдел за тестване на боята. Пазете децата си от белене на боя. Измивайте често детските играчки и ръцете. Почиствайте подовете и редовно избърсвайте прозорците, за да предотвратите излагане на оловен прах
Стъпка 5. Предотвратете инсулти и сърдечни заболявания
Възрастните хора са особено податливи на инсулти, които могат да причинят появата на епилепсия. Рискът от инсулт обаче може да бъде управляван с по -здравословни навици на живот, особено с промени в диетата.
- За да поддържате ниския си холестерол, яжте повече плодове и зеленчуци. Ограничете количеството сол, което консумирате. Ограничете консумацията на наситени мазнини и транс -мазнини. Основните източници на наситени мазнини включват сирене, пица, млечни десерти, мляко, месо, масло и чипс.
- Възрастните трябва да получават поне два часа и половина умерено интензивни упражнения, като колоездене или джогинг, седмично.
- Спрете да пушите и ограничете количеството алкохол, което пиете. Мъжете не трябва да пият повече от две алкохолни напитки на ден, жените една.
- Накарайте лекар редовно да проверява холестерола ви и да приема всички предписани от нея лекарства за високо кръвно налягане.
Стъпка 6. Носете каска
Травмите на главата са основна причина за епилепсия. Винаги носете каска по време на високорискови дейности, като каране на колело, мотоциклет, моторни шейни или ATV, игра на контактни спортове, пързаляне и конна езда.
Стъпка 7. Шофирайте безопасно
За да предотвратите наранявания на главата, трябва също така да избягвате инциденти, като спазвате правилата за пътна безопасност, шофирате трезвен и стоите на разстояние от телефона си по време на шофиране. Сложете предпазен колан и поставете детето си на предпазна седалка.
Стъпка 8. Подобрете домашната безопасност
Трябва също така да премахнете фактори от къщата, които могат да причинят наранявания на главата. Използвайте нехлъзгащи рогозки в подовете на ваната и банята. Инсталирайте грайфери в душ или вана. Уверете се, че имате перила на стълбищата. Осигурете достатъчно осветление в целия дом. Инсталирайте предпазители за прозорци, за да предотвратите падането на деца от отворени прозорци. Използвайте предпазни врати в горната и долната част на стълбите, когато малките деца са в дома.
Стъпка 9. Не забравяйте, че понякога не можете да направите нищо
Много деца се раждат с мозъчна структура, която причинява припадъци. Около една трета от хората с аутизъм естествено имат припадъци. Някои медицински тригери за епилепсия, като мозъчни тумори, не могат да бъдат предотвратени. В повечето случаи няма дори видима причина за състоянието. Просто казано, често не можете да направите нищо за предотвратяване на епилепсия.
Тези с близки роднини, които са епилептици, включително родители и братя и сестри, са по -склонни да страдат от това състояние
Метод 2 от 2: Минимизиране на появата на гърчове сред епилептиците
Стъпка 1. Посетете лекар за лекарства
Около 47% от епилептиците ще премахнат пристъпите, след като им е предписано антиепилептично лекарство. След някои експерименти, за да се определи кое лекарство работи най -добре за човека, този брой нараства до 70%. Накратко, медицинската намеса обикновено е ефективна, с течение на времето, при спиране на гърчове.
Стъпка 2. Вземете вашите лекарства според указанията
Антиепилептичното лекарство (AED) обикновено се предписва, след като се установи вида на гърчовото разстройство. Пациентите, които са имали само единичен припадък, обикновено се наблюдават, но не се лекуват с AED. При децата използването на AED също не винаги е автоматично. Решението за започване на AED лекарство е сложно и се влияе от честотата и вида на гърчовете. Решението за лечение винаги трябва да се взема от детски невролог. Децата рядко се лекуват за първи припадък.
Стъпка 3. Въздържайте се от злоупотреба с вещества
Злоупотребата с вещества, особено алкохолизмът, е основна причина за епилепсия. Повече от 5000 души годишно страдат от припадъци, причинени от алкохол. Тези инциденти са свързани с тежки злоупотреби и пристрастяване.
Стъпка 4. Посетете лекар за стимулация на блуждаещия нерв
Ако лекарството не работи, стимулирането на блуждаещия нерв може да намали честотата на пристъпите с до 50% след две години лечение. При тази процедура в гръдния кош хирургично се имплантира генератор на импулси, който изпраща сигнали до мозъка. Ще ви бъде дадено устройство за временно изключване на сигналите, когато тренирате или правите публично представление.
Стъпка 5. Започнете кетогенната диета
Лекарите могат да предписват кетогенна диета на деца, които не реагират на лекарства. При тази диета ще ограничите строго броя на въглехидратите, които консумирате. Вместо това ще черпите енергията си от консумацията на големи количества мазнини. Въпреки че процедурата е доказана като ефективна, диетата би била трудна за поддържане от възрастен.
Стъпка 6. Подгответе се за предстоящи припадъци
Обичайно е да се чувствате раздразнени или приповдигнати в продължение на часове преди тежък припадък. С опит може да успеете да разпознаете „аура“преди началото на припадък. Когато почувствате симптомите, седнете, за да не се нараните от падане. В някои случаи можете да спрете пристъпа, като реагирате на симптомите си.
- Ако необяснимо откриете силна миризма или вкус, това може да е знак за предстоящ припадък. Тези припадъци понякога могат да бъдат преодолени, като се подуши силна миризма, като чесън.
- Внезапната поява на депресия, раздразнителност или главоболие също може да бъде знак за предстоящ припадък. В този случай незабавно се свържете с Вашия лекар и попитайте дали можете да вземете допълнителна доза лекарства, за да предотвратите припадъка.
- Неконтролируемото потрепване е силна индикация за предстоящ припадък. Когато това се случи, стиснете мускулите около потрепването, за да се опитате да го задържате. Това понякога ще предотврати припадъка.
Стъпка 7. Поддържайте здравословен начин на живот
Някои промени в начина на живот са важни или за премахване на припадъците, или за свеждане до минимум на техните ефекти. Трябва да се въздържате от алкохол и други развлекателни вещества. Поддържайте редовен график за сън. Консумирайте витамин D и спортувайте, за да сведете до минимум риска от фрактури на костите по време на гърчове. Намалете и управлявайте стреса.
- В някои случаи може да искате да носите защитна каска, за да предотвратите наранявания на главата.
- Можете да се опитате да ограничите стреса, често провокиращ припадъци, като използвате йога или медитация. Минимизирайте факторите в живота си, които причиняват стрес.
- Мигащите светлини могат да причинят гърчове. Ограничете излагането на видео игри, движения на голям екран и празнични светлини.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Проверете детската площадка на вашето дете. Най-безопасната повърхност ще бъде направена от амортизиращ материал, като настърган каучук, дървени стърготини или пясък.
- Никога не оставяйте малко дете без надзор на детска площадка.
- Когато купувате каска, уверете се, че тя приляга правилно и че е подходящата каска за конкретна употреба. Например мотоциклетната каска и велосипедната каска не са еднакви.
Предупреждения
- Жените в детеродна възраст или приемащи орални контрацептиви трябва да знаят, че AED могат да причинят вродени дефекти и да намалят ефективността на оралните контрацептиви.
- Неспазването на лекарствения режим е идентифицирано като най-честата причина за неуспех на лечението.
- Епилепсията може да бъде фатална. Всяка година един от всеки 150 души с неконтролирана епилепсия умира от внезапна необяснима смърт при епилепсия (SUDEP).
