Кръвоизливът след раждането или прекомерната загуба на кръв след раждането е рядко състояние, което може да бъде предотвратено и лечимо. Само около 1-5% от жените изпитват следродилен кръвоизлив, който е по-често след цезарово сечение. По време на бременността бъдете здрави и силни с подходящата диета и добавки за вас и вашето бебе. Бъдете активни, като напишете план за раждане, за да установите как искате да се справите с всички възможни усложнения, които могат да възникнат, включително следродилен кръвоизлив.
Стъпки
Метод 1 от 3: Грижа за себе си по време на бременност
Етап 1. Поддържайте здравословно тегло.
Затлъстяването е един от най -големите рискове за следродилен кръвоизлив, така че е важно да поддържате здравословно тегло през цялата бременност. Въпреки че трябва да наддадете на тегло, за да сте сигурни, че бебето ви се развива здравословно, важно е да не наддавате твърде много. Вашият лекар ще Ви каже колко тегло трябва да наддавате по време на бременността.
Ако сте със затлъстяване и се опитвате да забременеете, е добре да отслабнете преди зачеването, за да имате по -здравословно раждане. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да обсъдите кое е най -доброто за вас
Стъпка 2. Увеличете приема на желязо, за да предотвратите анемия и други усложнения
Наличието на здравословни нива на желязо по време на бременността е важно за предотвратяване на анемия и поддържане на здравословна бременност. Попитайте Вашия лекар дали добавките с желязо са подходящи за Вас и спазвайте точно препоръчителната им доза. Можете също така да добавяте богати на желязо храни към диетата си по време на бременността, за да останете здрави.
- Увеличете приема на богати на желязо храни като листни зелени зеленчуци, боб, червено месо, домашни птици, свинско месо и грах.
- Приемайте добавки с желязо само с одобрението на Вашия лекар, тъй като излишъкът от желязо може да причини увреждане на черния дроб и други здравословни проблеми.
Стъпка 3. Вземете добавки B-12 за здравословен брой червени кръвни клетки по време на бременност
Получаването на здравословно ниво на витамин В-12 може да предотврати намаляване на броя на червените кръвни клетки и да намали риска от анемия. Попитайте Вашия лекар дали трябва да приемате тази добавка, за да останете здрави по време на бременността. Ако Вашият лекар Ви препоръчва приема на витамин, следвайте конкретната доза, която препоръчват.
- Добавки с витамин В-12 можете да намерите в местната аптека.
- Не забравяйте да проверите концентрацията на вашите добавки B-12, преди да ги приемете.
Стъпка 4. Вземете фолиева киселина чрез диета или добавки за по -здравословна бременност
Фолиевата киселина е важен витамин, който може да помогне за предотвратяване на вродени дефекти, намаляване на броя на червените кръвни клетки и анемия. Попитайте Вашия лекар за приемането на добавки с фолиева киселина по време на бременността. В допълнение, яжте храни, богати на фолиева киселина, като:
- Бобови растения
- Листни зеленчуци
- Пъпеши
- Банани
Стъпка 5. Прегледайте се за анемия, за да предотвратите кръвоизлив след раждането
Диагностицирането и лечението на анемия в началото на бременността може да предотврати риска от ниско тегло при раждане, преждевременно раждане и майчина смъртност. Посетете Вашия лекар, за да бъдете прегледани за състоянието, което може да се лекува просто с добавки с желязо и витамини. Уведомете Вашия лекар, ако сте имали някакви симптоми на анемия, като например:
- Слабост
- Умора
- Болка в гърдите
- Недостиг на въздух
- Бледа кожа, устни и нокти
- Неравномерен сърдечен ритъм
- Студени крайници
Метод 2 от 3: Подготовка за раждането
Стъпка 1. Напишете план за раждане и го обсъдете с вашия доставчик на здравни услуги
Напишете ясно, сбито, писмено изявление за това как искате да протече вашата доставка. Бъдете откровени относно предпочитанията си и включете както план за просто раждане, така и резервни планове за възможни усложнения. Донесете копие от вашия план за раждане на вашия доставчик на здравни услуги и го обсъдете, за да видите как се сравнява с техните рутинни процедури.
Факторите, които трябва да се очертаят във вашия план за раждане, могат да включват позицията, в която искате да раждате, колко дълго искате да забавите притискането на пъпната връв и как искате да се справите с облекчаването на болката
Стъпка 2. Определете рисковите си фактори за кръвоизлив и планирайте съответно
Докато кръвоизливът след раждането понякога може да бъде непредсказуем, можете да проявите активност, като вземете предвид собствените си рискови фактори. Обсъдете тези рискове с Вашия лекар по време на бременността, за да решите най -добрите превантивни действия, които можете да предприемете. Някои състояния, които излагат бъдещите майки на риск от кръвоизлив, включват:
- Гестационна хипертония или прееклампсия
- Отлепване на плацентата
- Затлъстяване
- Инфекция
- Няколко предишни раждания
- Бременност с повече от едно бебе
- Нарушения на кръвосъсирването
- Използване на обща анестезия
- Използване на щипци или вакуумирано раждане
Стъпка 3. Обсъдете възможността за епизиотомия с вашия доставчик на здравни услуги
По време на раждането понякога се извършва епизиотомия, за да се ускори раждането или да се предотврати разкъсването. По време на бременността говорете с вашия лекар за тази възможна процедура, за да изясните желанията си предварително. Ако не желаете да рискувате прекомерно кървене по време на раждане, посочете, че не искате тази процедура, освен ако не е напълно необходимо.
- Епизиотомия е, когато се прави малък разрез между вагината и ануса, за да се създаде по -широк отвор по време на раждането.
- Лекарят може да извърши епизиотомия, ако трябва да използва щипци, за да извади бебето, или ако бебето трябва да се роди възможно най -бързо за лечение на спешно състояние.
Стъпка 4. Обмислете използването на окситоцин като превантивна мярка по време на раждането
Окситоцин може да се прилага на жени по време на третия етап от раждането, за да се предотврати кръвоизлив. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за тази опция, ако се притеснявате от риска от прекомерно кървене след раждането. Обсъдете плюсовете и минусите на това лекарство, за да видите дали искате да го добавите към вашия план за раждане.
- Лекарството обикновено се прилага интравенозно веднага след излизането на раменете на детето от родовия канал.
- Окситоцинът действа чрез свиване на спирални артерии, за да намали притока на кръв през матката.
- По същата причина могат да се прилагат и други лекарства като алкалоиди от ерготи или простагландини, но те са свързани със странични ефекти като гадене и повръщане.
- Вашият лекар може да е склонен да препоръча тази превантивна мярка, ако преди това сте имали следродилен кръвоизлив.
Метод 3 от 3: Лечение на следродилен кръвоизлив
Стъпка 1. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако получите симптоми на PPH
Следродилния кръвоизлив трябва да бъде отстранен възможно най -скоро, за да може да се лекува успешно. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако забележите тежко и непрекъснато вагинално кървене, което може да е признак на кръвоизлив. Трябва също да се свържете с Вашия лекар, ако почувствате:
- Неконтролирано кървене
- Подуване и болка около влагалището или перинеума
- Гадене и повръщане
- Ниско кръвно налягане
- Повишена честота на пулса
- Бледа кожа
Стъпка 2. Вземете медицински тестове за диагностициране на следродилен кръвоизлив
Отделете време за всички тестове, които Вашият лекар назначи, за да идентифицира PPH и да открие причината за това. Това може да означава намиране на някой, който да се грижи за вашето бебе, докато търсите диагноза и лечение. За да определите дали страдате от кръвоизлив след раждането, Вашият лекар може да поиска:
- Кръвни тестове
- Физически преглед
- Тазов изпит
- Измерване на загуба на кръв
- Ултразвук
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар за мизопростол за лечение на следродилен кръвоизлив
Мизопростол е простагландиново лекарство, което често се използва за лечение на кървене след раждането. Обсъдете това лекарство с Вашия лекар, за да решите дали и как трябва да го приемате. Вашият лекар ще прецени Вашето състояние и възможните странични ефекти на лекарството, за да реши дали това е най -добрият курс на лечение за Вас.
- Възможните нежелани реакции включват диария, треска и треперене.
- Мизопростол може да се прилага перорално, сублингвално, ректално или вагинално.
Стъпка 4. Направете масаж на матката, за да облекчите кървенето
Попитайте вашия лекар за масаж на матката, който може да се извърши за облекчаване на следродилния кръвоизлив. Този вид масаж действа като свива мускулите на матката, намалявайки загубата на кръв. Това лечение може да се извърши по всяко време след раждането на плацентата, със или без помощта на мизопростол.
- Като лечение за следродилен кръвоизлив, масажът на матката трябва да се извършва от опитен медицински специалист.
- Можете също така да извършвате маточен масаж върху себе си, за да възстановите матката си във форма след раждането.
Стъпка 5. Заменете загубените течности по време на възстановяването
По време на следродилен кръвоизлив загубата на течности е проблем. Вашият лекар може да Ви помогне да замените Вашите течности, като използвате IV течности. Те също така вероятно ще дават кръв, за да попълнят кръвта, която сте загубили поради кръвоизлив. Тази процедура може да звучи страшно, но е много нормално и ще ви помогне да се почувствате по -добре.
- Лекарят може да реши да ви даде течности и кръв бързо, за да ви предпази от шок. Това ще улесни възстановяването ви.
- В някои случаи Вашият лекар може да реши да Ви даде кислородна терапия, която да Ви помогне да се възстановите.
