Наличието на треска е често срещан симптом на вируси, инфекции, слънчево изгаряне, топлинен удар или дори лекарства, отпускани с рецепта. Температурата на тялото се повишава като естествена защита срещу инфекции и болести. Област на мозъка, наречена хипоталамус, регулира телесната температура, която се променя през деня от нормалното ниво от 98,0 ° F (37,0 ° C) с градус или две. Треската най -често се определя като повишаване на телесната температура над нормалната телесна температура от 98,6 ° F (37,0 ° C). Докато треската е естествен процес, който може да помогне на тялото ви да се излекува, има ситуации, в които може да искате да облекчите дискомфорта, който носят треската, или дори да посетите лекар.
Стъпки
Метод 1 от 4: Намаляване на треската с лекарства
Стъпка 1. Вземете ацетаминофен или ибупрофен
Тези лекарства се предлагат за закупуване без рецепта и ефективно намаляват временно треската. Те могат да помогнат както на децата, така и на възрастните да се чувстват по -комфортно, докато телата им се лекуват.
- Консултирайте се с лекар или фармацевт, преди да приложите лекарства (формулирани за деца или бебета) на всяко дете под две години и никога не давайте ибупрофен на бебе под 6-месечна възраст.
- Не приемайте повече от препоръчителната доза. Обърнете специално внимание на дозата, която давате на деца. Не поставяйте бутилки с лекарства в обсега на деца, тъй като поглъщането на повече от препоръчителната доза може да бъде опасно.
- Вземете ацетаминофен на всеки 4 до 6 часа, но не превишавайте препоръчителната доза на опаковката.
- Вземете ибупрофен на всеки 6 до 8 часа, но не превишавайте препоръчителната доза на опаковката.
Стъпка 2. Избягвайте да комбинирате лекарства за деца
Не давайте на деца повече от едно лекарство без рецепта едновременно за лечение на други симптоми. Ако давате на детето си доза ацетаминофен или ибупрофен, не му давайте също лекарства за кашлица или друг вид други лекарства, без първо да се консултирате с Вашия лекар. Някои лекарства взаимодействат помежду си по начини, които могат да навредят на здравето на вашето дете.
За кърмачета над 6 месеца, деца и възрастни, редуването между ацетаминофен и ибупрофен е безопасно. Обичайните дози са ацетаминофен на всеки 4-6 часа и ибупрофен на всеки 6-8 часа, в зависимост от дозата
Стъпка 3. Вземете аспирин само ако сте над 18 години
Аспиринът е ефективен редуктор на температурата за възрастни, стига да приемате само препоръчителната доза. Никога не давайте аспирин за възрастни на деца, тъй като той може да причини синдром на Reye, потенциално фатално заболяване.
Метод 2 от 4: Облекчаване на симптомите на треска с домашни средства
Стъпка 1. Пийте много течности
Поддържането на тялото ви хидратирано е важно по време на треска, тъй като повишената телесна температура може да причини дехидратация. Пиенето на вода и други течности помага на тялото ви да изхвърли вируса или бактериите, причиняващи треска. Трябва обаче да избягвате кофеина и алкохола, тъй като те могат да доведат до допълнителна дехидратация.
- Зеленият чай може да помогне за намаляване на температурата и засилване на имунната система.
- Ако изпитвате гадене или повръщане заедно с треската, избягвайте плодови сокове, мляко, много сладки напитки и газирани напитки. Тези напитки могат да ви накарат да се почувствате зле или да предизвикате повръщане.
- Опитайте да замените твърдата храна със супа или бульон, за да рехидратирате тялото си (но внимавайте за съдържанието на сол). Лобките също са чудесен начин да консумирате течности, които също ще ви помогнат да охладите тялото си.
- Ако сте повръщали, може да имате електролитен дисбаланс. Изпийте перорален разтвор за рехидратация или спортна напитка с електролити.
- Деца под една година, които не консумират редовно кърма или които са подложени на кърмаческа стачка по време на заболяване, трябва да приемат разтвор за рехидратация, съдържащ електролити, като Pedialyte, за да се уверят, че получават нужните хранителни вещества.
Стъпка 2. Почивайте колкото е възможно повече
Сънят е естественият метод на тялото за възстановяване от болести; всъщност твърде малкото сън може дори да ви разболее. Опитът да се преборите и да продължите може дори да повиши температурата на тялото ви. Осигурявайки си достатъчно сън, вие позволявате на тялото си да изразходва енергията си в борба с инфекцията, вместо с нещо друго.
Вземете почивния ден или ако детето ви е болно, накарайте го да остане вкъщи от училище. Допълнителният сън, който детето ви ще получи, е сигурен начин за по -бързо възстановяване, а източникът на треската може да е заразен, така че е най -добре да го държите вкъщи. Много трески са причинени от вируси, които остават силно заразни, докато има треска
Стъпка 3. Носете леки, дишащи дрехи
Не покривайте себе си или детето си с одеяла и слоеве дрехи. Може да се почувствате охладени, но температурата на тялото ви няма да може да започне да спада, ако сте покрити с топли одеяла или дрехи. Облечете себе си или детето си в тънък, но уютен комплект пижами.
Не се опитвайте да „изпотите“треската, като обедините трескав човек
Стъпка 4. Яжте храна както обикновено
Въпреки че старият израз казва „гладувайте треска“, това не е добър съвет. Продължете да подхранвате тялото си със здравословни храни за по -бързо възстановяване. Старата пилешка супа в готовност е добър избор, тъй като съдържа зеленчуци и протеини.
- Ако нямате голям апетит, опитайте да замените твърдата храна със супа или бульон, за да помогнете за рехидратиране на тялото.
- Яжте храни с високо съдържание на вода, като диня, за да останете хидратирани.
- Ако имате гадене или повръщане с треска, опитайте се да се придържате към меки храни като солени крекери или ябълков сос.
Стъпка 5. Опитайте билкови лекарства
Някои билкови лекарства могат да помогнат за намаляване на температурата или да поддържат имунната система на тялото ви, тъй като се бори с всичко, което причинява треската. Билковите и естествените лекарства обаче могат да повлияят на лекарствата и други медицински състояния, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт, преди да приемете такива.
- Andrographis paniculata се използва широко в традиционната китайска медицина за лечение на настинки, болки в гърлото и треска. Използвайте 6 g на ден в продължение на 7 дни. Не използвайте andrographis, ако имате жлъчен мехур или автоимунно заболяване, сте бременна или се опитвате да забременеете, или приемате лекарства за кръвно налягане или разреждане на кръвта като варфарин.
- Равнецът може да помогне за намаляване на треската, като насърчи изпотяването. Ако имате алергия към амброзия или маргаритка, може да получите алергична реакция към бял равнец. Не приемайте бял равнец, ако приемате и лекарства за разреждане на кръвта или кръвно налягане, литий, редуктори на стомашната киселина или антиконвулсанти. Децата и бременните жени не трябва да използват бял равнец. Може да откриете, че добавянето на тинктура от бял равнец към топла (не гореща) баня помага за намаляване на температурата.
- Въпреки името си, черен пипер всъщност не работи много добре за намаляване на треската.
Стъпка 6. Вземете хладка вана
Рисуването на хладка вана или релаксиращ душ е лесен и удобен начин за намаляване на температурата. Потопяването на хладка или стайна температура обикновено е подходящата температура, за да охлади тялото ви, без да изхвърля равновесието ви. Това може да бъде особено полезно веднага след приемане на лекарства за треска.
- Не давайте на себе си или на детето си гореща вана. Също така трябва да избягвате студени бани, което може да доведе до треперене, което всъщност може да повиши вътрешната температура. Ако все пак искате да се къпете, единствената подходяща температура е хладка или малко над стайната температура.
- Ако детето ви има треска, можете да го изкъпете с гъба, потопена в хладка вода. Внимателно измийте тялото на детето си, подсушете го с мека кърпа и го облечете бързо, за да не се охлади прекалено, което може да доведе до треперене, което загрява тялото.
Стъпка 7. Никога не използвайте алкохол, за да намалите температурата
Втриващите алкохолни бани са старо лекарство, което хората са използвали за сваляне на треска, но причиняват опасно бързо понижаване на телесната температура.
Алкохолът също може да доведе до кома, ако се консумира, така че не е подходящ за употреба или съхранение около малки деца
Метод 3 от 4: Отчитане на температурата
Стъпка 1. Изберете термометър
Има няколко различни типа термометри, включително цифрови и стъклени (живачни) модели. Най -често срещаният начин за измерване на температурата за по -голямо дете или възрастен е да поставите цифров или стъклен термометър под езика си, за да измервате топлината на тялото си, но има няколко други термометри, които използват алтернативни методи за измерване на температурата.
- Цифрови термометри може да се използва перорално или ректално (вижте по -долу) или под мишницата (макар това да намалява точността на четенето). Термометърът ще издава звуков сигнал, когато отчитането приключи, а температурата се показва на екрана.
- Тимпанични термометри се използват вътре в ушния канал и измерват температурата с инфрачервена светлина. Недостатъкът на този стил на термометър е, че натрупването на ушна кал или формата на ушен канал може да изкриви точността на отчитането.
- Временни термометри използвайте инфрачервена светлина за измерване на температурата. Тези термометри са страхотни, защото са бързи и най -малко инвазивни. За да използвате този тип термометър, плъзнете термометъра от челото към темпоралната артерия, точно над горната част на скулата. Може да бъде трудно да се овладее правилното поставяне, но вземането на няколко показания може да подобри точността на четенето.
- Термометри за залъгалки може да се използва за бебета. Те са подобни на оралните цифрови термометри, но са идеални за бебета, които използват залъгалки. Пиковото отчитане се показва при измерване на температурата.
Стъпка 2. Проверете температурата си
След като изберете термометър, измерете температурата си според метода, за който е направен термометърът (или орално, в ухото, на темпоралната артерия или ректално за дете (вижте по -долу). Ако имате температура над 103 ° F (39 ° C), имате бебе над 3 месеца с температура над 102 ° F (39 ° C) или имате новородено (0-3 месеца) с температура над 100,4, незабавно се обадете на лекаря.
Стъпка 3. Измервайте ректално температурата на малко дете
Най -точният начин за измерване на температурата на детето е през ректума му, но трябва да бъдете изключително внимателни, за да не перфорирате червата на детето. Най -добрият термометър за ректални температури е цифров термометър.
- Поставете малко количество вазелин или кисело желе върху сондата на термометъра.
- Поставете детето си по корем. Ако е необходимо, помолете друг човек да ви помогне.
- Внимателно поставете сондата от половин инч до един инч в ануса.
- Задръжте термометъра и детето неподвижно за около една минута, докато чуете звуков сигнал. Не изпускайте детето или термометъра, за да избегнете нараняване.
- Извадете термометъра и интерпретирайте показанията на екрана.
Стъпка 4. Оставете треската да си върви
Ако треската е относително ниска степен (до 102 градуса за възрастен или дете над 6 месеца), не е задължително да се намали напълно. Треската се произвежда от тялото като знак, че има друг проблем, така че премахването му може да прикрие по -дълбок проблем.
- Агресивното лечение на треска може също да попречи на естествения метод на тялото ви да се отърве от вирус или инфекция. По -ниската телесна температура може да създаде по -обитаема среда за чужди тела, така че може да е по -добре да оставите треската да протича.
- Оставянето на треската да протича не се препоръчва за лица с имунокомпрометиран, приемащи химиотерапевтични лекарства или наскоро претърпели операция.
- Вместо да се опитвате да се отървете от треската, вземете мерки, за да направите себе си или детето си по -комфортно по време на треската, като почивка, пиене на течности и охлаждане.
Метод 4 от 4: Да знаете кога да отидете на лекар
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на треска
Нормалната телесна температура на всеки не е точно 98,6 ° F (37,0 ° C). Отклонението от нормалната ви телесна температура с градус или две е нормално. Дори лека температура обикновено не е причина за безпокойство. Симптомите на лека треска включват:
- Дискомфорт, прекалено топло
- Обща слабост
- Топло тяло
- Треперене
- Изпотяване
- В зависимост от причината за треската, може да видите и някой от следните симптоми: главоболие, мускулни болки, загуба на апетит или дехидратация.
Стъпка 2. Обадете се на лекаря, ако температурата е висока
Възрастните трябва да отидат на лекар с треска по -висока от 103 ° F (39 ° C). Детските тела са по -чувствителни към ефектите на треската, отколкото тялото на възрастните. Обадете се на лекар в следните случаи:
- Имате бебе на възраст под три месеца с температура над 100.0 ° F (38.0 ° C)
- Имате бебе на възраст от три до шест месеца с температура над 39 ° C (102 ° F).
- Имате дете на всяка възраст с повишена температура над 102 ° F (39 ° C)
- Вие или друг възрастен имате треска от 103 ° F (39 ° C) или по -висока, особено във връзка с прекомерна сънливост или раздразнителност.
Стъпка 3. Обадете се на лекаря, ако треската продължава повече от няколко дни
Треска, която продължава повече от два или три дни, може да е знак за по -дълбок проблем, който трябва да се лекува отделно. Не се опитвайте да диагностицирате себе си или детето си; отидете на лекар, за да го прегледате. Трябва да посетите лекар, ако:
- Треската остава по -дълго от 24 часа при дете под 2 години
- Треската остава за 72 часа (3 дни) при всяко дете над 2 години
- Треската продължава през последните 3 дни при възрастен
Стъпка 4. Знайте кога да потърсите незабавна медицинска помощ
Ако треската е придружена от симптоми, които показват други проблеми, или когато лицето с треска има смекчаващи обстоятелства, трябва да се свържете с лекар, независимо от това колко висока е температурата. Ето някои обстоятелства, при които трябва да потърсите незабавна медицинска помощ:
- Лицето има затруднено дишане
- Обрив или петна се развиват по кожата на лицето
- Лицето проявява вялост или делириум
- Лицето има необичайна чувствителност към ярки светлини
- Лицето има друго хронично състояние като диабет, рак или ХИВ
- Лицето наскоро е пътувало до друга държава
- Треската е резултат от прекалено гореща среда, като например да сте навън в силна жега или да сте в прегрял автомобил
- Лицето с треска се оплаква от други симптоми като възпалено гърло, гадене, повръщане, диария, болка в ушите, обрив, главоболие, кръв в изпражненията, коремна болка, затруднено дишане, объркване, болки в шията или болка при уриниране
- Температурата е понижена, но човекът все още се държи болен
- Ако лицето има припадък, обадете се на 911
Съвети
Говорете с лекар, ако имате треска. Треска може да се дължи на инфекция, която изисква други лечения
Предупреждения
- Винаги се консултирайте с лекар, преди да приложите лекарство на дете под две години.
- Бъдете наясно с актуалните препоръки за дозиране. Например, концентрациите на бебешки ацетаминофен в бутилки наскоро са променени на по -малко концентрирана доза (80 mg/0,8 ml до 160 mg/5 ml).
