Натискът в ушите може да бъде неудобен, дори болезнен и има различни причини. Промените в налягането на въздуха при летене или гмуркане под вода могат да повлияят на ушите ви, както и настинка или инфекция на ухото. Започнете с някои бързи и лесни методи за облекчаване на налягането, като преглъщане, прозяване или дъвчене на дъвка. „Изпукването“на ушите ви, като предотвратява издухването на въздух от носа и устата, също помага. Ако тези методи не работят, потърсете лекарства без рецепта или рецепта.
Стъпки
Метод 1 от 3: Отваряне на ушните тръби
Стъпка 1. Поглъщайте или се прозявайте
Тези движения предизвикват отваряне на тръбата между средното ухо и носа и гърлото (Евстахиевата тръба). Това може да облекчи натиска в ушите ви, но може да се наложи да опитате няколко пъти.
Стъпка 2. Дъвчете дъвка или смучете твърди бонбони
И двете действия насърчават по -голямо преглъщане, помагайки за облекчаване на натиска. Дъвката или смученето на бонбони е чудесна идея, ако трябва да облекчите натиска за определен период от време. Например, опитайте да дъвчете дъвка, когато слизате в самолет, или смучете бонбони, ако сте настинали.
Ако все още усещате натиск след кацане в самолет, продължете да дъвчете дъвка или смучете бонбони. Това ще помогне на ушите ви да се върнат към нормалното налягане по -бързо
Стъпка 3. Нахранете бебетата или им дайте залъгалка, за да облекчите налягането в ушите
Бебетата вероятно не знаят как да преглъщат или прозяват по желание и не могат безопасно да им се дават дъвки или твърди бонбони. Вместо това ги хранете от бутилка или им дайте залъгалка. Това ще насърчи смученето и ще помогне за облекчаване на налягането в ушите.
Не забравяйте да дадете на бебето шише или залъгалка, когато излитате или кацате в самолет, или всеки друг път, когато очаквате промени в налягането на въздуха
Метод 2 от 3: Издухване за облекчаване на налягането
Стъпка 1. Поемете дълбоко въздух
Вдишайте голяма глътка въздух през устата си. В същото време стиснете ноздрите си. Все още не издишвайте.
Стъпка 2. Опитайте се да издухате въздух от прищипания си нос
Наистина няма да можете да издухате въздуха, тъй като носът ви е притиснат. Не изпускайте и въздуха от устата си.
Стъпка 3. Слушайте поп
Усещате, че се увеличава някакъв натиск, тъй като ще се опитате да издухате въздуха, но няма да има къде да отидете. Ако този метод работи, ще чуете леко „пукане“, което означава, че ушите ви са отблокирани. Това трябва да облекчи натиска.
Ако кацате на самолет, може да се наложи да опитате това няколко пъти, за да облекчите налягането
Метод 3 от 3: Опитайте медицински лечения
Стъпка 1. Вземете някои назални лекарства без рецепта
Извънборсовите назални деконгестанти могат да бъдат много полезни, ако налягането в ушите ви не се облекчава чрез основните методи. Това е така, защото носният и ушният канал са свързани. Следвайте указанията на опаковката и приемайте само според указанията (обикновено не повече от седмица).
Стъпка 2. Посетете лекар за антибиотици
Инфекциите на ушите и други проблеми могат да причинят натрупване на натиск в ушите ви. Посетете лекар, ако налягането в ушите ви се задържи или е придружено от треска или значителна болка. Ако причината е инфекция, лекарят може да предпише антибиотици, за да я елиминира.
- Извънборсовите болкоуспокояващи също могат да помогнат при дискомфорта, който съпътства ушните инфекции.
- Топъл компрес също може да помогне за облекчаване на болката в ушите. Просто вземете топла, влажна кърпа и я оставете да стои на външното ви ухо за няколко минути.
Стъпка 3. Говорете с лекар за алтернативни лечения
Ако налягането в ухото ви продължава или продължава да се връща, може да се наложи да потърсите по -сериозни решения. В някои случаи, например, лекарят може да предпише назални стероиди. В крайни случаи вентилационните тръби могат да бъдат имплантирани хирургично, за да се предотврати проблема с налягането.
Съвети
- Избягвайте да спите по време на излитане или кацане по време на полет. Използвайте една от стъпките тук, за да облекчите натиска и да избегнете по -късен дискомфорт.
- Водолазите трябва да се изкачват и спускат под водата бавно, за да направят промените в налягането по -постепенни за ушите си. Избягвайте гмуркане, ако имате запушен нос поради настинка или алергия. Това може да повлияе на способността ви да изравнявате налягането в ушите.
