Ракът на кожата е най -честата форма на рак, тъй като кожата е най -големият орган и всеки ден е в пряк контакт с околната среда. Ранната диагностика е от ключово значение при лечението на рак на кожата. Работата за предотвратяване на рак на кожата е най -добрата ранна защита срещу рак на кожата. Можете да изследвате собствената си кожа всеки месец, както и да попитате вашия дерматолог, ако откриете нещо, в което не сте сигурни. Тези методи ще ви помогнат да откриете ранните признаци на рак на кожата.
Стъпки
Метод 1 от 3: Извършване на самопроверка
Стъпка 1. Разгледайте тялото си
Най -добрият начин да откриете рака на кожата по -рано е да проверявате всички кожни аномалии чрез месечен преглед на кожата на цялото тяло. Застанете пред огледало в цял ръст. Огледайте цялата предна част на тялото си, като проверите всяка част от тялото си. Обърнете се и погледнете през рамото си, оглеждайки задната част на тялото си, обръщайки специално внимание на задната част на краката. След това повдигнете ръцете си и огледайте подмишниците, вътрешната част на ръката, лакътя, предмишниците, горната част на подмишниците и дланите.
- Не забравяйте също да погледнете върховете и дъната на краката си.
- С помощта на огледало за ръце проверете задните части, гениталиите, шията и скалпа.
- Ако има области, които не можете да достигнете, помолете любим човек да ви помогне.
Стъпка 2. Проследете промените си върху картата на бенки
Докато изследвате тялото си, проследете бенките си върху картата на бенките. Тази карта трябва да представлява изображение на вашето тяло, с предна и задна част, за да можете да следите къде са всичките ви бенки. Всеки месец определяйте точно къде са вашите бенки и запишете общия им вид.
Американската академия по дерматология има предварително подготвена карта, която можете да изтегляте всеки месец, докато правите прегледа
Стъпка 3. Потърсете проблемни бенки
Докато правите прегледа си, трябва да следите за проблемни бенки. Трябва да забележите, че бенките ви променят формата, размера или цвета, започват да изтичат или кървят и се чувстват сърбящи, подути или нежни, или ако бенката се връща след отстраняването. За да следите проблемните бенки, трябва да следвате правилото ABCDE. Правилата за забелязване на меланоми са:
- О: Асиметрия, когато бенките имат различни половини и едната страна изглежда различна от другата.
- Б: Граници, които са склонни да бъдат дрипави, неправилни или гребени и също могат да имат видими кръвоносни съдове около себе си.
- В: Цвят, който може да бъде с различни нюанси на кафяво, тен, червено или черно, като редки стават бели.
- D: Диаметър, който обикновено е по -голям от 6 mm.
- Д: Развиващи се, което означава, че те променят размера, формата и цвета с течение на времето или имат свит център.
Стъпка 4. Повтаряйте изпита веднъж месечно
За да забележите напредъка на бенките си, трябва да се уверите, че извършвате този преглед веднъж месечно. Това ще гарантира, че знаете как се справят къртиците ви и ще можете да уловите всички промени възможно най -рано.
Създавайте нова карта всеки месец, за да можете да забележите промени
Метод 2 от 3: Предотвратяване на рак на кожата
Стъпка 1. Използвайте слънцезащитни продукти
Можете да помогнете за предотвратяване на рак на кожата, като носите SPF. Трябва да нанесете SPF 30 или повече върху всяка част от тялото си, която ще бъде изложена на слънце. Използвайте около една унция слънцезащитен крем, за да покриете кожата си всеки път, когато го нанасяте.
Можете да носите некомедогенен овлажнител със слънцезащитен крем на лицето си, за да предотвратите запушване на порите
Стъпка 2. Избягвайте пиковите времена на излагане на слънце
За да предотвратите рака на кожата, трябва да избягвате излизането навън през времето, когато слънцето е на върха си. Това обикновено е между 10:00 и 16:00 часа. Това е така, защото слънчевите лъчи са най -директни през това време на деня.
Ако трябва да сте навън, опитайте се да останете на сянка колкото е възможно повече
Стъпка 3. Носете защитно облекло
Когато ще прекарвате дълго време на слънце, трябва да носите защитни покрития върху тялото си. Това означава, че трябва да носите дълги панталони, ризи с дълги ръкави, шапки и слънчеви очила.
Това ще ограничи нежеланото излагане на кожата на ултравиолетовите лъчи
Стъпка 4. Говорете с вашия дерматолог
Ако не сте сигурни дали бенката или кожата ви са рак на кожата, запишете си час при вашия дерматолог. Ако сте изложени на висок риск, трябва да правите редовни прегледи при вашия дерматолог, за да го следите. Ако наскоро сте имали тежко слънчево изгаряне, може да се наложи да се прегледате.
Ако вашият дерматолог се притеснява за бенка, може да се нуждаете от биопсия за бръснене, за да проверите тъканта
Метод 3 от 3: Разбиране на рака на кожата
Стъпка 1. Разпознайте меланомния рак на кожата
Ракът на кожата може да бъде разделен на немеланомен и меланомен рак на кожата. Меланомният рак на кожата е опасен вид. Кожата ви расте нормално, за да замени естествено клетките, които отмират. При раковите клетки обаче има неконтролиран растеж на клетките, за да се образува солиден тумор. Те могат да бъдат доброкачествени, които не са ракови, или злокачествени, които са ракови и могат да разпространят рака. Различните видове меланомен рак на кожата включват:
- Атипичните бенки, известни също като диспластични невуси, които са по-големи от нормалните бенки (по-големи от ⅓ инча или по-големи от 8 mm), имат неправилни или негладки ръбове и често са по-тъмни от нормалните кафяви бенки.
- Актинична (слънчева) кератоза, която представлява груб и люспест участък от кожата, който често е бил изложен на слънце, най -често се среща по лицето, ушите, устните, скалпа, шията, гърба на ръцете и предмишниците, и които получават по -големи с течение на времето.
Стъпка 2. Обърнете внимание на немеланомен рак на кожата
Немеланомният рак на кожата е най-честата форма на рак на кожата. Почти всички тези форми на рак на кожата могат да бъдат излекувани, като има по -големи шансове за излекуване, ако ги забележите рано. Различните форми на немеланомен рак на кожата са:
- Базално -клетъчен карцином (BCC), който обикновено се среща по главата, лицето, ръцете, шията и дланите, прилича на восъчни, повдигнати, малки, перлени подутини, расте бавно и рядко се разпространява.
- Плоскоклетъчен карцином (SCC), който се намира на шията, лицето, ръцете, главата и дланите, е люспест и груб, с червеникав цвят и рядко се разпространява в други части на тялото.
- Клетъчният карцином на Меркел (MCC), който е по -рядко срещан и много бързо нарастващ рак на кожата, се проявява като стегнати, лъскави бучки по кожата с червеникав, розов или синкав цвят и не боли, но може да е нежен при допир.
- Кожният Т -клетъчен лимфом, който започва в кръвта, се появява като люспести или подутини по кожата и расте много бавно.
- Саркомът на Капоши, който обикновено се свързва с ХИВ/СПИН, е с лилав цвят и изглежда като плоска петна от кожата или вътре в устата, носа или гърлото.
Стъпка 3. Решете дали сте изложени на риск
Има определени ситуации, които ви правят по -застрашени от рак на кожата. Това ще ви направи по -податливи на рак на кожата, което означава, че трябва да бъдете по -внимателни с кожата си и да опитате възможно най -много от превантивните методи. Тези рискове включват:
- 10 или повече атипични бенки, причиняващи по -висок риск от меланом
- Прекомерно излагане на слънце
- Руса или червена коса
- Сини или зелени очи
- Светла кожа
- Семейна или лична история на меланома
- Прекомерни обикновени бенки (повече от 50) или с много лунички
- Имуносупресивни разстройства
- Слънчеви изгаряния в ранна детска възраст
- Невъзможност за тен
- История на използване на солариум
- Напреднала възраст
Стъпка 4. Забележете причините за рака
Има няколко причини за рак на кожата и някои ситуации, при които причината е неизвестна. Най -честата причина е прекомерното излагане на слънце, което е ултравиолетово или UV лъчение. В други случаи на рак на кожата точната причина не е известна, но обикновено се причинява от комбинация от фактори, които могат да включват диета, генетични фактори, избор на начин на живот, вирусни инфекции и канцерогени в околната среда.
