Може да се страхувате от редовния си гинекологичен преглед, но това е единственият скринингов тест за рак на шийката на матката. За съжаление няма тестове за други гинекологични ракови заболявания (като вулварна, вагинална, яйчникова, фалопиева тръба и матка). Това прави още по -важно да знаете риска за тези видове рак и да работите с Вашия лекар, за да намалите рисковите си фактори.
Стъпки
Част 1 от 2: Консултация с Вашия лекар
Стъпка 1. Вземете редовни гинекологични прегледи
Пап тестът или тестът за цитонамазка за рак на шийката на матката и тестът за човешки папиломен вирус (HPV) проверяват за промени в клетките, които биха могли да причинят рак. По време на Papa тест лекарят ще постави специален инструмент (спекулум) във вагината ви, за да намаже клетките. Това се изпраща в лаборатория за преглед. Ако имате менструация, правили сте секс (или сте използвали контрацептивни желе или пяна) или сте се измили, изчакайте поне два дни, преди да вземете цитонамазка. Следвайте препоръчания от Центровете за контрол на заболяванията график на Pap:
- Жените над 21 години трябва да се подлагат на Papa тест и HPV скрининг веднъж на всеки три години, ако резултатите са нормални.
- Жените над 30 години трябва да се подлагат на Papa и HPV тест веднъж на всеки пет години, ако резултатите са нормални.
- Жените под 65 години трябва да продължат да се подлагат на Papa тестове до 65-годишна възраст или до пълна хистеректомия за неракови състояния.
Стъпка 2. Вземете ваксина срещу човешки папиломен вирус (HPV)
HPV е група вируси, които са пряко свързани с рак на шийката на матката, вагината и рака на вулвата. За да стане ваксината по -ефективна, тя обикновено се дава като серия от три изстрела на момичета, започващи на 9 -годишна възраст и момчета, започващи на 11 или 12 -годишна възраст. Ако все още не сте я получили в ранна възраст, HPV ваксината се препоръчва за:
- Момичета и жени на възраст между 13 и 26 години
- Момчета и мъже на възраст от 13 до 21 години
- Мъже, които правят секс с мъже до 26 години
- Мъже с нарушена имунна система до 26 -годишна възраст
Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар за вашата диета
Ако имате наднормено тегло или затлъстяване и не получавате много физическа активност, може да сте изложени на по -висок риск от рак на матката. Опитайте се да отслабнете, като се храните здравословно и станете физически активни. Говорете с Вашия лекар или регистриран диетолог, за да създадете персонализирана диета. Избягвайте преработените храни, консумирайте повече зеленчуци и плодове и изберете източници на постни протеини.
Вашият лекар или диетолог може да препоръча намаляване на приема на животински мазнини, което изглежда увеличава риска от гинекологичен рак
Стъпка 4. Консултирайте се с Вашия лекар относно отказването от тютюнопушенето
Пушенето е свързано с рак на шийката на матката, вагината и вулвата. Ако се мъчите да се откажете или дори да намалите, говорете с Вашия лекар, който може да препоръча групи за подкрепа или помощни средства за прекратяване.
Можете да използвате никотинови заместващи терапии (като пластири или венци) или лекарства за отказване от тютюнопушенето, които могат да помогнат на пушачите да се откажат
Стъпка 5. Вземете хормонални лечения
Ако приемате естрогенна терапия самостоятелно, всъщност може да увеличите риска от рак на матката (ако имате матка). Но ако приемате естроген плюс прогестерон заедно като хормонозаместителна терапия, можете да намалите риска от рак, въпреки че това може да увеличи риска от рак на гърдата. Можете също така да намалите риска от рак на матката или гърдата, като приемате орални контрацептиви, които съдържат тези хормони.
Лечението с прогестерон може да се използва за лечение на рак на матката в някои ситуации
Стъпка 6. Помислете за генетично изследване
Говорете с членовете на вашето женско семейство за техните медицински истории, особено с близки роднини като майка ви, сестри, лели и баби. Някои видове рак са свързани с генни мутации. Ако близък член на семейството има рак, причинен от генна мутация (като рак на яйчниците или гърдата), може да се възползвате от генетични тестове и консултации.
Когато говорите със семейството си за техните медицински истории, разберете на колко години са били, когато са диагностицирани ракови заболявания. Не забравяйте да получите информация от двете страни на вашето семейство
Част 2 от 2: Признаване на вашите рискови фактори
Стъпка 1. Помислете за риска от рак на шийката на матката
Ракът на маточната шийка е по -често при жени над 30 години и обикновено се причинява от човешки папиломен вирус (HPV). Вашите рискови фактори са по -високи, ако пушите, сте заразени с ХИВ/СПИН или имате потисната имунна система. Използването на орални контрацептиви в продължение на пет или повече години, раждането на три или повече деца или няколко сексуални партньори също могат да увеличат риска.
Ранният рак на шийката на матката често няма симптоми, но напредналият рак на шийката на матката може да причини вагинално кървене или необичайно отделяне
Стъпка 2. Определете риска от рак на яйчниците
Говорете със семейството си, за да разберете дали близки роднини имат анамнеза за рак на яйчниците, тъй като това може да увеличи риска. Може да сте изложени на по-висок риск, ако сте на средна възраст или по-големи, имате генетична мутация като BRCA1 или BRCA2 (или сте от ашкенази еврейски произход, който е свързан с тези мутации) или имате анамнеза за гърда, дебело черво, рак на ректума, шийката на матката или кожата. Ендометриозата и анамнезата за прием на естроген (без прогестерон) също могат да бъдат рискови фактори. Внимавайте за симптоми на рак на яйчниците, които включват:
- Ненормално кървене или отделяне
- Болка в долната част на корема
- Болка в гърба
- Подуване на корема
- Чувство на ситост след ядене само на малко количество храна
- Промени в честотата на уриниране
Стъпка 3. Осъзнайте риска от рак на матката
Разберете дали имате близък член на семейството, който е имал рак на матката, дебелото черво или яйчниците, тъй като това може да увеличи риска. Рискът от рак на матката също е по -висок, ако сте на възраст над 50 години, сте със затлъстяване, използвате самостоятелно заместителна терапия с естроген (без прогестерон) или сте имали нередовни менструации или трудности при забременяване. Рискът от развитие на този вид рак също е по -висок при жени, които никога не са забременявали, поради избор или безплодие. Жените, които са използвали лекарство, наречено тамоксифен, за лечение на някои форми на рак на гърдата, също имат повишен риск от рак на матката.
Симптомите на рак на матката са необичайно кървене или ненормално отделяне, особено при жени след менопауза. Жените с напреднал рак на матката могат да изпитат болка или чувство на натиск в долната част на корема, но това е рядкост
Стъпка 4. Помислете за риска от рак на вагината и вулвата
Ракът на вагината (родовия канал) и вулвата (външната част на гениталиите) са много редки. Вашите рискови фактори за тези видове рак са по -високи, ако сте заразени с HPV, имате анамнеза за цервикални аномалии или рак на шийката на матката, пушите или имате хроничен сърбеж или парене около вулвата. Потърсете медицинска помощ, ако забележите симптоми на тези видове рак, които включват:
- Ненормално кървене или отделяне
- Кръв в изпражненията или урината
- Уриниране по -често
- Болка в долната част на корема (особено по време на секс)
- Сърбеж или парене около вулвата
- Обрив или физически промени (като брадавици) около вулвата ви
