Содата за хляб, известна още като натриев бикарбонат, е известна със способността си да абсорбира влагата и миризмите и има доказана способност да убива бактериите, причиняващи миризми. Освен че е задължително в хладилника, има няколко начина, по които содата бикарбонат може да се използва за пряка и косвена борба с миризмата на краката.
Стъпки
Метод 1 от 3: Дезодориране на краката ви
Стъпка 1. Направете вана за крака с вода и сода за хляб
Намерете кофа или вана, достатъчно голяма, за да поставите краката си, и я напълнете с топла вода. Добавяне 1/4 чаша сода за хляб наведнъж, докато банята остане мътна, като се разбърква след всяко добавяне.
- Известно е, че содата за хляб проявява антимикробна активност, предотвратявайки образуването на миризливи съединения, свързани с миризмата на краката.
- Добавете малко прясно изцеден лимонов сок за приятен цитрусов аромат.
Стъпка 2. Потопете краката си във ваната
Накисването им поне 15 минути дневно ще помогне за намаляване на миризмата, която краката ви произвеждат. За допълнителна полза ги изтъркайте с кърпа към края на 15-минутното накисване.
Содата за хляб помага за убиване на бактериите по краката ви, като същевременно омекотява краката ви, за да направи мъртвата кожа по -лесно отстранима
Стъпка 3. Изсушете краката си с кърпа
Избягвайте да обувате чорапи и/или обувки за 10-15 минути след това, за да сте сигурни, че краката ви са напълно сухи. Намаляването на количеството влага в чорапите и обувките ви ще помогне да се предпазите от лошите миризми.
Стъпка 4. Внимавайте за признаци, че се накисвате твърде много
Ако накисвате твърде дълго при всяко седене или накисвате твърде често, може да забележите изключително набръчкани или чувствителни крака. Намалете дължината на накисването или честотата, ако забележите нещо странно.
Метод 2 от 3: Дезодориращи обувки
Стъпка 1. Атакувайте обувките като източник на миризма
Обувките ви може да са в основата на проблема, ако имате изпотени крака. Обувките, които винаги са влажни и топли от носене, създават отлична среда за размножаване на бактерии. Някои от бактериите и свързаният с тях аромат могат лесно да се пренесат в краката ви всеки път, когато носите обувките си.
Стъпка 2. Поставяйте сода за хляб в обувките си всяка вечер, след като ги носите
Изсипете 2 супени лъжици сода за хляб в петата на всяка обувка и разклатете част от праха до пръстите на краката. Содата за хляб ще абсорбира влагата в обувките, което ще намали шансовете за отглеждане на миризливи бактерии. Освен това содата бикарбонат абсорбира вече съществуващите миризми, намалявайки аромата, който остава в обувките ви, когато ги сложите на следващия ден.
Помислете за смесване на противогъбичен прах със сода за хляб, за да абсорбира още повече влага
Стъпка 3. Изсипете содата за хляб, преди да обуете обувките си
Не мийте обувките с вода, за да премахнете содата. Не забравяйте, че влагата само ще увеличи шансовете за отглеждане на бактерии и в резултат ще накара краката и обувките ви да вонят. Ако имате проблеми с премахването на цялата сода за хляб, опитайте да използвате кърпа за ръце или да съборите обувките на твърда повърхност.
Стъпка 4. Нанесете сода за хляб върху особено миризливи обувки за няколко дни
Ако имате по -стар чифт обувки или такива, които са натрупали особено остра миризма от носене по време на тренировка, може да се наложи да оставите содата да действа по -дълго. Оставете содата за хляб в тези обувки в продължение на дни, като по възможност подменяте праха през ден.
Метод 3 от 3: Намаляване и премахване на миризмата с други средства
Стъпка 1. Почистете краката си
Известно е, че бактериите произвеждат обикновени съединения, свързани с миризмата на краката. Изтъркайте краката си под душа и ги подсушете след това. Можете също така да приложите антибактериален спрей за крака или прах за крака, за да намалите образуването на ароматни бактерии.
- Не забравяйте зоните между пръстите на краката! Тези зони са по -склонни да задържат влага и топлина и в резултат на това имат по -голям шанс да съдържат бактерии.
- Нанасянето на дезинфектанти за ръце върху краката ви е друга възможност за убиване на бактерии.
Стъпка 2. Накиснете и изтъркайте краката си с домашно средство
Смята се, че малко количество (1 унция) белина на галон вода помага да се убият бактериите по краката ви след 5 до 10-минутно накисване. Някои други обичайни домашни средства включват:
- Оцетна вода. За всеки литър вода добавете 1/2 чаша оцет. Накиснете за 15 минути и след това изплакнете с вода.
- Солена вода. Добавете половин чаша сол за всеки литър вода и накиснете краката си за 15 минути. Не изплаквайте с вода и просто подсушете краката си след накисване.
- Накиснете алуминиев ацетат. Комбинирайте 1 пакет прах Domeboro или 2 супени лъжици разтвор на Burow с половин литър вода и накиснете краката си за 10 до 20 минути. Изплакнете с вода след това.
Стъпка 3. Носете чисти, абсорбиращи чорапи
Памучните и вълнени чорапи драстично намаляват абсорбираната от обувките ви влага. Освен това те се почистват и сменят значително по -лесно от обувките след всяка употреба. Измиването на чорапи между всяко носене е важно, тъй като предотвратява развитието на миризливи бактерии.
- Когато изперете чорапите си, обърнете ги навън, за да сте сигурни, че цялата мъртва кожа се измива.
- Ако трябва да носите отново чифт чорапи преди измиване, сложете малко сода в тях за една нощ, за да намалите влагата и бактериите, които причиняват лоши миризми.
Стъпка 4. Избягвайте да носите един и същ чифт обувки в последователни дни
Допълнителното време, седнало на рафта, ще позволи на обувките ви да изсъхнат и ще спре растежа на бактериите. Можете да подпомогнете този процес, като премахнете стелките или изсушите обувките си със специализирана сушилня за обувки.
Например, може да се нуждаете от два чифта спортни обувки. По този начин можете да превключвате между тях и те ще имат възможност да се изветрят след всяко носене
Стъпка 5. Измийте обувките си
Обувките в атлетичен стил, предназначени за работа с вода и влага, обикновено са подходящи за пране в пералнята. Ако обувките ви са особено потни или мокри от спортни дейности или приключения на открито, измиването на обувките определено е добър вариант.
Не перете хубави обувки, като обувки за рокли или мокасини, тъй като има вероятност те да се влошат и да се разпаднат
Стъпка 6. Носете обувки или сандали с отворени пръсти
По -хладните крака означават по -малко изпотяване, което означава по -малко миризма. Увеличеният въздушен поток не само ще намали влагата около краката ви, но и ще понижи температурата, което ще доведе до по -неблагоприятни места за размножаване на бактерии.
Ако трябва да носите чорапи на работа, опитайте да смените чорапите по средата на деня и преминете към обувки с отворени пръсти веднага щом се приберете
Стъпка 7. Използвайте дезодорант за крака
Предлагат се много дезодоранти както за краката, така и за обувките. Някои общи примери работят чрез улавяне на молекули, причиняващи миризми, и абсорбиране на влага от краката, чорапите и обувките.
- Бебешката пудра също често се използва като дезодорант за крака и обувки и за отстраняване на влагата.
- Не позволявайте на краката ви да изсъхнат и да се напукат. Въпреки че е важно да се отървете от миризмата на краката, може да се наложи от време на време да нанасяте овлажняващ лосион, за да предотвратите напукване на кожата.
Стъпка 8. Нанесете традиционен дезодорант или антиперспирант
Ако използвате антиперспирант под мишниците или дезодорант, вземете резервна пръчка и нанесете върху краката си преди лягане. Подобно на нанасянето върху подмишниците, това би трябвало да намали влагата, произвеждана от краката ви, и да помогне за прикриване на част от миризмата.
Уверете се, че краката ви са сухи, преди да приложите дезодорант или антиперспирант
Стъпка 9. Използвайте стягащо средство
Стягащите вещества са съединения, които абсорбират влагата от клетките. Някои добри примери са минерални соли като калиев стипца, хамамелис или талк. Тези съединения могат да бъдат леко дразнещи, но са добре познати домакински средства за миризма и пот.
Стъпка 10. Отстранете мъртвата кожа от краката си
Има много инструменти, като пемза и пили за крака, които могат да се използват за редовно отстраняване на мъртва кожа. Въпреки че няма научен консенсус, обикновено се смята, че някои често срещани миризми бактерии се хранят с мъртва кожа.
Съвети
- Носете чисти чорапи всеки ден.
- Измийте краката си със сапун и вода, когато се къпете.
- Добавете допълнителна сода за хляб към обувките си, ако те се намокрят особено по някаква причина.
