Наличието на бели зъби може да бъде голямо укрепване на доверието. За щастие може да не се наложи да харчите много пари за избелващи комплекти или професионални процедури. Четкането или изплакването със сода бикарбонат може да помогне за избелване на зъбите, но имайте предвид, че трябва да го използвате внимателно. За да предотвратите ерозия на зъбите, четкайте със сода за хляб умерено и избягвайте използването на твърде много сила. Имайте предвид, че обезцветяването може да посочи стоматологични проблеми, така че опитайте да посетите зъболекар, ако не сте били на преглед от известно време.
Стъпки
Метод 1 от 2: Четкане с паста за сода за хляб
Стъпка 1. Смесете заедно содата и водата
В малка чаша смесете ¼ до ½ чаена лъжичка (1½ до 3g) сода за хляб с достатъчно вода, за да образувате паста. Паста от около 2 части сода за хляб, смесена с 1 част вода, е по -лесна за нанасяне и по -ефективна от самата сода за хляб.
Избягвайте да правите паста със сода за хляб и лимон, ягода или друг плодов сок. Плодовите сокове са кисели и могат да разрушат емайла на зъбите ви, особено в комбинация със сода за хляб или други абразивни продукти
Стъпка 2. Измийте зъбите си със сода за хляб за 1 до 2 минути
Потопете четка с мека четина в пастата и внимателно изтъркайте зъбите си с кръгови движения. Четкайте наоколо, вместо да търкате 1 място за всичките 2 минути. Внимавайте да не си миете силно или може да нараните зъбите си.
- Като алтернатива, използвайте върховете на пръстите си, за да разтриете внимателно зъбите си с пастата. Разтривайте в меки кръгове и не използвайте прекалено много сила.
- Ако имате отдалечени венци, избягвайте да миете основата на зъбите си и около линията на венците си със сода за хляб. Веществото, което покрива зъбите ви под венците, е по -меко от емайла и е податливо на увреждане.
Стъпка 3. Изплакнете устата си, когато приключите с четката
След четкане в продължение на 2 минути, изплюйте содата и изплакнете устата си с вода или вода за уста. Изплакнете обилно и четката си за зъби.
Обърнете внимание, че не трябва да изплаквате след измиване с флуоридна паста за зъби, тъй като изплакването намалява полезните ефекти на флуорида. Поради тази причина не четкайте и не изплаквайте със сода за хляб веднага след измиване с обикновена паста за зъби. Ако наистина трябва да изплакнете видимите остатъци след използване на обикновена паста за зъби, използвайте възможно най -малко вода
Стъпка 4. Повтаряйте през ден до 2 седмици
Най -много мийте зъбите си с паста за сода бикарбонат през ден в продължение на 1 до 2 седмици. След това спрете да го правите само веднъж или два пъти седмично. Тъй като е абразивен, по -честото използване на сода за хляб може да увреди зъбите ви.
- Имайте предвид, че миенето на зъбите със сода бикарбонат не трябва да замества миенето на зъбите с обикновена паста за зъби. Миенето два пъти на ден с паста за зъби с флуорид, ежедневната почистване с конец и редовните зъболекарски прегледи са най -добрите начини да поддържате зъбите си здрави.
- Преди да миете със сода за хляб, проверете при вашия зъболекар дали зъбите ви са достатъчно здрави за този метод. Зъбите ви може да са чувствителни към абразия, а содата за хляб може да причини необратима ерозия на зъбите.
Метод 2 от 2: Опитайте алтернативни методи
Стъпка 1. Смесете 2 части сода за хляб с 1 част от 1% до 3% водороден пероксид
Водородният пероксид може да избели зъбите, но трябва да го използвате с повишено внимание. За да опитате този метод, смесете 2 части сода за хляб с 1 част от 1% до 3% водороден пероксид, за да образувате паста. Измийте зъбите със сместа за 1 до 2 минути, след което изплакнете с вода.
- Уверете се, че използвате водороден пероксид с концентрация 3% или по -ниска. Четкайте с водороден прекис и сода за хляб най -много веднъж седмично.
- Спрете четкането и изплакнете устата си с хладка вода, ако почувствате парене. Не използвайте този метод, ако имате отдалечени или чувствителни венци, тъй като водородният пероксид може да причини дразнене и да повреди откритите корени.
Съвет за безопасност:
Важно е да изплакнете устата си старателно след употреба на водороден прекис. Дори разредените разтвори могат да причинят повръщане и стомашно разстройство при поглъщане. Освен това всеки остатък може да избели зъбите ви и да доведе до неравномерно избелване.
Стъпка 2. Измийте зъбите си със смес от сода за хляб и флуоридна паста за зъби
Изстискайте обикновената си паста за зъби върху четката си, след което поръсете щипка сода за хляб отгоре. Измийте зъбите си както обикновено за 2 минути с меки, кръгови движения. След това изплюйте и, ако трябва да изплакнете белите остатъци, изплакнете устата си с малко вода.
- Както при содата за хляб и водната паста, четкайте със сода и паста за зъби умерено. Опитайте първо през ден в продължение на 1 до 2 седмици, след това четкайте със сода за хляб най -много веднъж или два пъти седмично.
- Можете също така да закупите паста за зъби, която вече съдържа сода за хляб. В Съединените щати потърсете продукт, който носи печат за приемане на ADA (Американската дентална асоциация) и го използвайте според указанията.
- Ако имате чувствителни зъби или ерозия на зъбите, избягвайте да използвате пасти за зъби, които съдържат сода за хляб или са маркирани като избелващи продукти.
Стъпка 3. Гаргара със сода за хляб и изплакване с вода
Комбинирайте 1 чаена лъжичка (6 г) сода за хляб и 1 чаша (240 мл) вода в чаша, след което разбъркайте сместа, докато содата за хляб се разпредели равномерно. Вземете глътка, правете гаргара за около 30 секунди, след което изплюйте сместа. Повторете стъпките, докато не довършите цялата чаша.
- Изплакването на сода бикарбонат няма да ерозира зъбите ви, така че е безопасно да си правите гаргара всеки ден.
- Изплакването на гаргара със сода за хляб избелва зъбите косвено. Содата за хляб неутрализира киселините, така че помага в борбата с ерозията на зъбите, причинена от кисели храни и напитки. Той може също така да помогне в борбата с бактериите, които причиняват гниене и да насърчава добрите бактерии, които създават защитен слой на зъбите ви.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Не мийте нито една област от устата си твърде дълго. Разделете равномерно 1 до 1 ½ минути между горните си зъби, след това измийте долните си зъби за общо 1 до 1 ½ минути.
- Избягвайте да миете венците си със сода за хляб или водороден прекис.
- Не забравяйте да не четкате със смес от сода за хляб и лимонов сок или други киселинни вещества.
Предупреждения
- Посетете зъболекар, ако се притеснявате за избелване на зъбите. Петната или обезцветяването могат да бъдат признаци на проблеми, които изискват професионална стоматологична помощ.
- Не мийте зъбите си със сода за хляб или абразивни пасти за зъби, ако имате чувствителни зъби, което може да показва ерозия на зъбите. Четкането с абразивни продукти само ще влоши нещата.
- Избягвайте четкането със сода за хляб или водороден прекис, ако имате брекети или постоянен фиксатор.
- За да предотвратите неравномерно оцветяване или увреждане на зъбната си работа, не използвайте водороден пероксид или комплекти за избелване в домашни условия, ако имате корони, капачки или фасети.
