Всеки получава леки заболявания или наранявания, които са склонни да се лекуват сами, но може да е трудно да се определи кога симптомите ви се влошават достатъчно, за да бъдат проверени от лекар. Въпреки че не трябва да приемате най -лошото веднага, следете какви симптоми изпитвате и колко дълго са продължили, за да определите тежестта им. Ако някога се питате дали да уговорите среща за вашите състояния, обадете се и говорете с вашия доставчик на първична медицинска помощ, за да поговорите за симптомите си. За да сте здрави, не забравяйте да правите годишни прегледи и да ходите на последващи изпити.
Стъпки
Метод 1 от 2: Разпознаване на сериозни симптоми
Стъпка 1. Отидете в спешното отделение за тежка, локализирана болка или големи отворени рани
Ако имате изтощителна болка или болката ограничава функционирането ви, свържете се с спешните служби възможно най -скоро и обяснете състоянието си на човека от другата линия. Спешните служби ще изпратят линейка, ако имате нужда от незабавна помощ, или можете да накарате някой, когото познавате, да ви отведе до спешното отделение, ако нямате нужда от линейка. Когато стигнете до спешното отделение, обяснете отново симптомите си, за да получите медицинска помощ.
- Трябва също да посетите спешното отделение, ако имате затруднено дишане, внезапно изтръпване или слабост, тежки главоболия и наранявания на главата и внезапна неспособност да говорите, виждате или се движите.
- Обърнете специално внимание на парещата болка в гърдите, тъй като тя може да показва нещо сериозно, например сърдечен удар. Опитайте се да запазите спокойствие, тъй като това може да бъде и симптом на много други неща.
Стъпка 2. Проверете дали сте имали треска повече от 3 дни или дали е над 103 ° F (39 ° C)
Температурите обикновено са признаци, че тялото ви вече се бори с болест, като грип или бактериална инфекция. Ако не се чувствате добре, измерете температурата си с термометър и проверете показанията. Ако имате треска, която вече е над 103 ° F (39 ° C), отидете на лекар възможно най -скоро, за да установите причината. Ако имате треска между 38–39 ° C (100–102 ° F), следете температурата си за още 2 дни и посетете Вашия лекар, ако продължи.
- Свържете се с Вашия лекар, ако имате и обрив заедно с треската си.
- Ако имате силно главоболие, свързано с температура, посетете спешното отделение, тъй като това потенциално може да показва по -сериозно състояние.
- Обърнете специално внимание на треската, ако не можете да намалите течността или да останете хидратирани, защото това означава нещо по -тежко.
Стъпка 3. Внимавайте за признаци на сътресение, ако сте имали нараняване на главата
Удрянето на главата с нещо леко не е причина за безпокойство, но по -тежките наранявания се нуждаят от професионална грижа, за да сте сигурни, че нямате мозъчни увреждания. Ако се чувствате замаяни или мудни, изпитвате гадене или имате чувствителност към светлина и шум, може да имате сътресение и да се наложи да посетите лекар. Трябва също да потърсите медицинска помощ, ако имате промени в настроението, объркване или проблеми със съня след нараняване.
- Не оставяйте сътресение без лечение, тъй като то може да има трайни проблеми в мозъка ви.
- Ако се занимавате със спорт, ще трябва да преминете през протокола за сътресение и да бъдете изчистени от лекар, преди да участвате отново.
Стъпка 4. Обърнете внимание на промените в храносмилателното ви здраве и уринарните навици
Вашето храносмилателно здраве включва горния тракт, който включва хранопровода и стомаха, както и червата. Докато от време на време стомашно разстройство не е проблем, ако често усещате киселини или гадене, затруднено преглъщане или пресипналост, която не изчезва, свържете се с Вашия лекар. Обадете се в офиса им, ако също изпитвате черни или катранени изпражнения, диария за повече от 3 дни или необясними желания да използвате банята.
- Посетете спешно отделение, ако имате кръв в повръщането, изпражненията или урината си, тъй като те могат да бъдат признаци на инфекция или по -сериозни заболявания.
- Обърнете внимание на симптомите след пътуване до чужди страни, тъй като може да пренасяте заболяване.
- Ако вече се чувствате сити, но не сте яли много храна, може да е в основата на това.
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар, ако сте имали необяснима загуба на тегло
Докато отслабването е добре, докато спортувате и сте на диета, това може да е знак за нещо по -сериозно, ако не знаете причината. Застанете на везна, за да проверявате теглото си на всеки 6 месеца и запишете измерванията, за да ги сравните. Ако забележите, че сте отслабнали между измерванията, говорете с Вашия лекар.
- Например, ако тежите 150 паунда (68 кг), умножете го по 0,05 (5%), което ще ви даде 7 1⁄2 паунда (3,4 кг). Извадете отговора, който сте намерили от първоначалното ви тегло, което ви дава 142 1⁄2 паунда (64,6 кг). Това означава, че ако тежите 142 1⁄2 паунда (64,6 кг) за 6 месеца, вие сте загубили 5% от първоначалното си телесно тегло.
- Ако обикновено се насищате, след като ядете много малко, говорете с Вашия лекар за провеждане на допълнителни скрининги.
- Необяснимата загуба на тегло може да означава много неща, така че не се опитвайте да се притеснявате. Това обаче може да означава нещо по -сериозно, като свръхактивна щитовидна жлеза, диабет, депресия, чернодробно заболяване или рак.
Стъпка 6. Свържете се с гинеколог, ако имате нарушения в менструалния цикъл
Менструацията ви трябва да се появява редовно всеки месец, освен ако не сте под форма на контрол на раждаемостта. Обърнете внимание кога обикновено преживявате менструалния си цикъл, за да знаете кога да го очаквате всеки месец. Ако имате нередовно кървене, тежки спазми или периоди, които са по -тежки от обикновено, обадете се на вашия лекар или гинеколог, за да насрочите среща. Трябва също да обърнете внимание, ако менструацията ви спре за 3 месеца или повече или ако не дойде, когато ги очаквате.
Проблемите с менструалния цикъл потенциално могат да бъдат симптоми на заболявания като дисфункция на щитовидната жлеза, диабет, рак и проблеми с психичното здраве. Възможно е обаче да имате нередности поради стрес, така че не приемайте най -лошото
Бакшиш:
Посещавайте гинеколог веднъж годишно за преглед на таза и цитонамазка, ако сте на възраст между 21 и 29 години. След като сте на възраст над 29 години, все пак трябва да се подлагате на тазов преглед всяка година, но обикновено можете да преминете към мазка на Папаномама на всеки 2 години.
Стъпка 7. Насрочете среща за всички симптоми, които не се подобряват в рамките на 1-2 седмици
Обикновено тялото ви може да се излекува от леки заболявания, затова се опитайте да си починете колкото можете, докато се възстановите. Ако преди сте имали симптоми, подобни на тези, които изпитвате сега, помислете колко дълго са продължили, преди да се почувствате по -добре. Ако състоянието Ви не се е подобрило за това време, може да имате по -сериозно заболяване и трябва да се свържете с Вашия лекар.
- Например, ако обикновено имате болки в гърлото в продължение на 2 дни, когато сте настинка, тогава трябва да посетите лекар, ако изпитвате такова в продължение на 1-2 седмици, тъй като може да е нещо по -тежко.
- Ако имате внезапни симптоми, като екстремна локализирана болка или изтръпване, обадете се вместо това на спешните служби.
Метод 2 от 2: Планиране на редовни срещи
Стъпка 1. Посещавайте вашия доставчик на първична медицинска помощ поне веднъж годишно за редовно физическо
Обадете се в кабинета на Вашия лекар и им кажете, че искате да насрочите уелнес и физически преглед. Когато влезете при вашия лекар, той ще провери всичките ви жизнени показатели и ще ви зададе въпроси за това как се чувствате или ако имате някакви притеснения. Бъдете напълно честни с Вашия лекар, за да може той да осигури най -добрата грижа и да открие причината за всички симптоми, които чувствате.
- Ако имате хронични заболявания, Вашият лекар може да Ви помоли да посещавате по -често от веднъж годишно.
- В зависимост от това какви притеснения имате, Вашият лекар може да се наложи да проведе допълнителни тестове.
- Понякога може да е трудно да кажете на лекарите пълната истина, ако не искате да плащате за лечение или ако не знаете какво имате, може да е проблем. Просто знайте, че лекарят е там, за да ви помогне по най-добрия и икономически ефективен начин, за да можете да останете здрави.
Стъпка 2. Уведомете Вашия лекар, ако сте имали промяна в симптомите от последното Ви посещение
Ако имате състояние или нещо, от което се притеснявате, като например размера на бенка или хронична болка, споменете го на Вашия лекар. Опитайте се да дадете възможно най -много подробности и да посочите областта, която ви вълнува. Вашият лекар ще го прегледа отблизо, ще проведе допълнителни тестове или ще ви препоръча на специалист, който да ви помогне да получите необходимите грижи.
Например, вместо да казвате, че имате „болка в стъпалото“, вместо това можете да кажете „пареща болка в петата, когато ходя“
Внимание:
Не пренебрегвайте хроничните или влошаващи се симптоми, тъй като те могат да бъдат признаци на тежки проблеми.
Стъпка 3. Назначавайте допълнителни срещи винаги, когато Вашият лекар Ви препоръча последващи действия
Попитайте Вашия лекар кога трябва да ги видите отново, особено ако имате хронични заболявания или сте на лечение. Не забравяйте да насрочите среща за времето, веднага щом можете, за да можете да планирате съответно и да сте сигурни, че можете да посетите Вашия лекар. Посетете всички последващи срещи, за да сте сигурни, че сте се възстановили напълно.
Не пропускайте последващи срещи, тъй като може да не знаете дали състоянието ви се е влошило или подобрило
Стъпка 4. Планирайте редовно скрининги за често срещани заболявания
Говорете с Вашия лекар за вашата нужда от скрининг на рак, кръвно налягане и диабет, за да видите дали трябва да се подложите на преглед. Ако го направите, позволете на Вашия лекар да проведе тестове или изпити, за да се увери, че сте здрави. Планирайте контролни срещи, когато Вашият лекар Ви препоръча, което обикновено е веднъж или два пъти годишно. Не забравяйте да продължите да проверявате всички притеснения, тъй като състоянието ви може да се промени с течение на времето.
Споменете на Вашия лекар, ако имате фамилна анамнеза за заболявания, тъй като те могат да започнат да Ви преглеждат, когато сте по -млади
Стъпка 5. Обадете се на Вашия лекар, ако имате нови симптоми след лечение или започване на лечение
Не забравяйте да следвате всички предписания или съвети за грижи, които Вашият лекар Ви препоръчва, за да Ви помогне да се преборите с всякакви заболявания. Ако започнете да се чувствате по -зле или имате нежелани реакции към вашия план за лечение, посегнете и им обяснете симптомите си. Вашият лекар може да Ви накара да дойдете за допълнителни изследвания или да Ви накара да смените рецептите.
Уверете се, че Вашият лекар знае за всички алергии, които имате, за да не Ви предпише нещо, което да Ви даде отрицателна реакция
Стъпка 6. Свържете се с Вашия лекар, ако медицинската история на Вашето семейство се промени
Може да бъде трудно, когато член на семейството се разболее, но също така е важно да обърнете внимание на генетичните заболявания, тъй като те могат да се предадат на вас. Ако развият някакви нови хронични заболявания или имат медицински проблеми, свържете се с Вашия лекар и ги уведомете. Вашият лекар може да не предприеме нищо незабавно, но би могъл да започне скрининг за заболявания по -рано, за да го хване, преди състоянието Ви да се влоши.
Съвети
- Ако искате симптомите ви да бъдат проверени, без да се уговорите с лекар или трябва да ходите през нощта и уикендите, потърсете клиника за спешна помощ близо до вас, за да може лекарят да ви погледне.
- Ако имате фамилна анамнеза за рак, диабет или сърдечно -съдови заболявания, говорете с вашия доставчик на първична медицинска помощ за ранните прегледи, за да можете да хванете всички проблеми в началото.
Предупреждения
- Не пренебрегвайте хроничните симптоми, които изпитвате, тъй като те могат да бъдат предшественици на по -сериозни проблеми.
- Когато се съмнявате, обадете се на Вашия лекар и им обяснете симптомите си. Те могат да ви кажат по телефона дали смятат, че трябва да насрочите среща или не.
