Независимо дали ще попаднете на брутна обществена баня или няма тоалетна от мили, може да дойде момент, в който е по -лесно да се изпикаете изправен, отколкото да клякате. Може също да искате да пикаете изправени, ако се представяте като мъж и използвате тоалетната за мъже. Ако имате вагина, пикаенето, докато се изправя, изисква малко техника и практика-за щастие, не е твърде трудно да се овладее и дори може да предпочетете това да пикаете седнал! Отговорихме на някои често задавани въпроси за това как можете да уринирате, докато стоите, за да направите отиването до тоалетната много по -лесно.
Стъпки
Въпрос 1 от 6: Лошо ли е едно момиче да пикае изправено?
Стъпка 1. Не, това е почти същото като пикаенето седнало
Всъщност едно проучване показва, че жените, които са се изпикали изправени, нямат разлика между това колко урина са изразявали при изправяне спрямо седене. Ако обичаш да пикаеш изправен, можеш!
Въпрос 2 от 6: Може ли някой с вагина да насочи пикаенето си?
Стъпка 1. Да, ако използвате метода „с два пръста“
Избършете ръцете си с кърпа и свалете панталоните и бельото си. Направете V форма с първия и втория си пръст, след това разперете вътрешността на малките си срамни устни (вътрешните устни на срамните ви устни). Повдигнете малките си срамни устни нагоре и навън, след което започнете да пикаете. Урината трябва да излиза навън, вместо надолу и срещу крака ви.
- Когато приключите, избършете срамните си устни и измийте ръцете си.
- Ако се насочвате към писоар, наклонете леко таза напред, за да насочите потока си навън и надолу.
Въпрос 3 от 6: Как практикувате да пикаете, докато стоите?
Стъпка 1. Свалете цялото си облекло от кръста надолу, преди да започнете
Когато за първи път започнете да пикаете, докато се изправяте, може да имате капки или дрибъл. Свалете всичко (включително обувките и чорапите) за много по -лесно почистване.
Стъпка 2. Застанете във вашата вана или душ, за да практикувате
Това е безопасно място за практикуване, където можете просто да изплакнете след това. Можете също да изпробвате различни пози и пози, за да улесните пикаенето, докато стоите по -лесно.
Въпрос 4 от 6: Как да улесните пикаенето, докато стоите изправени?
Стъпка 1. Правете упражнения на Кегел
Мускулите в тазовото ви дъно помагат за стартиране и спиране на потока на урината. Можете да ги намерите, като уринирате и след това използвате мускулите си, за да спрете средата на потока. След като ги намерите, можете да ги упражнявате, като сключвате за брой 5, след което освобождавате за брой 5. Опитайте се да правите това 3 пъти на ден, за да укрепите мускулите си и да имате по -голям контрол върху потока на урината.
Стъпка 2. Носете пола
С пола просто трябва да повдигнете плата, вместо да разкопчавате или сваляте панталоните си. Ако имате възможност, опитайте се да носите нещо свободно, което лесно да се сваля. Носенето на панталони е добре, но може да е малко по -трудно да пикаеш изправен, когато за пръв път започваш.
Въпрос 5 от 6: Как пикаеш по време на туризъм?
Стъпка 1. Насочете се на поне 200 фута (61 м) от пътеката
Обикновено това е около 75 крачки. Искате също така да сте сигурни, че сте далеч от източници на вода или лагери, за да не замърсите нищо.
Стъпка 2. Уринирайте на скалисто място
Скалите няма да се повредят от солта в урината, както растенията. Ако имате възможност, опитайте се да отидете някъде, където вече е безплодно. Ако не можете да намерите място, опитайте се да отидете в пръстта, а не върху растение.
Въпрос 6 от 6: Добре ли е да не изтриете след пикаене?
Стъпка 1. Не е идеален, но можете да го пропуснете в крайна сметка
Неизбърсването след уриниране може да доведе до натрупване на бактерии във и около влагалището. Ако в момента нямате тоалетна хартия с вас, опитайте се да избършете и измиете веднага щом стигнете до място с течаща вода.
