Тихият рефлукс, наричан още ларингофарингеален рефлукс, е състояние, при което съдържанието на стомаха се премества нагоре в гърлото, устата, синусите и дори белите дробове. Това състояние може да увреди гласните струни и хранопровода с течение на времето, затова е важно да се лекува. Помислете за лечение, ако подозирате, че имате безшумен рефлукс, за да защитите здравето си. Вкъщи можете да направите малки промени в диетата си и да приемате лекарства без рецепта, за да намалите тихите си симптоми на рефлукс и да предотвратите дискомфорт в бъдеще.
Стъпки
Метод 1 от 4: Лечение
Стъпка 1. Свържете се с Вашия лекар, ако имате симптомите на тих рефлукс
Вместо да се опитвате да игнорирате дискомфорта си, свържете се с Вашия лекар за тях, ако те продължат повече от седмица, за да можете да се лекувате. Симптомите, които може да имате, включват:
- Дрезгавост
- Често прочистване на гърлото
- Кашлица
- Затруднено преглъщане
- Горчив вкус в устата
- Затруднено дишане
Бакшиш:
Тихият рефлукс има малко по -различни симптоми от по -често срещаното състояние на киселинен рефлукс. Например, докато симптомите на киселинен рефлукс обикновено са неудобни и трудно се пропускат, симптомите на тих рефлукс са по -малко очевидни и могат да бъдат свързани с други състояния, като настинка.
Стъпка 2. Вземете оценка дали имате рискови фактори за рак на стомаха или гърлото
Имайте предвид, че ракът на стомаха и гърлото (рак на стомаха/хранопровода) е много рядък, но е важно да отидете на лекар за оценка на потенциалните си симптоми. Отидете на лекар за оценка, ако имате симптоми на тих рефлукс и ако:
- На възраст над 50 години
- Използвайте тютюн или консумирайте прекомерно алкохол
- Имайте маса на шията
- Имате драматична дрезгавост или болка в гърлото
- Затруднено преглъщане (дисфагия)
Стъпка 3. Направете изпит, наречен ларингоскопия, за да получите диагноза
УНГ, лекар за уши, нос и гърло (отоларинголог) ще направи ларингоскопия. При тази процедура лекарят ще погледне надолу в гърлото ви, за да провери за признаци на дразнене.
- Лекарят ще постави в устата ви огледало или инструмент, наречен ларингоскоп.
- Това няма да бъде болезнено, но може да бъде неудобно и може да изисква локална анестезия.
Стъпка 4. Вземете лекарства, предписани от Вашия лекар
След като сте диагностицирани с безшумен рефлукс, Вашият лекар ще създаде план за лечение за Вас. Това ще намали количеството съдържание, което може да изтече от стомаха ви. Лекарствата, които Вашият лекар може да Ви предпише, включват:
- Антиациди-обикновено продукт без рецепта, освен ако Вашият лекар не Ви е предписал антиацид със силна рецепта.
- H2 блокери - лекарства с рецепта, които потискат секрецията на киселина в стомаха
- Инхибитори на протонната помпа (ИПП): лекарство с рецепта, което обикновено не се препоръчва, освен ако нямате симптоматична ГЕРБ.
- Nortriptyline - лекарства с рецепта, използвани при пациенти, които имат малък отговор на други терапии.
Стъпка 5. Консултирайте се със специалист, ако лекарствата не помагат на Вашето състояние
Говорете с отоларинголог, известен като лекар за уши, нос и гърло, ако Вашият лекар за първична помощ не е успял да лекува Вашето състояние ефективно. Отоларингологът има специализирани познания за състояния, които влияят на гърлото, като безшумен рефлукс, и ще може да ви помогне повече от други видове лекари.
- Тъй като лекарите за уши, нос и гърло имат толкова тясна специализация, те познават най -новите лекарства, терапии и операции, които могат да помогнат за вашето състояние.
- Те ще работят за лечение на причината за рефлукса, както и за щетите, причинени от състоянието, като увреждане на хранопровода.
Метод 2 от 4: Използване на домашни средства за намаляване на симптомите
Стъпка 1. Вземете антиацид без рецепта
Купете обикновен антиацид в магазина за хранителни стоки или аптеката. Вземете го според указанията на опаковката. Обикновено това включва дъвчене на една таблетка час след хранене или при поява на симптоми.
- Ако приемате други лекарства, като например антиациди с рецепта, говорете с Вашия лекар, преди да приемете каквито и да е допълнителни лекарства, дори и такива без рецепта.
- Докато безшумният рефлукс няма да се чувства същото като по -често срещания киселинен рефлукс, използването на антиацид все още може да помогне на състоянието. Това ще намали количеството на стомашната киселина, което ще попречи на излизането й от стомаха.
Внимание:
Ако трябва да приемате антиацид всеки ден за лечение на симптомите си, говорете с Вашия лекар за Вашето състояние. Те ще могат да ви кажат какво причинява вашите симптоми и могат да ви дадат специализиран план за лечение.
Стъпка 2. Яжте храни, които неутрализират или абсорбират стомашната киселина
Малка промяна в диетата може да ви помогне да намалите симптомите си. Има разнообразие от алкални храни, което означава, че имат високо рН, така че когато ги ядете, те противодействат на киселината в стомаха ви и правят съдържанието по -неутрално. Има и храни, които отлично абсорбират излишната киселина, предотвратявайки изтичането й от стомаха ви. Дайте приоритет на консумацията на тези храни, ако имате тих рефлукс:
- Банани
- Пъпеши
- Кисело мляко
- Овесена каша
- Зеленчуци
Стъпка 3. Дъвчете дъвка, за да увеличите производството на слюнка
Ако имате симптомите на безшумен рефлукс, издърпайте дъвка и я дъвчете. Това ще увеличи количеството на слюнката, което произвеждате, което намалява стомашната ви киселина и предотвратява рефлукса.
- Помислете за дъвчене на дъвка без захар, за да предотвратите кариес.
- Можете да дъвчете дъвка няколко пъти на ден, обикновено когато симптомите ви притесняват.
Метод 3 от 4: Лечение на безшумен рефлукс при бебета
Стъпка 1. Потърсете признаци на безшумен рефлукс при вашето бебе
Тихият рефлукс е сравнително често срещан при бебета, тъй като точките, които съдържат стомашното съдържание в стомаха, наречени сфинктери, все още не са развили напълно силата си. Потърсете симптоми като:
- Хрипове
- Шумно дишане
- Повдигане
- Запушване на носа
- Кашлица
- Повръщане
- Хронични респираторни състояния, включително бронхит и ушни инфекции
- Затруднено дишане
- Затруднено хранене
- Хронично изплюване
- Неуспех за растеж или наддаване на тегло
Стъпка 2. Консултирайте се с вашия педиатър, ако смятате, че вашето бебе има безшумен рефлукс
Това състояние може да бъде причинено от различни фактори, включително нормални забавяния в развитието, хиатална херния или неврологични нарушения, като церебрална парализа. Тъй като причината може да варира, важно е Вашият лекар да прецени състоянието на Вашето бебе.
- Родителите често бъркат нормалното изплюване с киселинен рефлукс. Ако бебето ви плюе много, може би просто го прехранвате, затова опитайте да намалите адаптираното мляко или количеството мляко.
- С подробна диагноза Вашият лекар ще може да Ви даде специализиран план за лечение. Това ще включва лечение на основното състояние и симптомите, които изпитва вашето дете.
Стъпка 3. Дръжте бебето изправено за 30 минути, след като го нахраните
Позволете на бебето да смила храната си, като го държи изправено. Това ще помогне да се предотврати излизането на стомашната киселина на бебето от стомаха им.
Дори ако бебето ви заспи, дръжте го изправено, като го държите на рамото си или като го поставите на седалка, която държи главата му над сърцевината им
Стъпка 4. Променете диетата си, ако бебето ви е кърмено
Храната, която яде кърмещият родител, може да изостри тихия рефлукс, тъй като хранителните вещества се пренасят към детето. За да предотвратите това, спрете да ядете мляко и яйца за няколко седмици, за да видите дали това подобрява състоянието на вашето бебе.
- Обичайно е бебетата да имат алергии към мляко и яйца, така че това са храните, които първо трябва да опитате да премахнете.
- Също така елиминирайте силно киселите храни от диетата си, включително цитрусови и домати, и добавете по -малко кисели храни, като банани и овесени ядки.
Стъпка 5. Превключете адаптираното мляко на вашето бебе
Има някои формули, които са по-добри за бебета с безшумен рефлукс, тъй като съдържат по-малко киселинни съставки. Потърсете хидролизиран протеин или формула на основата на аминокиселини и го дайте на вашето бебе.
Можете да направите онлайн търсене на подходящи формули или да поговорите с вашия педиатър за конкретни препоръки
Бакшиш:
Тези формули са хипоалергенни и често се рекламират като храна за бебета с хранителни алергии.
Стъпка 6. Давайте на бебето си по -малки, по -чести хранения
Когато давате на бебето си много адаптирано мляко или кърма, те произвеждат много стомашна киселина, за да го усвоят. Храненето с по -малки количества по -често ще създаде по -малък обем стомашна киселина при вашето бебе, което ще доведе до изтичане на по -малко налична киселина от стомаха.
Например, ако давате на бебето си 4 fl oz. (118 mL) адаптирано мляко или кърма на всеки 4 часа, като вместо това се опитвате да им предложите 2 fl oz (69 mL) на всеки 2 часа
Стъпка 7. Изчакайте бебето ви да надрасне това състояние
В повечето случаи бебетата прерастват безшумен рефлукс, докато навършат една година. Ако вашето бебе не е надраснало това състояние по това време, говорете с Вашия лекар за дългосрочни планове за лечение.
Дългосрочните планове за лечение могат да включват подробни диетични планове, лекарства и други медицински лечения
Метод 4 от 4: Предотвратяване на появата на безшумни рефлекси
Стъпка 1. Не яжте поне 3 часа преди лягане
Яденето точно преди лягане създава много излишна стомашна киселина, която лесно може да излезе от стомаха ви, когато легнете. Изчакването за 3 часа за лягане след хранене ще позволи на стомашната ви киселина да намалее, преди да си легнете.
Стъпка 2. Спете с подпряна глава от 10 до 15 см (4 до 6 инча)
Поставете допълнителна възглавница под главата си, така че да се повдигне по -високо от сърцевината ви. Това ще затрудни стомашното ви съдържание да изтича от стомаха ви, докато спите.
Бакшиш:
Не е нужно да спите напълно изправени. Само малко наклон може да помогне на вашето състояние доста.
Стъпка 3. Избягвайте да консумирате храната, която ви задейства
Яденето на мазни, кисели и пикантни храни може да създаде прекомерна стомашна киселина, която да се премести нагоре в хранопровода, ако имате тих рефлукс. Премахнете тези храни от диетата си, ако можете.
Освен това пиенето на алкохол може да увеличи симптомите на вашия тих рефлукс, така че го избягвайте, ако е възможно, или поне пийте умерено
Стъпка 4. Откажете пушенето, ако пушите
Пушенето може да увеличи симптомите ви и да увеличи увреждането на гърлото, хранопровода, белите дробове и синусите. Ако сериозно се стремите да предотвратите това състояние и да подобрите здравето си, спрете цигарите възможно най -скоро.
