Ами ако искате да помогнете на някой, който е зависим от наркотици, но не знаете как? Има много погрешни схващания за това как да се помогне на човек, който има зависимост. Не можете да накарате човек да победи зависимост и не можете да вършите работата вместо него. Вашият фокус ще бъде върху предлагането на подкрепа по различни и творчески начини. За да се помогне на човек със зависимост, трябва да се разбере, че зависимостта е сложна. Не можете да поправите човека; и най -вече човек със зависимост е първо човек, а не само наркоман, както показва заглавието на тази статия. Битката на човека със зависимостта със сигурност ще бъде трудна, но вашите подкрепящи действия ще допринесат положително за пътуването на човека.
Стъпки
Част 1 от 4: Показване на поддръжка
Стъпка 1. Бъдете най -добрият приятел, който можете да бъдете
Някои приятелства са кратки, а други траят цял живот. Помагането на приятел чрез борба като наркоманията е един от начините да се засили приятелството. С изграждането на отношенията сте склонни да се грижите повече за човека. Когато настъпи криза, естествено искате да му помогнете.
- Появете се, когато има нужда от вас и слушайте какво има да ви каже. Има причини този човек да злоупотребява с наркотици. Слушането може да му позволи да изрази мисли и чувства, които в крайна сметка ще помогнат на него и на вас да разберете първопричината за пристрастяването.
- Бъдете уважителни, лоялни и надеждни. Изразяването на чувствата е смело нещо, което може да се направи и може да се почувства и рисковано. Можете да потвърдите това, като кажете: „Знам, че това може да ви е трудно и за мен е чест, че споделяте тази информация. Уважавам ви, че правите това. Тук съм, ако някога искате да говорите."
- Помощта на човек с наркомания може да е най -трудното, отнемащо време нещо, което някога ще направите, но и най -възнаграждаващото.
Стъпка 2. Покажете съпричастност
Слушането и разбирането са ключови компоненти за личностното израстване. Емоционалното преживяване при справяне с наркоманията ще принуди човек да расте, което може да бъде болезнено. Можете да помогнете за облекчаване на болката на човека, като активно слушате.
- Поставете се на мястото на човека. Научете се да бъдете състрадателни и да приемате, вместо да осъждате човека. Може да е трудно за разбиране, но винаги можете да опитате.
- Отнасяйте се с човека така, както бихте искали да се отнасят с вас. Вероятно сте преживели борби в живота си и знаете кое е било полезно за вас и кое не.
Стъпка 3. Съобщавайте загрижеността си
Трудно е да гледаш как някой страда или взема лоши решения, които се отразяват негативно на живота му. В един момент ще трябва да кажете на човека, който ви притеснява, за неговото благосъстояние. Може да иска да изслуша какво имате да кажете, но може и да не го направи. Това е добре, защото сте истински и демонстрирате, че ви е грижа.
- Поискайте разрешение да се включите. Ако човек е изпаднал в пристрастяване, той може да не осъзнава, че се нуждае от помощ, но може да бъде отворен за нея. Можете да кажете неща като: „Изглежда, че се борите с това лекарство. Тук съм за вас, ако искате да ви помогна. Бихте ли се съгласили с това?"
- Не се страхувайте да задавате трудни въпроси. Сблъскването с труден предмет, който може да застраши една връзка, е предизвикателство. Ще трябва да зададете директни, честни въпроси като: „Смятате ли, че сте пристрастен към този наркотик?“и „Знам, че може да е трудно да се говори за това, но трябва да знам дали сте готови да разрушите здравето си и отношенията си заради това?“
Част 2 от 4: Разбиране на зависимостта от наркотици
Стъпка 1. Наблюдавайте поведението
Знайте признаците и симптомите на наркозависимост. Коренната промяна в личността може да показва, че човек злоупотребява с наркотици. Промените в личността са общ признак за всички видове наркомания, включително алкохолизъм, зависимост от лекарства с рецепта и злоупотреба с опиати.
- Признаци на пристрастяване към опиати: следите от иглата могат да бъдат очевидни на ръцете на някой, който злоупотребява с опиати, въпреки че много зависими стават умели да крият доказателства за интравенозна употреба на наркотици чрез инжектиране на наркотици в невидими области, например между пръстите на краката. Човек, който злоупотребява с опиати, също може да изглежда необичайно жаден или изпотен, а зениците му могат да бъдат малки.
- Признаци на алкохолизъм: често могат да миришат на алкохол, да проявяват раздразнително поведение, неясна реч, необичайно ярки или стъклени очи и трудности при изразяване на мисли и идеи по логичен начин. Алкохолиците често се опитват да скрият веществените доказателства за пристрастяването, включително празни бутилки и кутии.
- Признаци на злоупотреба с лекарства, отпускани с рецепта: Хората, които страдат от зависимост от лекарства, отпускани с рецепта, могат да проявят признаци на интоксикация, включително непохватност, неясна реч и може да изглеждат с увиснали очи.
Стъпка 2. Следете датите и часовете на конфликти и други случаи, когато наркотиците са проблем
Ако проблем се случи повече от няколко пъти, вероятно ще видите как се развива модел. Трудно е да се предвиди дали моделът ще ескалира и ще задълбочи тежестта на проблема. Искате да сте подготвени.
Може би той или тя консумира прекомерни количества вещество и непрекъснато изпада на партита. Дали той или тя е бил цитиран за DUI или е обвиняван за обвинения във вандализъм, причинени от вещества? Влиза ли той или тя в битки, задвижвани от вещества?
Стъпка 3. Определете лекарството или лекарствата по избор на лицето
Най -често човек с пристрастяване употребява множество наркотици. Това може да е очевидно нещо или трудно да се определи. Ако човек тайно приема наркотици, може да видите само признаците и симптомите на злоупотреба. Когато се съмнявате, винаги можете да попитате. Злоупотребяваните наркотици включват, но не се ограничават до: амфетамини, анаболни стероиди, клубни наркотици, кокаин, хероин, инхалатори, марихуана и лекарства с рецепта.
- Различните лекарства могат да повлияят на човек по различни начини.
- В системата на човек може да има множество лекарства, така че ще бъде трудно да се определи.
- В случай на предозиране или спешна медицинска помощ вие може да сте този, който трябва да каже на медицинския персонал какъв вид лекарство или лекарства са били консумирани, за да може да се приложи подходящо лечение.
Стъпка 4. Определете степента на пристрастяване на човека
Целта би била да не се чака, докато поведението на човека излезе толкова извън контрол, че отношенията и ситуациите не могат да бъдат поправени. В идеалния случай човекът трябва да потърси помощ за пристрастяване, преди да настъпят последствия, като загуба на работа, злоупотреба и пренебрегване на близките и финансово разрушение.
- Попитайте го: "Какви опити сте направили, за да спрете? Защо мислите, че не сте успели?"
- Изглежда ли човекът и звучи ли мотивиран да направи промяна, но многократно се бори да се придържа към плана си? Лекарството контролира ли човека?
- Ако той е ваш приятел от колежа или семеен приятел, обадете се на семейството му, за да ги уведомите, когато нещата излязат извън контрол. Не се сблъсквайте сами с проблема.
Част 3 от 4: Предприемане на действия
Стъпка 1. Изяснете дали лицето иска помощ
Основните човешки права позволяват на човек да поиска и приеме помощ. Същите тези права позволяват на човек да отхвърли помощта, от която може да се нуждае. Това създава търкания сред всички замесени; и колкото по -влошено става положението, толкова по -отчаяни може да се почувствате.
- Доколко искате да участвате в процеса? Ако четете това в момента, вероятно сте инвестирани да промените живота на човек.
- Много хора не искат да се включват в подпомагане на някой, който е зависим от наркотици, затова браво за вас, че искате да се включите.
Стъпка 2. Обсъдете и задайте граници
Здравите граници трябва да бъдат обсъдени, като се фокусира върху това, което е най -полезно за човека със зависимост, без да го дава възможност. Поведението, което ще даде възможност на човек със зависимост, включва, но не се ограничава до: пренебрегвате нежеланото поведение; вие заемате пари на човека за закупуване на наркотици, за да не краде; жертвате нуждите и желанията си, за да помагате постоянно на човека със зависимост; изразяване на собствените ви емоции с трудности; лъжете, за да покриете човека със зависимостта; продължавате да оказвате помощ, когато тя е неоценена и непризната.
Кажете на човека със зависимост, че ще му помогнете и ще го подкрепите и усилията му да управлява зависимостта му, но няма да се ангажирате с нищо, което насърчава продължаващото му използване на пристрастяващата субстанция
Стъпка 3. Убедете човека да получи помощ
Има всички признаци, че той се нуждае от помощ. Време е да му покажете реалността на ситуацията. Понякога трябва да принудите състрадателно човек да обмисли последствията от липсата на помощ.
- Ако знаете, че се нуждае от помощта, но отказва, можете да се обадите на ченгетата на човека, за да го шокира, за да осъзнае, че се нуждае от помощ. Той не трябва да знае, че сте се обадили в полицията.
- Предупредете човека, като кажете: „Затворът е ужасно, опасно и отвратително място, където никой не се интересува от теб. Не искаш да отидеш там. Ще загубиш себе си там и може би никога няма да се възстановиш.“
- Покажете статистиката и видеоклиповете на хората за свръхдози на наркомании и смъртни случаи, причинени от хора, шофиращи в нетрезво състояние.
- Не изхвърляйте лекарства в тоалетната, защото това ще замърси водната система с опасни вещества, които попадат в храната.
Стъпка 4. Скрийте ключовете на човека, така че да не може да шофира
Шофирането с лице, което притежава контролирано вещество, ще доведе до цитиране и вероятно арестуване на всички в колата. Това е перфектен пример, когато наркоманията на човек накърнява живота на други хора.
Стъпка 5. Етап интервенция
Помощта идва под много форми и понякога трябва да бъде принуждавана. Трудно решение е да се вземе, но е необходимо, ако зависимостта излезе извън контрол и животът на човека е в опасност. Докато намесата вероятно ще бъде преобладаваща за човека, намерението не е да се постави лицето в защита. Тези, които ще участват в интервенцията, трябва да бъдат внимателно подбрани. Близките на човека могат да опишат как злоупотребата с наркотици им влияе.
- Преди интервенцията разработете поне един план за лечение, който да предложите на лицето. Направете уговорки предварително, ако лицето ще бъде придружено до центъра за лечение на наркотици директно от интервенцията. Интервенцията ще означава малко, ако той не знае как да получи помощ и няма подкрепата на близките си.
- Вероятно ще трябва да подведете лицето да дойде на мястото, където се очаква да се извърши интервенцията.
- Бъдете готови да предложите конкретни последици, ако лицето откаже да потърси лечение. Тези последици не трябва да са празни заплахи, така че близките на човека трябва да обмислят последствията, които трябва да бъдат наложени, ако той не потърси лечение, и да са готови да го изпълнят.
- Интервенцията може също да включва колегите и религиозните представители на лицето (ако е уместно).
- Участниците трябва да подготвят конкретни примери за това как злоупотребата с наркотици на техния близък е навредила на връзката. Често тези, които организират интервенция, избират да пишат писма до човека. Човек със зависимост може да не се интересува от собственото си саморазрушително поведение, но виждайки болката, която действията му причиняват на другите, може да бъде мощен мотиватор за търсене на помощ.
Стъпка 6. Предложете програма за рехабилитация на наркотици
Свържете се с няколко клиники за рехабилитация и попитайте за техните услуги. Не се страхувайте да задавате конкретни въпроси относно техните ежедневни графици и как центърът се справя с рецидивите. Ако намесата не е необходима, помогнете на лицето да проучи както зависимостта, така и препоръчаните планове за лечение на наркотици. Бъдете подкрепящи и позволете на човека да почувства контрол над предстоящата рехабилитация.
Разгледайте предложените програми и имайте предвид, че колкото по -възприемчив е човекът със зависимостта към плана за лечение, толкова по -големи са шансовете за преодоляване на пристрастяването
Стъпка 7. Посетете, когато е подходящо
Ако лицето е прието в програма за стационарно лечение, ще има правила за посещение, които трябва да бъдат изяснени. Разберете, че трябва да позволите на човека да участва самостоятелно без влияние от никого отвън. Персоналът за рехабилитация ще ви информира кога да посетите и посещението вероятно ще бъде дълбоко оценено.
Част 4 от 4: Последващи действия
Стъпка 1. Приемете човека обратно в живота си
Човек, който е преодолял наркомания, ще се нуждае от структура в живота си. Вие можете да бъдете голяма част от това да се случи. Приветливото отношение може да е точно това, от което човек се нуждае. Всеки човек има нужда да изпитва чувство за принадлежност и вие можете да го насърчите.
- Насърчавайте и предлагайте потенциалните свободи на новия, по -здравословен начин на живот. Поканете човека да тръгне с вас на нови приключения. Внимавайте да не преследвате онези неща, които биха могли да увеличат желанието ви да приемате наркотици.
- Целта е да се помогне на човека да не се чувства сам и да го уверим, че може да се свърже с вас и другите, когато е необходимо. Той ще бъде нервен, уплашен и несигурен от способността си да остане трезвен.
Стъпка 2. Попитайте човека за неговия напредък
Покажете ясно, че наистина сте загрижени за човека и искате той да бъде успешен. Важно е той да присъства на терапия или на срещи на група за подкрепа. Те вероятно ще бъдат изискване за всяка програма за рехабилитация.
- Помогнете на човека да бъде отговорен за своята програма. Попитайте го дали можете да направите нещо, за да му помогнете да остане ангажиран да присъства. Не го оставяйте да се отпусне.
- Предложете да присъствате на срещи с него, ако и двамата сте доволни от идеята.
- Винаги празнувайте постиженията. Ако човек е трезвен за един ден или 1000 дни, всеки ден заслужава празник.
Стъпка 3. Бъдете изобретателни, ако човекът се нуждае от вашата помощ в бъдеще
Пристрастяването към наркотици е хронично заболяване, поради което може да се лекува, но не и да се лекува. Най -вероятно ще се случат рецидиви и всички участници не трябва да смятат рецидив за провал. След всеки рецидив обаче ще е необходимо лечение.
- След като преминете през процеса на подпомагане на човек със зависимост, ще разполагате с ноу-хау и информация, необходими за да помогнете. Психолози и психиатри са на разположение във вашия район и могат да бъдат намерени чрез Американската психологическа асоциация и Американската психиатрична асоциация. Можете също така да намерите съветник по злоупотреба с вещества, като използвате уебсайта на Асоциацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA).
- Бъдете до човека (пишете му, обаждайте се, виждайте го, правете забавни дейности, спортувайте, излизайте и подкрепяйте хобитата и интересите на човека). Помогнете на човека да победи изкушението да употребява наркотици, ако се окаже особено трудна ситуация.
Стъпка 4. Бъдете положително влияние
Останете позитивни във взаимодействието си с човека; но бъдете директни, честни и сериозни, когато е необходимо. Той трябва да знае, че ще има хора, които да го подкрепят по пътя към възстановяването, а това включва и вас.
Съвети
- Пристрастяването е физическо, психическо и духовно заболяване. Трябва да се обърне внимание и на трите (в този ред), докато преодолявате/срещате болестта.
- Не се отказвайте от човека. Най -вероятно човекът със зависимостта ще се почувства изоставен от близките си и ще се почувства сам в света.
- Покажете на този човек, че няма да отидете никъде, дори когато той се рецидивира.
- Продължавайте да изразявате своята любов и грижа за човека и ползите от чистото бъдеще.
Предупреждения
- Може да има моменти, в които не можете да помогнете на човек да преодолее зависимостта си от наркотици.
- Ако подозирате, че лицето е имало предозиране, обадете се на 911 за спешна помощ.
- Може да изглежда, че човек функционира с години, въпреки че е пристрастен към наркотици. В крайна сметка това ще го настигне по някакъв начин или физически, емоционално или в ущърб на отношенията му.
- Тежката зависимост от наркотици може да доведе до извършване на престъпление, чиято цел е да получи пари за наркотици. Може да сте жертвата.
- Ако настъпи насилие, отстранете се от ситуацията и се обадете на властите.
- В случай на предозиране бъдете готови да предоставите информация за лекарствата, които лицето е приемало.
