Соли за рехидратация на устната кухина (ORS) е специална напитка, състояща се от захари, соли и чиста вода. Той може да помогне за заместване на загубата на течности от тежка диария или повръщане. Проучванията показват, че ORS е толкова ефективен, колкото интравенозното приложение на течности при лечение на дехидратация. ORS напитки могат да се приготвят с помощта на закупени пакети, като Pedialyte®, Infalyte® и Naturalyte®. Можете също така да правите напитки ORS у дома, като използвате чиста вода, сол и захар.
Стъпки
Метод 1 от 2: Създаване на собствен ORS разтвор
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Измийте добре ръцете си със сапун и вода, преди да приготвите напитката. Уверете се, че сте подготвили чиста стомна или бутилка.
Стъпка 2. Съберете съставките
За да направите свое собствено ORS решение, ще ви трябва:
- готварска сол (като кошерна сол, йодирана сол или морска сол)
- чиста вода
- гранулирана или пудра захар
Стъпка 3. Смесете сухите съставки
Добавете половин чаена лъжичка трапезна сол и 2 супени лъжици захар в чист съд. Можете да използвате гранулирана или пудра захар.
Ако нямате чаена лъжичка за измерване, можете да използвате юмручна лъжичка захар и щипка сол с три пръста. Това обаче не е точно и не се препоръчва
Стъпка 4. Добавете един литър чиста питейна вода
Ако не можете да измерите един литър, добавете около 4¼ чаши вода (всяка чаша е около 237 ml). Използвайте само чиста вода. Водата може да бъде бутилирана или наскоро преварена и охладена.
Не забравяйте да използвате само вода. Мляко, супа, плодов сок или безалкохолни напитки не могат да се използват, тъй като те ще направят ORS неефективен. Не добавяйте допълнително захар
Стъпка 5. Разбъркайте добре и изпийте
Използвайте лъжица или бъркалка, за да смесите ORS праха във водата. След около минута енергично разбъркване разтворът трябва да се разтвори напълно. Сега е готов за пиене.
Разтворът на ORS може да се съхранява в хладилник за 24 часа. Не го съхранявайте повече
Метод 2 от 2: Разбиране на ORS напитки
Стъпка 1. Попитайте Вашия лекар дали трябва да приемате напитки ORS
Ако имате тежка диария или повръщане, тялото ви ще загуби течности, което може да доведе до дехидратация. Ако е така, ще забележите повишена жажда, сухота в устата, сънливост, по -рядко уриниране, тъмножълта урина, главоболие, суха кожа и замаяност. Ако получите някой от тези симптоми, обадете се на Вашия лекар. Вероятно ще ви бъде казано да започнете да приемате ORS напитки, ако симптомите не са тежки.
Ако не се лекува, дехидратацията може да стане тежка. Силните симптоми на дехидратация включват: много суха уста и кожа, много тъмно жълта или кафява урина, загуба на еластичност на кожата, намален пулс, потънали очи, гърчове, обща слабост на тялото и дори кома. Ако вие или лицето, за което се грижите, проявите тежки симптоми на дехидратация, потърсете спешна помощ
Стъпка 2. Разберете как напитките ORS могат да предотвратят тежка дехидратация
ORS напитките са предназначени да заменят загубеното съдържание на сол и да подобрят усвояването на водата от организма. При първите признаци на дехидратация трябва да приемете ORS. Това помага главно чрез повторно хидратиране на тялото. По -лесно е да се предотврати дехидратацията рано, като се пият ORS напитки, отколкото да се излекува.
Тежката дехидратация ще изисква хоспитализация и интравенозно приложение на течности. Но ако бъдат уловени рано, напитките от ORS могат да се приготвят у дома за лечение на лека дехидратация
Стъпка 3. Научете как да приемате напитки ORS
Пийте ORS напитки през целия ден. Можете да го пиете заедно с храна. Ако повръщате, направете почивка от пиенето на ORS. Изчакайте 10 минути, след което изпийте разтвора отново. Ако кърмите и лекувате бебе, трябва да продължите да кърмите, докато лекувате с ORS. Можете да продължите да използвате ORS, докато диарията не спре. Следното ви казва колко ORS трябва да дадете на:
- Бебета и малки деца: 0,5 литра ORS напитка на всеки 24 часа
- Деца (от 2 до 9 години): 1 литър ORS напитка на всеки 24 часа
- Деца (над 10 години) и възрастни: 3 литра (0,79 US gal) ORS напитка на всеки 24 часа
Стъпка 4. Знайте кога да отидете на лекар, ако страдате от диария
Симптомите трябва да започнат да изчезват няколко часа след изпиването на разтвора на ORS. Трябва да започнете да уринирате повече и урината ще започне да изглежда светложълта или почти бистра. Ако симптомите не се подобрят или ако някой от следните симптоми започне, незабавно потърсете медицинска помощ:
- наличие на кръв при диария или черни, катранени изпражнения
- упорито повръщане
- висока температура
- много дехидратиран (чувство на замаяност, летаргия, хлътнали очи, без уриниране през последните 12 часа)
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Можете да закупите пакети ORS от аптеки или аптеки. Всеки пакет прави една порция и има 22 грама (0,78 унции) прах. Следвайте инструкциите на конкретния пакет, за да го смесите.
- Диарията обикновено спира след три или четири дни. Истинската опасност е загубата на течност и хранителни вещества от тялото ви, което може да причини дехидратация и недохранване.
- Ако страдате от диария, говорете с Вашия лекар относно приема на цинкови добавки. 10 mg до 20 mg цинк могат да се приемат всеки ден в продължение на 10-14 дни след първоначален пристъп на диария. Това попълва съдържанието на цинк в организма и ще предотврати тежестта на следващите епизоди. Цинкът е богат на морски дарове като стриди и раци, говеждо месо, обогатени зърнени храни и печен боб. Тези храни могат да помогнат, но ще са необходими добавки за попълване на цинка, изгубен по време на тежка диария.
- Диетата BRAT (банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб) помага на хората да се възстановят от пристъпи на диария и в някои случаи може да предотврати по -нататъшно обезводняване, тъй като тези храни са лесни за стомашно -чревната система.
Предупреждения
- Винаги проверявайте дали използваната вода е без замърсители.
- Ако диарията не спре след една седмица, консултирайте се с медицински специалист или обучен здравен работник.
- На дете с диария никога не трябва да се дават таблетки, антибиотици или други лекарства, освен ако не е предписано от медицински специалист или обучен здравен работник.
