Страдали ли сте някога от самолетно ухо? Това е това неудобно, понякога болезнено пукане в ушите, което се случва, когато промените в налягането оказват стрес върху вътрешното ви ухо по време на полет. Обикновено това се случва, когато самолетът набира височина или се спуска, а може да се случи и при гмуркане под вода. За щастие има трикове, които можете да опитате да предпазите ушите си от изпукване и да помогнете на децата и бебетата също да се чувстват комфортно.
Стъпки
Част 1 от 3: Предотвратяване на изпукване на ушите
Стъпка 1. Познайте симптомите
Всеки път, когато въздушното налягане около вас се промени, например когато летите в самолет, изкачвате се или слизате от голяма надморска височина или се гмуркате под вода, налягането в кухината в ухото ви трябва да се променя с него. Когато обаче промяната на налягането е доста внезапна, налягането вътре в ухото не винаги наваксва веднага. Тази разлика в налягането между ушната кухина и външната среда, наречена баротравма, води до неприятни и дори болезнени симптоми, като следното:
- Болка или дискомфорт в ухото
- Усещане за пълнота или натиск в ухото
- Звънене в ухото (шум в ушите)
- Промяна в слуха, почти сякаш сте потопени във вода и звуците са заглушени
- В тежки случаи загуба на слуха, кървене и повръщане
Стъпка 2. Прозяване и преглъщане
За да предотвратите неприятното или болезнено изпукване на ухото, трябва да спрете нарастването на разликата в налягането. Можете да направите това чрез прозяване и преглъщане, действия, които отварят евстахиевите тръби в ушите ви, позволявайки на налягането в ухото ви да се синхронизира с налягането във вашата среда.
Можете също така да си помогнете да преглътнете, като дъвчете дъвка, смучете бонбони или кърмите, като всичко това ще ви накара да преглътнете
Стъпка 3. Оказвайте противоналягане
Можете да направите това, като изпълните просто упражнение: затворете устата си, притиснете носа си и издухайте леко. Въздухът няма къде да отиде, затова притиска евстахиевите тръби, което облекчава налягането.
- Не духайте прекалено силно, когато се опитвате това. Ако духате прекалено силно, маневрата е доста болезнена и има потенциал да увреди ушните барабани. Издухайте достатъчно силно, за да изпуснете внимателно ушите си.
- Повторете маневра няколко пъти, особено по време на излитане или спускане, докато пътувате със самолет.
Стъпка 4. Използвайте филтрирани тапи за уши
Тези тапи за уши са специално проектирани за постепенно изравняване на налягането при покачване или спускане, така че натискът да не се натрупва в ушите ви.
Филтрирани тапи за уши се предлагат в аптеките и в летищните магазини. Въпреки че не е гарантирано, че те ще бъдат ефективни, те могат да помогнат за свеждане до минимум на пръсване в ушите, докато пътувате
Стъпка 5. Лекувайте задръстванията, преди да наберете височина
Баротравмата се случва по -често, когато имате настинка на главата, инфекция на синусите или някакъв вид задръстване. Това е така, защото Евстахиевата тръба не винаги се отваря правилно, когато е възпалена поради алергии или настинка. Ако се чувствате задушени преди смяна на височина или гмуркане, използвайте назален деконгестант или антихистамин в подготовката.
- Вземете деконгестант, като например Sudafed, на всеки шест часа и продължете 24 часа, след като кацнете, за да свиете мембраните в синуса и ухото. Следвайте предпазните мерки на етикета.
- Можете да използвате спрей за нос със сила за деца, както е указано на опаковката. Формулата за детска сила ще ви помогне да отворите евстахиевите тръби, без да ви дава по-силна доза лекарства, отколкото ви е необходима.
- Не приемайте деконгестанти преди или по време на гмуркане. Тялото метаболизира деконгестантите по различен начин, докато е под вода, така че приемането им преди гмуркане се счита за рисковано.
- Ако задръстванията ви са доста лоши, може да искате да преразгледате плановете си за пътуване или гмуркане и да пренасрочите времето, когато се чувствате по -добре, особено ако сте имали тежка баротравма в миналото.
Част 2 от 3: Помогнете на децата да останат удобни
Стъпка 1. Дръжте детето си будно
Въпреки че може да се изкушите да приспивате детето си преди изкачване или спускане на самолет, ако е будно, можете да му помогнете да предотврати появата на баротравма.
- Дръжте я заета, за да не заспи веднага, когато налягането в кабината се промени. Опитайте хората да гледат или прочетете книга заедно.
- Уверете се, че подготвяте малко дете за силните звуци и неравномерния процес на излитане и кацане, така че то да не се изплаши. Въпреки че не можете да предупредите малко бебе, можете да опитате други методи за утеха, да се усмихвате и да казвате успокояващи думи, за да знаете, че всичко е наред.
Стъпка 2. Насърчете детето си да преглъща
Да дадете на вашето малко дете, бебе или дете нещо, което да смуче, е добър начин да насърчите преглъщането. Накарайте го да преглъща през цялото изкачване и спускане или ако изглежда се оплаква, че ушите му го притесняват.
- Кърменето работи чудесно за малки бебета, ако кърмите. Ако не, опитайте залъгалка или бутилка.
- По -голямо дете може да пие през чаша или сламка или да смуче близалка. Ключът е да го накарате да суче и да преглъща, така че ако е достатъчно възрастен, научете го как да прави това съзнателно предварително, за да можете да го подканите, когато му дойде времето.
Стъпка 3. Фалшиво прозяване за насърчаване на прозяването
Въпреки че никой не знае защо, прозяването е социално заразно, така че ако детето ви види, че фалшифицирате прозявка, то вероятно ще се прозяе в отговор.
Прозяването отваря евстахиевите тръби в ушите на вашето дете, така че натрупаното налягане ще се изравни с останалата част от кабината
Стъпка 4. Помислете за разсрочване на пътуването, ако детето ви е болно
Това е особено вярно, ако детето ви е преживяло тежка баротравма в миналото.
- Малките деца обикновено не трябва да получават деконгестанти, така че ако детето ви има запушен нос или инфекция на синусите, може да е добра идея да пренастроите полета си, за да избегнете тежка баротравма. Освен това можете да избегнете излагането на други пътници на болестта.
- Ако детето ви е летяло преди и не е показвало признаци на изключителен дискомфорт, не е необходимо да преназначавате полета си.
Стъпка 5. Вижте Вашия лекар относно капки за уши
Капките за рецепта могат да изтръпнат областта, така че децата да не изпитват болка и дискомфорт, когато това се случи.
Въпреки че това е доста крайна мярка, ако изглежда, че детето ви е особено чувствително към изпукване на ушите, това може да е правилното решение
Част 3 от 3: Справяне с ухото на самолета
Стъпка 1. Изчакайте възстановяване на равновесието
Ако ушите ви изскочат в самолет или по време на гмуркане, проблемът обикновено ще се реши, когато се върнете на сушата.
- Дори ако налягането не се изравни веднага, след час -два ушите ви трябва да се почувстват отново нормални. Междувременно прозяването и преглъщането могат да ви помогнат да се почувствате по -бързо.
- Някои хора отнемат няколко дни, докато натискът се изравни в ушите им, през което време слухът може да бъде заглушен, въпреки че това е доста рядко.
Стъпка 2. Внимавайте за тежки симптоми
Потърсете медицинска помощ, ако дискомфортът е тежък или ако продължава повече от ден. Тежката баротравма е рядка, но може да причини трайно увреждане на ухото и да доведе до загуба на слуха. В много тежки случаи баротравмата може да причини разкъсване на вътрешното ухо. Това нараняване обикновено се лекува от само себе си, но трябва да посетите лекар само в случай, че има друг проблем, усложняващ нараняването. Ако почувствате някой от следните симптоми, които могат да показват, че вътрешното ви ухо се е скъсало, незабавно потърсете медицинска помощ:
- Дискомфорт или болка, които продължават няколко часа
- Силна болка
- Кървене от ушите
- Загуба на слуха, която не изчезва
Стъпка 3. Вземете лечение, ако баротравмата продължава
В редки случаи се налага операция за възстановяване на равновесието в ухото. В тъпанчето се прави разрез, за да се позволи на налягането и течността да се отцедят. Ако почувствате силна болка, която не изчезва, посетете лекар, за да определите дали може да се наложи операция.
Междувременно не летете, не се гмуркайте и не извършвайте никаква друга дейност, която изисква да наберете или загубите значителна надморска височина. Ако ушите ви изскочат отново, може да настъпи допълнително нараняване
Съвети
- Когато се прозявате, няма нужда да вдигате прозявката, но задръжте прозявката в напълно отворена позиция и размахвайте челюстта си отстрани на страна веднъж или два пъти, повтаряйте толкова често, колкото е необходимо.
- Започнете превантивните техники при първото усещане за повишаване на налягането и продължете, ако е необходимо, докато не кацнете.
- Някои от тези съвети няма да се прилагат, ако се гмуркате под вода.
- Когато сте в самолет, можете също да пускате музика или да си запушите ушите.
- Дъвчете твърд бонбон, който няма да причини болка в ушите ви.
Предупреждения
- Гмуркането, докато приемате деконгестанти, може да доведе до сериозни наранявания.
- Шофирането до/от голяма надморска височина, когато имате алергия или респираторна инфекция, може да бъде опасно.
- Ако чуете забавни пукащи и пукащи шумове, може да имате ушна кал или парче коса на тъпанчето, което трябва да бъде премахнато от професионалист, или по -сериозно състояние, което изисква медицинско лечение.
- Ако знаете, че сте изложени на допълнителен риск поради настинка или друго задръстване, най -сигурното ви решение е да не лети докато симптомите изчезнат. Ушите ви не са единственото място, което може да страда от задържано въздушно налягане, блокираният проход на синусите може да причини силна болка по време на голяма промяна на налягането, каквато изпитвате при спускане в самолет.
