Ако краката ви сърбят неконтролируемо, има вероятност просто да накарате сърбежа да изчезне възможно най -скоро. За да направите сърбящите крака нещо от миналото, съсредоточете се върху това, което причинява сърбежа и се опитайте да се отървете от това. Събрахме решения на този досаден проблем, вариращ от прости (сухи крака) до сложни (основни здравословни състояния). Въпреки че има много причини краката ви да сърбят, има също толкова много начини да ги накарате да спрат.
Стъпки
Метод 1 от 13: Използвайте лосион за тяло
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Разтрийте хипоалергенен лосион за тяло върху краката си, ако имате суха кожа
Масажирайте лосиона в кожата си с кръгови движения. Правете това всеки път, когато излезете от ваната или душа, първо сутрин и вечер преди лягане.
Ако краката ви сърбят, когато си лягате, използвайте лосион с алое, за да успокоите сърбежа. Оставете кожата си да диша за минута или две, преди да скочите под завивките, така че лосионът да не попадне върху чаршафите ви
Метод 2 от 13: Втрийте някои растителни масла
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Кокосовото масло и маслото от гроздови семки работят добре за хидратиране на сухата кожа
Опитайте да разтриете с краката на пръста количество масло по краката си там, където сте най-успешни. Тъй като растителните масла са чудесни за овлажнители, те могат да помогнат за облекчаване на сухата кожа. Много растителни масла също са антибактериални и противовъзпалителни, така че може да ускорят заздравяването и да се отърват от сърбежа, ако имате дразнене.
Овесеното масло и бадемовото масло са няколко други възможности, които можете да опитате да лекувате сърбящите си крака
Метод 3 от 13: Опитайте ексфолиране
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Предотвратете и лекувайте изгарянето на бръснача от бръснене с ексфолиатор
Ако краката ви винаги сърбят след бръснене, изгарянето на бръснача може да е виновникът. Купете ексфолиращ крем или гел и го втрийте в кожата си преди бръснене. Изплакнете го напълно, след това използвайте крем за бръснене и остри ножове за бръснене.
- Използването на ексфолиатор отстранява мъртвата кожа, която може да запуши остриетата на самобръсначката ви и да накара бръснача ви да изстърже твърде силно по кожата ви.
- Тъпите остриета са по -склонни да изпънат кожата ви и да причинят изгаряне на бръснача, отколкото по -новите остри остриета.
Метод 4 от 13: Нанесете крем против сърбеж
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Сложете без рецепта крем против сърбеж за алергична реакция
Купете крем против сърбеж в местната аптека, хранителни стоки или магазин за отстъпки. Измийте кожата си внимателно с мек сапун и топла вода, след което я подсушете. Загладете крема против сърбеж върху обрива.
- Избягвайте да надраскате сърбящ обрив, който може да причини разпространението на дразнителя и да влоши обрива. Ако е необходимо, покрийте обрива с превръзка или марля, за да не го надраскате.
- Паразитите в океаните, езерата и реките могат да причинят сърбеж на кожата ви. Често симптомът няма да се появи в продължение на няколко дни, така че в началото може да не успеете да определите плуването като причина за сърбежа. При сърбеж, причинен от паразити, обикновено ще имате обрив, но понякога няма.
Метод 5 от 13: Накиснете зоната с алуминиев ацетат
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Лекувайте контактния дерматит с мокри превръзки, вани и лосиони
Ако имате контактен дерматит, намокрете превръзка с разтвор на алуминиев ацетат и я задръжте върху зоната за 20-30 минути наведнъж. Можете да правите това 4-6 пъти на ден. След като го накиснете, нанесете каламинов лосион, за да контролирате сърбежа. Ако имате широко разпространен сърбеж, вземете вана с овесени ядки или спрей за дермопласт без рецепта.
- Избягвайте лосиони с антихистамини и бензокаин, тъй като те могат да предизвикат алергична реакция.
- Не използвайте оклузивни превръзки за лечение на контактен дерматит.
- Ако имате реакция на отровен бръшлян, потърсете сапуни, направени специално за третиране за вашата баня.
Метод 6 от 13: Използвайте локален стероиден крем
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Използвайте това при ухапвания от бъгове, растителни алергии или контактен дерматит от препарат
Измийте краката си с топла вода и нежен сапун. След това нанесете локален стероид, като хидрокортизон 1% крем. навсякъде, където видите червена бележка или калкан. Оставете крема да изсъхне, преди да покриете ухапването с превръзка или дрехи. Можете да използвате крема до 4 пъти на ден в продължение на 5-7 дни.
- Можете да приемате перорален дифенхидрамин, като Benadryl, за да подпомогнете сърбежа и да заспите.
- Лоратадин, подобно на Кларитин, също може да намали алергичните реакции, без да ви уморява през деня.
- Локалните стероиди също могат да помогнат за облекчаване на сърбежа от алергии към трева и отровен бръшлян.
- Ако имате сериозни реакции към ухапвания от буболечки, напръскайте краката си със спрей за дървеници, преди да излезете на открито, особено когато времето е топло.
Метод 7 от 13: Сменете перилния препарат
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Използвайте препарат за пране, създаден за чувствителна кожа за дерматит
Проверете съставките на перилния препарат, който използвате, за да видите дали има нещо, за което разпознавате, че преди сте имали алергична реакция. Естествен детергент без добавени оцветители и аромати поддържа дрехите ви чисти, без да дразни кожата ви.
Измиването на дрехите ви с по -сурови препарати може да причини сърбеж на краката ви, особено ако се занимавате с дейност. Изпотяването може да освободи химикали от тъканта, които иначе може да не забележите
Метод 8 от 13: Носете дрехи, отвеждащи влагата
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Изберете облекло със свойства на сухо тъкане и влагоотделяне за топлинен обрив
Купете дрехи за тренировки на достъпни цени онлайн или в магазини за отстъпки. Потърсете нещо хлабаво от лек, дишащ материал. Проверете етикета, за да видите дали тъканта отвежда влагата. Тези видове тъкани издърпват потта от кожата ви, за да ви направят по -малко сърбеж.
Когато перете дрехи за тренировка, които отвеждат влагата, ги оставете да изсъхнат на въздух, вместо да ги поставяте в сушилнята. Това гарантира, че тъканта запазва качеството си на отвеждане на влагата
Метод 9 от 13: Настройте овлажнител
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Поддържайте кожата си хидратирана, като повишавате нивата на влажност в дома си
Купете овлажнител онлайн или навсякъде, където се продават стоки за дома. Настройте овлажнителя в най -сухата част на вашия дом или в района, където прекарвате най -много време.
- Сухият въздух във вашия дом също изсушава кожата ви, което може да причини краката ви да сърбят. Овлажнителят ще увеличи относителната влажност във вашия дом, така че кожата ви да остане еластична.
- Ако голям овлажнител не е в бюджета ви, има много начини, по които можете да добавите влага във въздуха във вашия дом безплатно, като например сушене на дрехите на въздуха вътре или вряща вода на плота.
Метод 10 от 13: Движете се повече
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Разходете се, ако краката ви сърбят, когато легнете, за да заспите
Ако краката ви сърбят, когато сте неподвижни за известно време или започнете да се отпускате, станете и се разходете за малко. Обикновено това ще помогне на краката ви да се успокоят, за да можете да се отпуснете напълно.
Ако това се случва често, когато почивате, особено когато се приготвяте да заспите, може да имате синдром на неспокойните крака. Говорете с Вашия лекар за Вашите симптоми и той ще излезе с план за лечение въз основа на това, което може да причини проблема
Метод 11 от 13: Коригирайте лекарствата си
0 5 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Разберете дали сърбежът е страничен ефект от Вашето лекарство
Потърсете често срещаните странични ефекти на всяко лекарство, което приемате онлайн. Можете също да се обадите на Вашия лекар и да ги попитате. Някои лекарства, особено опиоидни болкоуспокояващи с рецепта и лекарства за кръвно налягане, могат да причинят сърбеж.
- Ако сърбежът Ви е страничен ефект от лекарство, което приемате, Вашият лекар може да Ви предпише различен вид лекарство, което осигурява същата полза без този страничен ефект.
- Понякога страничният ефект е неизбежен или няма подходящо алтернативно лекарство. Попитайте Вашия лекар за начините за отстраняване на сърбежа, така че да е по -малко досаден.
Метод 12 от 13: Вижте дерматолог
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Отидете на дерматолог, ако имате постоянен сърбящ обрив
Кажете на дерматолога за вашите симптоми и кога е започнал сърбежът или обривът. Уведомете ги за всичко, което сте направили, за да облекчите сърбежа или да лекувате обрива, преди да ги посетите.
Дерматолог ще оцени вашия обрив и всички други симптоми, за да диагностицира причината за обрива. Те също могат да ви дадат лекарства за облекчаване на сърбежа, докато лекувате причината
Метод 13 от 13: Говорете с лекар
0 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Попитайте Вашия лекар за тест за диабет, ако имате сърбеж без обрив
Постоянният сърбеж, особено в долната част на краката, може да бъде признак на диабет-особено ако няма обрив или друга очевидна причина за проблема. Вашият лекар може да провери нивата на кръвната Ви захар, за да види дали диабетът е потенциална причина за сърбежа.
- Диабетът може да причини сърбеж на краката, особено долната част на краката. Ако долната част на краката ви сърби, това обикновено се дължи на лоша циркулация.
- Понякога сърбежът може да е симптоматичен за друго основно заболяване. Ако диабетът не е виновникът, попитайте Вашия лекар какви други състояния имате
