Диафрагмата е често срещана форма на женска контрацепция, която предпазва от нежелана бременност. Това е мек и плитък купол с гъвкав ръб, изработен от латекс или силикон. Неговата основна функция е да предотврати контакта на сперматозоидите с яйцеклетката. Въпреки това, диафрагмата сама по себе си не е достатъчна, за да осигури адекватна защита и по този начин се използва в комбинация със спермициден крем или гел. Когато се използва правилно, диафрагмата има 95% успеваемост.
Стъпки
Част 1 от 3: Правилно поставяне на диафрагма
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Винаги докосвайте и боравете с диафрагмата с чисти ръце. Ръцете ви съдържат бактерии и измиването им преди поставянето на диафрагма гарантира, че вагината ви остава чиста.
- Измийте ръцете си с топла вода и сапун. Не забравяйте да ги изсушите, преди да докоснете диафрагмата.
- Можете също така да изплакнете диафрагмата си (ако е необходимо).
- Ако трябва да изпразните пикочния мехур, направете това преди да си измиете ръцете.
Стъпка 2. Проверете диафрагмата преди употреба
Винаги проверявайте устройството преди употреба, за да се уверите, че няма дупки или разкъсвания.
- Дръжте диафрагмата си до източник на светлина, за да имате по -ясен поглед по време на проверката.
- Внимателно разтегнете диафрагмата в областта на джантата от всички страни. Това помага да се гарантира, че в устройството няма дупки или разкъсвания.
- Можете също така да проверите за разкъсвания или дупки, като излеете вода вътре в диафрагмата. Не трябва да се наблюдават течове. Ако забележите течове, не използвайте диафрагмата и използвайте друг метод за контрацепция.
Стъпка 3. Нанесете спермициден крем върху диафрагмата
Никога не забравяйте спермициди (желе или крем), преди да поставите диафрагмата, в противен случай ефективността на диафрагмата се намалява.
- Добавете поне една супена лъжица спермициден крем вътре в купола на диафрагмата. Разпръснете спермицида върху ръба и купола с пръст.
- Винаги следвайте инструкциите в спермицидната опаковка, тъй като различните продукти се използват малко по -различно.
Стъпка 4. Намерете удобна позиция за поставяне на диафрагмата
Можете да поставите диафрагма, като стоите с един крак, опрян в стол, легнал с колене свити и раздалечени крака или приклекнал. Опитайте различните методи, за да намерите най -добрия метод за вас.
- След като намерите удобното положение, локализирайте шийката на матката (отвора, който води към матката ви).
- Можете да усетите шийката на матката в края на вагиналния канал. Тук трябва да поставите диафрагмата.
Стъпка 5. Поставете диафрагмата си до шест часа преди полов акт
Стиснете диафрагмата между пръстите и палеца си и задръжте диафрагмата, така че вътрешността на купола (и спермицида в него) да е обърната към вагината ви.
- Отделете устните на вулвата си и натиснете диафрагмата докрай във влагалището, докато достигне шийката на матката.
- Уверете се, че предният ръб е пъхнат под срамната кост и че диафрагмата покрива плътно шийката на матката.
- Ако се чувствате хлабави, тогава може да сте с неправилно прилягане. Консултирайте се с Вашия лекар, ако смятате, че имате нужда от различен размер.
Стъпка 6. Измийте ръцете си след поставянето на диафрагмата
Измиването на ръцете ви ще премахне телесните течности и спермицидите и винаги трябва да се прави преди и след поставянето или отстраняването на диафрагмата.
Стъпка 7. Добавете още спермицид (ако е необходимо)
Ако полов акт трябва да се повтори в рамките на няколко часа след първия акт, трябва да се нанесе допълнителен спермициден крем, без да се отстранява диафрагмата между тях.
- Трябва също да добавите още спермицид, ако поставите диафрагмата си часове преди полов акт.
- Повечето спермицидни продукти се предлагат в туба с накрайник на апликатора. Просто поставете апликатора, доколкото можете, без дискомфорт, за да сте сигурни, че сте достигнали шийката на матката, и след това стиснете епруветката, за да поставите една супена лъжица спермициден крем във вагината си преди полов акт.
Част 2 от 3: Грижа и премахване на диафрагмата
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Винаги мийте ръцете си преди и след поставянето или отстраняването на диафрагмата.
Правилната хигиена помага за по -дълго поддържане на диафрагмата и предотвратява вагинални инфекции
Стъпка 2. Изчакайте поне 6 часа след полов акт, преди да извадите диафрагмата
Не отстранявайте диафрагмата веднага след полов акт, тъй като това може да доведе до нежелана бременност.
Не трябва да оставяте диафрагмата вътре повече от 24 часа. Това е нехигиенично и може да доведе до сериозни усложнения, като синдром на токсичен шок
Стъпка 3. Намерете и премахнете диафрагмата
Поставете пръста си във влагалището си и намерете горния ръб на диафрагмата. Закачете пръста си здраво за горния ръб и счупете засмукването.
- Издърпайте диафрагмата с пръст.
- Внимавайте да не скъсате дупка в диафрагмата с ноктите си.
Стъпка 4. Измийте диафрагмата с топла вода и мек сапун
Винаги почиствайте диафрагмата след употреба, за да отстраните телесните течности и спермицидите.
- Не използвайте силни и парфюмирани сапуни, защото това може да отслаби гумата.
- След измиване оставете диафрагмата да изсъхне на въздух. Не използвайте кърпа, за да изтриете диафрагмата на сухо, тъй като това може да доведе до разкъсване.
- Ако желаете, можете да го прашите с царевично нишесте, но не забравяйте да изплакнете диафрагмата преди следващата употреба.
- Избягвайте продукти като бебешка пудра, пудра за тяло или пудра за лице, вазелин или кремове за ръце. Те могат да повредят гумата на диафрагмата.
Стъпка 5. Съхранявайте диафрагмата си в контейнер на хладно и сухо място
При правилна грижа диафрагмата може да издържи до две години. Това включва съхранението му в контейнера и избягването на излагане на гореща или влажна среда.
Също така избягвайте поставянето на диафрагмата на пряка слънчева светлина, тъй като това може да нагрее гумата и да наруши целостта на устройството
Стъпка 6. Сменете устройството след една до две години или по съвет на вашия доставчик на здравни услуги
Ако диафрагмата се счупи или скъса, преди да е време да я смените, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги и поискайте ново устройство.
- Ако забележите някакви повреди в диафрагмата си, не я използвайте.
- Също така, ако имате съмнения относно целостта на устройството, по -добре е да не го използвате.
Част 3 от 3: Избор на дясна диафрагма
Стъпка 1. Изберете правилната диафрагма
Изборът на правилния тип диафрагма е важен. В момента има три типа диафрагми, от които да избирате.
- Извита пружинна диафрагма: това е най -често срещаният и най -лесният тип диафрагма за поставяне. Този тип устройства имат две шарнирни точки, които образуват дъга за лесно поставяне.
- Диафрагма на пружинна пружина: тя има мека гъвкава джанта, но не образува дъга, когато я сгънете. Жените с по -слаб мускулен тонус на вагината могат да се възползват от това. Този тип диафрагма се предлага с въвеждащ инструмент.
- Плоска пружинна диафрагма: това е подобно на диафрагмата с пружинна пружина, но има по -тънък и по -деликатен ръб. Можете също така да поставите този тип диафрагма с инструмент за въвеждане. Плоска пружинна диафрагма се използва по -добре от жени, които имат по -силен вагинален мускулен тонус
- Диафрагмите са изработени от силикон или латекс. Силиконовите диафрагми са по -рядко срещани и трябва да бъдат поръчани от производителя.
- Внимание: Ако сте алергични към латекс, вместо това използвайте силиконова диафрагма. Ако получите алергична реакция (обрив, сърбеж, зачервяване, безпокойство, затруднено дишане или загуба на съзнание) незабавно потърсете медицинска помощ.
Стъпка 2. Изберете правилното прилягане
Правилното монтиране на диафрагмата е от жизненоважно значение за осигуряване на ефективност. Ако използвате неправилно поставени диафрагми, тя може да се плъзне по време на полов акт и да доведе до бременност.
- За диафрагми, които нямат купол, можете да използвате монтажни пръстени, за да намерите правилното прилягане. Те могат да бъдат поръчани от производителя.
- Можете също така да се монтирате от Вашия лекар, който също може да Ви помогне да изберете правилната диафрагма. Това е особено полезно, ако за първи път използвате диафрагма.
- Ако насрочите среща с Вашия лекар, процедурата отнема около 10-20 минути и може да почувствате известен дискомфорт по време на монтажа.
- След като лекарят знае правилното измерване, тя също ще ви научи как да поставите диафрагмата сами.
- Може да се наложи да ремонтирате диафрагмата си след загуба на тегло, наддаване на тегло, раждане и/или спонтанен аборт.
Стъпка 3. Знайте кога е безопасно да използвате диафрагма
Важно е да информирате вашия доставчик на здравни грижи относно всички минали здравословни състояния (като алергии и разстройства на матката и таза), които могат да повлияят на способността ви да използвате диафрагма.
Ако не сте добър кандидат за този тип метод на контрацепция, има други алтернативи. Консултирайте се с Вашия лекар относно различните методи за контрацепция, които са Ви на разположение
Стъпка 4. Знайте предимствата и недостатъците на използването на диафрагма
Що се отнася до контрацепцията, има много методи за избор. Познаването на плюсовете и минусите на използването на диафрагма е жизненоважно и ви позволява да изберете подходящия за вас метод на контрацепция.
- За разлика от хормоналните контрацептиви, диафрагмите не предизвикват хормонални странични ефекти или рискове.
- Диафрагмата не пречи на полов акт и може да бъде поставена няколко часа преди началото на полов акт.
- Вие контролирате вашата контрацепция.
- По време на процеса на поставяне използването на диафрагми може да стане неудобно, тъй като някои жени не се чувстват удобно да се докосват.
- Случаите на изместване на диафрагмата по време на полов акт могат да доведат до нежелана бременност.
- Диафрагмите не предпазват от болести, предавани по полов път.
- Жените, използващи диафрагми, са изложени на по -висок риск от инфекции на пикочните пътища. Забележка: ИПП реагират лесно на медикаментозно лечение. Ако имате UTI или често срещате UTI, потърсете медицинска помощ.
- Уретритът (инфекция на уретрата) и рецидивиращият цистит (инфекция на пикочния мехур) могат да бъдат причинени от натиска нагоре на ръба на диафрагмата към уретрата.
- Диафрагмите увеличават риска от синдром на токсичен шок, особено ако се използват неправилно. За да предотвратите синдрома на токсичен шок, използвайте подходящи хигиенни методи, преди да поставите или извадите диафрагмата си и не оставяйте диафрагмата вътре повече от 8 часа след полов акт
Съвети
- По време на прегледа с Вашия лекар попитайте инструкции как да използвате този вид контрацептивно средство.
- Правилното поставяне е важно, защото диафрагмите могат да се плъзгат по време на полов акт и да доведат до бременност.
- Винаги използвайте диафрагмата си в комбинация със спермицидно желе или крем.
- Не забравяйте да тествате диафрагмата си за разкъсвания или дупки, като излеете вода в нея, държите я до светлината или леко я разтягате за ръба.
- Ако сношението трябва да се случи отново или няколко часа след поставянето на диафрагмата, приложете още спермицид, без да отстранявате диафрагмата.
- Не използвайте силни и ароматизирани сапуни, когато почиствате диафрагмата си, това може да отслаби гумата.
- Може да бъде трудно да се намери аптека, която носи или може да поръча диафрагми - това се превръща в рядка форма на контрацепция.
Предупреждения
- Не оставяйте диафрагмата вътре повече от 24 часа. Това е нехигиенично и може да доведе до усложнения, като например инфекции.
- Някои диафрагми са направени от латекс. Ако сте алергични към латекс, не използвайте този тип диафрагма. Ако почувствате обриви, сърбеж, зачервяване, безпокойство, затруднено дишане или загуба на съзнание, незабавно потърсете медицинска помощ.
