Дерматитът е широк термин, използван за описание на кожни състояния, които причиняват възпаление и дразнене. Има много различни видове дерматити и те имат редица причини, от обикновени алергични реакции до генетични нарушения. Симптомите на дерматит варират от сухота и сърбеж до тежки, образуващи мехури обриви. Добрата новина е, че като цяло дерматитът може да се лекува и лекува с лекарства и кремове без рецепта, добри навици и лекарства, предписани от Вашия лекар.
Стъпки
Метод 1 от 6: Успокояващ контактен дерматит
Стъпка 1. Потърсете локализиран, сърбящ и червен обрив, за да идентифицирате контактен дерматит
Контактният дерматит е една от най -честите форми на дерматит. Този вид възпаление на кожата се причинява от излагане на алерген или дразнител като отровен бръшлян или отровна смрадлика. Признаците на контактен дерматит включват локализиран обрив, червени петна и подутини и локализиран сърбеж. По -тежките симптоми включват мехури и подуване. Обикновено симптомите започват много скоро след като сте били изложени на алергена или дразнещото вещество.
- Алергичен контактен дерматит е обрив, предизвикан дори при кратък контакт с алергена и може да отнеме до 2 седмици след експозицията, за да се развие. Примерите включват отровен бръшлян и отровна смрадлика, аромати, растения и материали, към които може да сте алергични.
- Дразнещ контактен дерматит е суха, увредена кожа, причинена от многократно грубо излагане или излагане на агресивни химикали. Това обикновено се причинява от твърде честото миене на ръцете, но може да има вина и грубите сапуни, перилни препарати или промишлени химикали.
Стъпка 2. Измийте засегнатата област, за да премахнете всички дразнители
Веднага щом забележите образуване на обрив, изплакнете кожата си с много топла вода, за да премахнете всички дразнители, които все още могат да бъдат на повърхността. Използвайте няколко капки нежен сапун без аромат, за да избегнете по -нататъшно дразнене. Не търкайте и не търкайте прекалено силно или бихте могли допълнително да влошите кожата си или потенциално да я счупите, което може да доведе до инфекция.
Стъпка 3. Избягвайте да бъдете изложени на причината за вашия контактен дерматит
Определете причината за вашия контактен дерматит, за да можете активно да избягвате излагането му. Козметиката, парфюмите, продуктите за коса и металните бижута са чести причини за дерматит, както и почистващи препарати, сапун или други домакински почистващи химикали. Премахнете причината за вашето излагане, за да нямате друго огнище.
Ако не знаете точната причина за вашия дерматит, избягвайте възможно най-острите и ароматизирани продукти и метални бижута или преминете към по-нежни и без аромати алтернативи
Бакшиш:
Ако имате проблеми с изолирането на причината за вашия контактен дерматит, говорете с Вашия лекар за получаване на тест за алергия, който ще Ви помогне да установите точната причина, за да можете да го избегнете в бъдеще.
Стъпка 4. Използвайте бариера, за да се предпазите, ако не можете да избегнете дразнителите
Ако причината за вашия дерматит е вещество, с което работите, или не можете да избегнете заобикалянето му, бариера може физически да попречи на дразнителя да влезе в контакт с кожата ви. В зависимост от конкретната причина за вашия дерматит, можете да използвате различни бариери като:
- Защитни ръкавици или дрехи
- Защитни кремове
- Полагане на прозрачни слоеве лак за нокти върху метални бижута
Стъпка 5. Вземете перорален антихистамин, за да намалите сърбежа
Ако сърбежът е твърде силен, за да го игнорирате, антихистаминът без рецепта може да помогне за облекчаването му. Посетете местната аптека и вземете стандартен антихистамин, който ще намали сърбежа и ще ви предпази от надраскване през нощта.
Някои антихистамини могат да ви направят сънливи
Стъпка 6. Нанасяйте редовно овлажнител, за да подпомогнете заздравяването на кожата си
Използвайте овлажнител без аромат, алкохол и хипоалерген, за да поддържате кожата си хидратирана, което ще помогне за ускоряване на лечебния процес. Нанесете лосиона, като изгладите голямо количество върху кожата в посоката, в която расте косата ви. Не втривайте овлажнителя, за да може той да навлажни външната кожа и да създаде защитен слой, за да предотврати дехидратацията.
- Преминете към друг овлажнител, ако установите, че той допълнително дразни кожата ви. Бъдете нащрек за още симптоми, особено ако не знаете причината за вашия контактен дерматит.
- Опитайте да използвате каламинов лосион, за да успокоите кожата си.
Стъпка 7. Вземете хладни вани, за да успокоите кожата си
Болезнените, течащи лезии могат да бъдат лекувани с хладка или хладна вана. Това няма да излекува дерматита ви, но може да ви даде временно облекчение и да успокои кожата ви, така че симптомите да се справят по -лесно. Добавете 1/2 чаша (90 г) сода бикарбонат или колоидна овесена каша във ваната, за да я успокоите и успокоите.
Ако нямате време за хладна вана, нанесете хладен и мокър компрес върху кожата си за 15-30 минути
Стъпка 8. Нанесете локален кортикостероиден крем за тежки случаи
Ако състоянието ви не се подобри с домашни средства, нанесете локално кортикостероид върху засегнатата област, за да намалите сърбежа и възпалението. Посетете местната аптека и вземете хидрокортизонов крем без рецепта или се свържете с Вашия лекар и ги помолете да напишат рецепта за по-силен крем.
- Нанесете крема според указанията на опаковката.
- Не използвайте кортикостероид при бебе под 2 -годишна възраст. Бременните жени трябва да прилагат с повишено внимание и да използват кремове с ниска якост.
- Нанасяйте мехлема веднъж дневно и не продължавайте повече от две седмици без одобрение от лекар.
Стъпка 9. Потърсете дерматолог, ако симптомите продължават повече от 2 седмици
Контактният дерматит обикновено изчезва в рамките на 1-2 седмици, като се използват домашни средства, лекарства без рецепта и избягване на причините. Ако все пак имате тежък обрив след 2 седмици, това може да е знак за по -дълбок проблем. Посетете дерматолог, за да ви прегледа и да препоръча стратегии или да предпише лекарства, които ще лекуват вашия контактен дерматит.
- Дерматолог може също да предпише по -силни кортикостероиди за успокояване на възпалението или антибиотици за лечение на кожни инфекции, които може да са се развили.
- Посетете Вашия лекар, ако вашият дерматит засяга съня, дишането или работата ви.
- Ако почувствате голяма болка или започнете да развивате инфекции или мехури на засегнатата област, свържете се с Вашия лекар.
Метод 2 от 6: Управление на симптомите на екзема
Стъпка 1. Потърсете сухи, люспести петна по кожата си, за да идентифицирате екзема
Атопичният дерматит или екземата е често срещано състояние на кожата, причинено от комбинация от генетични фактори и фактори на околната среда. Симптомите на атопичен дерматит включват интензивен сърбеж, люспести петна по лактите, коленете, ръцете и горната част на торса, малки подутини, които могат да изтичат течност, и подута, чувствителна кожа. Ако мислите, че може да имате екзема, посетете Вашия лекар за официална диагноза.
- Много пациенти развиват симптоми преди 5 -годишна възраст и в много случаи симптомите намаляват или изчезват в зряла възраст.
- Ако вие или някой от вашето генетично семейство сте имали подобни обриви, астма или сенна хрема, тогава шансовете ви да получите екзема са по -високи.
Стъпка 2. Избягвайте алергени и дразнители, които предизвикват симптомите Ви
Атопичният дерматит може да се влоши от редица неща, така че обърнете внимание на алергени и дразнители, които предизвикват симптомите ви или ги влошават, за да можете активно да избягвате или минимизирате контакта си с тях. Вашият лекар може също да проведе тестове, които ще ви помогнат да намерите конкретните причини. Някои често срещани причини за екзема включват:
- Парфюми, багрила и козметика
- Прах, пясък и акари
- Хлор, минерално масло, разтворители и други силни химикали
- Животинска козина или пърхот
- Цигарен дим
- Полен
- Храни, за които вие или вашият лекар подозирате, че може да сте алергични
- Прекомерно къпане без овлажняване
- Ниска влажност
- Емоционален стрес
- Кожата ви се прегрява
Стъпка 3. Носете памук или друго меко облекло
Вълната и други груби материали могат да изострят атопичния дерматит. Плътно прилепналите дрехи или облеклото, което ви кара да се потите, също могат да влошат екземата ви и да влошат симптомите ви. Изберете свободно облекло, което също насърчава притока на въздух към кожата ви.
Бакшиш:
Измивайте редовно тъканите, които влизат в контакт с кожата, като използвате почистващ препарат без аромати. Праховите акари могат да изострят екземата, затова искате дрехите, кърпите, чаршафите и възглавниците ви да са възможно най-чисти и без дразнители.
Стъпка 4. Вземете хладка вана или душ 2-3 пъти седмично
Къпането, къпането или плуването повече от 2-3 пъти седмично може да изсуши кожата ви и да предизвика обрив. Избягвайте да използвате гореща вода или някакви груби или ароматизирани сапуни и почистващи препарати, за да предпазите кожата си от изсушаване и симптомите ви да се влошат.
- Добавете успокояващи продукти към банята си като сурови овесени ядки, колоидни овесени ядки или сода за хляб, за да облекчите кожата си.
- Внимателно подсушете с кърпа след къпане. Не търкайте силно или енергично или ще изсушите кожата си.
Стъпка 5. Нанасяйте овлажнител ежедневно върху кожата си, за да успокоите кожата си
Нанесете овлажняващ мехлем или крем веднага след къпане, преди лягане и през деня, ако е необходимо. Обърнете специално внимание на гърба, гърдите и краката си, както и на всички други засегнати зони по тялото си. Изберете овлажнител без аромат или попитайте Вашия лекар за препоръки за успокояващи овлажнители, които няма да влошат състоянието Ви.
Използвайте лосион с ниско съдържание на вода или опция с нулево съдържание като вазелин, които предпазват от изпаряване на водата върху кожата ви и имат по -малък шанс да предизвикат възпаление
Стъпка 6. Използвайте антихистамини или крем против сърбеж, за да контролирате надраскването
Сърбежът може да бъде тежък в случаите на атопичен дерматит, но надраскването на засегнатите участъци от кожата ще влоши състоянието ви и може да доведе до кожни инфекции. Перорален антихистамин без рецепта може да помогне за намаляване на сърбежа. Можете също така да приложите локален крем против сърбеж или крем с хидрокортизон директно върху петна от атопичен дерматит, за да контролирате сърбежа.
- Подстрижете ноктите си, за да сведете до минимум щетите от надраскване.
- Носете ръкавици през нощта, ако се надраскате, докато спите.
Стъпка 7. Дръжте се на хладно, за да предотвратите изпотяване
Изпотяването може да раздразни кожата ви и да влоши атопичния ви дерматит. Ако стаята ви стане твърде студена през нощта, настройте термостата на комфортна температура и използвайте овлажнител, за да предпазите сухия въздух от изсушаване на кожата ви.
Стъпка 8. Намерете начини да намалите стреса си, за да предотвратите огнища
Стресът и тревожността ще направят симптомите на вашия атопичен дерматит по -тежки и могат да причинят допълнителни огнища или пристъпи. Определете стресорите в живота си, за да можете да ги избегнете или да намерите начини да ги управлявате. Ако се борите със стрес и тревожност, посетете лицензиран терапевт, за да помогнете за идентифицирането на основните причини. Те също могат да предписват лекарства, които могат да ви помогнат да се справите със стреса.
Някои начини, по които можете да помогнете за справянето със стреса, включват редовни упражнения, терапия с разговори, медитация или дълбоки дихателни упражнения
Стъпка 9. Говорете с дерматолог за лечение с рецепта
Тежките случаи на екзема може да изискват по -сериозна медицинска намеса за облекчаване на симптомите. Има различни терапии и лекарства, които могат да лекуват сериозни случаи на екзема и Вашият лекар може да Ви помогне да определите кой е най -добрият курс на лечение за Вас. Ако не можете да лекувате или управлявате симптомите си самостоятелно, запишете си час за посещение при Вашия лекар.
- Орикостероиден крем с рецепта може да се използва за тежки случаи за намаляване на възпалението и лющенето.
- Пероралните антибиотици могат да помогнат за лечение на кожни инфекции, както и за намаляване на кожните бактерии, които могат да влошат атопичния дерматит.
- UV фототерапията може да помогне за лечение на атопичен дерматит.
- Комбинация от овлажнители и кортикостероиди може да се нанесе върху кожата с помощта на увити превръзки.
Метод 3 от 6: Облекчаване на симптомите на себореен дерматит
Стъпка 1. Проверете за жълто или червеникаво лющене по скалпа, лицето или гениталиите
Наричан още „люлка“при бебета, себореен дерматит причинява мазно жълтеникаво или червеникаво лющене, най -често по скалпа, лицето или гениталиите. На лицето ви обикновено се намира около веждите или отстрани на носа. Най -честите симптоми са лющене или пърхот по скалпа и веждите, лющеща се и зачервена кожа, сърбеж и корички.
Стъпка 2. Използвайте шампоан против пърхот без рецепта за измиване на скалпа
Особено при леки случаи, шампоанът против пърхот без рецепта често е достатъчен за облекчаване на симптомите на себореен дерматит. Изберете шампоан за пърхот със съставки като пиритион цинк, катран, селен, кетоконазол или салицилова киселина, за да премахнете люспестите петна и пърхота.
- В зависимост от вида на шампоана, който използвате, можете да измиете шампоан между 2-7 пъти седмично.
- Оставете шампоана върху косата си за препоръчаното време върху бутилката.
- Редувайте шампоаните, за да намерите най -ефективния за вас.
Бакшиш:
Ако имате брада или друга форма на косата на лицето и имате себореен дерматит върху кожата под нея, използвайте шампоан за пърхот за лечение. Не е нужно да се бръснете!
Стъпка 3. Избягвайте продукти за кожа, които съдържат алкохол
Препаратите за почистване на кожата, след бръснене, козметика и аромати, които съдържат алкохол, могат да влошат себорейния ви дерматит и да влошат симптомите ви. Потърсете хипоалергенни продукти без аромат, без алкохол и подходящи за чувствителна кожа.
Стъпка 4. Говорете с Вашия лекар, ако симптомите Ви не се подобрят след 2 седмици
Повечето случаи на себореен дерматит могат да бъдат лекувани с рецепти без рецепта и като цяло ще изчезнат след около седмица. По -тежките случаи обаче може да изискват по -сериозна медицинска намеса. Говорете с Вашия лекар за лечение или лекарства, които могат да Ви предпишат, за да помогнат за лечение на Вашите симптоми. Някои от тези лечения могат да включват:
- Рецептурни кортикостероиди
- Противогъбични шампоани, кремове и перорални лекарства
- Антибактериални гелове и кремове
- Светлинна терапия
- Потискащи имунната система
Метод 4 от 6: Предотвратяване на огнища на нумуларен дерматит
Стъпка 1. Потърсете червени петна с размер на монета, за да идентифицирате нумуларен дерматит
Известен също като дискоидна екзема, нумуларният дерматит се характеризира с кръгови червени плаки с размер на монета. Те често се срещат по краката, ръцете, ръцете или торса. Червените дискове са с диаметър 1–4 инча (2,5–10,2 см) в диаметър и понякога могат да доведат до образуване на мехури или изтичане на рани.
Мъжете на възраст между 55-65 години и жените на възраст между 15-25 години са най-често засегнатите групи
Стъпка 2. Избягвайте причинителите на нумуларен дерматит
Нумуларният дерматит е упорито състояние, което може да бъде причинено от редица възможни фактори на околната среда. Определете потенциалните причини и задействания на вашето състояние, за да можете да избегнете или намалите излагането си на тях. Честите причини за нумуларен дерматит включват:
- Студен, сух климат
- Ухапвания от насекоми и ожулвания
- Метали, като никел
- Лекарства с рецепта като интерферон и изотретиноин
- Химикали като формалдехид или хлор
- Бактериална инфекция
- Лоша циркулация, особено в краката
Стъпка 3. Защитете кожата си от ожулвания и агресивни химикали
Избягвайте надраскване и триене на кожата си и носете защита, ако играете контактни спортове, които могат да причинят износване. Не излагайте кожата си на силни почистващи препарати или химикали като белина, за да не я раздразните или да предизвикате потенциална инфекция.
Бакшиш:
Ако имате остъргване или петна от нумуларен дерматит, избягвайте груби спортове или интензивни дейности, докато кожата ви не се излекува.
Стъпка 4. Вземете ежедневно хладка вана или душ, за да успокоите кожата си
Важно е да поддържате кожата си чиста, за да може вашият нумуларен дерматит да се изчисти, но прекалено дългите или горещи вани или душове могат да раздразнят кожата ви. Къпането или къпането в продължение на 20 минути в хладка вода ще помогне на кожата ви да се подобри.
Можете да добавите 1/2 чаша (40 г) сурова овесена каша или сода за хляб към ваната, за да успокоите възпалената си кожа
Стъпка 5. Овлажнете веднага след къпане, за да поддържате кожата си хидратирана
Нанесете овлажняващ крем, мехлем или лосион преди изсушаване, за да хидратирате сухата кожа. Подсушете се с чиста кърпа, като нежно потупвате, а не търкате. Добавете достатъчно овлажнител, така че кожата ви да е мека и добре хидратирана.
Стайният овлажнител също може да помогне за поддържане на кожата ви влажна
Стъпка 6. Попитайте дерматолог за допълнителни възможности за лечение
За екстремни случаи дерматолог може да препоръча лечение с рецепта. Много от тези лечения имат странични ефекти, така че не забравяйте да се консултирате внимателно с медицински специалист за вашите възможности. Те могат да включват:
- Терапия с ултравиолетова светлина
- Локални и перорални кортикостероиди
- Мокри превръзки
Метод 5 от 6: Справяне със стазитен дерматит
Стъпка 1. Проверете за промени в кожата на краката си, за да идентифицирате стазисен дерматит
Застойният дерматит се причинява от лоша циркулация в долната част на краката и може да причини подуване от натрупването на кръв и течности. Подуването и натрупването на течности причиняват болка и дразнене на кожата на краката. Честите признаци на стазитен дерматит включват подуване на глезените, усещане за тежест или болка в крака и кожни промени като втвърдяване, подутини, тънкост, сърбеж или потъмняване.
Стазисният дерматит се среща най -често при пациенти със застойна сърдечна недостатъчност, разширени вени или други проблеми с кръвообращението
Стъпка 2. Лекувайте основното състояние, за да се отървете от стазис дерматит
Тъй като стазисният дерматит се причинява от обединяване на кръв и течност в краката ви, единственият реален начин да се лекувате и да се отървете от него е да разрешите основния медицински проблем, който причинява натрупването на течности. Говорете с Вашия лекар за процедури и лекарства, които могат да помогнат за лечение на причините за лошото кръвообращение, за да подобрят симптомите на Вашия стазитен дерматит. Общите стратегии и лечения включват:
- Компресионни чорапи
- Операция на разширени вени
- Избягване на дълги периоди на стоене или седене
- Дръжте краката си повдигнати по време на сън и на всеки няколко часа, докато сте будни
Стъпка 3. Говорете с дерматолог за безопасни кожни лекарства, които можете да използвате
Можете да използвате кожни лекарства, за да облекчите симптомите и да подобрите състоянието на кожата си. Но някои кожни лекарства могат да взаимодействат отрицателно с други лекарства, които може да приемате, така че е важно да говорите с Вашия лекар, преди да опитате нови лекарства за кожа. Те ще могат да препоръчат най -добрите варианти за вас. В зависимост от вашия случай, такива лечения могат да включват:
- Перорални антибиотици
- Локални стероиди
Метод 6 от 6: Прекъсване на цикъла на сърбеж-драскотина при невродермит
Стъпка 1. Потърсете суха кожа и надраскване, за да идентифицирате невродермит
Невродермитът е състояние на кожата, характеризиращо се с хроничен сърбеж и компулсивно надраскване и може да бъде причинено от стрес или прекомерно надраскване на първоначално дразнене, което сега остава сърбящо поради многократното надраскване. Многократното надраскване и бране в една и съща област може да създаде дебела, люспеста кожа, която сърби още повече. Признаците на невродермит включват петна от червена, люспеста или кожена кожа и невъзможността да се предпазите от надраскване на едно и също място по тялото си.
Стъпка 2. Вземете перорален антихистамин, за да намалите сърбежа
Намаляването на количеството, което кожата ви сърби, може да ви помогне да прекъснете цикъла сърбеж-драскотина, който причинява невродермит. Вземете някои антихистамини без рецепта от местната аптека и ги вземете според указанията, за да се отървете от сърбежа, който ви принуждава да надраскате.
Локалните хидрокортизонови кремове могат да осигурят подобен успокояващ ефект
Стъпка 3. Носете меки памучни дрехи, за да сведете до минимум дразненето
Меките и удобни дрехи няма да направят кожата ви сърбяща, което ще помогне да се намали желанието ви да се надраскате. Изберете добре прилепнали памучни дрехи, които също позволяват на кожата ви да диша, за да не се потите.
Стъпка 4. Защитете кожата си от надраскване през нощта
Може да е трудно да устоите на желанието да надраскате засегнатата област, когато спите. Подстрижете ноктите си къси и носете ръкавици през нощта, за да предотвратите повреда по време на сън. Можете също така да превържете зоната с мек материал, за да предотвратите надраскване по време на сън.
Бакшиш:
Получаването на спокоен сън също ще помогне на вашето психическо състояние, което може да ви улесни да контролирате желанието да се почешете. Уверете се, че спите поне 7 часа всяка вечер.
Стъпка 5. Дръжте засегнатата област добре овлажнена
Използвайте овлажняващи кремове и лосиони, за да поддържате кожата си хидратирана, за да може да се лекува и няма да бъде толкова болезнена или сърбяща. Добавете 1/2 чаша (40 г) сурова овесена каша към хладките си вани, за да успокоите и хидратирате кожата си. Овлажнете кожата си веднага след къпане или душ.
Не забравяйте да се подсушите с кърпа, не търкайте и не търкайте кожата си допълнително
Стъпка 6. Консултирайте се с лекар за по -нататъшно лечение, ако симптомите Ви се влошат
Ако не можете да контролирате надраскването си и кожата ви е наистина възпалена или болезнена, говорете с Вашия лекар за други възможности за лечение. Може да са в състояние да препоръчат стратегии или лекарства, които можете да използвате, за да облекчите симптомите си и да контролирате надраскването. Те също могат да ви насочат към терапевт, който може да ви помогне да управлявате драскотините си. Няколко възможни възможности за лечение включват:
- Психотерапия
- Техники за облекчаване на стреса или лечение срещу тревожност
- Кортикостероиди
- Светлинна терапия
- Ботулинови (Ботокс) терапии
- Противовъзпалителни средства
Съвети
- Не драскайте области, засегнати от дерматит. Носете ръкавици или подстрижете ноктите си, ако трябва да се надраскате, само ще влоши ситуацията.
- Носете дишащи, хладни материи, за да позволите на кожата ви да се лекува.
- Ако не можете да определите вида и причината за вашия дерматит, посетете Вашия лекар за диагноза.
- Добавете сода бикарбонат или овесени ядки към хладка вана за техните успокояващи свойства.
- Поддържайте кожата си хидратирана с лосиони с ниско съдържание на вода и с овлажнители в спалнята си.
- Избягвайте вълна или други груби, надраскани материи, когато имате възпаление.
Предупреждения
- Ако кожата ви показва признаци на инфекция, като червени ивици или изтичане на гной от нея, незабавно отидете на лекар.
- Следвайте внимателно всички инструкции за лекарства без рецепта, шампоани и процедури. Не смесвайте лекарства заедно, без първо да говорите с лекар.
