Ракът може да бъде много болезнен, да засегне различни части на тялото и да причини както остра, така и хронична болка. Въпреки че справянето с рака може да бъде много уморително и емоционално изтощаващо, научаването да контролирате болката си може да бъде ценен начин да си помогнете да се почувствате по -добре. Можете да опитате комбинация от медицински и алтернативни методи за намаляване и контролиране на болката при рак.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на медицински методи
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар
Уведомете Вашия лекар за всяка болка, която изпитвате в момента. Те могат да предпишат лекарства или да препоръчат болкоуспокояващо. Освен това те ще ви информират за всички лекарства, които биха могли да попречат на текущото Ви лечение.
Стъпка 2. Използвайте обезболяващо без рецепта, за да се справите с лека болка
Можете лесно да си купите лекарства без рецепта, за да се справите с ежедневната си болка. Тези извънборсови лекарства включват ацетаминофен (тиленол), както и НСПВС, популярен клас противовъзпалителни лекарства, които помагат за блокиране на рецепторите за болка в мозъка от получаване на сигнали за болка.
- НСПВС обикновено се препоръчват при болки в костите или мускулите, тъй като намаляват възпалението и подуването, което може да окаже натиск върху засегнатата част на тялото.
- НСПВС се предлагат в таблетки, инжекции, течности, супозитории и кремове за локално приложение.
- НСПВС включват ибупрофен (Advil) и натриев напроксен (Aleve).
- Не приемайте НСПВС, ако страдате от стомашно -чревно разстройство, пептична язва или приемате разредители на кръвта, освен ако Вашият лекар не Ви е казал това.
Стъпка 3. Вземете умерени опиоидни болкоуспокояващи за справяне с умерена болка
Ако ацетаминофенът и НСПВС не управляват ефективно болката Ви, може да поискате от Вашия лекар рецепта, за да получите по -силни болкоуспокояващи. Опиоидните болкоуспокояващи като кодеин и трамадол могат да помогнат за овладяване на умерена болка, но може да се наложи нещо по -силно като морфин за силна болка. Вашият онколог е единственият човек, който може да определи кое лекарство е подходящо за справяне с болката ви, така че не се опитвайте да си го предписвате сами.
- Обърнете внимание, че опиоидните болкоуспокояващи често причиняват запек като страничен ефект. Следователно, ако Вашият лекар Ви започне да приемате тези лекарства, той вероятно ще Ви постави и подходящ режим на червата.
- По -лесно е да се предотвратят проблеми с червата, като се лекуват преди да са възникнали, а не да се чака до момента.
Стъпка 4. Говорете с Вашия лекар за лечение на силна болка с морфин
Вашият лекар първо ще Ви даде умерено обезболяващо средство, след което постепенно ще Ви премине към по -силни или по -високи дози според Вашето състояние на болка, както и Вашия отговор на лекарството. Имайте предвид, че ще трябва да бъдете наблюдавани, когато използвате Morphine, тъй като той има потенциал за странични ефекти.
-
Морфинът се предлага в много лекарствени форми, като:
- Таблетки с продължително освобождаване, които се приемат веднъж или два пъти дневно.
- Таблетки или течност с незабавно освобождаване, които се приемат на всеки 2 до 4 часа.
- Инжекциите трябва да се правят директно или чрез капково в болница.
- Подкожни инжекции.
- Разтворени таблетки под езика.
- Петна, залепени директно върху кожата.
- Морфинът може да причини запек, сухота в устата и сърбеж или замъглено зрение.
Стъпка 5. Придържайте се към терапевтичния план, написан от Вашия лекар
Много е важно да приемате всичките си лекарства според указанията на Вашия лекар, дори ако не чувствате, че имате нужда от тях веднага. Това е така, защото пропускането на някоя от вашите дози може да доведе до внезапно влошаване на болката. Болката се лекува най -добре, като стигнете до ниво, на което можете да я предотвратите, преди да стане непосилна.
- Ако сте почувствали болка преди следващата планирана доза от лекарството, помолете Вашия лекар да увеличи дозата Ви или да промени лекарствената форма, която приемате.
- Ако имате внезапна пробивна болка, вземете пробивно обезболяващо хапче (Вашият лекар ще Ви инструктира кои да приемате в такива ситуации).
Стъпка 6. Вземете антидепресанти за намаляване на невропатичната болка (болка, причинена от увреждане на нервната тъкан)
Антидепресантите имат положителен ефект при контролиране на усещането за парене или бодене, причинено от невропатична болка. Тези лекарства също могат да бъдат полезни при лечението на депресията, която може да съпътства борбата ви с рака.
Примерите за антидепресанти включват флуоксетин (Prozac) и сертралин (Lustral). Страничните ефекти могат да включват сухота в устата или сънливост
Стъпка 7. Вземете рецепта за антиконвулсант
Антиконвулсанти като Gabapentin (Neurontin) също могат да се използват за лечение на нервна болка. Това изисква рецепта от Вашия лекар.
Стъпка 8. Използвайте локални анестетици за лечение на специфични места на болка
Местните анестетици могат да бъдат полезни в определени случаи на локализирана болка, като например язви в устата. Местните анестетици обикновено се срещат като гелови формули, като Orabase. Тези гелове образуват защитен слой върху язвата, който я изолира от болезнени усещания.
Получаването на епидурална анестезия може да лекува тежки болки в гърба чрез директно инжектиране на лекарства в гръбначния стълб
Стъпка 9. Лекувайте самия рак
Важно е да запомните, че подлагането на лечение като операция, радиация и/или химиотерапия за намаляване на размера на тумора само по себе си ще намали болката ви. Например, много хора, които имат нелечим рак (като мъже с рак на простатата, който е метастазирал в костите), продължават да се лекуват (в този случай това намалява размера на костните им метастази). Това от своя страна намалява количеството болка, която изпитват (в този случай намалява болката в костите).
Може да се окаже една от най -ефективните стратегии за управление на болката, въпреки че самото лечение е насочено към симптомите, а не към действително излекуване на рака
Метод 2 от 2: Използване на алтернативни методи
Стъпка 1. Вдишайте приятни аромати, за да се отпуснете и да намалите възпалението
Опитайте да използвате ароматерапия, която се основава на вдишване на изпаренията от етерични масла като лавандула, лайка, жасмин или мента в топла вана. Ароматерапията може да намали възпалението, да отпусне мускулите, да подобри тревожността ви, да поддържа съня ви и да намали гаденето.
- Топлата баня сама по себе си също може да бъде успокояваща, като помага за облекчаване на генерализираните мускулни болки.
- Ако установите, че болката ви е локализирана в определена част от тялото ви, можете също да опитате да използвате топлина или студена опаковка, приложена директно към това място, за да успокоите болката.
Стъпка 2. Използвайте визуализация, за да подобрите психическото си състояние
По време на визуализацията се опитвате да си представите сцена или място, което ще ви накара да се чувствате утешени и щастливи. Можете да опитате да направите това, като мислите за място или памет, които ви правят щастливи, и го визуализирайте подробно. Това може да подобри настроението ви и да ви помогне да контролирате симптомите на рак и да намалите тежестта на болката, стреса и умората.
Стъпка 3. Упражнение за подобряване на вашата фитнес
Ходенето на разходка, йога или други физически дейности могат да помогнат за подобряване на цялостното ви здраве. Упражнението освобождава и ендорфини, които са естествени болкоуспокояващи вещества в мозъка, така че може да помогне и за борба с раковите болки. Говорете с Вашия лекар за тренировъчна програма, която е безопасна за Вас, в зависимост от етапа и тежестта на Вашия рак.
