Кървенето от носа, известно също като епистаксис, е често срещано оплакване, което може да възникне спонтанно. Кървене от носа възниква, когато вътрешната обвивка на носа е наранена или изсъхнала. Полученото увреждане на малките кръвоносни съдове в носа предизвиква кървене. Почти всички кръвотечения от носа произхождат от кръвоносни съдове в предната част на носната преграда, която е вътрешната средна тъкан, разделяща двете ноздри. Кървене от носа се появява по -често при пациенти с назални алергии, синузит, хипертония или нарушения на кръвосъсирването. Ако разбирате причините за кървене от носа и знаете как да се справите с тях, можете по -добре да управлявате собствените си кръвотечения от носа и да предотвратите бъдещо кървене.
Стъпки
Метод 1 от 3: Оказване на първа помощ по време на кървене от носа
Стъпка 1. Позиционирайте тялото си
Ако нямате сериозен проблем, довел до кървене от носа, можете да окажете първа помощ у дома по време на кървене от носа, за да го спрете. За начало седнете, тъй като е по -удобно от това да стоите. Наклонете главата напред, така че кръвта да изтече през ноздрите.
- Под носа ви може да се държи кърпа за събиране на кръвта.
- Не лягайте, тъй като това може да доведе до преминаване на кръв през гърлото.
Стъпка 2. Компресирайте носа
С пръст и палец стиснете долния месест край на носа, като напълно блокирате ноздрите. Прищипването в този момент директно прилага натиск в областта, където кръвоносните съдове са повредени. Това прави хода по -ефективен, тъй като ще помогне за спиране на притока на кръв. Стискайте носа в продължение на 10 минути, след което го освободете.
- Ако кървенето продължи, приложете отново налягане за още 10 минути.
- Докато правите това, дишайте през устата.
Стъпка 3. Охладете се
Понижаването на телесната температура може да помогне за намаляване на притока на кръв към носа ви. За да направите това, поставете кубчета лед в устата си. Това помага да се постигне по -ниска температура по -рано от охлаждането на външната част на носа. Това също ще ви помогне да запазите по -ниската температура за по -дълго.
- Това е по -ефективно от поставянето на студен компрес върху носа. Студените компреси, поставени над носа, не са много ефективни според скорошно клинично проучване.
- Можете също така да смучете попсула, за да постигнете същия резултат.
Стъпка 4. Използвайте оксиметазолинови спрейове за нос
Докато имате кървене от носа, но не редовно, можете да опитате лекарствен спрей за нос, ако нямате проблеми с високо кръвно налягане. Това лекарство причинява свиване на кръвоносните съдове в носа ви. За да използвате, вземете малка чиста памучна топка или парче марля, добавете към нея 1-2 капки спрей, поставете ги в ноздрите, продължете да притискате ноздрите и проверете за кървене след 10 минути.
- Ако кървенето е спряло, не отстранявайте памука или марлята за около час, защото кървенето може да се повтори.
- Честата употреба на това лекарство, което е повече от 3-4 дни наведнъж, може да причини зависимост и запушване на носа.
- Тези спрейове се използват само ако кървенето не спре при прищипване на носа след първите 10 минути.
Стъпка 5. Измийте носа си и почивайте
След спиране на кървенето можете да почистите зоната около носа си с топла вода. След като почистите лицето си, трябва да си починете известно време. Това помага да се предотврати по -нататъшно кървене.
Можете да легнете, докато почивате
Метод 2 от 3: Предотвратяване на бъдещи кръвоизливи от носа
Стъпка 1. Бъдете внимателни към носа си
Тъй като кървенето от носа може да бъде причинено от лични действия, има някои превантивни методи, които ще ви помогнат да предотвратите кървене от носа в бъдеще. Трябва да избягвате да си чоплите носа. Бране може да причини нараняване на вътрешно чувствителните кръвоносни съдове на носа. Той също така може да отдели кръвни съсиреци, покриващи по -рано наранени кръвоносни съдове, и да причини по -нататъшно кървене. Също така трябва да държите устата си отворена, докато кихате, за да предотвратите изхвърлянето на въздух през носа.
- Трябва да поддържате вътрешната обвивка на носа си влажна, като внимателно нанасяте покритие от вазелин или гел за нос вътре в носа си с памучен тампон два пъти на ден.
- Винаги издухвайте носа си леко и го правете от едната страна.
- Също така трябва да изрежете ноктите на децата, за да избегнете по -нататъшно нараняване.
Стъпка 2. Купете овлажнител
За да увеличите влажността във вашата среда, трябва да си купите овлажнител. Можете да използвате овлажнител у дома или на работа, за да предотвратите прекомерна сухота, особено през зимата.
Ако нямате овлажнител, върху радиаторите за отопление може да се постави метален съд с вода, за да се овлажни въздуха
Стъпка 3. Увеличете приема на фибри
Запекът може да доведе до износване на твърди изпражнения, което води до увеличаване на кървенето от носа, защото натоварва кръвоносните ви съдове. Това може за момент да повиши артериалното налягане и да измести кръвни съсиреци, покриващи по -рано наранени кръвоносни съдове, което в крайна сметка може да доведе до по -нататъшно кървене от носа. Запекът може да бъде предотвратен чрез консумация на храни с високо съдържание на фибри и увеличаване на приема на течности.
Стъпка 4. Яжте фибри, за да поддържате изпражненията меки
Не се отпускайте по време на движение на червата, тъй като това увеличава вътремозъчното артериално налягане, като по този начин увеличава вероятността от разкъсване на малки чувствителни кръвоносни съдове в носа
- Яденето на 6 до 12 сини сливи на ден е по -ефективно от диетичните фибри и може да се използва за предотвратяване на запек.
- Също така трябва да избягвате горещи и пикантни храни. Топлината може да разшири кръвоносните съдове и да ускори кървенето.
Стъпка 5. Използвайте спрейове за нос с физиологичен разтвор
Спрейовете за нос със солев разтвор могат да се използват няколко пъти всеки ден, за да се поддържа влажният нос. Тези назални спрейове не са толкова пристрастяващи, тъй като съдържат само сол. Ако не искате да ги купувате, можете да си направите сами.
За да си направите сами, вземете чист контейнер. Смесете 3 чаени лъжички сол без йод и 1 закръглена чаена лъжичка сода за хляб. Смесете двата праха заедно. След това вземете 1 чаена лъжичка от прахообразната смес и я добавете към 8 унции хладка дестилирана или преварена вода. Смесете добре
Стъпка 6. Яжте повече флавоноиди
Флавоноидите, които са група естествени химични съединения, присъстващи в цитрусовите плодове, могат да подобрят крехкостта на кръвоносните капиляри. Поради това трябва да помислите за увеличаване на консумацията на цитрусови плодове. Други храни с високо съдържание на флавоноиди включват магданоз, лук, боровинки и други плодове, черен чай, зелен чай и чай улун, банани, всички цитрусови плодове, гинко билоба, червено вино, морски зърнастец и черен шоколад (със съдържание на какао) 70% или повече).
Не трябва да приемате флавоноидни добавки, като хапчета от гинко, таблетки кверцетин, екстракт от гроздови семки и ленено семе, защото те водят до по -високо съдържание на флавоноиди и евентуална токсичност
Метод 3 от 3: Разбиране на кървене от носа
Стъпка 1. Научете видовете кървене от носа
Видовете кървене от носа зависят от коя част на носа идва кървенето. При предно кървене от носа се появява кървене в предната част на носа. Може да имате и задно кървене от носа, при което кървенето произхожда от вътрешната част на носа. Кървенето от носа също може да бъде спонтанно с неизвестна причина.
Стъпка 2. Знайте причините
Има много причини за кървене от носа. Когато получите такъв, трябва да прецените коя от причините е най -вероятно причината за кървене от носа ви и да избягвате ситуацията, ако изобщо е възможно в бъдеще. Можете да получите кървене от носа поради самовъзбуждаща се травма, най-вече в резултат на избиране на носа. Това е най -честата причина при малките деца. Други причини включват злоупотреба с наркотици като кокаин, нарушения на кръвоносните съдове, нарушения на кръвосъсирването и травми на главата или лицето.
- Фактори на околната среда, като ниска влажност, която е често срещана през зимата, могат да предизвикат дразнене на лигавицата и кървене. Честотата на кървене от носа се увеличава при по -студено време.
- Инфекциите на носа и синусите могат да причинят кървене от носа. Алергиите също могат да причинят възпаление на лигавицата, което води до кървене от носа.
- В някои специални случаи мигренозното главоболие при деца също е предложено като причинител.
- Травмите на лицето също могат да причинят кървене от носа.
Стъпка 3. Избягвайте определени ситуации
Ако получите кървене от носа, трябва да избягвате определени ситуации и действия, които могат да го влошат. Не се навеждайте назад. Това може да причини кръв в гърлото ви, което може да предизвика повръщане. Също така трябва да избягвате говоренето и кашлицата. Това може да раздразни носната лигавица и да настъпи повторно кървене.
- Ако трябва да кихате, докато носът ви кърви, трябва да се опитате да изтласкате въздуха през устата си, за да не нараните допълнително носа си или да причините повече кървене.
- Не издухвайте и не дръпнете носа, особено ако кървенето намалява. Можете да изместите образуваните кръвни съсиреци и кървенето може да се повтори.
Стъпка 4. Посетете лекаря
Има определени ситуации, когато трябва да посетите лекар. Ако кървенето е тежко, повече от няколко капки, продължава повече от 30 минути и се повтаря често, трябва да посетите лекар. Трябва също да потърсите медицинска помощ, ако станете изключително бледи, уморени или дезориентирани. Това може да се случи в резултат на значителна загуба на кръв.
- Ако имате затруднено дишане, особено ако кръвта преминава през гърлото ви, трябва да посетите лекар. Това може да доведе до дразнене и кашлица. В резултат на това съществува вероятност от инфекция, която в крайна сметка може да причини проблеми с дишането.
- Винаги трябва да посещавате лекар, ако кървенето от носа е започнало в резултат на тежко нараняване на носа.
- Трябва също да посетите лекар, ако имате кървене от носа, докато приемате лекарства, които предотвратяват съсирването на кръвта, като варфарин, клопидогрел или дневен аспирин.
Съвети
- Не трябва да пушите, ако получите кървене от носа. Пушенето може да раздразни и изсуши носа.
- Не използвайте антисептични кремове, тъй като много хора са чувствителни към тях и те могат да влошат възпалението. Използвайте бацитрацин маз само когато е предписан от лекар в резултат на известна инфекциозна кора.
- Запазете спокойствие, колкото и да е зле. Спокойствието ще ви попречи да се побъркате и/или да припаднете.
- Не забравяйте да овлажнявате, овлажнявате, да имате здравословна диета и да държите ръката си далеч от носа!
