3 начина да поддържате носа влажен, за да предотвратите кървене от носа

Съдържание:

3 начина да поддържате носа влажен, за да предотвратите кървене от носа
3 начина да поддържате носа влажен, за да предотвратите кървене от носа

Видео: 3 начина да поддържате носа влажен, за да предотвратите кървене от носа

Видео: 3 начина да поддържате носа влажен, за да предотвратите кървене от носа
Видео: Deutsch für Mediziner - Hören & Verstehen 2024, Март
Anonim

Изследванията показват, че поддържането на вътрешната част на носа ви влажно може да помогне за предотвратяване на кървене от носа, особено през зимата, когато въздухът е сух. Въпреки че кървенето от носа обикновено не е сериозно, те могат да бъдат досадни и вероятно смущаващи. Експертите казват, че трябва да посещавате Вашия лекар, ако имате редовно кървене от носа, за да установите основната причина, но често можете да ги лекувате у дома.

Стъпки

Метод 1 от 3: Увеличаване на влажността

Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 1
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 1

Стъпка 1. Използвайте овлажнител

Можете да използвате овлажнител за студена вода или изпарител. Когато въздухът е много сух, всяко повишаване на влажността ще помогне да се предотврати кървене от носа. Овлажняването на въздуха през нощта също ще улесни дишането и съня.

Ако нямате търговски овлажнител, можете да го направите, като поставите съд с вода върху радиатора/отоплението през зимата. Водата бавно ще се изпарява с течение на времето, увеличавайки влажността на въздуха

Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 2
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 2

Стъпка 2. Опитайте обработка с пара с котлон

Сварете тенджера с вода, след което я сложете на кухненската маса с подложка от дебел корк или поставка отдолу, за да предпазите масата от топлината. Наведете се над тенджерата, като внимавате да не се изгорите и вдишайте парата. Можете също така да използвате кърпа, за да направите палатка над гърнето и носа си. Това ще увеличи максимално количеството пара, което вдишвате.

Можете също така да получите пара от горещ душ или вана, но горещата вода също може да се дехидратира, което е контрапродуктивно. Пуснете горещ душ и се измийте бързо, за да не изсъхне кожата ви, но след това излезте извън потока вода или дори извън банята и вдишайте парата

Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 3
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 3

Стъпка 3. Отпийте чаша горещ чай

Пийте бавно и вдишайте парата. Това ще бъде успокояващо и релаксиращо за вас и ще помогне за овлажняване на носните проходи.

  • Той ще работи с всички видове чай, супи и топли напитки. Изберете нещо, което ви харесва, за да бъде възможно най -приятно.
  • Пиенето на чай, супи и други течности също ще ви помогне да останете хидратирани.
  • Ако имате достъп до кухня на работа или в училище, можете да използвате този метод далеч от дома.
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 4
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 4

Стъпка 4. Избягвайте дехидратацията

Поддържането на хидратация също ще помогне на тялото ви да поддържа кожата ви еластична и влажна. Лесно е да забравите да пиете достатъчно вода през зимата, когато е студено. Но дори сух студ е дехидратиращ. Количеството вода, от което се нуждаете, ще варира в зависимост от нивото на активност и климата, в който живеете. Ако имате отоплителна система, която произвежда суха топлина, може да се нуждаете от допълнителна вода през зимата. Внимавайте за тези симптоми на дехидратация:

  • Главоболие
  • Суха кожа
  • Усещане за замаяност
  • Рядко уриниране или уриниране на тъмна или мътна урина

Метод 2 от 3: Успокояващи сухи мембрани

Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 5
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 5

Стъпка 1. Навлажнете лигавиците си със спрей за носа с физиологичен разтвор

Активните съставки са прости: само сол и вода. Можете да го закупите без рецепта без рецепта. След това, ако носът ви изсъхне, напръскайте го бързо. Поставете 1-2 капки спрей във всяка ноздра на всеки 2-4 часа, за да не загубите влага.

  • Ако това е само сол и вода, то е безопасно, няма да дразни лигавиците ви и не трябва да предизвиква странични ефекти. Това е отлично през зимата по време на грипния сезон. Можете да носите със себе си малка бутилка солен спрей, който да използвате по време на работа и в колата. Ако е необходимо, можете да го използвате три пъти на ден.
  • Някои търговски солени спрейове съдържат консерванти, които могат да раздразнят мембраните ви; консервантите обаче предотвратяват и растежа на бактерии и други замърсители. Проверете съставките на опаковката. Ако съдържа консерванти или съставки, различни от сол и вода, тогава бъдете много внимателни да не го използвате по -често от препоръчаното от Вашия лекар или инструкциите на производителя.
  • Ако искате да използвате физиологичен разтвор без консерванти, намерете такъв, който използва метод без обратен поток или има по-кисело рН за намаляване на бактериите.
  • Можете да си приготвите домашен физиологичен разтвор, но може да е трудно да се постигне правилното съотношение на солта към водата, което може да доведе до изсъхване на синусите. Но ако нямате друг избор, можете да опитате да направите свой собствен физиологичен разтвор. Добавете чаена лъжичка сол към литър вода. След това се вари 20 минути, за да се стерилизира.
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 6
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 6

Стъпка 2. Нанесете солен гел

Въпреки че може да е изкушаващо да използвате антибиотичен мехлем като Neosporin, трябва да избягвате прекомерната употреба на антибиотици. Повечето настинки и грип са причинени от вируси, а не от бактерии, така че антибиотиците няма да имат ефект. Вместо това разнесете тънък слой гел на физиологичен разтвор във вътрешността на носа си, за да го поддържате влажен.

Нанесете мехлема с чист памучен тампон. Леко намажете Q-върха с мехлем и след това го нанесете върху вътрешността на ноздрите си. Не използвайте толкова много, че да ви създаде усещане за запушен нос

Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 7
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 7

Стъпка 3. Успокойте раздразнените мембрани с гел от алое вера

Този метод е отличен, когато имате чувствителни мембрани след настинка. Алое вера съдържа витамини, които ще помогнат за заздравяването и подхранването на кожата ви. Използвайте чист памучен тампон, за да го нанесете. Можете да получите алое вера по два начина:

  • Купете търговска смес без рецепта. Това може да се приложи и на работа или в училище.
  • Отрежете листата на растението алое, което може да имате в къщата си. Ако сте избрали този метод, отрежете листото по дълъг път и използвайте памучния тампон, за да нанесете гъстия гел, който намерите в листата.

Стъпка 4. Опитайте да навлажнете ноздрите си с масло от Нася

Маслото от Нася е вид овлажнител, който се използва за поддържане на носните проходи влажни и чисти. Наведете главата си назад или легнете, за да гледате тавана. Задръжте капкомера за масло 12 инч (1,3 см) над ноздрите си и стиснете крушката в края. Поставете 2–5 капки масло във всеки нос и вдишайте дълбоко, така че маслото да преминава през носния канал.

  • Можете да си купите масло Nasya онлайн или от магазини за здраве и уелнес.
  • Докоснете отстрани на ноздрите си с пръсти, за да улесните разнасянето на маслото.
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 8
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 8

Стъпка 5. Не нанасяйте вазелин, минерално масло или други продукти на основата на мазнини (като кокосово масло) във вътрешността на носа си

Ако вдишате малки количества от него в белите дробове, това може да причини пневмония.

  • Ако все пак използвате продукт на основата на мазнини, не го правете преди лягане. Останете изправени няколко часа след това. Не го размазвайте в носа си повече от 1/4 инча.
  • Не прилагайте продукти на мастна основа върху носните мембрани на децата. Те са особено уязвими към пневмония.

Метод 3 от 3: Грижа за кървенето от носа

Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 9
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 9

Стъпка 1. Вземете прости мерки за спиране на кървенето

Повечето кръвотечения от носа не са опасни и ще спрат в рамките на няколко минути. Можете да направите това по -бързо, като:

  • Оказване на натиск върху кървящата ноздра. Стиснете ноздрата и дишайте през устата си. Налягането ще помогне на кръвния съсирек и ще спре кървенето. Може да се наложи да направите това за 10 минути или повече. Можете да натиснете кърпа в ноздрата си, за да помогнете за абсорбирането на кръвта.
  • Седнете, за да държите главата си над сърцето си. Не лягайте и не навеждайте глава назад, защото това ще накара кръвта да капе в гърлото ви. Ако погълнете твърде много кръв, това може да доведе до разстроен стомах.
  • Приложете студена опаковка към носа си, за да предизвикате свиване на кръвоносните съдове. Ако нямате готов пакет с лед, можете да използвате пакет замразени зеленчуци и да ги увиете в кърпа.
  • Можете също така да приложите студен компрес към шията едновременно, за да стесните съдовете, отиващи към главата.
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 10
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 10

Стъпка 2. Отидете в спешното отделение, ако кървенето от носа може да е симптом на нещо сериозно

Това може да е така, ако:

  • Наскоро сте пострадали или сте станали инцидент.
  • Губите много кръв.
  • Не можете да дишате.
  • Той не спира след 30 минути натискане върху него.
  • Кървенето е под 2 години.
  • Имате кръвотечение от носа няколко пъти седмично.
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 11
Поддържайте носа влажен, за да предотвратите кървене от носа Стъпка 11

Стъпка 3. Вземете изпит

Най -честите причини за кървене от носа са сухота и бране на носа. Ако нито едно от тези неща не се отнася за вас, Вашият лекар може да потърси медицинска причина. Има голямо разнообразие от възможни източници, като например:

  • Синузит
  • Алергии
  • Прием на аспирин или разредители на кръвта
  • Медицински състояния, които предотвратяват съсирването на кръвта
  • Излагане на химикали
  • Кокаин
  • Настинка
  • Отклонена преграда
  • Прекомерна употреба на назални спрейове
  • Предмет, заседнал в носа ви
  • Ринит
  • Нараняване
  • Пия алкохол
  • Полипи или тумори в носа
  • Хирургия
  • Бременност

Съвети

  • Пийте много вода, за да поддържате хидратация.
  • Избягвайте дишането през устата. Колкото повече можете да дишате през носа си, толкова по -влажни остават горните дихателни пътища.
  • Когато сте на студ, носете шал над носа и дишайте през носа, а не през устата.
  • Избягвайте да издухвате носа твърде често. Това може да изсуши носа ви и да доведе до кървене от носа.

Препоръчано: