Простите промени могат да дадат тласък на външния ви вид. Следването на тези стъпки ще ви помогне да подобрите експоненциално вашия външен вид!
Стъпки
Метод 1 от 3: Разбиване на лошите навици на лицето
Стъпка 1. Избягвайте да докосвате лицето си
Използвате ръцете си всеки ден, докосвайки всякакви неща. Каквото и да докоснете, се разпространява по лицето ви, така че не забравяйте да миете ръцете си, когато е необходимо.
Ако сте развили навик да докосвате лицето си, избягвайте всяко изкушение. Ако например имате сърбеж, използвайте вътрешността на дрехите си-просто се уверете, че са чисти
Стъпка 2. Не облизвайте устните си
Изсушаващата слюнка в крайна сметка причинява напукани устни. Балсамът за устни и редовната консумация на вода ще поправят напуканите устни.
- За да спрете устните си да се отлепят и напукат завинаги, разстилайте дебел слой вазелин върху устните си всяка вечер преди лягане (вазелинът е добър избор). Това е наистина полезно (особено за тези, които спят с включен климатик през нощта), тъй като вазелинът блокира влагата в устните ви и предпазва устните ви от изсушаване.
- Можете също така да ексфолирате устните си. Разтривайте фината захар върху устните си с нежни, кръгови движения веднъж седмично. Оставете го за около две минути и след това го измийте. Най -добре е да правите това през нощта точно преди да нанесете вазелин.
Стъпка 3. Не търкайте очите си
Кожата около очите ви е много деликатна и тънка, така че триенето на очите може да причини възпаление, а в тежки случаи и розово око. Използвайте кърпичка или върха на пръста си, за да облекчите леко дразненето-осигурете чистота.
Стъпка 4. Оставете пъпките на мира
Пъпките са запушени пори, пълни с бактерии, така че докосването им ще раздразни кожата ви и може да причини белези на лицето ви.
- Продуктите без рецепта биха могли да работят, но най-добрият начин да изчистите пъпките без синтетика е да намазвате малко количество масло от чаено дърво върху пъпката веднъж на ден. Това може значително да намали възпалението; като по този начин пъпката става по -малко забележима.
- Ако обичайно спите при ниски температури, увеличавайте температурата с няколко степени всеки ден или докато свикнете с набиращите се температури. Ако все още се нуждаете от настинка, не забравяйте да нанасяте всяка вечер шампоан за лосион за тяло и да носите чорапи на краката си през ден преди сън.
Метод 2 от 3: Разбиване на лошите навици за коса
Стъпка 1. Използвайте покрити с плат ленти за коса, за да завържете косата си
Обикновените ластици разкъсват и накъсват косата ви.
Стъпка 2. Избягвайте загрята козметика
Използването на топлина силно изсушава косата ви, което може да причини счупени краища или накъсване.
- Изсушете косата си на въздух, когато е възможно.
- Преди да използвате каквато и да е нагрята козметика, трябва да нанесете на косата си топлозащитен серум. Топлозащитният серум не само ще защити кожичките на косата ви, но и може да придаде на косата здрав блясък.
Стъпка 3. Не мийте косата си всеки ден
Това е един от най -лесните начини да завършите със суха къдрава коса, тъй като непрекъснатото миене на косата може да отнеме косата от естествените й масла.
Въпреки че е добре тези с къси прически да мият косата си всеки ден, хората с по -дълга коса трябва да помислят да мият косата си по -рядко. Хората с коса до раменете трябва да мият косата си през ден; тези с по -дълга коса трябва да мият косата си на всеки трети ден
Метод 3 от 3: Разбиване на навиците при гризане на нокти
Стъпка 1. Използвайте инхибитор на хапане
Нанасяйте поне няколко пъти на ден някакъв инхибитор на вкуса на хапване на ноктите.
- Сега, когато си гризете ноктите, ще има гаден вкус и ще помислите два пъти да го направите отново. С течение на времето използването на инхибитор на гризане може да ви помогне да прекъснете навика си да гризете ноктите завинаги.
- Ако не искате да се хвърляте върху конкретен инхибитор на хапане, опитайте вместо това да използвате някакъв дезинфектант за ръце или крем, който няма толкова добър вкус. Ще трябва обаче да прилагате това доста често.
Стъпка 2. Покрийте ноктите си
Покриването на ноктите може да осигури физическа бариера между зъбите и върховете на пръстите ви, предотвратявайки ухапването ви.
- Носете ръкавици. Ако времето е студено, носенето на ръкавици е чудесен начин да скриете ноктите си, като същевременно останете топли и стилни.
- Увийте пръстите си в залепващи превръзки. Ако ноктите ви са покрити по този начин, няма да можете да стигнете до тях! Това е добра техника, когато седите у дома вечер или в леглото през нощта.
Стъпка 3. Разсейте се
Опитайте се да намерите нови дейности, които да заменят навика ви да гризете нокти, когато се чувствате нервни или скучаете. Например:
- Опитайте да дъвчете дъвка без захар всеки път, когато искате да гризете ноктите си. Това ще даде на устата ви нещо друго за правене - и ще има много по -добър вкус!
- Намерете нещо, с което да играете като монета или топка шпакловка - това ще държи ръцете ви заети и далеч от устата ви! Това е добра техника за в колата или докато гледате телевизия.
- Яжте или пийте нещо. Опитайте да носите около себе си бутилка вода или торба с моркови - тогава винаги, когато почувствате желание да хапете, можете просто да вземете напитка или да хапете морков. Не забравяйте, че пиенето на сладки напитки няма да благоприятства кожата ви.
Стъпка 4. Направете ноктите си красиви
Друг начин да се предпазите от ухапване е да си направите красив маникюр - ноктите ви ще изглеждат толкова красиви, че ще мразите да ги съсипете, като ги ухапете!
- Изберете смели цветове като тъмно розово и червено, където ще изглежда много очевидно, ако ноктите са били ухапани или начупени.
- Нанесете фалшиви нокти или направете гел ноктите професионално направени в салон. Те ще прикрият естествените ви нокти, давайки им шанс да израснат, докато не можете да ги гризете.
Стъпка 5. Поддържайте ноктите си здрави
Поддържането на ноктите ви в добро състояние ще ги направи по-силни и по-красиви на вид, което ги прави по-малко склонни към счупване и по-трудни за счупване. Следвайте тези съвети за по -здрави нокти:
-
Хранете се здравословно. Диета, богата на хранителни вещества, витамини и минерали като калций, магнезий и мастни киселини, е полезна за ноктите. Опитайте се да ядете много яйца, мазна риба, плодове, листни зелени зеленчуци и ядки. Можете също така да опитате да вземете добавка за здрава коса, кожа и нокти.
Разбийте лошите навици за красота Стъпка 14 Куршум 1 -
Дръжте ноктите си къси. Подстригването на ноктите ще ги предпази от счупване и от това да станат твърде дълги или слаби. Това също ще сведе до минимум вашето изкушение да ги ухапете. Колко често трябва да подстригвате ноктите си е различно за всеки човек, но за повечето хора това ще стане някъде на всеки една или две седмици.
Прекъсване на лошите навици за красота Стъпка 14 Bullet 2 -
Нанесете кремове за нокти и кожички. Сухите, дехидратирани нокти са по-склонни към чупливост и счупване, така че поддържайте ноктите си във формата на върха, като всяка вечер масажирате малко крем за нокти във всеки отделен пръст. Втриването на малко масло за кожички върху кожичките ви също може да направи чудеса.
Разбийте лошите навици за красота Стъпка 14 Куршум 3
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Предупреждения
- Помолете родител да ви помогне с отоплителните уреди, ако сте твърде малък.
- Използвайте нежни почистващи препарати за лице вместо груби, пълни с химикали.
