Как да лекуваме болки в пикочния мехур

Съдържание:

Как да лекуваме болки в пикочния мехур
Как да лекуваме болки в пикочния мехур

Видео: Как да лекуваме болки в пикочния мехур

Видео: Как да лекуваме болки в пикочния мехур
Видео: Лечение на урологични инфекции 2024, Март
Anonim

Нормално е понякога да усещате някакъв дискомфорт или натиск в пикочния мехур. Ако обаче тази болка не изчезне, тогава може да има основна причина за нея. Може да имате инфекция на пикочните пътища (UTI), инфекция на пикочния мехур или състояние, наречено интерстициален цистит (IC, известен също като синдром на болезнен пикочен мехур). Ако чувствате болка в пикочния мехур или често желание за уриниране, не се паникьосвайте. Има много медицински и домашни лечения за облекчаване на симптомите. С правилните стъпки ще се почувствате много по -добре и ще можете да продължите живота си.

Стъпки

Метод 1 от 4: Диетични промени

Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 1
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 1

Стъпка 1. Ограничете газирането, кофеина, цитрусовите плодове и витамин С в диетата си

Тези „Четири Cs“правят урината ви по -кисела, което може да раздразни пикочния мехур и да влоши болката. Пикантните храни също могат да бъдат проблем. Не е нужно да изключвате изцяло тези храни, но се опитайте да ограничите количеството, което имате, за да не се възпали пикочния мехур.

  • Някои специфични хранителни продукти включват домати, кисели краставички или кисели храни, сода, изкуствени подсладители и шоколад.
  • Не забравяйте, че тялото ви се нуждае от витамин С, за да остане здраво, така че не го изключвайте изцяло. Просто избягвайте храни или добавки с много високи нива.
  • Трябва да промените диетата си само ако забележите, че симптомите ви се влошават след консумация на определени храни. Ако храната не ви влияе, тогава нямате нужда от промени в диетата.
  • Приемането на калиев цитрат може да помогне за поддържане и неутрализиране на рН в урината.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 2
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 2

Стъпка 2. Пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратация

Може да се изкушите да пиете по -малко, ако мехурът ви боли, но това всъщност е лоша идея, тъй като дехидратацията може да влоши болката. Пийте често вода, за да останете хидратирани през целия ден.

  • Поддържането на хидратация също е важно, ако имате инфекция на пикочните пътища или друга инфекция, тъй като уринирането помага за отстраняване на инфекцията.
  • Няма установено правило за това колко трябва да пиете, за да облекчите болката в пикочния мехур, и това зависи от неща като колко сте активни. Най -добре е да попитате Вашия лекар коя е добрата цел.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 4
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 4

Стъпка 3. Избягвайте алкохола, за да не предизвикате симптомите си

Освен четирите Cs, алкохолът също е често срещан спусък, който дразни пикочния мехур независимо дали имате IC или инфекция. Ако обикновено пиете по няколко напитки от време на време, намаляването или напълно отказването може да помогне.

Може да можете да пиете в малки количества, ако не ви притеснява. Някои хора обаче изпитват болка дори след 1 питие

Стъпка 4. Опитайте елиминационна диета, за да определите кои храни предизвикват болката ви

Запишете всичко, което ядете и пиете за период от 3 седмици, за да определите какво потенциално може да предизвика вашите симптоми. Ако забележите, че изпитвате болка след прием на определена храна или напитка, опитайте да я изрежете от диетата си, за да видите дали състоянието ви се подобрява. Говорете с вашия лекар или диетолог, за да ви помогне да определите най -добрия начин да се справите с елиминационната си диета.

Някои неща, които потенциално биха могли да причинят болка в пикочния мехур, включват пикантни храни, домати, оцет, банани, сирене, майонеза, изкуствени подсладители, ядки, лук, стафиди, заквасена сметана и кисело мляко

Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 3
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 3

Стъпка 5. Вземете антиацид по време на хранене, за да предотвратите проникването на киселина в урината

Ако диетата ви влошава болката, това е прост трик, за да се почувствате по -добре. Приемането на антиацидна таблетка преди хранене помага да се предотврати проникването на киселина в урината. Това може да попречи на болката ви да се разпали.

Докато някои лекари смятат, че антиацидите са полезни за техните пациенти, е възможно те да нарушат вашата флора на стомашно -чревния тракт. В някои случаи това може да доведе до пропукване на червата, което е основната причина за автоимунни състояния

Метод 2 от 4: Лесни корекции на начина на живот

Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 5
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 5

Стъпка 1. Носете свободно облекло, което не притиска корема ви

Всеки натиск върху корема ви може да бъде неудобен, особено ако имате възпаление на IC или UTI. Облечете се в свободно прилепнали памучни дрехи, за да свалите натиска от таза и да се почувствате по-удобно.

Добър начин да свалите натиска от таза си е като носите панталони с еластичен колан, така че да не се налага да носите колан. Това ще бъде много по -удобно

Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 6
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 6

Стъпка 2. Получавайте редовна физическа активност за облекчаване на IC

Упражненията, особено дейности с ниско въздействие, принасят кръв към таза и укрепват мускулите около пикочния мехур. Това би могло да помогне за намаляване на болката от IC, затова се опитайте да тренирате малко всеки ден.

  • Добрите дейности с ниско въздействие включват ходене, колоездене и плуване.
  • Някои упражнения за разтягане като йога също могат да помогнат.
  • Ако упражненията са болезнени, помолете Вашия лекар за някои предложения. Може да правите дейности, които натоварват твърде много таза ви.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 7
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 7

Стъпка 3. Намалете стреса, за да предотвратите появата на IC

Стресът не причинява IC или инфекции, но стресовите периоди могат да причинят обостряния. Ако се чувствате стресирани, опитайте се да предприемете някои стъпки, за да се успокоите и да избегнете болки в пикочния мехур.

  • Внимателните дейности като медитация, дълбоко дишане или йога са чудесни средства за намаляване на стреса. Редовните упражнения също помагат.
  • Опитайте когнитивно -поведенческа терапия, за да намалите чувството на безпомощност или катастрофалност на болката и да ви помогне да се почувствате, че контролирате.
  • Не забравяйте да отделите малко време и за неща, които ви харесват. Практикуването на вашите хобита е добър начин да подобрите психичното си здраве.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 8
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 8

Стъпка 4. Откажете се от пушенето или не започнете на първо място

Пушенето може да предизвика IC и да влоши болката, като ви накара да кашляте. Ако пушите, най -добре е да се откажете възможно най -скоро или изобщо да не започнете, ако не пушите сега.

  • Пушенето не причинява директно инфекции, но дразни пикочния мехур и може да затрудни тялото ви да се бори с инфекциите.
  • Пасивното пушене също е вредно, затова се опитайте да се махнете от задимените зони и не позволявайте на никого да пуши в дома ви.

Метод 3 от 4: Обучение на пикочния мехур за IC

Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 9
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 9

Стъпка 1. Уринирайте по определен график, така че пикочният ви мехур да не се напълни прекалено

Това е добър начин за подобряване на функцията на пикочния мехур. Задайте график и отидете да използвате банята на всеки 30 минути, независимо дали смятате, че трябва. Това постепенно обучава пикочния мехур да работи по определен график и предотвратява препълването му.

Ако все пак трябва да уринирате между посещенията в банята, не го задържайте. Това може да предизвика болката ви

Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 10
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 10

Стъпка 2. Увеличете времето между посещенията в банята, за да разтегнете пикочния мехур

След като се приспособите към 30-минутния си график, тренирайте пикочния мехур, като бавно увеличавате времето. Например, преминете от 30 на 40 минути след 1 седмица и постепенно я увеличете до 1 час след това. Това обучава пикочния мехур да задържа по -добре урината, без да причинява болка.

  • Опитайте се да се разсейвате между посещенията в банята. По този начин ще можете да чакате по -дълго, без да се чувствате неудобно.
  • Ако пикочния мехур ви боли в даден момент, използвайте банята и не се опитвайте да го държите.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 11
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 11

Стъпка 3. Правете упражнения за отпускане на тазовото дъно, за да намалите болката

Понякога стегнатите мускули около пикочния мехур могат да влошат болката ви. Лесно упражнение за това е да лежите по гръб и да издърпате коленете си до гърдите. След това се съсредоточете върху отпускането и разхлабването на мускулите на таза в това положение.

Това не са същите като упражненията на Кегел. Упражненията на Кегел стягат тазовите мускули, което всъщност може да влоши болката в IC

Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 12
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 12

Стъпка 4. Посетете физиотерапия, за да укрепите мускулите на пикочния мехур

Тъй като стягането или спазмите в мускулите ви също могат да причинят IC, физическата терапия е често срещано лечение. Терапевтът ще ви помогне да упражнявате и да разтегнете тези мускули, за да намалите болката си. Придържайте се към всичките си срещи и следвайте инструкциите на терапевта, за да тренирате мускулите около пикочния мехур.

  • Може да се нуждаете първо от рецепта за физиотерапия, затова първо посетете редовния си лекар за направление.
  • Вашият физиотерапевт вероятно ще ви даде разтягания и упражнения, които да правите у дома. Следвайте инструкциите им и направете всички дейности за най -добри резултати.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 13
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 13

Стъпка 5. Вкарайте повече фибри в диетата си, за да останете редовни

Някои пациенти с IC казват, че редовните движения на червата подобряват симптомите на IC. Ако сте нередовни, опитайте да увеличите приема на фибри, за да останете редовни и да се чувствате по -удобно.

  • Ако все още сте нередовни, говорете с Вашия лекар за най -добрите стъпки за лечение на проблема.
  • Вашият лекар вероятно ще препоръча да пиете повече вода и да коригирате диетата си. Редовната физическа активност също може да помогне за лечение на запек.

Метод 4 от 4: Медицинско лечение

Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 14
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 14

Стъпка 1. Посетете Вашия лекар, ако имате хронична болка в пикочния мехур или желание за уриниране

Докато домашното лечение може да помогне, може да се нуждаете от медицинско лечение за IC. Ако все пак изпитвате постоянна болка в пикочния мехур и неконтролируемо желание за уриниране, не е нужно да страдате от това. Посетете Вашия лекар за преглед и предложения за лечение, за да облекчите болката си.

  • Вашият лекар вероятно ще направи рутинен тазов преглед, ще вземе проба от урина и ще направи няколко образни теста на уретрата и пикочния мехур, за да диагностицира IC или инфекция.
  • Вашият лекар може също да направи биопсия на пикочния мехур, за да изключи рак на пикочния мехур. Това е само предпазна мярка, така че не се тревожете.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 15
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 15

Стъпка 2. Управлявайте болката с извънборсови болкоуспокояващи

За леки или случайни случаи на IC, Вашият лекар може да препоръча обезболяващи, за да управлява симптомите. Всички обезболяващи без рецепта, като ацетаминофен, ибупрофен, напроксен или аспирин, ще работят. Следвайте указанията, за да вземете лекарството правилно и да се отървете от болката.

  • Обезболяващите не са предназначени за продължителна употреба без указанията на Вашия лекар. Ако трябва да ги приемате всеки ден за повече от седмица или 2, свържете се с Вашия лекар и попитайте дали това е наред.
  • Може да не успеете да вземете болкоуспокояващи, ако приемате други лекарства за IC, така че винаги първо попитайте Вашия лекар.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 16
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 16

Стъпка 3. Борба с инфекция с антибиотици

Ако лекарят смята, че болката ви е от инфекция на пикочните пътища или инфекция на пикочния мехур, той ще Ви предпише антибиотици, за да я изчисти. Обикновено ще трябва да приемате лекарството от 3 дни до седмица. Следвайте инструкциите на Вашия лекар, за да използвате лекарството правилно и да изчистите инфекцията.

  • Винаги завършвайте целия курс на антибиотици, за да сте сигурни, че инфекцията е напълно изчистена.
  • Ако редовно страдате от ИПП, Вашият лекар може да Ви постави по -дълъг курс на антибиотици, за да се опита да предотврати бъдещи инфекции.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 17
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 17

Стъпка 4. Вземете Elmiron за лечение на IC

Elmiron е одобрено лекарство за лечение на IC. Не е напълно известно как работи, но може да възстанови повърхността на пикочния мехур и да го предпази от дразнене. Ако вашата IC пламна редовно, Вашият лекар вероятно ще Ви предпише това лекарство. Вземете го точно според предписанието на Вашия лекар за най -добри резултати.

  • Elmiron действа бавно и може да отнеме 2-4 месеца, за да намалите значително болката си. Вашият лекар може да поиска междувременно да опитате други лечения като физическа терапия.
  • Вашият лекар може също да опита антихистамини или антидепресанти. Не е известно защо, но тези лекарства имат известен успех при лечението на IC.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 18
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 18

Стъпка 5. Намалете усещанията на пикочния мехур с нервна стимулация

Това е незначителна процедура, която Вашият лекар може да се опита да лекува IC. Лекарят използва проводници, за да изпраща леки електрически импулси към мускулите и нервите около пикочния мехур. Това може да стимулира притока на кръв и да укрепи мускулите в пикочния мехур, за да облекчи болката и желанието за уриниране.

Това звучи страшно, но не е болезнено. Това е проста процедура, която трябва да приключи след няколко минути

Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 19
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 19

Стъпка 6. Предотвратете мускулни спазми с вливане на пикочен мехур

По време на тази процедура Вашият лекар ще използва катетър, за да напълни пикочния мехур с лечебна течност. След това ще задържите течността в пикочния мехур за 15 минути и след това Вашият лекар ще я източи. Тези лекарства могат временно да спрат мускулните спазми, причинявайки вашата болка.

  • Поставянето на катетър е болезнено за минута, но трябва да стане по -удобно, когато катетърът е поставен.
  • Лекарят може също да опита това със стерилен воден разтвор, за да разтегне внимателно пикочния мехур и да му помогне да съхранява повече урина. Това също е временно решение.
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 20
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 20

Стъпка 7. Опитайте инжекции с ботокс, за да отпуснете пикочния мехур

Ботулинът или ботоксът е токсин, който спира мускулите ви да се спазмират. Обикновено се използва в козметични процедури, но може да лекува и IC. Вашият лекар ще инжектира ботокс в мускулите на пикочния мехур, за да спре спазмите, което може да облекчи болката ви.

Това не е постоянно решение, така че вероятно ще се нуждаете от последващи процедури периодично

Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 21
Излекувайте болката в пикочния мехур Стъпка 21

Стъпка 8. Претърпете лека операция като последна мярка за IC

Ако нищо друго не работи, тогава Вашият лекар може да препоръча операция за отстраняване на проблема Ви. Има редица процедури, които могат да работят, включително преоразмеряване на пикочния мехур и хирургично отстраняване на язви или рани в пикочния мехур. Това са минимално инвазивни операции. Говорете с Вашия лекар или хирург, ако имате въпроси относно процедурата.

Хирургията е много рядко лечение за IC, тъй като обикновено не е успешна. Дори в тежки случаи, Вашият лекар вероятно няма да го препоръча

Съвети

  • За съжаление, няма лечение за IC, но можете да управлявате неговите симптоми.
  • IC е относително късно начало и обикновено не започва, докато не сте на 30 или 40 години. По -често се среща при жените, отколкото при мъжете.

Препоръчано: